Toksinleri Gidermek, Dişleri Beyazlatmak, Kolesterolü Düşürmek ve Daha Fazlası İçin Aktif Kömür Nasıl Kullanılır

İnsanlar aktif odun kömürü kullanmaktan bahsettiklerinde, bunu mangal yakmak için kullanılan odun kömürü ile ilişkilendirebilirler. Ancak bu aynı tür odun kömürü değildir. Aktif kömürün birçok kullanımı ve sağlık yararları vardır ve diş beyazlatma, gazın önlenmesi, yüz maskesi, detoks ve diğer şeyler için kullanılır.

Bu makale , yemek pişirmek için kullanılan odun kömüründen değil, aktif kömürün sağlık yararlarından bahsettiğini vurgulamak gerekir . Aktif odun kömürü kategorisine girmeyen odun kömürünü asla yememelisiniz.

Aktif Kömür Nedir?

Odun kömürü, tahta, turba, bambu ve hindistancevizi gibi çeşitli malzemelerden yapılır. Yutulmak üzere satılan aktif odun kömürünün çoğu hindistan cevizinden üretilir. Kömür, 1.400 ° F’nin üzerindeki çok yüksek sıcaklıklara ısıtılarak ve oksijenle işlenerek etkinleştirilir. Bu işlem, odun kömüründe gözeneklerin oluşmasına neden olarak geniş bir yüzey alanı sağlar.

İlan

Vücudu belirli toksinlerden arındırmak için onu güçlü bir madde yapan bu gözenekli yüzeydir. Kömür, kimyasalları ve toksinleri emer . Adsorpsiyon, elemanların yüzeyine bağlandığı ve sonra dışarı atıldığı bir süreçtir.

Aktif kömür, zehirlenme vakalarını tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır ve hala bu nedenle birçok hastane acil servislerinde kullanılmaktadır. 1 Toksikolog Ken Olson, seçilmiş aşırı doz vakalarında aktif kömürü kullanmak için çalışmalardan ve vaka raporlarından yeterli kanıt olduğunu söyledi. 2 Bununla birlikte, bir kişinin alkaliler, güçlü asitler veya petrol bazlı ürünler gibi aşındırıcı maddeleri yutması etkili değildir.

Sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmek için aktif kömürü kullanmanın birçok yolu vardır. Bazılarına bir göz atalım.

Aktif Kömür Kullanımı ve Sağlık Faydaları

Anti Toksin Olarak Aktif Kömür

En yaygın aktif kömür kullanımlarından biri, bazı aşırı doz ilaç vakalarını tedavi etmek içindir.

Aktif kömürün etkili olduğu ilaçlardan bazıları aspirin, parasetamol, trisiklik antidepresanlar ve barbitüratlardır. 5

Journal of Toxicology’de yayınlanan bir çalışma , standart 50 g aktif kömürün dozunun, aşırı doz alan hastalarda parasetamolü yeterince adsorbe etmek için yeterli olduğunu ve bazı aşırı doz vakalarında faydalı bir tedavi olarak görülmesi gerektiğini göstermiştir. 5

British Medical Journal aktif karbon üzerine bir rapor yayınladı ve buna doz aşımı bir saat içinde alınırsa en iyi sonuçlar elde edildiğini söyledi. 5

Aktif kömür aynı zamanda vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Aktif kömürü takviye olarak alarak detoks rejiminin bir parçası olarak kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, her yemekten yaklaşık 90 dakika önce 10 gram aktif odun kömürü almalısınız. Bunu 2 gün boyunca yapın. Ayrıca vücudunuzun zehirli olduğu en önemli işaretlerle kendinizi eğitmek isteyebilirsiniz .

Aktif kömür aynı zamanda zararlı toksinleri içme suyundan uzaklaştırır ve su filtrelerinin ana bileşenidir. Alkol zehirlenmesinin yanı sıra gıda zehirlenmesini tedavi etmek için de kullanılabilir . 8, 9

Diş Beyazlatma için Aktif Kömür

Bir paradoks gibi görünebilir, ancak aktif kömür, dişleri beyazlatmak için harika bir üründür. Tabii ilk başta ağzınız ve dişleriniz siyah olacak ama bu çok kolay durulayacaktır. Aktif kömür, dişlerinizi lekeleyebilecek plağı, tanenleri ve diğer toksinleri emer.

Aynı zamanda daha iyi bir genel ağız sağlığından da faydalanırsınız çünkü aktif kömür, ağzınızdaki pH seviyelerini dengeler ve bu, boşlukların oluşmasını, ağız kokusunu önlemeye ve diş eti hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir .

Bir uyarı kelimesi – aktif kömür tozu ve sıvı karışım gözenekli yüzeyleri lekeler. Bu nedenle fayanslar arasındaki derz dolgusunda hiçbir karışımın sıçramamasına çok dikkat edin ve giysilerinize, havlularınıza ve diğer kumaşlarınıza çok dikkat edin. Diş beyazlatma için aktif kömürün nasıl kullanılacağına bir göz atalım.

