Yetişkin DEHB’niz Varsa Nasıl Anlaşılır?

Hala sadece çocukları etkileyen bir durum olarak düşünülmektedir. Kontrol edilemeyen ve heyecanlı bir çocuğun düşünceleri, hareketsiz oturamayan ve toplum içinde öfke nöbetleri atıyor. Sınıfta dikkatini vermeyen çocuk sürekli kıpır kıpır ve sosyal aktivitelerini bozuyor. Ancak DEHB (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) sunumda her zaman çok tipik değildir. Ve sadece çocukları etkilemiyor. Çocukluk çağı DEHB’sinin göründüğü kadar belirgin olmasa da yetişkinliğe kadar devam edebileceği artık bilinmektedir. Sorun şu ki, 60’lı ve 70’li yıllarda doğan yetişkinlere büyük olasılıkla çocuklukta DEHB tanısı konmamış ve yetişkinlikteki semptomlar genellikle kişilik özellikleri veya diğer zihinsel sağlık koşullarıyla karıştırılıyor.

 

yetişkin DEHB

Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) kesin nedeni bilinmemektedir. DEHB diğer ruh sağlığı durumlarından farklı olarak yetişkinlikte başlamaz. Bunun yerine çocukluktan beri mevcuttu ve bazı insanlarda yetişkinliğe kadar devam ediyor. Genetiğin bu durumda önemli bir rol oynadığına inanılıyor, ancak kesin genler ve diğer faktörlerle etkileşimi henüz net olarak tanımlanmadı. Fetal yaşamda toksinlere maruz kalmanın DEHB’de de bir rolü olabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır. Bu toksinler sigara içen, alkol veya diğer toksinleri içerebilir.

Ebeveynler ve bazı uzmanlar, DEHB ilaçlarının reçetesinin, DEHB ile karıştırılabilecek gösterişli kişilikleri olan yaratıcı çocukları “yatıştırmak” için kötüye kullanıldığını düşündüklerinden, DEHB ve daha özel olarak tedaviye yaklaşım bugünlerde biraz tartışmalı bir konu haline geldi. DEHB’de beynin belirli bölgelerinde beyin hormonlarında bir bozulma var gibi görünmektedir. Ancak tedavi edilmeyen DEHB’nin sonuçları çok gerçektir. Okulda ve işte düşük performansa yol açabilir ve hatta ilişkilere ve diğer sosyal sorunlara nüfuz edebilir.

Odaklanma Eksikliği ve Dikkati Kolayca Dikkatin Dağıtılması

Yetişkinler genellikle, monoton veya orta derecede zor olsa bile, eldeki bir göreve odaklanma konusunda daha iyi bir yeteneğe sahiptir. Bununla birlikte, DEHB ile bir kişinin dikkati yaptığı şeyden kolayca uzaklaşır ve bu genellikle eksik görevlere yol açar. Yüksek sesler, yoğun bir ofisin gürültüsü ve çoğu yetişkinin “kapatabileceği” diğer olası dikkat dağıtıcı şeyler, DEHB’li bir kişi için bir sorundur ve iş ve eğitim ile ilgili sorunlara yol açar. Sadece kariyer ve akademik görevler değil, evdeki kişisel görevler ve ev işleri bile çok uzun sürebilir veya dikkat dağınıklığı nedeniyle yarıda bırakılabilir.

Son Derece Keyifli Görevlere Odaklanmış

Çoğu göreve, özellikle de uzun süreli etkinliklere odaklanamama durumunun aksine, DEHB’li yetişkinler, zevk aldıkları görevlere odaklanma konusunda aşırı yetenekler sergileyebilirler. Bu hiperfokus olarak bilinir ve DEHB’li bir kişi, zevkli buldukları görevlere katılırken tamamen “kapanabilir” ve dünyanın geri kalanını görmezden gelebilir. Çoğu yetişkin dikkatle odaklanabilirken, DEHB’li bir kişi, o kadar eğlenceli olmayabilecek görevlere bile yeterince odaklanamaz. Bu, yetişkinlerin yapması gereken görevleri yerine getirme ve üstlenme yeteneklerini tehlikeye atar.

Kötü Planlama ve Organizasyon

Modern dünyada bir kişinin etkin bir şekilde çalışabilmesi için planlama ve organize etme becerileri önemlidir. Bazı insanlar planlama ve organize etmede diğerlerinden daha iyi olabilir ve yapıya bağlı kalabilirler. Ancak DEHB olan bir kişi bu konuda zorluk yaşar. Planlama gerçekçi olmayan hedeflere sahip olabilir veya gerekli hedeflere ulaşmada başarısız olabilir ve planı uygulanabilir kılacak şekilde düzenleme de kötü bir şekilde yapılır. Sonuçta hedeflere ulaşamamaya yol açar. Uzun vadeli yaşam ve kariyer hedeflerini düzenlemeyi zorlaştırmak, faturaları zamanında ödemek kadar basit olabilir.

Dakiklik ile ilgili sorunlar

Hepimiz garip randevuya geç kalıyoruz, ancak dakiklikle ilgili sorunlar yetişkin DEHB’de tamamen başka bir boyut kazanıyor. Kronik gecikme, çoğu taahhüt için o kadar geçerlidir ki, kişi başkaları tarafından her zaman geç kaldığı bilinir. DEHB’li yetişkinler bilerek geç kalmazlar ve randevunun önemine değer vermedikleri için değil. Bunun yerine, zamanlarını randevularına zamanında gelmelerine izin verecek şekilde planlama ve organize etme sorunları yaşarlar ve daha sonraya kadar beklemiş olabilecek görev veya faaliyetlerle yol boyunca kolayca dikkatleri dağılır. DEHB’li yetişkinler bunun bir sorun olduğunun farkında olsalar bile, gecikmelerini kontrol edemeyebilirler.

