Yemekten Sonra Hipoglisemi (Reaktif, Yemek Sonrası) Nedenleri, Belirtileri, Diyet

Yeterli gıda alımı, vücudumuzun bizi birkaç saat sürdürecek yeterli besine sahip olmasını sağlar. Bir öğün atlansa bile, vücut uygun seviyelerde işlevini sürdürmek için yeterli glikoz seviyelerini koruyabilmelidir. Aslında vücut glikoz seviyelerini belirli bir aralıkta tutar ve sağlıklı bir insanda bir veya iki öğünün eksik olması bile bu seviyelerin belirli bir noktanın altına düşmesine neden olmaz. Kan şekeri seviyeleri minimum sınırın altına düştüğünde, uygun fiziksel ve zihinsel işleyişi etkileyebilir.

 

Reaktif hipoglisemi nedir?

Reaktif hipoglisemi , yemek sonrası hipoglisemi olarak da bilinir . Postprandial , yemek yedikten sonra, hipoglisemi ise düşük kan şekeri seviyeleri anlamına gelir . Bu nedenle yemek sonrası hipoglisemi, yemekten sonra kan şekeri seviyelerinin düştüğü yerdir. İnsülin salgılanması ve düzenlenmesindeki bir anormalliğin bir sonucudur. Genel hipoglisemi, sıklıkla düşünüldüğü kadar yaygın bir durum değildir ve reaktif (yemek sonrası) hipoglisemi daha da az yaygındır.

Baş dönmesi, titreme, kaygı, açlık, mide bulantısı ve sinirlilik gibi hipogliseminin tipik belirtileri ortaya çıkar. Reaktif hipoglisemide bu, yemekten yaklaşık 4 saat sonra ortaya çıkar. Bu genellikle bilinç kaybına yol açmaz, ancak özellikle şeker hastalarında ciddi hipoglisemi tıbbi bir acil durum olarak kabul edilmelidir. Bununla birlikte, bir kişi üstlendiği ve bir şeyler yemesi / içmesi ve glikoz seviyeleri stabilize olana kadar dinlenmesi gereken görevlerde düzgün bir şekilde çalışamayabilir. Reaktif hipoglisemi ile bu, açlık hipoglisemisinde görüldüğü gibi gıda eksikliğinin aksine yemek yemenin bir sonucudur.

 

Reaktif Hipoglisemi Nedenleri

Sağlıklı vücut, glikoz seviyelerini dar bir aralıkta tutabilir. Çok tatlı yiyecekler yeseniz bile kan şekeri seviyeniz üst sınırı aşamaz. Aynı şekilde oruç tutarsanız ve saatlerce yemek yemezseniz, kan şekeri seviyesi alt sınırın altına düşmeyecektir. Bunun yerine sağlıklı bir vücut, glikoz depolarını toplayabilir ve hatta nispeten normal bir glikoz seviyesini sürdürmek için yağları parçalayabilir. Bununla birlikte, hipgoglisemisi olan kişiler, etkili glikoz kontrolüne sahip değildir.

Oruç ve Reaktif Hipoglisemi

Kronik hipoglisemi, kronik hiperglisemi (yüksek kan şekeri seviyeleri) kadar yaygın değildir. Sonuncusu, tip 1 veya tip 2 diyabette görülür ve tip 2 diyabet, orta yaşlı ve yaşlı yetişkinleri etkileyen ana kronik sağlık koşullarından biridir. Hipoglisemi genel olarak açlık hipoglisemisi ve reaktif hipoglisemi olarak ikiye ayrılabilir . Açlık hipoglisemisi, çeşitli hastalıklarda veya belirli ilaçların kullanılmasıyla birlikte görülür ve kişinin belirli bir süre yemek yememesi durumunda ortaya çıkar.

Reaktif hipoglisemi ise yemekten sonra ortaya çıkar. Yemekten hemen sonra normal olarak daha yüksek seviyelerde olan ve sonrasında saatlerce devam eden insülin sekresyonunun bir sonucudur. İnsülin , çok yüksek olduğunda kan şekerini düşürmekten sorumlu hormondur. Bununla birlikte, kan dolaşımında yeterli miktarda dolaşan glikoz yoksa, kan şekeri seviyelerini anormal derecede düşük seviyelere düşürebilir. Reaktif hipoglisemide meydana gelen budur.

Reaktif Hipogliseminin Nedenleri

Reaktif hipogliseminin nedeni her zaman bilinmez ve bu durumda idiyopatik reaktif hipoglisemi olarak adlandırılır. Diğer zamanlarda, durum sindirim sistemindeki problemlerden veya doğumdan kaynaklanan enzim eksikliklerinden (doğuştan) kaynaklanabilir.

