Tıkalı Kulaklardan Doğal Yollarla Kurtulmanın En Etkili Yolları

Kulakların tıkanması, rahatsızlık ve ağrıya neden olabilecek ve hatta işitme duyunuzu etkileyebilecek can sıkıcı bir durumdur. Genellikle, kulak kanalı tıkandığında veya östaki tüplerinde basınç dengesizliği olduğunda kulaklarınız tıkanmış hisseder. Neyse ki, tıkanmış kulaklardan kurtulmak için etkili ev ilaçları var.

 

Tıkalı Kulaklar – Genel Bakış

Kulaklarınızın tıkalı hissetmesinin birçok nedeni vardır. Örneğin, kulak tıkanıklığı kulak kanalında biriken kulak kiri, kulağınızdaki enfeksiyon , su birikimi veya tıkalı sinüslerden kaynaklanabilir. Kulak kanalındaki tıkanma hissi, uçakta iniş veya kalkışta olduğu gibi hava basıncındaki değişikliklerden de kaynaklanıyor olabilir .

İlan

Bu kulak tıkanıklığı kulaklarınızın dolmasına, seslerin boğulmasına, işitme duyunuzun engellenmesine ve hatta başınızın dönmesine neden olabilir. Bazı insanlar da kulaklarında su olduğu hissine kapılır. Kulaklarınız tıkandığında, kulağınızda patlama, tıklama veya çatırtı sesi de fark edebilirsiniz .

Tıkanmış kulaklar için en iyi ev ilaçlarından bazıları kulak kirini zeytinyağıyla yumuşatmak, ılık bir kompres kullanmak veya biraz hidrojen peroksit uygulamaktır. Ayrıca esneyerek, sakız çiğneyerek veya Valsalva manevrası yöntemini kullanarak tıkalı kulak hissini giderebilirsiniz.

Kulaklarınızı açmanın bazı doğal yollarına bakmadan önce, kulaklarınız ve sinüsleriniz arasındaki bağlantıyı anlamak önemlidir.

Tıkanmış Kulaklar – Sinüs-Kulak Bağlantısı

Kulak tıkanmasının en yaygın nedenlerinden biri, solunum sisteminizi etkileyen soğuk algınlığı ve alerjilerdir. Burun ve kulaklarınız östaki tüpleri ile birbirine bağlıdır ve burun ve boğazınızdaki enfeksiyonlar kulaklarınızı etkileyebilir ve kulak ve boyun ağrısına neden olabilir .

Östaki tüpleri kulaklarınızdaki hava basıncını doğru seviyede tutar ve genellikle kapalıdır, ancak yutulduğumuzda, esnediğimizde veya çiğnediğimizde açılırlar. Bu tüpler sıvının kulaktan akmasına yardımcı olur ve kulakların enfekte olmasını önlemeye yardımcı olur. Yutkunduğunuzda, esnediğinizde veya çiğnediğinizde, bazen kulaklarınızın havanın içeri girmesine izin vermek ve kulaklarınızdaki basıncı eşit bir dengede tutmak için tüpler açılırken patladığını duyabilirsiniz.

Bir olsun tıkalı burun ve sıkışık sinüsleri, bu da kulaklarını rahatsız ve hava basıncını eşitlemek için daha az yetenekli hale getirir. Sonuç, bir veya iki kulağın tıkanması hissidir. Tıkalı kulakların arkasındaki en yaygın suçlular viral enfeksiyonlar, bakteriyel enfeksiyonlar ve alerjilerdir. Ancak östaki borusu çok dar olan kişiler de kulaklarının sürekli dolu olduğunu hissedebilirler.

