Varisli damarlar için 5 ev ilaçları

Varisli damarlar nelerdir?

Varisli damarlar, kanı vücudun organlarından kalbe taşıyan kan damarlarıdır .
Hücreler kılcal damarlardaki kandaki oksijeni emer ve atık ürünleri (karbon dioksit gibi) damarlara bırakır.

Kan daha sonra kalbe ve akciğerlere gider ve burada:

  • Karbondioksit salıyor
  • oksijen almak

Kan düzgün bir şekilde dolaşmadığında damarlar şişebilir. Çıplak gözle görülebilen
bu kabarık damarlar varisli damarlar olarak bilinir .
Genellikle bacaklarda ve uyluklarda görülürler, ancak vücudun herhangi bir yerinde de gelişebilirler.
Büyük varisli damarlar şunlar olabilir:

  • Gözle görülür
  • Kabarık
  • Palpe edilebilir (dokunarak hissedilir)
  • bükülmüş
  • Genişletilmiş (çapı 4 mm’den fazla)

Talangiectasias 
“Küçük varisli damarlar” cilt yüzeyinde görünebilir.
Bunlar şunlar olabilir:

  • Kısa boylu
  • ince çizgiler
  • kümeler halinde
  • Bir ağ şeklinde

Genellikle cildi palpe etmek için hissedilmezler.
Talangiektaziler esas olarak uyluk, baldır ve ayaklarda görülür.

 

Varis önleme

Varisli damarların gelişimini önlemek veya yavaşlatmak için önlemler şunları içerir:

  • Jimnastik : Fiziksel aktivite yapmalısınız. Yürümek, bacaklardaki kan dolaşımını arttırmanın iyi bir yoludur. Hız çok hızlı değilse düzlükte bisiklet sürmek faydalıdır, aksi takdirde durumu daha da kötüleştirebilir.
    Baldır kası kasıldığında, kanı kalbe doğru iten bir pompa görevi görür. Her sabah ve her gece yarım saat yürüyüş
    yapılması önerilir  .
  • Vücut ağırlığını kontrol altında tutmak  ve diyet yapmak: Fazla kilolardan kurtulmak damarlardaki baskıyı azaltır. Şişkinlik ve sıvı tutulmasını önlemek için az tuzlu bir diyet izlenmelidir .
  • Şeker o tavsiye edilir böylece varis oluşumunu teşvik etmek tatlılar kaçının.
  • Sigara içmek dolaşımı kötüleştirir , bu nedenle sigarayı bırakmanız önerilir .
  • Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının : Düz ayakkabılar baldır kaslarınızı daha çok çalıştırır ve damarlarınız için daha iyidir.
  • Bel, bacak veya kasık çevresinde dar giysiler giymeyin . Örneğin, dar tayt veya kot pantolon kan akışını yavaşlatabilir.
  • Bacakları yükseltin : Bacaklardaki dolaşımı iyileştirmek için, bacakları kalp seviyesinin üzerine yükseltmek için her gün molalar verilebilir. Örneğin, bacaklarınızı üç veya dört yastığa uzatarak yatakta uzanabilirsiniz.
  • Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının . Kan akışını kolaylaştırmak için sık sık pozisyon değiştirmeniz ve en az 30 dakikada bir hareket etmeye çalışmanız gerekir.
  • Uç-parmak adım – Uzun süredir ayakta duran insanlar, baldırı kasmak için ayak parmaklarını itmelidir. Bu sayede kasın kalbe kan pompalamasını sağlarlar.
  • Bağdaş kurarak oturmayın . Bazı doktorlar bu pozisyonun dolaşım problemlerini artırabileceğine inanıyor.
  • İki nedenden dolayı ağda yapmaktan kaçının: ağdanın ısısı ve çekmesi damarların genişlemesini şiddetlendirebilir.

Varisli damarlar için sıcak ve soğuk devreler

Sudaki jimnastik ve sıcak ve soğuk devreler venöz dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olur.

Suda:

  • Yerçekimi algılanmıyor
  • Bacaklardaki basınç kalbe kan akışını hızlandırır.

Sıcak ve soğuk devreler , kan damarlarının kasılmasını ve gevşemesini destekleyen doğal bir terapi oluşturur  .
Bu devrede insanlar soğuk suyla (yaklaşık 22°) bir küvette ve ardından sıcak suyla (yaklaşık 32°) bir küvette yürürler.

 

  • Sıcak su vazodilatasyona neden olur
  • Soğuk su vazokonstriksiyona neden olur

Bu damar jimnastiği, baldır kasının kan pompalamasını sağlar.