Sindirim Hipoglisemisi

Sindirim sistemi, sindirim sistemi olarak da bilinir. Ağızda başlar ve anüste biter, besinlerin çoğu ince bağırsakta emilir. Sindirim hipoglisemisi, gastrektomi veya gastrojejunostomi gibi kanalın üst kısmına ameliyat olan kişilerde görülür. Gıdadaki glikoz daha sonra çok hızlı emilir ve daha sonra aşırı insülin salgılanır. Nadir olmasına rağmen, bazen daha önce beslenme cerrahisi öyküsü olmayan kişilerde beslenmeyle ilgili hipoglisemi gelişebilir.

Konjenital Enzim Eksikliği

Bu tip konjenital enzim eksikliği, kalıtsal fruktoz intoleransı ve galaktozemisi olan kişilerde görülür. Çocuklarda lösin duyarlılığı ile de görülebilir. Gerekli enzimlerin eksikliği nedeniyle vücut fruktoz ve galaktozu işleyemediği için bu maddelerin birikmesi karaciğerin glikoz salmasını engeller. Lösin, bir yemeğe yanıt olarak aşırı insülin salgılanmasına neden olur.

Risk faktörleri

Reaktif hipoglisemi, nadir görülen bir durum olmasına rağmen aşırı kilolu veya obez olmakla ilişkilendirilmiştir. Diyabet öncesi ( insülin direnci ) olan veya diyabet geliştirme riski yüksek olan kişilerde ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir . Pankreasın yanı sıra insülin üreten bazı tümörler nedeniyle aşırı insülin üretimi de olabilir.

Reaktif Hipoglisemi Belirtileri

Vücut, vücuttaki tüm hücreleri besleyen yeterli ve sürekli bir glikoz kaynağına ihtiyaç duyar. Glikoz, vücuttaki tüm farklı hücre türlerinin kendi işlevlerine devam etmesine izin veren enerji üretimi için kullanılır. Yetersiz glikoz daha sonra hücrelerin normal işleyişini etkileyecektir. Beyin dokusu yetersiz glikoz kaynağına açık ara en hassas olanıdır ve kan dolaşımındaki düşük glikoz seviyelerine genellikle dakikalar, hatta bazen saniyeler içinde tepki verir. Bu nedenle sıklıkla ilk fark edilen belirtiler beyinle ilgilidir. O içerir:

  • Anksiyete: ajite, alışılmadık derecede gergin.
  • Sinirlilik: ruh hali değişiklikleri, kötü ruh hali.
  • Kafası karışmış
  • Baş dönmesi
  • Açlık
  • Shaky: Kararsız, koordinasyonsuz.
  • Aşırı terler.
  • Uykulu ve yorgun.
  • Konsantre olma veya zihinsel görevleri yerine getirme zorluğu.

Bir veya daha fazla semptom aynı anda ortaya çıkabilir. Bazı insanlar ayrıca ani yorgunluk ve bazen ağızda ‘komik’ bir tat ile mide bulantısı bildirir.

Reaktif Hipoglisemi Tedavisi

İdeal olarak, reaktif hipogliseminin temel nedeni belirlendiğinde ve mümkünse tedavi edilmelidir. Bu, reaktif hipoglisemiye neden olan altta yatan duruma yönelik ilaç, cerrahi, diyet ve/veya yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir. Özellikle hipoglisemiyi tedavi etmek için ilaç tedavisine her zaman hemen başlanmaz. Bunun yerine diyet değişiklikleri ile yönetilmelidir. Alfa-glukozidaz inhibitörleri olarak bilinen ilaçlar, glukoz emilimini geciktirmede faydalı olabilir, ancak yalnızca diyet yönetiminin tek başına yetersiz olduğu ciddi reaktif hipoglisemi vakalarında düşünülmelidir.

Reaktif Hipoglisemi Diyeti

Kısıtlayıcı hipogliseminin diyet yönetimi çok etkilidir. O içerir:

  • Tüm rafine şekerleri durdurmak.
  • Bir günde daha sık yemek yemek.
  • Yemek boyutunu küçültmek.

Daha fazla yemek yerken günlük kalori alımını aşmamak önemlidir. Artan protein ve lif alımı, glikoz emilimini yavaşlatmada ve rafine karbonhidratlar için özlemin önlenmesinde de faydalı olabilir. Bireysel zevkler, ihtiyaçlar ve ilgili yiyeceklerin erişilebilirliği için en uygun beslenme planını formüle etmek için her zaman kayıtlı bir diyetisyene/beslenme uzmanına danışmanız tavsiye edilir.

Daha fazla bilgi görün  Florinin Sağlığa Etkileyici 9 Faydası

Leave a Reply