Tıkalı Kulaklardan Kurtulmanın Doğal Yolları

Ani basınç değişiklikleri nedeniyle tıkanıklık nasıl önlenir

Ani basınç değişiklikleri nedeniyle kulaklarınız tıkalı hissini önlemenin en iyi yolu, kulaklarınızdaki basıncı eşit tutmaktır. Bu nedenle, dağlarda inip çıkmayı veya uçmayı planlıyorsanız, kulaklarınızdaki basıncı eşitlemek için bazı ipuçları:

İlan
  • Sakız
  • Yutmak
  • Esneme

Bu, östaki borunuzu açar ve kulaklarınızdaki basıncı normalleştirerek kulaktaki tıkanıklığı ve ağrıyı giderir.

Kulak zarının etrafındaki ani basınç değişikliğiyle başa çıkmanın başka doğal yolları da var – kulaklarınızı açmanın en iyi doğal yolları hakkındaki makalemde bunları okuyun .

Valsalva manevrası

Tıkanmış bir kulak hissinden kurtulmanın ve basıncı azaltmanın harika bir yolu Valsalva manevrasını kullanmaktır. Bunu her zaman ve her yerde yapabilirsiniz ve orta kulağınızdaki basıncı eşitlemede etkilidir. Valsalva manevrası, kulaklardaki dolgunluk hissini gidermek için burnunuz ve ağzınız kapalıyken nazikçe nefes vermeyi içerir. Valsalva manevrasını kullanarak kulağınızı açmak için aşağıdakileri yapın:

  • Burun deliklerini kapatmak ve ağzınızı kapalı tutmak için burnunuzu sıkıca sıkıştırın.
  • Kapalı bir burundan nefes vermeye çalışıyormuş gibi nefes verin. Kulak zarınızı incitebileceğiniz için bunu çok zorlama. Hiçbir acı söz konusu olmamalıdır.
  • Bir patlama sesi duyabilirsiniz, bu da basıncın azaldığı anlamına gelir.

Valsalva manevra yöntemi aynı zamanda kulağınızdaki suyun neden olduğu kulağınızdaki basıncı azaltmanın en iyi yollarından biridir .

İyi bir uyku pozisyonu benimseyin

İyi bir uyku pozisyonu benimsemek, sıvının kulaklardan daha kolay akmasına izin vererek kulak tıkanıklığını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Birçok sağlık durumu bir gecede kötüleşir ve sersemlemiş ve bitkin hissederek uyanırız. Uyurken kulaklarınızın tıkanmasını önlemeye yardımcı olmak için aşağıdakileri yapabilirsiniz:

  • Sırt üstü uyuyorsanız, başınızı yukarı kaldırmak için birkaç yastık kullanın ve yarı dik bir pozisyonda uyuyun. Bu, kulakların tıkanmasını önlemek için kulak kanallarının düzgün şekilde boşalmasına yardımcı olacaktır.
  • Bazı insanlar yan yatarak tıkanmış kulaklardan rahatlar. Tıkanmış kulak aşağı bakacak şekilde yaklaşık bir saat uzanın. Bu, baskıyı azaltmaya ve kulaklarınızın daha kolay açılmasına yardımcı olabilir.

Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, 1 dakikadan daha kısa sürede uykuya dalmak için bu özel tekniği kullanın .

Tıkalı ve Tıkalı Kulakları Tedavi Etmek İçin Diğer Doğal Çözümler

Kulaklarınızdaki enfeksiyon veya sinüs basıncı nedeniyle tıkanmış kulaklarınız olabilir. Bu durumda, burun yollarınızdaki mukusu gevşetmeye , kulak kirini temizlemeye ve kulak kanalındaki sıvıyı boşaltmaya yardımcı olabilecek pek çok doğal ilaç vardır .

1. Ilık kompres

Tıkalı kulağa ılık kompres uygulamak, soğuk algınlığı veya kulak enfeksiyonunun neden olduğu tıkanmış bir kulağı rahatlatmanın harika bir doğal yoludur. Kompresin ısısı, tıkanıklığın gevşemesine, ağrı ve rahatsızlığın yatıştırılmasına yardımcı olur.

