Tıbbi Çalışmalarla Desteklenen Kabarık Gözlerden ve Koyu Halkalardan Kurtulmanın Kanıtlanmış Yolları

Sabahları şişmiş gözlerle ve altında koyu halkalarla uyanmak, güne başlamak için ideal bir yol değildir. Kabarık gözler (tıbbi adı periorbital ödem) yaşam tarzınız ve alışkanlıklarınız hakkında tamamen yanlış bir mesaj gönderebilir ve sizi çok sağlıklı ve dengeli olmayan biri gibi gösterebilir.

 

Göze hoş görünmeyen göz torbaları için alerji ve uykusuzluktan çok fazla yapamayacağınız genetik faktörlere kadar birçok neden vardır. Neyse ki, kabarık gözleri tedavi etmenin ve sağlıklı görünen ve parlak görünümünüzü yeniden kazanmanızı sağlamanın birçok basit ve bilimsel olarak kanıtlanmış yolu vardır.

İlan

Kabarık Gözlerin Nedenleri

Sarkık gözlerin arkasındaki bazı nedenler diğerlerinden daha belirgindir.

Gece geç vakit geçirdiyseniz, az uyuyorsanız veya akşamdan kalmaysanız, gözleriniz şişmiş ve kızarmış olmak pek şaşırtıcı değildir.

Alerjiler ve kronik sinüzit, şişkin gözlerin (periorbital ödem) arkasındaki bir başka suçlu olabilir. Ve sonra, bilgisayar ekranına uzun süre bakmak gibi stres ve farklı modern alışkanlıklar da var.

Aşırı şiş gözlerle hemen ilişkilendiremeyeceğiniz bazı faktörler. Bunlar, tuzlu yiyeceklerin ve hormonal değişikliklerin hakim olduğu kötü bir diyet içerir.

Ayrıca, parfüm, kozmetik ve deterjanlarda bulunan kimyasallar gibi vücudunuza sürdüğünüz farklı tahriş edici maddeler göz torbaları geliştirmede rol oynayabilir.

Ve sonra sadece şişkin gözlere eğilimli olanlar var. Genetik bazen her gün siyah halkalara katlanmak zorunda kaldığı için suçlanabilir.

Bilimsel Çalışmalarla Desteklenen Kabarık Gözler İçin Etkili Doğal Tedaviler

Kafein

Çoğu insan sabah kahvesini hazırlamak için kullanılan içeriğin aynı zamanda gözlerindeki koyu halkalardan ve şişkinlikten kurtulmaya da yardımcı olabileceğini düşünmez – ama olabilir. Gizli bileşen kafeindir.

Kafeinli içerikler genellikle enerji artırıcı özellikleri nedeniyle tüketilir, ancak cildinize kafein uyguladığınızda ilginç bir şey olur: kafein anti-inflamatuar bir tedavi görevi görür ve ayrıca antioksidan özelliklere sahiptir.

Bir göre bilimsel bir çalışma , bir Emu yağı tabanında K vitamini içeren kafein ped göz çevresinde kırışıklıklar ve koyu halkaları azaltmak için bulunmuştur. Tıbbi araştırma, “kırışıklık önleyici pedin göz altı cilt kırışıklıklarının tedavisinde etkili ve güvenli olduğu ve bu pedin etkinliğinin üç hafta içinde görülebileceği” sonucuna varmıştır.

Kafein, cildin hemen altındaki kan damarlarını daraltarak, gözünüzün altındaki torbaların “şişkinliğini” azaltarak şişliği azaltabilir ve hatta cilt tonunu normalleştirmeye yardımcı olabilir.

Bu, topikal kafein uygulamasının gözlerinizin istenmeyen şişkinlik ve koyu halkalardan kurtulmasına yardımcı olabileceği anlamına gelir – ve bu faydayı elde etmek için kahve içme alışkanlığı edinmenize bile gerek yoktur.

Göz Torbaları İçin Kahve Karışımı Nasıl Kullanılır

Öğütülmüş kahve çekirdekleri, karabiber, birkaç damla su ve bir miktar hindistancevizi yağı bu yöntemi kullanmak için gereken temel bileşenlerdir.

Yağ, kahve ve biberin içerdiği yağlar için bir araç görevi görür ve doğal bileşenlerin göz altı bölgesine eşit bir şekilde yayılmasına yardımcı olur. Aşağıdakileri parmağınızı kullanarak avucunuzun içine karıştırın:

  • 1/2 çay kaşığı çekilmiş kahve çekirdeği
  • 1/2 çay kaşığı hindistancevizi yağı
  • 1 tutam öğütülmüş karabiber
  • Birkaç damla su

Bu karışımı, her bir alt göz kapağının altındaki alana eşit oranlarda uygulayın, karışımın hiçbirini gözün içine almamasına dikkat edin (bu acı verir!)

