Tarçın Yağının Sağlığa 15 İnanılmaz Faydası

Tarçın Yağı sağlık yararları arasında diyabeti yönetmek, adet ağrısını hafifletmek, parfüm gibi davranmak, iltihapla mücadele etmek, bakterilerle savaşmak, ağız ve diş sağlığını desteklemek, kanseri önlemek, solunum sağlığını desteklemek, ağrıyı yönetmek ve sivrisineği kovmak yer alır.

Tarçın Yağı Nedir?

Tarçın (Tarçın Yağı), baharatlı geçmişi ve kökeni olan bir baharattır. Tarçın kullanımı bin yıldır; Araplar ve Mısırlılar tarafından ilaç ve yemek yapımında kullanılmıştır. Çoğunlukla kendine özgü aroması nedeniyle parfümlerde ve parfüm yağlarında bir not olarak kullanılmıştır. Bu baharatı çevreleyen birçok efsane ve uzun masallar vardır.

Eğlenceli gerçek: Roma imparatoru Nero, ikinci karısının mezarında olabildiğince fazla tarçın yaktı çünkü ölümünün onun eylemlerinden kaynaklandığına inanılıyordu.

Araplar, tarçın ticareti üzerinde bir tekel kazanmak için kökenlerini sırrın şimdiki gün Sri Lanka olan Seylan’da yetiştirildiğini keşfeden Portekizli tüccarlar tarafından keşfedilip açığa çıkarılıncaya kadar bir sır olarak sakladılar. Bu tüccarlar daha sonra Seylan’ı fethettiler ve tarçın ticareti üzerinde kontrol sahibi oldular.

Tarçın bitkisinin bilimsel adı Tarçın sverumu olup, tarçın yağı bu bitkinin kabuğundan elde edilir. Yağ oldukça güçlüdür ve bileşimi onu bütün baharattan veya bitkisinden daha faydalı kılar.

Tarçın yağı uzun süredir tıbbın bir parçası. Kendine özgü aromasını ve faydalarını veren birçok aktif bileşenden oluşur. İşte tarçın yağının sizin için mükemmel olmasının sebeplerinin bir listesi.

Tarçın Yağının Sağlığa 15 İnanılmaz Faydası

 

1. Diyabeti Yönetmek

Tarçın, diyabet tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır . Araştırmalar, baharatın ve yağının Tip-2 diyabet hastaları için en faydalı olduğunu göstermiştir. Bu baharat, insülini taklit edebildiği ve vücuttaki insülin duyarlılığını artırabildiği için gerçekten harika. Hatta bazı araştırmalar, tarçın yağı kullanımının kan şekerini% 24 düşürmede faydalı olabileceğini gösteriyor.

2. Adet Ağrısını Azalttı

Tarçın yağı, ayın bu döneminde krampları azaltmanın doğal bir yoludur . Artı, PMS semptomlarını uzak tutmaya yardımcı olur. Bazı durumlarda, tarçın tüketimi de doğum ile adetin geri dönüşü arasındaki süreyi uzatarak erken gebe kalmayı engellemeye yardımcı olur. Emziren annelere, doğum ile bir sonraki gebe kalma arasında sağlıklı bir boşluk bırakmak için diyetlerine tarçın eklemeleri tavsiye edilir.

3. İyileştirme Özellikleri

Tarçının birçok iyileştirici özelliği vardır. Bir çok hastalığın tedavisinde oldukça etkilidir. Bir yaranın iyileşme süresini kısalttığı gözlemlenmiştir. Sezaryenle doğum yapan kadınlar, tarçın yağının şaşırtıcı özelliklerini herhangi bir tofu veya et yemeğine ekleyerek yarayı hızlı bir şekilde iyileştirmek için kullanabilir. Pıhtılaştırıcı görevi görür ve iyileşme sürecine yardımcı olmak için kanamayı durdurur.

4. Parfüm

Tarçın yağının kendine özgü ve çekici bir aroması vardır ve hatta bazı insanlar onu kendi başına bir koku olarak kullanırlar. Bazı uçucu yağlar bu şekilde giyilebilir. Tarçın yağı, aksi halde parfüm yapımında en çok kullanılan katman veya “nota” dır. Gerçekten karşı konulamaz olan o derin misk kokusunu ekler. Yağ, evde parfüm yağları oluşturmak için diğer tatlı kokulu uçucu yağlarla birlikte kullanılabilir.

5. Anti-enflamatuar

Tarçın yağı, gaz kromatografisi ve kütle spektrometrisi altında gözlemlendi, bu da yağın gerçekten bol miktarda anti-enflamatuar özellik içerdiğini garanti etmeye yardımcı oldu. Tarçın yağı, antienflamatuvar elementlerin en güçlü kaynaklarından biridir . Tüketmek veya topikal olarak uygulamak, iltihabın etkilerini azaltmaya yardımcı olacaktır. Zeytinyağına veya diğer taşıyıcı yağlara eklendiğinde, eklem ağrısını tedavi etmek ve iltihabı hafifletmek ve azaltmak için güçlü bir ağrı hafifletme biçimi işlevi görür . Yağı etkilenen bölgelere nazikçe masaj yapabilirsiniz.

