Vanilya Esansiyel Yağının Etkileyici 13 Faydası

Vanilya planifolia, ev sahibinin yapabildiği kadar büyüyebilen mevcut bir ağaç veya yapı üzerinde sürünen bir asmadır. Orkideye benzeyen narin krem ​​renkli çiçekleri vardır. Bitki aslında bir tür yabani orkidedir ve Orchidaceae ailesinin bir üyesidir. Sarmaşık, şu anda dünyanın en büyük vanilya yetiştiricileri olan Endonezya ve Madagaskar tropiklerine yayılmadan önce Meksika topraklarında ortaya çıktı. 16. yüzyılda, İspanyol kaşifler Meksika’nın Körfez Kıyısına geldiler ve ona şu anki adını vaina veya vanilyayı İngilizce anlamında “küçük bakla” olarak verdiler .

Vanilya esansiyel yağı ise bitkinin çekirdeklerinden veya baklalarından elde edilen çözücüdür. Aromaterapide, pastacılıkta ve parfümeride yaygın olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, vanilya esansiyel yağı, hamur işlerinde veya banyo malzemelerinde bulunan bir bileşenden daha fazlasıdır. Aynı zamanda afrodizyak özellikleri vardır, dinginliği teşvik eder ve daha önce hiç düşünemeyeceğiniz birçok şaşırtıcı faydası vardır. Onları kontrol edelim!

Beslenme Bilgisi (100 g’da)

Kalori – 288
Riboflavin 0,1 mg -% 6
Niasin 0,4 mg -% 2
B6 Vitamini -% 1
Kalsiyum 11 mg -% 1
Demir 0,1 mg -% 1
Magnezyum 12 mg -% 3
Fosfor 6 mg -% 1
Potasyum 148 mg -% 4
Çinko 0,1 mg -% 1
Bakır 0,1 mg -% 4
Manganez 0,2 mg -% 11

Vanilya Esansiyel Yağının Etkileyici 13 Faydası

 

1. Antioksidan Özellikler İçerir

Oksidasyon, pek çok sağlık sorununun temel nedenidir. Birçoğunun tedavisi olmayan bazı hastalıklar ve dejeneratif hastalıkların başlıca sorumluluğunu taşır. Oksidasyon, vücut hücrelerine ve dokularına çok zararlı olan serbest radikaller üretir. Serbest radikallerin oluşumu muhtemelen sağlıklı hücreler arasında DNA mutasyonuna, vücudun bağışıklık sistemini ve hafızasını zayıflatabilir, görme ve işitme hasarına, zihinsel dengenin bozulmasına ve vücudun hastalıklara daha duyarlı hale gelmesine neden olabilir.

Neyse ki, vanilya esansiyel yağı, bu serbest radikalleri nötralize eden ve vücudu yıpranmadan koruyan ve bağışıklık sisteminin enfeksiyonlara tepkisini güçlendiren antioksidan özelliklere sahiptir. Antioksidanlar, vücudu hücresel düzeyde onarmaya yardımcı olur; böylece olası kanserli değişiklikleri meydana gelmeden önce telafi etmeye yardımcı olur.

2. Ruh Halini İyileştirebilir

Vanilya esansiyel yağı, enfes tadı ve aromasıyla her an acı bir mizacı tatlandırabilir. Uçucu yağların çoğu gibi vanilya, aromatik bileşenlerinin solunması yoluyla ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Aslında, insanlar 17. yüzyıldan beri depresyon, anksiyete ve stresle savaşmak için vanilya esansiyel yağı kullanıyorlar.

Nörolojik araştırmalara göre vanilyanın uçucu yağlarının olumlu etkileri, vanilya esansiyel yağının ana bileşeni olan vanilinden kaynaklanmaktadır. Indian Journal of Pharmacology’de yayınlanan bir çalışmada, depresyon ve obsesif kompulsif bozukluğun tedavisinde fluoksetin kadar etkili olduğu belirtildi. Elbette bu, reçeteli ilaçlarla ilişkili yan etkilere neden olmaz, bu da onu daha doğal bir çare tercih eden kişiler için özellikle çekici bir alternatif haline getirir.

3. Vanilya Esansiyel Yağı Uykuya Neden Olur

Uykusuzluk ve anksiyete el ele gider ve sağlığınızın hızla bozulmasına neden olur. Neyse ki, vanilya esansiyel yağı zihni ve bedeni sayısız şekilde rahatlatabilir. Enflamasyonu hafifletir, hiperaktiviteyi önler ve rahatlamanız için kan basıncını düşürür. Genel olarak, uçucu yağ yatıştırıcı, gevşetici ve sakinleştiricidir. İyi bir gece uykusu çekebilmek için yastığınızda sadece birkaç damla vanilya esansiyel yağı yeterlidir.

