Yılan Sukabağının 11 Etkileyici Sağlık Faydası

Yılan Kabağı sağlığa faydaları arasında solunum problemlerini önleme, asitliği giderme, serbest radikallerle savaşma, karaciğer problemlerini tedavi etme, toksinleri yok etme, arteriyel bozuklukları tedavi etme ve diyabeti tedavi etme yer alır. Diğer faydalar arasında kafa derisi bozukluklarının önlenmesi, yüksek ateşin tedavisi, vücuda düşük kalorili besinler sağlanması ve cildin güçlendirilmesi yer alır.

Yılanlı kabak dünyadaki en popüler sebze değil, ancak onu bilen kültürler, yiyebileceğiniz en sağlıklı sebzelerden biri olduğu için yılan kabağını en iyi şekilde kullanıyor. Sebzede bulunan lif, mideniz için son derece faydalıdır ve çeşitli sindirim problemleriyle mücadele ettiği bilinmektedir.

Yılan Kabağı nedir?

40 ve 120 cm uzunluğundaki olağandışı şekli nedeniyle yılan kabağı olarak adlandırılır. Salatalık ve kabak ailesine aittir . Yılan kabağı brindle renkli bir cilde sahiptir. Bol miktarda su içermesinin yanı sıra içerdiği besin maddelerinin sayısına inanamayacaksınız. Sebze, cildinizin durumunu ve genel sağlığınızı iyileştirmek için gereken tüm vitaminlere sahiptir.

Yılan Kabağının Besin Değeri

Diyet Lifi 0,6 g
Kalsiyum %5,1
Potasyum 359,1 mg
Demir %5,7
Magnezyum % 6,7
Tiamin % 5,2
Çinko % 7,2
Protein 2,0 g
A
Vitamini %9,8 E
Vitamini %1,1 D
Vitamini %0,0 B6
Vitamini %11,3 B12
Vitamini %0,0 C Vitamini, %30,5

Yılan Sukabağının 11 Etkileyici Sağlık Faydası

1. Solunum Problemlerini Önler

Sadece öksürüklerde değil, aynı zamanda balgam söktürücü işlevi gören kabak, solunum yollarında ve sinüslerde bulunan şiddetli balgam ve irinleri giderir. Göğüs enfeksiyonlarını giderir ve devam eden öksürüklerin neden olduğu tahrişi yatıştırır. Sebzede bulunan iyileştirici özellikler, burun tıkanıklığına ve nefes alma sorunlarına neden olan etkenlere karşı kalkan görevi görür.

Daha fazla bilgi görün  Kan Şekeri Düzeylerini Kontrol Etmek İçin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Gıdalar (Kapsamlı Kılavuz)

2. Yılan Kabağı Asitliği Giderir

Asitliğe neden olan birçok faktör vardır. Yılan kabağı tüketmek gereksiz asit üretimini en aza indirir. Ayrıca sebze, peptik ülser, gastrit ve oniki parmak bağırsağı ülseri gibi çeşitli durumların tedavisine de yardımcı olur. Sebzedeki iyileştirici bileşenler, kronik mide ekşimesi çeken insanlar için de faydalıdır.

3. Serbest Radikallerle Savaşır

Antioksidanlarla zenginleştirilmiş olması, serbest radikallerin vücudunuza verdiği zararları engeller . Sadece vücudunuzun serbest radikal hücreler üretmesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda hayati organlarınıza daha fazla zarar vermemeleri için onları etkili bir şekilde etkisiz hale getirir. Bu serbest radikaller, vücudunuzdaki sağlıklı hücreleri etkileyerek kansere neden oldukları için son derece tehlikelidir. Bu nedenle, günlük diyetinize yılan kabağı eklemek, bu tür tehlikeli hücrelerle savaşır ve sizi kanserle ilişkili semptomlardan arındırır.

4. Karaciğer Sorunlarını Tedavi Eder

Yakın tarihli bir araştırmaya göre, bu sebze, örneğin sarılık ve hepatit gibi karaciğer ile ilgili sorunları tedavi ettiği söylenen hepato-koruyucu bileşenlerle yüklüdür. Bu hastalıklar tehlikelidir ve doğru zamanda tedavi edilmezse karaciğerinize zarar verebilir.

5. Yılan Kabağı Toksinleri Ortadan Kaldırır

Bir dizi sağlık bozukluğuna yol açabilecek çeşitli toksinler olduğundan, toksinleri vücudunuzdan çıkarmak için yılan kabağının suyunu kullanabilirsiniz. Yılan kabağı suyu ayrıca metabolizmanızı artırmanıza ve bağırsaklarınızı taze ve mikropsuz tutmanıza yardımcı olur. Ayrıca, bağırsak hareketinin korunmasına yardımcı olur ve ayrıca kabızlığı engellemenize yardımcı olabilir.

