Ülseratif Kolitten Kurtulmak İçin 19 Harika Evde Çözüm

Colitis ulcerosa olarak da bilinen ülseratif kolit, kolonun yaygın ve kronik bir rahatsızlığıdır. Temelde iltihaplı bağırsak hastalığı şeklidir. Ülseratif kolitin nedenleri hala bilinmemektedir, ancak kanıtlar, ülseratif kolitin, stres, uyku eksikliği, uzun süre antibiyotik alımı ve zayıf bir hastalıkla bağlantılı olan bağırsak bakterilerinizdeki biyolojik çeşitlilik eksikliğiyle bağlantılı olabileceğini gösteriyor. dengesiz beslenme. Aralıklı rektal kanama, ishal, karın krampları, anemi , ateş, iştahsızlık , kanlı dışkı ve kilo kaybı bu rahatsızlığın uyarı işaretlerinden bazılarıdır. Ülseratif kolitten kurtulmak için bazı ev ilaçlarına bir göz atalım.

Ülseratif Kolit İçin Evde Çözümler

İşte ülseratif kolit için rahatlatmaya çalışabileceğiniz bazı doğal ilaçlar.

1. Zerdeçal

Zerdeçalda bulunan kurkumin ülseratif kolit için faydalıdır. Günlük olarak 1-2 gr zerdeçal alın. Ayrıca kapsül şeklinde de alabilirsiniz.

  • Ya da 1 çorba kaşığı kaygan karaağaç kabuğunu (toz haline getirilmiş) sıcak suda (1 bardak) demleyin. Bir süre sonra süzün. Günde 2 kez yudumlayın.

2. Probiyotikler

Enflamatuar bağırsak hastalıklarında çok etkili oldukları için probiyotik gıda ve takviyeleri tüketin. Tahrişe ve yan etkilere neden olmaz. Probiyotikler ayrıca bağırsakların mukus tabakasını korur ve zararlı bakterileri kontrol eder.

3. Ayran

Ülseratif koliti yenmek için her gün 3 bardak ayran için. Kolonun temizlenmesine yardımcı olur.

Not – Tuz eklemeyin.

4. Muz

Kolondaki tahrişi azaltmak için günde en az 2-3 muz tüketin.

5. Sızma Zeytinyağı

Sızma zeytinyağı ülseratif kolitte harika çalışır. Rahatlamak için günde üç kez bir çorba kaşığı sızma zeytinyağı tüketin.

6. Lahana Suyu

4 oz lahana suyu iç. Meyve suyu organik olmalı. Karın ağrılarından anında kurtulmanızı sağlayacaktır.

7. Hindistan Cevizi Suyu ve Bal

Bir süre suda 3-5 baget kaynatın. Derilerini soyduktan sonra onları ezin. Suyu çıkarın. Bu suyu bir bardak hindistan cevizi suyuna ekleyin. 1 tatlı kaşığı balı karıştırın. Günde en az bir kez iç.

8. Omega-3 Yağ Asitleri

Omega-3 yağ asitlerinin anti-enflamatuar özellikleri IBD’yi (İnflamatuar Bağırsak Hastalığı) azaltmaya yardımcı olur. Omega-3 yağ asitlerinin zengin kaynaklarından bazıları olduğu için diyetinize keten tohumu yağı, ceviz, somon, kavrulmuş soya fasulyesi, istiridye, balık yağı vb. Ekleyin.

9. Zencefil

Zencefilin antioksidan ve antienflamatuvar özellikleri ülseratif kolit semptomlarını kontrol altında tutar. Bir bardak kaynar suya rendelenmiş zencefil ekleyin. 10 dakika pişirin ve sonra süzün. Üzerine bal ve limon suyu ekleyin. Günde iki kez iç.

10. Çemen otu

Çemen otu, sindirim sistemi boyunca savunma katmanı oluşturur. Bir bardak sıcak su alın. İçine ezilmiş çemen otu tohumlarını (1 tatlı kaşığı) ekleyin. 4-5 dakika dikleşmesine izin verin. Etkilerini gözlemleyene kadar bu çayı günlük olarak iç.

11. Elma

Elmalar fosfor ve demir bakımından zengindir. Bir elmayı küçük parçalar halinde kesin ve bir kaseye koyun. Bu kaseyi kaynar su içeren bir tencereye koyun. Elma parçaları yumuşayana kadar buharda pişirin. Günde iki kez yiyin.

Ülseratif Kolit İçin Bitkisel Çözümler

12. Psyllium Tohumları

Çözünür lif bakımından zengin olan Psyllium tohumları bağırsak hareketliliğini artırmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya 1-2 çay kaşığı pisilyum tohumu (öğütülmüş) ekleyin. Kalınlaşmadan önce iç. İyileşmeyi görmek için bu ilacı günlük olarak kullanın.

Not –

  • Bu ilacı kullanırsanız bol su için.
  • Bağırsak spazmınız veya tıkanıklığınız varsa bu ilacı kullanmayın.

13. Buğday Çimi Kökü

Rektal kanamayı, ishali ve karın ağrısını iyileştirmek için buğday çimi kökü iç.

14. Calendula

Calendula, sindirimi iyileştirir ve ülseratif koliti hafifletir. Calendula çayı, bir bardak sıcak suda 10-15 dakika boyunca nergis çiçeklerini (1-2 çay kaşığı) demleyerek hazırlayın. Çayı süzün. Günde iki veya üç kez yudumlayın.

15. Papatya

Papatya, sindirim sistemini yatıştırmada çok faydalıdır. Yapmanız gereken tek şey kurutulmuş papatya çiçeğini (3 çay kaşığı) sıcak suda (1 bardak) 10 dakika bekletmek. Süzün ve için.

16. Boswellia

Boswellia, ülseratif kolit için iyi bir bitkisel ilaçtır. Enflamasyonla ilişkili kimyasal reaksiyonları durdurur ve böylelikle ülseratif koliti iyileştirir. Bu bitki hap şeklinde de mevcuttur.

17. Meyan kökü

Ağrıyı hafifletmek için meyan kökü çayı iç. Çay hazırlamak için 2 bardak su içinde meyan kökü kaynatın. 15 dakika demlenmesine izin verin. Süzün ve için. Meyan kökü ayrıca ekstrakt ve tablet formunda da mevcuttur.

18. Kaygan Karaağaç

Kaygan karaağaç, ishal ve iltihaplı bağırsak hastalığının tedavisinde kullanılan eski bir ilaçtır . 2 bardak sıcak su alın. Üzerine 1 tatlı kaşığı şeker ve kaygan karaağaç ekleyin. Bu yulaf ezmesini günde 2 kez tüketin.

19. Aloe Vera

Aloe vera suyu harikalar yaratabilir. Günlük olarak bir bardak aloe vera suyu iç.

  • Alternatif olarak, biraz aloe vera yaprağı alın ve dış kabuklarını soyun. Jeli çıkarın. Bir bardak ılık suda 3 yemek kaşığı jeli karıştırın. Günde iki kez iç.

Yapılacaklar

  • Süt ürünleri tüketimini sınırlayın.
  • C vitamini ve protein takviyeleri alın.
  • Sıvı tüketin.
  • Kendinizi egzersiz ve stres giderici terapilerle şımartın

Yapılmayacaklar

  • Sigara ve alkol tüketimini bırakın.
  • İşlenmiş gıdalardan, kafeinden, gazlı içeceklerden ve etten uzak durun.
  • Büyük öğünler yemeyin.

Leave a Reply