Timothy Grass Allerjisinden Kurtulmak için 10 Ana Çözüm

Timothy çimen alerjisinden nasıl kurtulur? İnsanlar genellikle bahar mevsiminde çok fazla alerji yaşarlar. Bazı insanlar genellikle yaptıkları şeylerden zevk almak isterler, ancak daha sonra aniden hapşırmaya başlarlar. Sadece parkta yürümek zorunda olduğunuzu, ortaya çıkan tüm çiçeklerin tadını çıkardığınızı hayal edin, ancak aniden bunu yapamazsınız çünkü her yerde hapşırıyorsunuz.

Alerjik rinit genellikle ilkbaharda başlayan ve uzun süre devam edebilen yaygın polenden kaynaklanır. Bazı insanlar yazın bile saman nezlesi ve timothy otu alerjisi yaşarlar. Halkın en sevdiği aktivitelerden biri olan yaz aylarında piknik yapmak biraz zor olabilir. Çoğu insan genellikle bu durumdan muzdarip olduklarını fark etmez.

Timothy Grass Allergy’nin Belirtileri

Timothy Glass Alerjiden muzdarip olup olmadığınızın farkında olmama ihtimaliniz var. İşte arayabileceğiniz şeylerden bazıları:

  • Tıkanıklık – Birdenbire nefes almakta güçlük çekiyorsanız, bu sinüslerinizin tıkandığının ve alerjiniz olduğunun bir işareti olabilir.
  • Burun Akıntısı – Tıkanıklıktan geçtikten sonra, burun akıntısı yaşamaya başlama olasılığınız büyüktür. Bu, bazı olağan görevleri yerine getirmenizi engelleyebilir. Ayrıca sizi rahat ettirmek için çok fazla dokuya ihtiyacınız var.
  • Cızırtılı Boğaz – Boğazınız kaşınmaya başladığı için yutmaya çalışırken bazı problemler yaşadığınızı hissetmeye başlayabilirsiniz. Bu, mevcut alerjinizin bir belirtisi olabilir.
  • Azalmış Koku – Burun tıkanıklığına sahip olduğunuz için, büyük bir olasılıkla hiçbir şey koklayamama ihtimaliniz vardır. Ayrıca tat ve koku bir arada olabileceğinden, bazı testlerde sorun yaşarsınız.
  • Öksürük – Alerjiniz olduğunda ve nefes almakta güçlük çekiyorsanız, öksürmeye başlayabilirsiniz. Bu, vücudunuzun deneyimlemekte olabileceğiniz enerji eksikliğiyle başa çıkma yoludur.

İşte yaşayabileceğiniz semptomlardan sadece birkaçı. Alerjik bir reaksiyon yaşadığınızda da yaşayabileceğiniz daha çok şey olduğunu unutmayın.

Timothy Grass Allerjisinden Hızlı Kurtulmak için 10 Ana Çözüm

  1. Alkolden Kaçının

Daha fazla alkol aldığınızda, alerjilere daha duyarlı olma şansınızın daha yüksek olduğunu biliyor musunuz? Görünüşe göre daha fazla alkol alanların, herhangi bir alkollü içkiden kaçınmaya çalışanlara göre farklı türde alerjilere yakalanma olasılığı daha yüksektir. Araştırmalar ayrıca alkol almanın da insanların yaşayabileceği semptomları artırabileceğini gösteriyor.

  • Haftada sadece bir bardak alkollü içecek bile insanların alerjiye yatkınlığını artırabilir.
  • Daha fazla alkol alındığında semptomlar daha da artabilir.
  1. Stresi azalt

İnsanların normalde stresli hissetmesinin farklı nedenleri vardır. İş yerinde yapmak zorunda oldukları görevler nedeniyle strese giren insanlar varken, kişisel ilişkilerinden dolayı daha stresli hale gelenler de var. Sonuçta, stresten muzdarip ve mevcut durumları nedeniyle alerjiye daha fazla maruz kalan birçok insan var.

  • Kortizon, stresli hissettiğiniz her seferinde salınır ve bu, insanların hissedebileceği semptomların artmasına yardımcı olabilir.
  • Stresli bir şeye maruz kalacağınızı biliyorsanız, hissedeceğiniz stresi azaltabilmek için kendinizi vaktinden önce hazırladığınızdan emin olun.
  • Ne pahasına olursa olsun stresli durumlardan kaçınmaya çalışın.
  1. Karotenoidler Açısından Zengin Sebzeleri Alın

Alerjiden muzdarip olduğunuz için hissedebileceğiniz semptomları azaltmada karotenoidlerin çok yardımcı olabileceğinin farkında olmama ihtimaliniz vardır . Karotenoidlerin yapabileceği şey, geçiş yollarının iltihaplanmasını azaltarak nefes almanın daha kolay olmasını sağlamaktır.

  • Balkabağı ve ıspanak gibi karotenoid açısından zengin sebzeleri alın.
  • Her gün bu gıda ürünlerinin miktarını artıracağınıza emin olun.
  1. Sizi Neyin Daha Hassas Yaptığını Bilin

Bazı gıda ürünlerini her yediğinizde alabileceğiniz gıda alerjilerine eklerseniz, çim alerjilerinize muhtemelen daha duyarlı olma şansınız vardır, semptomlarınız muazzam bir şekilde artacaktır.