Nasıl yapılır

İlan
  • Temiz bir el bezini ılık suya batırın ve sıkın.
  • Isının tıkanıklığı gidermesine izin vermek için tıkalı kulağın üzerine 10 dakika boyunca yerleştirin.
  • Alternatif olarak, kulaktaki ağrıyı ve basıncı azaltmak için sıcak su şişesini bir havluya sarabilir ve ağrılı kulağın üzerine yerleştirebilirsiniz.

2. Salin burun durulama

Tıkalı bir kulağı açmanın bir başka harika yolu da burun kanallarınızı tuzlu suyla yıkamaktır. Tuz, iyi bilinen bir antibakteriyel maddedir ve sinüslerinizi yıkamanıza, enfeksiyonları öldürmenize ve burun yollarınızdaki iltihaplanmayı azaltmanıza yardımcı olabilir. Burun kanallarını yıkamak, östaki borularını tıkayan mukusu çıkararak ve yumuşatarak tıkanıklık hissini giderebilir.

Burun kanallarınızı yıkamanın en kolay yolu bir neti kabı kullanmaktır. Dr. Lokman Seidu WebMD bir Neti pot burun yollarını temizlemek için yardımcı olduğunu söylüyor. Sinüs tıkanıklığından veya alerji semptomlarından kurtulmak için etkili bir ev ilacıdır. 1

Ayrıca (gibi NeliMed Sinüs durulayın denilen bir şişe kullanabilirsiniz bu bir sinüslerinizi durulama için). Şişe, neti pot ile aynı prensibi kullanır ancak kullanımı çok daha kolaydır.

Sinüslerinizi temizlemek ve kulak tıkanıklığını gidermek için salin durulamanın nasıl yapılacağına ilişkin ayrıntılı talimatlar için lütfen sinüs enfeksiyonu için en iyi ev ilaçları hakkındaki makalemi okuyun .

3. Ilık tuzlu suyla gargara yapmak

Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, kulak enfeksiyonunun neden olduğu tıkalı bir kulaktan kurtulmak için başka bir ev çare. Göründüğü gibi şaşırtıcı bir boğaz enfeksiyonunu tedavi etmek için bir tuzlu su çözeltisi gargara aslında yardım kulaklarınızı temizleyebilirsiniz.

WebMD’den Dr. Dan Brennan, tuzlu suyun boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olduğunu ve aslında östaki borusunun tıkanmasına yardımcı olduğunu söylüyor. 2

Tıkanmış kulaklardan kurtulmak ve boğaz ağrısının semptomlarını hafifletmek için tuzlu su gargarası nasıl kullanılır:

  • Bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda karıştırın.
  • Ağzınızın etrafında döndürün ve 15 ila 20 saniye gargara yapın.
  • Tükür onu.
  • Kulaklarınızın artık tıkalı olmadığını hissedene kadar mümkün olduğunca sık tekrarlayın.

Tuz ve suyla gargara yapmak aynı zamanda göğüs tıkanıklığı için en iyi ev ilaçlarından biridir ve aynı zamanda boğaz mukusunu temizlemek için etkili bir çaredir .   

4. Buhar inhalasyonlarıyla birlikte çay ağacı yağı

Soğuk algınlığı kulaklarınızın tıkanmasına neden oluyorsa, tıkanıklığı gidermek için enfeksiyondan hızla kurtulmak için bir çay ağacı inhalasyonu kullanın. Çay ağacı yağını basit bir buhar soluma tekniğiyle birleştirmek, tıkalı kulakları doğal olarak giderebilir, tıkanıklığı, boğaz ağrısını, göğüs enfeksiyonlarını iyileştirebilir ve mukusu temizleyebilir.

Çay ağacı yağı, solunum sistemindeki viral ve bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmeye yardımcı olabilecek şaşırtıcı iyileştirici özelliklere sahiptir. Çay ağacı yağının 75 olağanüstü kullanımı hakkında bilgi edinebilirsiniz .