Bu maskeyi 5 ila 10 dakika veya kurumasını hissedene kadar bekletin.

Yumuşak bir bezi veya pamuklu pufu suyla nemlendirin ve maskeyi nazikçe silin. Ardından yenilenmiş ve tazelenmiş görünerek gününüze devam edin!

Bir gösteri için bu makalenin sonundaki videoyu izleyin.

Salatalık dilimleri

Salatalık dilimleri muhtemelen kabarık gözler için en ünlü doğal tedavidir ve bir çeşit güzellik ritüeli haline gelmiştir.

Bir bilimsel çalışma bildirilen salatalık cildi sıkılaştırmak ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir flavonoidler ve tanen içeren. Tanenler, kabarık cildin görünümünü azaltmaya ve fazla sıvının deri altına yayılmasına yardımcı olan, göz altı alanınızın şişmiş görünmesine neden olan doğal büzücü maddelerdir.

Kabarık gözlerden kurtulmak için salatalık nasıl kullanılır

İlan

Salatalığı dilimleyin, dilimleri plastik bir poşete koyun ve dondurun. Bir yastığa uzanın ve donmuş salatalık dilimlerini yaklaşık 10 dakika gözlerinizin üzerine koyun. Salatalıkta tahrişi hafifleten antioksidanlar bulunurken, soğutma etkisi şişliğin azalmasına yardımcı olur.

Salatalıkları gözünüze sürmenin birçok faydası hakkında araştırmanın ne dediğini öğrenmek için gözünüzde salatalık kullanmanın 10 nedeni hakkındaki makalemi okuyabilirsiniz .

Çay poşetleri

Tıbbi araştırmalara göre , siyah ve yeşil çaydaki kafein göz çevresindeki şişkinliği ve şişliği azaltabilir.

Bir klinik çalışma , belirli bitki çaylarının cildin nemlenmesini ve pürüzsüzlüğünü artırabildiğini ve pürüzleri ve kırışıklıkları azaltabildiğini buldu.

Siyah ve yeşil çay , doğal antioksidanlar olan flavonoidler içerir . Bir tıbbi çalışma , yeşil ve siyah çay, anti enflamatuar özelliklere sahip olduğunu bildirdi.

Kabarık gözleri azaltmak için çay poşetleri nasıl kullanılır

Bu tedavi için yeşil veya siyah çayı kullanabilirsiniz. Yeşil çay daha fazla antioksidan içerir ve tahrişi azaltmada muhtemelen daha etkili olacaktır. Aynı zamanda inanılmaz sağlık yararları vardır .

Sağlığa birçok faydası olduğu bilinen papatya çayı gibi bazı bitki çayları da kullanılabilir .

Kabarık gözleri azaltmak için yardımcı olabilecek diğer bitki çayları, rooibos çayı ve eyberight’tır .

İlan
  • Torbaları bir fincan çay hazırlarken yaptığınız gibi dikin, ardından poşetlerin üzerindeki fazla sıvıyı parmaklarınızla bastırın.
  • Torbaları dokunulabilecek kadar soğuyana kadar soğutun.
  • Çay poşetlerini uzanırken gözlerinizin üzerine koyun. Onları 10 ila 15 dakika orada bırakın. İşlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Bu, sorunu gizlemek için makyaj yapmadan, göz altı halkalarını ve torbaları doğal yoldan kontrol altında tutmak için haftada birkaç kez yapılabilir.

Kullanılmış çay poşetlerinizle yapabileceğiniz başka pek çok şey olduğu için kullanılmış poşet çayları atmayın – kullanılmış poşet çayların 14 harika kullanımı hakkında okuyun .

Şişliği azaltmak için buz uygulayın

Gözünüzün altına buz uygulamak şişliği azaltabilir çünkü buz kan damarlarının kasılmasına neden olur ve şişliği azaltır.

Bir göre bilimsel çalışmada , yerel buz kompres gözler çevresinde şişlik azaltabilir.

Göz torbalarından kurtulmak için buz kompresi nasıl kullanılır?

Buz küplerini bir havluya sarın ve birkaç dakika gözlerinize bastırın.

Aceleniz varsa, soğuk su sıçraması da benzer bir etkiye sahip olabilir. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın ve sizi uyandırıp gözlerinizi sıkarken soğukluğun tadını çıkarın.

Cadı fındığı şişmiş gözleri azaltmaya yardımcı olabilir

Cadı ela bir olan doğal cilt sıkılaştırma büzücü ve aynı zamanda bir olan popüler anti akne tedavisi.