4. Kan Basıncının Düşürülmesine Yardımcı Olur

Vanilya esansiyel yağının yatıştırıcı etkileri, zihni ve vücudu rahatlattığı için doğal olarak kan basıncını düşürür. Kan basıncı, stres nedeniyle belirgin şekilde kötüleşir. Bu nedenle, gevşeme yoluyla stresi ortadan kaldırmak kan basıncını düşürür. Ek olarak, vanilya esansiyel yağları, kan damarlarına oksidatif hasarla savaşan antioksidanlarda bol miktarda bulunur, bu da onları esnek hale getirir ve arterleri genişletmeye yardımcı olur.

5. Antiinflamatuar Özellikler İçerir

Hemen hemen her sağlık durumu iltihaptan kaynaklanır. Vanilya esansiyel yağı, iltihaplanmanın neden olduğu hasarı etkili bir şekilde en aza indiren antioksidanlarda bol miktarda bulunur. Dahası, vanilya esansiyel yağı, romatoid artritli hastalara fayda sağlayan proinflamatuar sitokin düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir. Romatoid artrit, kontrolsüz inflamasyonla kendini gösteren bir otoimmün hastalıktır . Vanilya esansiyel yağı, iltihaplı eklemlerle ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

6. Libidoyu Artırır ve Cinsel Yetersizliklerin Giderilmesine Yardımcı Olabilir

İktidarsızlık erkekler arasında yaygın bir endişedir, düşmanca bir rahim ise kadınlar arasında korkutucu bir düşüncedir. Neyse ki, vanilya esansiyel yağı, doğru beslenme ve yaşam tarzı uygulamaları ile birlikte bu gibi durumlara fayda sağlayabilir. Düşük testosteron veya östrojen seviyeleri genellikle iktidarsızlık, soğukluk ve libido kaybının temel nedenidir. Vanilya esansiyel yağı, bu tür sorunları gidermek için bu hormonları uyarmaya yardımcı olur; bu süreçte libido ve cinsel saldırganlığı da iyileştirir.

7. Adet Sorunlarını Tedavi Eder

Hormonal dengesizlik, adet gören kadınlarda dismenore, yorgunluk, duygudurum dalgalanmaları ve göğüs hassasiyeti gibi PMS semptomlarına neden olan birincil faktördür. Vanilya esansiyel yağı bir emmenagog değildir, ancak östrojen seviyelerini arttırır, bu da düzenli menstruasyonu teşvik eder ve PMS semptomlarını hafifletir. Ayrıca PMS sırasında nöronların aşırı duyarlılığını da önler, böylece semptomlar en aza indirilirken zihniniz ve vücudunuz rahatlamış olur.

8. Antibakteriyel Özellikler İçerir

İsviçre’nin Basel kentinde yayınlanan bir araştırma, vanilya esansiyel yağının kaynamaya neden olan stafilokok dahil belirli bakteri türlerini azaltmadaki etkinliğini değerlendirdi. Vanilya esansiyel yağı, her ikisi de yağın antibakteriyel özelliklerini oluşturan öjenol ve vanilin hidroksibenzaldehit içerir. Vanilya esansiyel yağı, bakteri çoğalmasını engeller, bakteri yükünü ve enfeksiyon olasılığını büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olur. Bu aslında vanilya esansiyel yağlarının kozmetik özelliklere gittikçe daha fazla dahil edilmesinin ana nedenlerinden biridir ve hoş aroması bir artıdır.

9. Antipiretik Özellikler İçerir

Ateş tipik olarak bir enfeksiyonun belirtisidir; bu nedenle, onu azaltmak veya ortadan kaldırmak için temel nedeni ele almanız gerekir. Neyse ki, vanilya esansiyel yağı, ateşe neden olan enfeksiyonla savaşan öjenol ve vanilin hidroksibenzaldehit içerir. Vanilya esansiyel yağı ayrıca ateşin neden olduğu iltihaplanmayı da önler. Sakinleştirici ve sakinleştirici etkileri ateşin tedavisinde ve ayrıca bağışıklık sistemi tarafından üretilen ısının atılmasında da faydalıdır.