Clinical Microbiology Reviews dergisi , çay ağacı yağının terpenoid adı verilen güçlü doğal bileşikler içerdiğini bildirdi. Bunların enfeksiyona neden olan çeşitli patojenlere karşı antimikrobiyal etkiye sahip olduğu kanıtlanmıştır. Örneğin çay ağacı yağı, streptokok boğaz enfeksiyonundan sorumlu olan Streptococcus pyogenes bakteri suşunu etkili bir şekilde öldürebilir . 3

İlan

Nasıl yapılır

  • Bir kaseye kaynar su dökün.
  • Birkaç damla çay ağacı esansiyel yağı ekleyin – lavanta veya okaliptüs yağları da kullanabilirsiniz.
  • Buharı içinize çekin, ancak yanmamaya dikkat edin. Buhar ayrıca burun yollarınızdaki mukusun incelmesine ve gevşemesine yardımcı olabilir, bu da kulak tıkanıklığından kurtulmanızı sağlar.

Soğuk algınlığı, grip veya sinüs enfeksiyonu nedeniyle tıkanmış kulaklardan kurtulmak için düzenli olarak çay ağacı yağı inhalasyonunu kullanın.

5. Sarımsak yağı

Kulakları tıkamak için başka bir doğal antibakteriyel çare sarımsak yağıdır. Ilık sarımsak yağı, kulağınızdaki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir ve sarımsak özellikleri enfeksiyona neden olan mikropları yok edebilir .

Microbes and Infection dergisinde yayınlanan bir araştırma , sarımsağın allisin adlı bir bileşik içerdiğini buldu. Bu doğal antibiyotik ve antibakteriyel ajan, çeşitli enfeksiyonların tedavisinde doğal bir çare olarak kullanılabilir. Antibakteriyel dirençli enfeksiyon türlerini de öldürecek kadar güçlüdür. 4

Kulaklarınızı doğal olarak açmak için kendi sarımsak yağınızı yapmak için yapmanız gereken şudur:

  • İki diş sarımsağı ezin ve allisin oluşması için 10 dakika bekletin.
  • Ezilmiş sarımsağı 5 yemek kaşığı zeytinyağı ile bir tencereye koyun.
  • Sarımsağın faydalı özelliklerinin yağa nüfuz etmesini sağlamak için çok düşük ateşte 10-15 dakika ısıtın.
  • Cilt sıcaklığına soğumasını bekleyin ve ardından kulaklarınızın dolgun hissetmesine neden olan herhangi bir tıkanıklığı veya kiri gevşetmeye yardımcı olması için 1 dakika kulağınıza koyun. Sıcaklık ve yağ genellikle hızlı ağrı kesici sağlar.
  • Yağı boşaltın.

Sarımsakları ısıtmamayı tercih ederseniz çiğ sarımsağı doğrayıp zeytinyağında süzmeden ve kullanmadan önce 2-3 saat ısıtmadan bekletebilirsiniz.

Etkinliği artırmak için, kulak enfeksiyonlarını hafifletmek için çok iyi çalışan zeytinyağlı sarımsak ve sığırkuyruğu çiçekleri ekleyebilirsiniz. Mullein, antiinflamatuar ve antiseptik özelliklerinden dolayı geleneksel tıbbi sistemlerde kullanılmıştır.

Kulak Enfeksiyonunu Tedavi Etmek İçin Sarımsak Mullein Yağı

2-3 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
2-3 yemek kaşığı sığırkuyruğu çiçeği
Sızma zeytinyağı

Sarımsak ve sığırkuyruğu çiçeklerini küçük bir tencereye koyun ve bitkileri kaplayacak kadar yağ ekleyin. Çok kısık ateşte 15-20 dakika ısıtın. İyice süzün ve buzdolabında sıkıca kapatılmış cam kavanozda saklayın.