Kolay Stresli ve Zor Rahatlatıcı

DEHB’li yetişkinler stresli veya kolayca ajite görünebilirler ve gevşeyemezler. DEHB’nin hiperaktivite bileşeninin yetişkin sunumudur. Kişinin gerçekten stresli olması şart değildir, aksine huzursuzluğu başkaları tarafından stres veya ajitasyon olarak yorumlanır. DEHB’li bir kişi bile uygun zaman geldiğinde gevşemeyi ve “kapanmayı” zor bulabilir ve neden bu sorunu yaşadıklarını anlayamayabilir. Sonunda stresli yaşam olayları nedeniyle değil, neden her zaman gergin ve gergin olduklarını bilmemek strese yol açabilir.

Önceliklendirmede Zorluk

Yetişkin bir DEHB tamamen sorumsuz değildir, ancak öncelik vermek bir sorun olabilir. Acilen yapılması gereken önemli işler öncelikli olarak ele alınmayabilirken, daha az önemli işler hemen halledilebilir. Aynısı, daha küçük görevlerden daha fazla dikkat gerektiren daha uzun süreli görevler için de geçerlidir. Ek olarak, DEHB’li bir yetişkin, zamanını ve dikkatini, bekleyen ve aciliyet gerektiren önemli görevlere inmek yerine, video oyunu oynamak veya araba yıkamak gibi, zevk aldığı ancak önemsiz faaliyetlere odaklayabilir. dikkat.

Daha Fazla Konuşma ve Daha Az Dinleme

İyi iletişim becerileri, bir kişiyle konuşurken olduğu gibi dikkati odaklama yeteneğini gerektirir. Ancak DEHB’li yetişkinler bunu yapmakta büyük zorluk çekerler. DEHB’li çocuklar gibi diğerlerinin sözünü kesmeyebilirler, ancak dinleme becerilerinin zayıf olduğunu görebilirler. Başkaları konuşurken çevreden uzaklaşabilir veya dikkatleri dağılabilir. Ayrıca, konuşmayı bir grup içinde veya bire bir ortamda yapmayı seçebilirler, bu nedenle başkalarına konuşma fırsatı vermezler. Genellikle zayıf dinleyiciler olarak bilinirler ve bazen bu, bir kişi, grup veya eldeki konuya karşı sabırsızlık veya ilgisizlik olarak görülür.

Uzun Süreli Faaliyetlerde Dikkatsiz Davranış

Çocuklarda olduğu gibi, DEHB’li yetişkinler, özellikle uzarsa, görevlere odaklanmada zorluk yaşarlar. Sonunda, aktiviteyi çabucak bitirmek için görevi bırakabilir, hüsrana uğrayabilir veya pervasız davranışlar sergileyebilirler. Bir kişinin aracını yarı yolda durduramayacağı sürüş gibi aktiviteler söz konusu olduğunda, pervasız sürüş modelleri görülebilir. Yetişkinler ayrıca uzun süre tek bir noktada izole olacakları ve bundan kaçınmak için ellerinden gelen her şeyi yapacakları iş veya sosyal faaliyetlere katılmakta zorluk çekebilirler. Çoğu zaman bu davranış sorumsuzluk olarak yorumlanır, ancak durumda diğerlerinin fark ettiğinden daha fazlası olabilir.

Kişilerarası İlişki Sorunları

Evlilikte ve romantik ilişkilerde sorunlar, sadece bir eşten birinin DEHB’si olduğunda bir sorun değildir, aynı zamanda başka özelliklerin de mevcut olması bir işaret olabilir. İlişki sorunları birçok nedenden kaynaklanabilir. DEHB’li bir kişi, kendilerini organize etmede, sorunları önceliklendirmede ve verdikleri taahhütleri yerine getirmede zorluk yaşadıkları için ilişkiye daha az bağlı veya ilgili görünebilir. Zayıf dinleme becerileri ile birleştiğinde, bu davranış diğer partneri hayal kırıklığına uğratabilir ve DEHB’li bir yetişkinin tanımlayamadığı sorunlar nedeniyle çatışmalara yol açabilir.

Patlayıcı Patlamalar ve Dürtüsellik

Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!

Herkes zaman zaman sinirlenir ve bazen tepki eylemle bağdaşmayabilir. Benzer şekilde hepimiz ara sıra dürtüsel davranışlar sergileriz. Ancak DEHB’li bir yetişkin için bu, diğerlerinden daha sık ortaya çıkabilir. Küçük bir tahriş veya olay büyük bir tepkiyi tetikleyebileceğinden, patlayıcı patlamalar eldeki konuyla ilgisiz görünebilir. Özellikle eylemlerinin sonuçlarının farkında olması gereken bir yetişkin için, zaman zaman oldukça pervasız olan dürtüsel davranışlar da vardır. Bu kendini kontrol edememe, kaba düşünceleri ağzından kaçırarak veya kendilerini dizginlemeden başkalarına hakaret ederek de kendini gösterebilir.

Daha fazla bilgi görün  En İyi Doğal Gut Tedavileri: Gut ve Eklem Ağrısını Önlemek İçin Ürik Asit Kristalizasyonunu Giderin

Leave a Reply