İlan

Aktif kömür ile dişlerinizi fırçalama – Kömür tabletleriniz varsa, bir tanesini ince bir toz haline getirin. Aktif kömür kapsülleriniz varsa, dikkatlice açıp tozu çıkarabilirsiniz. Tozun içine temiz, ıslak bir diş fırçası batırın ve yaklaşık 2 dakika dişlerinizi normal şekilde fırçalayın. Karışımı dikkatlice tükürün ve iyice durulayın. Aktif kömürün tamamı tamamen durulanmadan önce birkaç kez durulamayı tekrarlamanız gerekebilir. En iyi sonucu elde etmek için haftada 2 veya 3 kez dişlerinizi temizlemek için aktif kömür kullanabilirsiniz.

Diğer bir seçenek ise duştayken aktif kömür kullanmaktır. Bu yöntemin avantajı, içerdiği karışıklıktan kaçınmaktır.

Duşa girdiğinizde diş fırçanızı alın ve üzerine biraz aktif kömür koyun. Tozu dişlerinizin etrafına hafifçe fırçalayın ve küvet musluğunu kullanarak diş fırçasını durulayın. Duş sırasında aktif kömürü ağzınızda tutun.

Duştan sonra, aktif kömür karışımını doğrudan gidere tükürün. Siyah kalıntıyı gidermek için ağzınızı gerektiği kadar çalkalayın veya her zamanki gibi dişlerinizi fırçalamak için normal diş fırçanızı kullanın.

Daha fazla okuma: Dişlerinizi sadece 2 bileşen kullanan başka bir yöntemle beyazlatabilirsiniz .

İşte aktif kömür ile dişlerinizi nasıl beyazlatacağınıza dair kısa bir video

Cilt Sağlığı İçin Aktif Kömür

Aktif kömürün cildinize fayda sağladığını biliyor muydunuz? Aktif kömürün toksinleri uzaklaştırma gücü, topikal olarak uygulandığında da çalışır.

Aktif kömür vücuda emilmez ancak cildinizdeki bakterileri, kimyasalları, zehirleri ve kiri emer. Bu, aktif kömür tozunun sadece cildinizi canlandırmak ve daha genç görünmesini sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda böcek ve örümcek ısırıklarından sonra sivilceyi tedavi etmeye ve kaşıntıyı gidermeye yardımcı olabileceği anlamına gelir (sivrisinek ısırıklarından muzdaripseniz, bu doğal yolları da deneyebilirsiniz . onları rahatlatın ).

Böcek ısırıkları için aktif kömür

Aktif kömür kullanımlarından birinin böcek ısırıklarını tedavi etmek için olduğunu biliyor muydunuz? Bir böcek tarafından ısırıldıysanız, bir kapsül aktif kömürü ½ yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın ve etkilenen bölgeye az miktarda uygulayın. Kömür karışımının herhangi bir şeyi lekelemesini önlemek için alanı bir bandajla sarmayı unutmayın.

Zehirli bir örümcek tarafından ısırıldıysanız, aktif kömür ve hindistancevizi yağı karışımını ilk yardım önlemi olarak da kullanabilirsiniz. Karışımın bir kısmını, etkilenen bölgeyi saracak kadar büyük bir kumaş parçasına koyun. Bandajlarla sabitleyin ve her 2-3 saatte bir sargıyı değiştirin. Ancak doktorunuzu da görmek isteyebilirsiniz.

Aktif kömür yüz maskesi

İlan

Ayrıca aktif kömür kullanarak harika, canlandırıcı bir yüz maskesi yapabilirsiniz .

Bu maske, aktif kömürü aşağıdakiler gibi diğer iyileştirici bileşenlerle birleştirir:

  • Kil ( vücut detoksu ve mükemmel cilt için kullanılır )
  • Matcha yeşil çay tozu
  • Aloe Vera
  • Hindistancevizi yağı
  • Cadı fındığı
  • Çay ağacı veya lavanta gibi uçucu yağlar (veya diğer uçucu yağlar, örneğin akne için uçucu yağlar ).

Ancak yukarıdaki bileşenlerin tamamını kullanmak zorunda değilsiniz – sadece bazılarını kömür yüz maskesi macunu oluşturmak için kullanabilirsiniz.

Yüz maskesini yapmak için seçtiğiniz kuru malzemeleri küçük bir kaseye koyun ve aloe vera jeli, hindistancevizi yağı veya cadı fındığı gibi kuru olmayan malzemelerle karıştırarak bir macun yapın.

Birkaç damla uçucu yağ ekleyin ve tekrar karıştırın.

Ardından karışımı gözlerden, ağzından ve burnundan sakınarak yüzünüze uygulayın. Yıkamadan önce 20 dakika bekletin.

Hiçbir şeyi lekelememek için dikkatlice durulamayı unutmayın.

Yara iyileşmesi

Gümüşle emprenye edilmiş bir aktif kömür karışımının yaraların ve cilt ülserlerinin tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Yapılan çalışmalarda, gümüşün aktif kömür tarafından adsorbe edilmiş bakterileri etkili bir şekilde öldürdüğü gösterilmiştir. 3 Bu tedavi cilt ülserleri daha hızlı ve daha etkili bir yardımcı olabilir.