Bir tıbbi çalışma , cadı fındığı özünün şişmeyi azalttığını buldu.

Göz torbalarından kurtulmak için cadı fındığı nasıl kullanılır

Fırça veya yumuşak bir bezle gözünüzün altına birkaç damla cadı fındığı sürün ve kurumasını bekleyin. Yıkamana gerek yok.

İlan

Aloe Vera

Aloe vera bitkisi, cildi rahatlatan ve besleyen ve aynı zamanda kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar ve E vitamini bakımından zengindir (harika bir cilt için faydaları hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz ). Ayrıca göz çevresindeki kuru ciltler için en iyi doğal tedavilerden biridir .

Tıbbi araştırmalar, aloe veranın gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olan sıkılaştırıcı bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir . Aloe vera kremi ayrıca cildinizin elastikiyetini artırarak ince kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

Kabarık gözleri ve koyu halkaları iyileştirmek için aloe vera jeli nasıl kullanılır

En iyisi, biraz taze yapraklar alıp, açıp jeli kullanmanızdır. Gözlerin altına nazikçe uygulayın ve göze kaçmadığından emin olun. Kendi başına masaj yapma eylemi, kan dolaşımını iyileştirdiğiniz ve sıvıların alınmasına yardımcı olduğunuz için şişliği azaltacaktır.

Aloe vera yaygın bir şifalı bitkidir ve sadece cilt için değil diğer rahatsızlıklar için de faydalıdır. Diğer şifalı otların yanı sıra aloe vera hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Bitkisel İlaçlar Rehberi adlı e-kitabımda daha fazla yararlı bilgi bulabilirsiniz . Bu rehber size şifalı bitkiler kullanarak yaygın rahatsızlıkları nasıl tedavi edeceğinizi öğretecek.

Masaj

Şişlik, lenfatik sıvı birikmesiyle bağlantılı olduğunda, bir göz masajı hile yapabilir.

Bir tıbbi çalışma olduğunu iddia “temizlik ve göz kapakları masaj, iyi göz kapağının birçok hastalıkların tedavisinde kabul edilir.”

Bir başka bilimsel çalışma , masajın şişliği ve şişkinliği azaltmada yardımcı olabileceğini iddia ediyor.

Göz altı şişliğini azaltmak için gözlerinize nasıl masaj yapılır?

Göz çevrenize parmaklarınızla nazikçe masaj yapın. Dairesel hareketler kullanın. Bunu sabahları birkaç dakika yapın. Veya yorgun hissetmeye başladığınızda gözlerinizin gevşemesine yardımcı olmak için gün içinde biraz dinlenin.

Kabarık Gözleri ve Koyu Halkaları Önlemek İçin Düşünmeniz Gereken Diğer Hususlar

Gözlerinizi taze ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilecek başka şeyler de var:

Susuz kalmayın . Gün boyunca yeterince su içmezseniz, vücut yağmurlu günler için su deposu olarak gözünüzün etrafında depolamaya başlayacaktır. Yeterli miktarda su içmediğinizde, şişkin gözler bunun doğrudan bir sonucu olabilir. Her gün altı ila sekiz 8 ons bardak içtiğinizden emin olun (günde 1,5 ila 2 litre su). Kabarık gözlere ek olarak, dehidrasyonun başka 11 dezavantajı vardır .

Sıvı tutulmasına neden olabileceğinden diyetinizde aşırı tuzdan kaçının . Bir tıbbi çalışmada gözünün altında gözlerinin altında torbalar veya koyu halkaları aşırı tuz tüketiminin neden olabilir söyledi.

Belirli bir saç spreyi sürdüğünüzde veya makyaj yaptıktan sonra gözlerinizin tahriş olup olmadığına bakın . Kimyasal tahriş edici maddelerden kaçının ve olumsuz reaksiyonlara neden olma olasılığı daha düşük olan doğal ürünleri tercih edin.

Çalışırken ara verin ve gözlerinizi dinlendirin.

Uyurken başınızı biraz daha yükseğe yaslamak için iki yastık kullanın . Yükseklik, sıvının gözlerinizin etrafında birikmesini engeller.

Gözlerinizi sert bir şekilde ovmayın . Sadece bir kısır döngü yaratacaksınız. Nazik bir masaj yapmadıkça gözlerinize dokunmaktan kaçının.

İlgili Makaleler:

  • Meyve Suyu ile Görüşünüzü Doğal Bir Şekilde Nasıl Geliştirebilirsiniz
  • Eye Boogers, Eye Mucus and Discharge: Nedenler ve Tedaviler
  • Gözünüzün Gönderebileceği 10 Sağlık Uyarısı

Leave a Reply