Uzmanlar, maksimum sağlık yararları elde etmek için sabahın erken saatlerinde 1-2 yemek kaşığı suyunun tüketilmesini tavsiye ediyor. Ayrıca, yılan kabağı idrara çıkmayı teşvik eder ve bu da istenmeyen sıvıların ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Sebzedeki yüksek su içeriği ciltte su kaybını ve kuruluğu önler. Ayrıca mesane ve böbrek fonksiyonunuzu normalleştirir.

6. Arter Bozukluklarını Tedavi Eder

Kardiyovasküler sağlığınızı korumak için yılan kabağı tüketebilirsiniz. Ayrıca sebze, atardamarlarınızı LDL’siz (kötü kolesterol) tutmanıza da yardımcı olur. Ayrıca, sebzeyi günlük olarak tüketmek, zihni taze tutarak günlük stresi uzak tutmanıza da yardımcı olabilir. Ve sebze ayrıca kalp çarpıntılarınızı kontrol altında tutmak için iyidir.

Daha fazla bilgi görün  DEHB, Sinir Sistemi Sorunları, Alerjiler ve Hatta Kanserle Bağlantılı Petrol Bazlı Kimyasallardan Yapılmış 10 Atıştırmalık

Kalp sorunları olan kişiler, özünü düzenli olarak alabilirler. Bu doğal ilaçlar herhangi bir zararlı etki içermese de, herhangi bir şey yapmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

7. Diyabeti Tedavi Eder

Diyabet, diyet söz konusu olduğunda ekstra özen gerektiren tehlikeli bir hastalıktır. Doktorlar, şeker hastalığı olan kişilerin, diyetlerine muhtemelen yaklaşık olarak yeşil yapraklı sebzeler ve diğer sebzeler kadar dahil etmelerini şiddetle tavsiye etmektedir. Ve yılan kabağı eklemek sağlıklarında harikalar yaratabilir. Düşük kalorili bir sebze olduğu için vücut ağırlığınızı kontrol altında tutacaktır. Tip-2 diyabet ile uğraşan kişilere özellikle tavsiye edilir. Burada Çin bitkisel tedavisinde şeker hastalığının tedavisinde yaygın olarak kullanılması dikkat çekicidir.

8. Yılan Kabağı Saç Derisi Bozukluklarını Önler

Saç derisi bozuklukları zamanında ve zamanında tedavi edilmezse tehlikeli boyutlara ulaşabilir. Bu durum kısmi veya çoğu durumda tamamen saç dökülmesine neden olabilir. Kafa derisi bozukluklarına neden olan çeşitli nedenler vardır ve sizi şaşırtacak şekilde yılan kabağı bu konuda yardımcı olabilir. Alopesi ile uğraşıyorsanız, etkilenen bölgeye taze sıkılmış yılan kabağı suyunu sürerek tedavi edebilirsiniz. Ayrıca aşırı kepekle mücadele eden kişiler de kullanabilir. Kafa derisine yeterli miktarda yılan kabağı suyu sürün ve bir duş başlığı ile kapatın. Tatmin edici sonuçlar elde etmek için en az bir saat saç derisinde bırakın, ardından normalde yaptığınız gibi yıkayın. Düzenli olarak uygulamak saç derinizin ve saçınızın durumunu iyileştirecektir.

9. Kalorisi Düşük

Bu büyülü sebzeyle ilgili en iyi gerçek, daha az kalori içermesi ve muazzam miktarda besin, mineral ve vitaminle dolu olmasıdır. Tüm bu bileşenleri tükettiğinizde, vücudunuz eskisinden daha iyi çalışır ve sizi süper enerjik tutar. Düşük kalorili bir sebze olduğu için obezler için harikalar yaratabilir.

10. Yüksek Ateş İçin Yılan Kabağı

Yüksek ateş, sizin için tehlikeli olabilecek şiddetli zayıflığa neden olur. Yılan kabağı tüketmenin safralı ateşi düşürdüğü söylenir. Ayrıca bal ve yılan kabağı suyunu karıştırarak bir tonik hazırlayabilirsiniz, tüketmek ateşi tedavi etmenin ve zayıflığı gidermenin anında bir yoludur.

Daha fazla bilgi görün  Çinko Bakımından Çok Yüksek 11 Sağlıklı Yiyecek

11. Sağlıklı Cilt İçin

Yılanlı kabak ile sağlıklı bir cilde sahip olmak hiç de zor değil. Bu sebze, cilt dokularını ve hücrelerini yenileyen ve onu yeniden gençleştiren multivitaminlerle doludur. Yaşlanma sürecini yavaşlatmanın yanı sıra, yılan kabağı teninize de yardımcı olabilir, cildinizi temiz ve parlak hale getirir. Sebzede bulunan su içeriği cildinizi nemli tutacaktır. Salatalık ailesine ait olduğu için cilt tahrişini ve alerjileri yatıştıran serinletici ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

Çözüm

Yılan kabağı ile ilişkili sağlık yararları kesinlikle etkileyicidir. Sadece günlük olarak tüketerek öksürükleri kepeğe karşı tedavi edebilirsiniz. Bu yüzden bir sonraki market alışveriş gezinizde satın almayı unutmayın.

Leave a Reply