6. Anti-bakteriyel ve Antimikrobiyal

Bilim adamları, tarçının E. coli hücreleri üzerindeki etkilerini bulmak için çalışıyorlar. Tarçın yağı, E.coli ve diğer enfeksiyonlar üzerinde çok güçlü bir etkiye sahiptir. Yağ ayrıca genel olarak enfeksiyonlara karşı daha güçlü bir bağışıklık oluşturulmasına yardımcı olabilir. Düzenli tüketim ayrıca ağızdaki diş eti ve diğer bakteri sorunlarını azaltmada çok etkili olabilir. İdrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde de oldukça etkilidir.

7. Diş ve Ağız Sağlığı

Tarçın yağı, diş eti enfeksiyonlarının nedeni olan Streptococcus mutans ile mücadelede çok etkili olan çeşitli antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Çağdaş diş hekimliği uygulamalarında, ağız sağlığı sorunları ile savaşmak için uçucu yağların kullanılması popüler bir uygulamadır. Uçucu yağlar, ağız enfeksiyonlarını önlemenin doğal bir yoludur.

8. Kanseri Önleme

Cinnamaldehyde, kanserin önlenmesinde de oldukça etkili olan, yağın lezzetli bir elementidir. Bu, kolon kanserini önlemek için vücuttaki temel antioksidan enzimi artırır. Tarçın yağı, kanser oluşumunu önlemek için kolon hücrelerinin etrafında bir bariyer oluşturmada çok etkilidir.

9. Kapha İndirgeme

Tarçın yağı, herhangi bir solunum yolu enfeksiyonunu ve hastalığını iyileştirmek için balgamı ve mukusu gevşetmeye yardımcı olan dekonjestan, yatıştırıcı ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Birikmiş balgam ve mukusla ilişkili başka hastalıkları önlemeye yardımcı olur.

10. Tüberkülozdan Korunma

Tarçın yağındaki tarçın asidi, anti-tüberküloz özelliklere sahiptir; bu, tüberküloz ve sinüslerle mücadelede de çok faydalıdır. Astım ve uzun süreli öksürük gibi hastalıkların başlamasını engellediği gözlemlenmiştir. Solunum yollarını yatıştırmaya ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olmak için difüzörlere ve buhar banyolarına tarçın yağı eklenebilir. Bu, burun tıkanıklığı ve baş ağrıları için mükemmel bir çare.

11. Sakinleştirici Etki

Ayurveda tıbbı, iradeyi güçlendirmek ve ruh halini yükseltmek için tarçın yağı kullanıyor. Öfke veya kaygı nöbetleri sırasında zihni sakinleştirmeye yardımcı olur. Çok sakinleştirici ve aynı zamanda uzun bir günün ardından gevşemenizi sağlayan acı-tatlı bir kokusu vardır. Difüzöre eklenebilir veya yanan tarçın yağı ile demlenmiş mum da çok sakinleştirici olabilir.

12. Ağrı Yönetimi

Tarçın yağının çok ısınma hissi vardır ve artrit ağrısını yönetmede yardımcı olabilir . Topikal olarak uygulandığında çok etkili bir adet ağrıları giderici olan analjezik bir ajandır. Ağrıyan kasları ve düğümleri yatıştırmada da çok faydalıdır. Ağrıyan kasları rahatlatmak için tarçın yağı içeren ılık bir banyo en iyi tedavidir.

13. Sivrisinek Kovucu

Bir gecede kamp gezisine mi gidiyorsunuz? Bir şişe tarçın yağı paketlemeyi unutmayın; sizin ve sevdiklerinizin sivrisinek ısırığına maruz kalmaması için doğal ve kimyasal içermeyen bir yoldur. Aroması ve bileşimi sivrisinekler için ölümcül hale getirir ve tarçın yağı kullanırsanız sizi rahat bırakacaklarından emin olabilirsiniz. Tütsü ocaklarında yakmak da sivrisinekleri uzak tutmak için etkili bir yöntemdir.

14. Sindirim

Baharat olarak tarçın, bağırsak ve sindirim problemlerini azaltmak için yiyeceklere iyi bir katkı sağlar. Tarçın yağı onu bir çentik yükseltir, yemeklik yağ, iyi sindirime yardımcı olmak ve herhangi bir kabızlık sorununu önlemek için soğuduktan sonra yiyeceğe eklenebilir.

15. Detoksifikasyon

İdrar söktürücü olmasından dolayı tarçın, toksinlerin vücuttan idrar şeklinde atılımını teşvik etmede oldukça etkilidir. Tarçın yağı, faydalarından yararlanmak için pürüzsüzleştiricilere veya sabah yulaf ezmenize eklenebilir.

Kısaca

Tarçın, çok sağlıklı ve faydalı bir baharattır, sadece yemeğin tadını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir beden ve zihin sağlamak için doğru katkı olabilir.

Ayrıca
Enflamasyonu hafifletmek için 13 Uçucu Yağ okuyun
11 Kayısının Etkileyici Sağlık Faydaları
13 Gül Esansiyel Yağının Şaşırtıcı Sağlık Faydaları
13 Rezene Esansiyel Yağının Şaşırtıcı Faydaları

Leave a Reply