Vertigo Tedavisinde 16 Harika Ev Çaresi

Vertigo, etrafınızdaki her şeyin dönüyormuş gibi hissettiğiniz tıbbi bir durumdur. Günlük görevlerinizi yerine getirmeniz zorlaşır. Baş dönmesinin başlıca nedenleri iltihaplanma, işitme kaybı, kulaklarda çınlama, akustik nöroma, kafein, anemi , beyinde azalmış kan akışı, migren , şiddetli travma, diyabet veya boyun yaralanmasıdır. Belirtiler şunlardır: baş dönmesi hissi, nesnelerin çift görünümü, odaklanma ve işitme güçlüğü. Mide bulantısı, zayıf uzuvlar, bulanık görme ve kulaklarda ağrı diğer bazı yaygın semptomlardır. Baş dönmesi yaşarken , kaygıyı azaltmak için stresli durumlardan kaçınılması gerektiği söylenir . Vertigoyu evde tedavi etmenin çareleri hakkında bilgi edinmek için daha fazlasını okuyun.

Vertigo Tedavisi İçin Evde Çözümler

1. Uyku

Vertigoyu tedavi etmek için ihtiyacınız olan tek şey uygun bir uyku. Baş dönmesinin en büyük nedenlerinden biri stres ve uykusuzluk olduğu için her gece 8 saat uykuyu tamamlamaya çalışın ve ilgili sorunların çoğu bundan sonra kaybolacaktır.

2. Kişniş Tohumları

Vertigo tedavisi için aptalca bir çare. Kişniş tohumlarını (1 çorba kaşığı) ve Hint bektaşi üzümü tozunu (1 çorba kaşığı) bir bardak suya batırın. Çözeltiyi süzün ve içine bir çorba kaşığı şeker karıştırarak için.

3. Limonlu İçecek

Limon birçok sorunu tedavi etmek için kullanılır. Ilık suda limon suyu, tuz, şeker ve ezilmiş biberi karıştırarak limonlu bir içecek hazırlayın. Kendinizi yenilemek için her gün sabahları iç.

4. Su ve Meyve Suları

Vertigoyu köklerinden tedavi etmek için uygun hidrasyon çok gereklidir. Vücudunuzun nemli kalmasını sağlamak için bol su (günde yaklaşık 10 bardak) için. Taze meyve suları da baş dönmesi probleminden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

5. Çilek

Vertigoyu tedavi etmek için başka bir nefis doğal çare. Tek yapmanız gereken olgun çilekleri ezmek ve yoğurda karıştırmak. Bu yoğurdun düzenli tüketilmesi baş dönmesini hafifletecektir.

6. Zencefil

Vertigo ile ilişkili semptomlardan biri, zencefil ile kolayca tedavi edilebilen mide bulantısıdır. Sabahları bir parça çiğ zencefil yiyin veya zencefil çayı için. Kan akışınızı hızlandıracak ve rahatsızlıktan kurtulmanızı sağlayacaktır.

7. Badem Sütü

Badem sütü, iyileşme sürecini hızlandıran birçok besin içerir. Bademleri bir gecede suda bekletin. Sonra sabah ince bir macun yapmak için onları öğütün. Elde edilen macunu biraz ılık süte ekleyin. İyice karıştırın ve için. Bu ilacı günlük olarak uygulayın.

8. Kakule

Kakule, vertigoyu hafifletmeye yardımcı olan mükemmel yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Biraz susam yağı alın ve ısıtın. Üzerine kakule tozu ekleyin. Alnınıza her gün bu yağ ile masaj yapın.

9. Karpuz Tohumları

Haşhaş tohumlarını (1 yemek kaşığı), buğday tanesini (2 yemek kaşığı), karpuz tohumlarını ve bademleri (8) suda bekletin . Bütün gece ıslansınlar. Sabahları kalın bir macun yapmak için tüm malzemeleri öğütün. Bir tavada kızdırılmış tereyağı (1 yemek kaşığı). İçine 2 adet karanfil koyun ve kavurun. Ardından hazırlanan macunu tavaya ekleyin. Daha sonra macunu sütle karıştırıp için. Vertigodan kurtulmak için bu ilacı en az bir hafta kullanın.

10. Cayenne

Cayenne, iç kulağa ve beyne doğru kan akışını uyararak vertigo semptomlarını azaltmaya yardımcı olan kapsaisin içerir. Bir kapsül şeklinde alabilirsin. Günde üç kez 30 ila 120 mg’lık kapsüller önerilir.

Vertigo İçin Bitkisel Çözümler

11. Limon Balsamı Çayı

Limon otu çayı sadece vertigo semptomlarını tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda diğer zihinsel sorunları da tedavi eder. En iyi sonucu almak için biraz melisa çayı yapraklarını suda kaynatın ve günde 3-4 kez için.

12. Hint Bektaşi üzümü

Hint bektaşi üzümü mide bulantısı ve baş dönmesi tedavisinde faydalıdır . Bektaşi üzümü tozunu bir bardak suyla karıştırın. Baş dönmesinden kurtulmak için bu karışımı günlük olarak iç.

13. Yeşil Çay

Yeşil çay, kanı arındırmaya ve kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olan antioksidanlar içerir. Birkaç gün içinde en iyi sonuçları görmek için her gün yeşil çay için.

14. Fesleğen

Fesleğen, baş dönmesi için mükemmel doğal ilaçlardan biridir. Her iki şekilde de tüketebilirsiniz – çiğneyerek veya çayınıza ekleyerek.

15. Ginkgo Biloba

Bu bitki, vertigo da dahil olmak üzere çeşitli nörolojik bozukluklar için her derde devadır. Kan damarlarının sağlığını iyileştirir ve trombosit yapışkanlığını azaltır.

16. Kasap Süpürgesi

Kasap süpürgesi, kan dolaşımına yardımcı olan ve düşük tansiyon ve baş dönmesine bağlı olarak ortaya çıkan baş dönmesini tedavi eden neoruscogenin ve ruscogenin gibi bazı aktif bileşikler içerir .

Yapılacaklar

  • Daima başınız yukarıda uyuyun.
  • Yataktan kalkmadan önce bir süre oturun.
  • Daima yavaş yürüyün.
  • Yürüyen merdivenlerden çıkarken dikkatli olun.
  • Diyetinizdeki taze meyve ve sebzelerin alımını artırın.
  • Sizi stresten kurtaracağı için yoga ve meditasyon yapın.
  • Erken kalkarak ve doğru zamanda uyuyarak sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirin.
  • Kan basıncı seviyenizi düzenli olarak kontrol edin.

Dont’s

  • Vertigoyu tetikleyebilecek çok stresli aktivitelerden ve ani boyun hareketlerinden kaçının.
  • Çok yüksek sesli müzik dinlemeyin.
  • Çok parlak ışıktan kaçının.
  • Vertigo tedavisi sürecini yavaşlattığı için sigara içmeyin veya alkol ve kafein tüketmeyin.
  • Çok fazla abur cubur yemeyin.
  • Başınızı uzun süre eğmeyin.

Leave a Reply