Nasıl kullanılır? yağı bir mum veya ocak üstü brülör üzerinde bir çay kaşığı içinde ısıtın. Yalnızca vücut sıcaklığına kadar ısıtın (yaklaşık oda sıcaklığı). Bir damlalık kullanın ve kulağınıza 3-4 damla uygulayın. Ilık yağı her 30 dakikada bir veya gerektiği sıklıkta uygulayın.

Kulak Kirini Giderme

Kulak kiri birikmesinden dolayı kulaklarınız tıkanırsa, tıkanıklığı gidermek için doğal ve güvenli bir şekilde kulaklarınızdan kurtulmanın birçok kolay yolu vardır. Kulağınızın içine herhangi bir şey sokmamak için pek çok iyi neden olduğundan, özellikle pamuklu çubuklar veya kulak uçları kullanırken kulaklarınızın içini temizlerken çok dikkatli olun .

Tek bir uyarı: Kulak zarınızda delik varsa bu tedavilerden hiçbirini kullanmayın.

İşte kulak kirini gidermek için en iyi ev ilaçlarından bazıları.

İlan

1. Zeytinyağı

Kulaklarınızı tıkayan ağdadan kurtulmak için ılık zeytinyağı kullanın. Zeytinyağının yatıştırıcı özellikleri kulağınızdaki her türlü rahatsızlığı giderecek ve kulak kirinin hızla boşalmasına ve tıkalı kulağı temizlemesine yardımcı olacaktır.

İşte nasıl yapılacağı

  • Sızma zeytinyağını ısıtın.
  • Bir damlalık kullanarak tıkalı kulağa birkaç damla damlatın.
  • Yağın yerleşmesine yardımcı olmak için başınızı yana doğru tutun.
  • Kulak kirini yumuşatmak için yağın birkaç dakika etki etmesine izin verin.
  • Bir pamuklu çubuk kullanarak, gevşemiş kiri kulağın dış kısmından nazikçe ve dikkatlice çıkarın.
  • Kulaklarınızdaki tüm fazla kirden kurtulmak için çareyi gerektiği kadar sık ​​kullanın.

2. Elma sirkesi (ACV) ve alkol

Elma sirkesinin sağlık açısından inanılmaz faydaları vardır ve alkol ile birlikte kullanmak kulakları doğal olarak açmak için harika bir yoldur. ACV karışımı ayrıca kulakların tıkanmasına neden olan herhangi bir kulak enfeksiyonunu azaltmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir. ACV’nin düşük pH içeriği ayrıca kulak kanalınızın içindeki ve çevresindeki kaşıntıları azaltmaya yardımcı olur .

Çocuk doktoru Dr. David Hill, bu karışımın rahatsız edici kulak kirini yumuşatarak kulaktan daha kolay akmasını sağlayacağını söylüyor.

Kulaklarınızdaki fazla kiri temizlemek için elma sirkesi ve alkol kullanmak için yapmanız gereken şudur:

  • Eşit miktarda ACV ve tuvalet ispirtosu karıştırın.
  • Kulağınıza bu solüsyondan birkaç damla damlatın.
  • Kulak kiri ilacının içeride kalması için başınızı yana doğru tutun.
  • Ayrıca sıvının dışarı damlamasını önlemek için kulağınızın üzerine bir parça pamuk koyabilirsiniz.
  • Balmumu oluşumunu yumuşatmak için 10 dakika çalışmasına izin verin.
  • Kulak kiri kulağınızın dış kısmından pamuklu çubukla dikkatlice çıkarın.

Büyük bir kulak kiri tıkanıklığınız varsa, bu ilacı 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.