10. Şeker İsteklerini Azaltmaya Yardımcı Olur

Kek ve dondurma gibi yüksek kalorili tatlılar genellikle kilo alımıyla bağlantılıdır ve vanilya genellikle bu hoş ikramların hazırlanmasında kullanılır. Bununla birlikte, vanilya esansiyel yağının sıcak, tatlı aromasını solumak, şekerli tatlılar için istek duymanızı sağlayabilir. Bu, özellikle bir kilo verme programını takip ederken veya şeker hastalığını ele geçirmeye çalışırken çok faydalıdır. Nefis bir şeyi koklamanın karnınızı doldurmaya yeteceğini kim bilebilirdi?

11. Kanseri Önlemeye Yardımcı Olabilir

Vanilya esansiyel yağının en önemli faydalarından biri, kanserin önlenmesi ve tedavisindeki gücüdür. Her şeyden önce, vanilya esansiyel yağı, hücre DNA’sına zarar veren serbest radikalleri temizleyen antioksidanlar açısından zengindir. Yüksek konsantrasyonlardaki serbest radikaller kanserin gelişmesinde rol oynar, ancak antioksidanlar vücuttaki serbest radikalleri ortadan kaldırır ve etkilerini tersine çevirir.

Ayrıca, Journal of Agricultural and Food Chemistry’de yayınlanan bir çalışmada, vanilyanın örnek oksijen radikali absorpsiyon kapasitesi veya ORAC’den bahsedildi. Aslında, vanilya esansiyel yağı, antioksidan ve anti-kanserojen özelliklerini oluşturan 200 kimyasal bileşik sergilemektedir. Özellikle göğüs ve akciğer kanserinde potansiyeli ifade eder.

Fareler üzerinde yapılan bir araştırma, yağın anti-mutajenik aktivite gösterdiğini, kimyasal karsinogenezi önlediğini ve kanser hücrelerinin istilasını azalttığını kanıtladı. Ayrıca vanilya esansiyel yağı, akciğerlerdeki kanserli hücre göçünü engeller ve anjiyogenezi önler.

Vanilya esansiyel yağı, kanserin gelişimini engellemeye yardımcı olarak kanserin doğal bir önleme ve tedavisi olmasını ve son 50 yılda en umut verici keşiflerden biri olmasını sağlar.

12. Diş Ağrısını Giderir

Diş hekimine gitmeden önce, diş ağrısını gidermek için vanilya esansiyel yağını ovalayabilirsiniz. Vanilya esansiyel yağı, etkilenen bölgeyi uyuşturmaya yardımcı olan küçük bir alkol konsantrasyonu içerir. Etkileri kısa sürelidir, bu nedenle kalıcı bir düzeltme olduğunu düşünmeyin.

13. Erken Cilt Yaşlanmasını Önler

Vücuttaki serbest radikal hasar, en büyük organınız olan cildinize yansıtılır. Kötü sağlık, sadece cildinizin kalitesi değerlendirilerek ortaya çıkarılabilir. Neyse ki, vanilya esansiyel yağı, düşük seviyede serbest radikallerin korunmasına yardımcı olan ve oksidatif stresin neden olduğu hasarı hafifletebilen çok sayıda antioksidan içerir. Aynı şekilde, vanilya esansiyel yağı da kolajen üretimini destekler, böylece cildinizin esnekliğini ve esnekliğini sürdürebilirsiniz.

Sonuç

Vanilya esansiyel yağı, sıcak ve çekici aromasından daha fazlasını sunar. Vanilya esansiyel yağının antioksidan özelliği tek başına birçok sorunu çözebilir. 16. yüzyılın başlarında, insanlar zaten birçok rahatsızlığın panzehiri olarak vanilya esansiyel yağını kullanıyorlardı. Bu nedenle, her zaman yanınızda bir veya iki şişe vanilya esansiyel yağı bulundurmanız yararlıdır, çünkü ucuzdur ve dünya çapında kolayca bulunabilmektedir.

Ayrıca Bakınız
Gül Esansiyel Yağının Şaşırtıcı Sağlık Faydaları
13 Rezene Esansiyel Yağının Şaşırtıcı Faydaları
11 Susam Yağının İnanılmaz Sağlık Faydaları
11 Soya Yağının İnanılmaz Faydaları
13 Kekik Esansiyel Yağının İnanılmaz Sağlık Faydaları
11 Adaçayı Esansiyel Yağının
Şaşırtıcı Faydaları 13 Limon Otunun Şaşırtıcı Faydaları Esans

Leave a Reply