Yetersiz Beslenmenin 6 İşareti ve Yetersiz (Kötü) Beslenmenin Nedenleri

Yetersiz beslenme kelimesi genellikle bize savaştan zarar görmüş veya kuraklık çeken ülkelerde açlıktan ölmek üzere olan insanları düşündürür, ancak terim aslında yetersiz veya yetersiz beslenmeyi ifade eder. Bu, herhangi bir kişiyi, hatta yoksulluk içinde yaşamayanları ve gelişmiş ülkelerde ikamet edenleri etkileyebilecek bir sorundur. Vücudu çeşitli şekillerde etkileyebilir, sonunda çeşitli organ ve sistemlerden ödün verebilir. Yetersiz beslenme sonuçta ölüme yol açar.

 

Yetersiz beslenme neden oluşur?

Mali kısıtlamalar veya gıdanın bulunmaması nedeniyle yeterli gıdaya erişemeyen insanlar, anlaşılır bir şekilde yetersiz beslenmeden muzdarip olacaktır. Ancak, yetersiz beslenmenin ortaya çıkmasının tek nedeni bu değildir. Yetersiz beslenme, aksi takdirde yeterli besleyici gıdalara erişimi olan kişilerde çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Bir kişinin neden yeterince yemediğini veya besleyici gıdalar yemediğini anlamak önemlidir.

Yeme Bozuklukları

Psikolojik faktörler nedeniyle, kişi yeterince yemek yiyemeyebilir veya yemek yedikten sonra vücudun herhangi bir besini emmesini engelleyebilir. Bu, daha yaygın olan iki yeme bozukluğunda görülür – anoreksiya nervoza ve bulimia. Genellikle beden imajında ​​bir bozulma eşlik eder.

Yeme bozukluğu türleri hakkında daha fazla bilgi edinin .

Depresyon

İştahsızlık, depresyonun yaygın bir belirtisidir. Ayrıca yalnızlığa yol açan keder ve izolasyonun bir parçası olarak da görülebilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda iştah artışı ve hatta aşırı yeme olabilir. Bazen iştahtaki bu değişiklikler, bu durumları tedavi etmek ve yönetmek için kullanılan ilaçlarla bağlantılı olabilir.

bunama

Demans, özellikle yaşlılar arasında, yetersiz beslenmenin oldukça yaygın bir başka nedenidir. Bu durumlarda bir kişi yemek yemeyi unutabilir veya düzenli olarak yemek yemesi gerektiğini bile anlamayabilir. Ayrıca, yemek hazırlama ve kendi kendini besleme yeteneği, malnütrisyona yol açacak derecede bozulabilir.

Diyet ve Oruç

Sıkı gıda kısıtlaması genellikle çeşitli nedenlerle kilo vermek için diyet yapmak ve oruç tutmakla görülür. Kötü beslenmenin aşırı diyet ve oruç tutma durumlarında ortaya çıkması daha olasıdır. Kısa vadede, özellikle küçük miktarlarda ve düşük kalorili de olsa bir miktar gıda alımı varsa, önemli bir etki olmayabilir.

Zorluk Yeme

Bir dizi farklı tıbbi durum, bir kişinin yemek yeme yeteneğini etkileyebilir. Bu, tat ve koku bozuklukları, diş problemleri, ağızda aşırı kuruluk, yutma problemleri ve yemekten kaynaklanan rahatsız edici semptomların olduğu durumlarda görülebilir.

Bağımlılık

Alkol ve uyuşturucu bağımlılığı, açlık hissini bozabilir ve hatta vücudun besinleri sindirme ve emme yeteneğini etkileyebilir. Karaciğer hastalığı alkol kötüye kullanımı ile ortaya çıktığında, vücudun bu besinleri özümseme yeteneği de etkilenir ve yetersiz beslenmeye yol açabilir.

hareketsizlik

Bağımsız hareket edemeyen kişiler, bakıcı olmadan yiyecek hazırlayamaz veya erişemez. Yatağa bağlı zayıflamış hastalar da iştahsızlık yaşayabilir. Hastanede yatış sırasında ve sonrasında da görülür ancak bu vakalarda genellikle geçicidir.