3. Gıda Tipi Hidrojen peroksit

Gıda sınıfı hidrojen peroksit, kulak kiri birikmesinden hızlı ve etkili bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olabilir ve bu da kulağınızın fişini çekmenize yardımcı olabilir. Hidrojen peroksit, cilt enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilecek antiseptik bir etkiye sahiptir. WebMD’deki doktorlara göre , köpürme eylemi kiri çıkarmaya ve gevşetmeye yardımcı oluyor. 5

Harvard Tıp Fakültesi’nden araştırmacılar kulak kirini çıkarmak için % 3 hidrojen peroksit kullanılmasını önermektedir . 6

Hidrojen peroksit kullanarak tıkalı bir kulaktan kurtulmak istiyorsanız, yapmanız gereken şudur:

  • Tıkalı kulağınıza iki damla % 3 gıda sınıfı hidrojen peroksit koyun . Bu miktarı aşmayın yoksa kulak zarınıza zarar verebilirsiniz.
  • Bir cızırtı sesi duyana kadar bekleyin (birkaç dakika sürecektir).
  • Durana kadar birkaç dakika köpürmesine izin verin.
  • Solüsyon ve kulak kirinin dışarı akabilmesi için başınızı yana doğru eğin.

Kulak kirini kulak tıkanıklığından her açman gerektiğinde bunu yap.

Hidrojen peroksit, antiseptik özelliklerinden dolayı kulak enfeksiyonlarını da tedavi edebilir ve bir kulak enfeksiyonu için hidrojen peroksitin nasıl kullanılacağı hakkındaki makalemde daha fazlasını okuyabilirsiniz .

Hidrojen peroksitin nasıl kullanılacağına dair daha fazla fikir için – hidrojen peroksit için 11 harika kullanım hakkındaki yazımı okuyun .

Kulaklarınızı Fişten Çıkarmak İçin Birkaç İpucu

Bazen evinizin çevresinde birkaç değişiklik yapmak ve farklı yaşam tarzı seçimleri yapmak kulaklarınızın tıkanmasını önlemek için çok şey yapabilir. İşte kulaklarınızı doğal bir şekilde çıkarmak için en iyi ipuçlarından bazıları.

Yatak odanızda bir nemlendirici kullanın . Bu, sinüslerinize çok ihtiyaç duyulan nemi sağlayacaktır ve Östaki tüplerinizde bulunan basıncı azaltabilir.

Tıkalı kulak ağrısını hafifletmek için banyoda sıcak bir duşla oturun. Buhar, kulak kanallarının temizlenmesine yardımcı olur ve kurumasını önler. Kuru kulaklar vücudun aşırı kulak kiri üretmesine neden olabilir ve bu da kulak kanallarınızda aşırı kulak kiri birikmesine neden olabilir.

Bir kulak enfeksiyonundan muzdaripseniz, kulak enfeksiyonundan kurtulmak için en iyi ev ilaçları hakkındaki yazımı okuyun .

Sinüsle ilgili sorunlar aşırı sıcaklıklarla daha da kötüleştirilebilir . Burnunuzun ve kulaklarınızın oynadığını hissediyorsanız, dondurucu bir günde sabah yürüyüşünü atlayın. Sinüs enfeksiyonunuz varsa, sinüs enfeksiyonlarını doğal olarak tedavi etmenin en iyi yolları hakkındaki yazımı okuyun .

Vücut pozisyonunda ani değişikliklerden kaçının (bu baş dönmesine neden olabilir) ve başınızı dik tutun. Kafanı sallama veya hızlı ayağa kalkma

Burun yollarındaki mukusu inceltmek ve kulak tıkanıklığını önlemek için bol sıvı tüketin . Alkol, çok fazla çay ve kahve, tütün ve aşırı tuzlu gıdalardan kaçının. Kan dolaşımınızı etkileyebilir ve kulaklarınızın durumunu daha da kötüleştirebilirler.

İlgili Makaleler:

  • 1 Dakikada Tıkalı veya Burun Akıntısı Nasıl Temizlenir
  • Sinüs Enfeksiyonu İçin En İyi Ev Çözümleri
  • Sinüs Enfeksiyonu İçin En İyi Uçucu Yağlar
  • Sinüs Enfeksiyonları, İYE, Soğuk Algınlığı, Grip ve Bronşitte Yaban Turpu Nasıl Kullanılır

Leave a Reply