Gaz ve Şişkinlik için Aktif Kömür

Aktif kömür kullanmak, gaz ve şişkinliğin neden olduğu mide rahatsızlığını giderebilir .

Aktif kömür bağırsaktaki toksinleri emer ve bu da gaza neden olabilir. American Journal of Gastroenterology o aktif kömür şişkinlik azaltılır ve karın krampları gazın neden olduğu bulundu bir rapor yayınladı. 4

En iyi sonuçlar için, yemekten bir saat önce büyük bir bardak su ile 500 mg’lık bir kapsül almalısınız. Yemekten hemen sonra bir bardak daha su için.

İlan

Daha fazla okuma: Gaz ve şişkinlikten muzdaripseniz , sindiriminiz üzerinde harikalar yaratacak bu bitki çaylarını deneyebilirsiniz .

Yüksek Kolesterolü Düşürür

Ağızdan aktif kömür almak da kolesterol seviyeleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

The Lancet’te yayınlanan bir araştırma , günde 8 gramlık bir dozun toplam kolesterolü ve LDL-kolesterolü (kötü kolesterol) sırasıyla% 25 ve% 41 oranında azaltabildiğini, buna karşılık HDL kolesterolün (iyi kolesterol) 8 oranında arttığını gösterdi. %. Hastaların ihmal edilebilir yan etkileri vardı. 6

Daha fazla okuma: Ayrıca kullanabilirsiniz kolesterolü düşürmek için elma sirkesi , hem de bu doğal madde .

Hamile Kadınlarda Safra Akışı Sorunlarını Azaltır

Birçok hamile kadın hamilelik sırasında kolestaz yaşar. Safra akışında cildin sarımsı görünmesine neden olan bir azalma olduğu yer burasıdır. Scandinavian Journal of Gastroenterology tarafından yayınlanan araştırmalar, 8 gün boyunca günde 3 kez alınan 50 g aktif kömürün gebeliğin kolestazını tedavi edebildiğini gösterdi. 7

Aktif Kömür Dozajı

Aktif kömürün kullanımı genellikle güvenlidir ve yalnızca kısa vadeli olarak alınması amaçlanmıştır. Bunun nedeni, aynı zamanda vücuttaki vitamin ve mineralleri de emmesidir ve bu, uzun süre alındığında sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

WebMD’ye göre , aşırı dozda ilaç veya zehirlenme vakalarında, yetişkinlerin ilk önce 50 ila 100 gram aktif kömür almaları, ardından her 2 ila 4 saatte bir, saatte 12,5 grama eşit bir dozda aktif kömürü almaları önerilir. Her doz su ile karıştırılmalıdır. Çocuklar için daha düşük dozlar kullanılır (10 ila 25 gram).

Süt gibi süt ürünlerinin aktif kömürün ne kadar etkili çalıştığını etkileyebileceği gösterilmiştir, bu nedenle kapsülleri sütle birlikte almaktan kaçınmalısınız.

Aktif Kömür Yan Etkileri

Bahsettiğim gibi, aktif kömür genellikle kullanım için güvenlidir. Bununla birlikte, bilmeniz gereken bazı yan etkiler vardır.

En göze çarpan yan etkilerden biri kabızlık ve siyah dışkıdır. Bu nedenle, bağırsak sistemini yavaşlatan veya tıkayan kişiler, büyük dozlarda aktif kömürden kaçınmalıdır.

Aktif kömür dehidrasyona neden olabilir, bu nedenle buna karşı koymak için aktif odun kömürü alırken bol miktarda su içmelisiniz. Bu aynı zamanda sağlığınıza da fayda sağlar çünkü vücudunuzdan daha fazla toksin atmanıza yardımcı olur.

Aktif kömür, diğer ilaçların vücutla nasıl reaksiyona gireceğini de etkileyebilir, bu nedenle ilaç kullanıyorsanız, ilacınızı alırken aynı zamanda aktif kömür kapsülleri almamanız en iyisidir.

Aktif Kömür Nereden Alınır

(Gibi Aktif kömürler bu bir ) birçok çevrimiçi mağazalardan satın alınabilir. En iyi aktif kömür türü, hindistan cevizi kabuğundan yapılan türdür. Diğer bazı iyi aktif kömürler ahşaptan yapılır, bu nedenle en iyi aktif kömür türünü aldığınızdan emin olmak için etiketi dikkatlice okuyun.

Bazı aktif kömür kapsüllerine yapay tatlandırıcılar eklenmiştir ve bunlardan kaçınılmalıdır.

İlgili makaleler:
1. Vücudunuzun Zehirli Olduğuna Dair En Önemli İşaretler
2. Elma Sirkesi Nasıl Detoks İçeceği Yapılır
3. Evde 3 Dakika İçinde Dişlerinizi Doğal Olarak Beyazlatın

 

Leave a Reply