Diğer Hastalıklar

Bir dizi başka hastalık da yetersiz beslenmeye katkıda bulunabilir. Bu, iştahsızlık, sindirim enzimlerini salgılayan organlarla ilgili sorunlar, besinleri emme yeteneğini bozan bağırsak sorunları, bağırsakta hızlı hareket, ishalli hastalıklar, şiddetli kusmaya neden olan hastalıklar ve diğer çeşitli durumlar ile ortaya çıkabilir. AIDS’li ve ileri evre kanserli kişilerde iştah kaybı, kronik kusma ve ishal görülebilir ve bu da sonunda yetersiz beslenmeye neden olabilir.

Yetersiz Beslenme Nasıl Tespit Edilir?

Yetersiz beslenmenin bazı belirti ve semptomları belirgin olabilirken, diğerleri daha az belirgin olabilir. Yetersiz beslenmiş, kolları ince ve karınları geniş olan çocukların görüntüleri, gelişmiş ülkelerdeki yetersiz beslenme veya hafif vakalar için tipik değildir. Kwashiokor’da olduğu gibi şiddetli malnütrisyonda görülür.

Tükenmişlik

Yorgunluk, genellikle erken saatlerde, saatlerce ve gün içinde ortaya çıkan, yetersiz beslenmenin yaygın bir belirtisidir. Uygun besinler olmadan vücudun metabolizması normal bir seviyede tutulamaz. Sonuç olarak aşırı yorgunluk var. Bunun yerine, bir kişi kısa bir süre fiziksel veya zihinsel aktiviteden sonra yorgun hissedebilir. Yorgunluğa genellikle uyku hali eşlik eder, ancak uyku onu tamamen rahatlatmaz.

Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!

Düşük enerji seviyeleri hakkında daha fazlasını okuyun .

Konsantrasyon zorluğu

Yetersiz beslenmenin bir diğer yaygın ve erken belirtisi, konsantrasyon güçlüğüdür. Zayıf karar verme ve problem çözme gibi diğer zihinsel işlevlerde bozulma eşlik eder. Bellek de etkilenebilir. Kişi unutkan, aktivitelere ilgisiz görünebilir ve bu belirtiler çocuklarda dikkat eksikliği bozukluğu veya yaşlılarda bunama ile karıştırılabilir.

Kilo kaybı

Yetersiz beslenme nedeniyle anlaşılır kilo kaybı meydana gelecektir. Vücut besinler yoluyla yeterli beslenmediği için yağ depolarını, kas ve kemik kütlesini koruyamaz. Vücut, yaşam fonksiyonlarını sürdürmek için işleyişini sürdürmek için vücuttaki kaynakları kullanır. Yağ hücreleri parçalanır ve sonunda kas dokusu ve hatta kemikler de etkilenir.

Kas Güçsüzlüğü

Kasların zayıflığı, yetersiz beslenmenin başka bir yaygın belirtisidir ve yorgunluğa eşlik eder. Kronik ve ağır vakalarda kas kütlesi kaybı bile olabilir. Bu, yetersiz beslenmede görülen karakteristik ince görünümün yanı sıra vücut yağının kaybına neden olur. Hafif vakalarda kas zayıflığı her zaman belirgin olmayabilir. Bunun yerine bir kişi kendi başına ayakta durmakta veya yürümekte zorluk çekebilir ve düşmeye eğilimli olabilir.

Zayıf Bağışıklık

Bağışıklık sisteminin etkinliği çeşitli faktörlere bağlıdır ve beslenme durumu bu tür ana faktörlerden biridir. Yetersiz beslenme ile bağışıklık sistemi zayıflar ve bu nedenle vücudu savunamaz hale gelir. Bir kişi, genellikle şiddetli olan ve komplikasyonlara yol açabilen tekrarlayan enfeksiyonlar yaşayabilir. Tıbbi tedavi ile bile iyileşme yavaşlar.

Kötü Yara İyileşmesi

Vücudun tüm sistemleri ve işlevleri yetersiz beslenme ile bozulur, ancak bu her zaman belirgin olmayabilir. Bunun yerine zayıf yara iyileşmesi gibi belirtilerle görülebilir. Bir yaranın iyileşmesi sadece daha uzun sürmeyebilir, aynı zamanda düzgün bir şekilde iyileşmeyebilir. Zayıflamış bağışıklık sistemi nedeniyle yaralar daha kolay enfekte olur ve bu enfeksiyonlar şiddetli olabilir. Diğer yara iyileşmesi komplikasyonları da ortaya çıkabilir.

Daha fazla bilgi görün  Grip, Soğuk Algınlığı, Detoks ve Enfeksiyonlar İçin Ayaklarda veya Çorapta Soğan - İşe Yarıyor mu?

Leave a Reply