  • Mevcut bazı sorunlu gıda ürünleri olduğunu unutmayın. Fındık ve tavuğa alerjisi olan birçok insan var.
  • Belirli gıda ürünlerini her yediğinizde hissettiğiniz farklı semptomlara dikkat etmeniz önemli olacaktır.
  • Kaçınmanız gereken farklı gıda ürünlerinin farkına vardığınızda, ilkbahar ve yaz mevsiminde onlardan daha fazla kaçının.
  1. Akupunktur

Akupunkturun uzun süredir doğal bir ev ilacı olarak kullanıldığını biliyor musunuz? Akupunkturun tüm vücudun akışını dengelemesine yardımcı olduğu söylenir, bu nedenle akupunktura giden birçok insan, hangi tür rahatsızlıktan muzdarip olurlarsa olsunlar kendilerini daha iyi hissetmeye başladılar. Akupunkturun alerjilere karşı da yardımcı olduğu söyleniyor artık şaşırtıcı değil.

  • Akupunktur, sistemin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve bu da vücudun olası alerji semptomlarıyla savaşmasını sağlayabilir.
  • Akupunktur, insanların enerjisini artırmada da etkili olabilir. Bu, insanlar sistemlerinde sahip oldukları enerji miktarını azaltabilecek ilaçlar içtiklerinde çok faydalıdır.
  • Sizin için doğru akupunktur uzmanını seçin. Bölgenizde çok sayıda mevcut olma ihtimali vardır. Mümkün olan en iyi deneyimi elde etmek için en iyi itibara sahip olanı seçin.
  1. Bal

Balın alerjilerden kurtulmada çok etkili olduğunu düşünen pek çok insan var. Görünüşe göre semptomlar çok iyi hafifletilebilir. Alerji mevsimi başlamadan aylar önce bal tüketmeye başlamanızın en iyisi olacağını unutmayın.

  • Kullanacağınız doğru balı seçerken en iyisinin yerel balı kullanmanız gerektiğini unutmayın.
  • Organik balı seçmeniz en iyisi olacaktır çünkü mağazada satılan bal zaten ısıtılmıştır ve bu balı daha da kötüleştirebilir.
  • Bal ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmede yardımcı olabilir, bu yüzden her gün bir çay kaşığı içtiğinden emin ol ki bu sana yardımcı olsun.
  1. Neti Tencere

Alerjinize neden olan olası şeyleri temizlemenin kolay olacağını biliyor musunuz? Ancak sadece suyla durulayamazsınız ve bunun için bir neti kabına ihtiyacınız olacaktır. Bu, sinüslerinizi temizlemenize ve daha iyi nefes almanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

  • İyotlu tuzu suyla karıştırın.
  • Suyu neti kabına koyun.
  • Neti çanağının kenarını bir burun deliğine yerleştirin ve başınızı eğin.
  • Suyun burun deliğinizin diğer tarafına akmasına izin verin.
  • Daha sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.
  1. Burun spreyi

Bu, neredeyse neti potu ile aynıdır, ancak temel fark, ana öğenizin potun kendisi yerine bir sprey olmasıdır. Tuz ve su, sinüslerinizi temizlemede çok etkili olabilir, bu nedenle bundan çok yararlanabileceğinizi bilirsiniz.

  • İyotlu tuzu suyla karıştırın.
  • Salin solüsyonunu atomizöre yerleştirin.
  • Burun içine püskürtün. Burnunuzun düzelmesini bekleyin.
  • Diğer burun deliğine yap.
  1. Butterbur

Butterbur bir yabani ot olarak bilinirken , alerjilerden kurtulmada da çok yardımcı olabilir . Alerjiye neden olabilecek antihistamini durdurmaya yardımcı olabilir, bu yüzden bu, kullanımı çok etkili bir şey olabilir.

  • Suda kaynatıp biraz butterbur almanız gerekir.
  • Günde bir kez biraz alın.
  1. Balık Yağı Takviyeleri

Balık yağı takviyelerinin alerjilerinizden kurtulmada da etkili olabileceğini biliyor musunuz? Bunun nedeni, vücuttaki çeşitli lökotrien seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilmesidir. Bu, daha sonra alerjilerin kötü etkilerini önleyebilir.

  • Balık yağı takviyelerini günde bir kez alın.
  • Bazı kişilerin alerji nedeniyle balık takviyesi alamadığını unutmayın.

Bunların, timothy otu alerjisinden kurtulmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için alabileceğiniz şeylerden sadece birkaçı olduğunu unutmayın. Hangisinin sizin için en uygun olduğunu bilmeniz için bir şansınız var. İnsanların farklı bağışıklık sistemleri vardır ve insanların arayacağı farklı şeyler vardır. Sizin için en iyi şekilde çalışacak doğru bağışıklık sistemini bulmayı deneyeceğinizden emin olun.

Leave a Reply