Su dizlerinize ulaştığında denizde yürümek çok faydalıdır ve şunları birleştirir:

  • Su masajının etkisi
  • Damarlardan kan için bir kas pompası işlevi gören baldır kasının kasılması

Ev hanımıysam veya bütün gün çalışıyorsam bu önlemler yeterli  midir?
Ne yazık ki bu faaliyetler yeterli değil. Ev hanımları asla hareketsiz oturmasalar da, iyi sonuçlar almak için her gün 30 ila 40 dakika arasında yürümek zorundasınız.

 

Daha fazla bilgi görün  Diyabet: Nasıl Test Edilir (Teşhis Edilir), Önlenir, Yönetilir, Tedavi Edilir

Varisli damarlar için yiyecek ve diyet

Bağlı kan grubu diyeti , venöz sorunlar karaciğer ile ilişkilidir.
Bu durumda sorumlu besinler özellikle  peynirler ve süt ürünleridir (örneğin yoğurt).

Ayrıca her kan grubu için vücudun tolere edemediği bazı besinler vardır.
A kan grubu insanlarda  kırmızı et orta damarların genişlemesine neden olabilir.

Genellikle doktorlar bol su içmeyi tavsiye eder , ancak bu bacaklardaki şişliği azaltmaya yardımcı olmaz, aksine daha da kötüleştirebilir. Sıvılar açısından zengin, ancak sodyum açısından düşük yiyecekler
yemek daha iyidir . Meyve ve sebzeler ağırlıklı olarak sudan oluşur, ayrıca sodyum içeriği çok düşüktür ve potasyum içeriği daha da düşüktür , bu nedenle bu gıdalar idrar söktürücü etkiye sahiptir.

 

Varisli damarlar için ev ilaçları

At kestanesi özü
at kestanesi özü (Aesculus hippocastanum) varisli damarlar ve kronik venöz yetmezlik için en yaygın doğal tedavilerden biridir.
At kestanesinin etken maddesi aescin adı verilen bir bileşiktir .
Escin, kılcal duvarları bozan enzimlerin salınımını engelliyor gibi görünüyor:

    • elastasa
    • hyaluronidler

Bacaklara at kestanesi kremi sürülmesi tavsiye edilir.
Mikrosirkülasyonu uyaran at kestanesi ve gotu kola içeren mükemmel ürünler var.

Çam Kabuğu ve Üzüm Çekirdeği
Özleri Üzüm çekirdeği özütü (Vitis vinifera) ve çam kabuğu özütü (Pinus maritima), oligomerik proantosiyanidinler (OPC’ler), yani aşağıdaki gibi görünen antioksidanlar içerir:

  • Kan damarlarının bağ dokusunun yapısını güçlendirirler.
  • Enflamasyonu azaltın

Gotu kola
Asya gotu kola, Asya’ya özgü küçük bir yıllık bitkidir.
Uzun süredir kullanılmaktadır:

  • Çin geleneksel tıbbı
  • Medicina ayurvedik

Bu bitkinin aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağladığına inanılmaktadır:

  • azalt şişme
  • Kan dolaşımını uyarır
  • Yaralardan hızlı iyileşmeyi destekler
  • Eklem ağrısını azaltır
  • Kaygıyı azaltın

Gotu kola çeşitli sunumlarda satılıktır:

    • infüzyonlar
    • Kapsüller
    • Anne tentürü (özü)

Acı Biber Acı 
biber, varisli damarlar için mucize bir çare olarak kabul edilir.
Zengin bir C vitamini ve biyoflavonoid kaynağıdır:

  • Kan dolaşımını artırır
  • Şişmiş ve tıkanmış damarlarda ağrıyı giderir

Hazırlık

  1. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı acı biber ekleyin.
  2. İyice karıştırın
  3. Bu karışımı bir ila iki ay boyunca günde üç kez için

Cadı
fındığı Cadı  fındığı kan damarlarını güçlendirmede çok etkili bir bitkidir ve bu nedenle  varis semptomlarını azaltabilir .
Sıkılaştırıcıdır ve ayrıca şunları azaltmaya yardımcı olabilecek gallik asit ve diğer esansiyel yağları içerir:

  • Şişme
  • Ağrı

Nasıl kullanılır

  • Bir bezi damıtılmış cadı fındığı suyuna batırın
  • Etkilenen bölgeye uygulayın
  • Uygulamayı bir veya iki ay boyunca günde iki veya üç kez tekrarlayın.

alternatif yöntem

  • Küveti ılık suyla doldurun
  • 10-20 damla damıtılmış cadı fındığı suyu ekleyin
  • Bacaklarınızı bu solüsyonda en az 15 dakika bekletin.
  • Bacakları temiz suyla durulayın ve kurulayın
  • Bu ilacı bir veya iki ay boyunca günde bir kez tekrarlayın.

Leave a Reply