Soğuk Oruçtan Kurtulmak için 21 Kanıtlanmış Evde Çözüm

Soğuk algınlığı, bulaşıcı ve ilaçlarla tedavisi son derece zor olan çok yaygın bir hastalıktır. Aslında, soğuk algınlığı için özel bir tedavi yoktur; ancak ihtiyati tedbirler alınarak büyük ölçüde rahatlama sağlanabilir. Soğuktan muzdarip bir kişi hafif ateş, baş ağrısı , kuru öksürük , kaşıntılı gözler, boğaz ağrısı , koku ve tat alma duyusunda azalma, burun akıntısı veya tıkanıklığı ve sık sık hapşırma yaşayabilir. Soğuk algınlığının temel nedenlerinden bazıları hava koşullarında değişiklik, zayıf bağışıklık, alerji, viral enfeksiyon vb. Soğuk algınlığından hızlı bir şekilde kurtulmak için bazı ev ilaçlarına bir göz atın.

 

Soğuk algınlığı için ev ilaçları

1. C vitamini

C vitamini, beyaz kan hücrelerinin üretimini artırarak bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ayrıca burun geçiş yollarını temizler ve virüslerin çoğalmasını engeller. C vitamini açısından zengin olan bazı yiyecekler – maydanoz, brokoli, domates, lahana, limon, şeftali, portakal, kivi, çilek vb. C vitamini hap şeklinde de alabilirsiniz.

2. Biber

Biber, ister kokulu olsun, ister sıcak suda gargara olsun, ister yemekle birlikte yenilsin, sinüslerin veya akciğerlerin tıkanmasına yardımcı olur ve böylece soğuğu rahatlatır. Kapsaisin biber mukus gevşetir ve Burun içinde bulunan mikroorganizmaları yok etmektedir.

3. Sarımsak

Alisin  sarımsak tetikleyiciler olarak, beyaz kan hücrelerinin üretimini ve antiseptik özellikler soğuğa karşı bağışıklık sistemini kalkan. 3-6 diş sarımsağı doğrayın ve bir bardak suda kaynatın. Bu çorbayı günde 2-3 defa iç. Ya da soğuktan kurtulmak için çorbanıza veya yemeğinize 3-5 sarımsak yağı damlası ekleyin.

4. Soğan

Eşit miktarda bal ve soğan suyunu karıştırın. Soğuktan kurtulana kadar günde en az bir kez iç.

5. Tuzlu Su Gargarası

Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, boğazınızdan ve ağzınızdan bakteri enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olur. ¼ – ½ çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin. Onunla gargara yap.

6. Zencefil

Soğuktan çabuk kurtulmak için yemeğinize zencefil ekleyin.

  • Alternatif olarak, bir bardak kaynar suya zencefil parçaları ekleyerek zencefil çayı hazırlayın. Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için günde birkaç kez iç .

7. Tavuk Çorbası

Tavuk çorbasındaki vitamin ve mineraller mukusu gevşetir; böylece soğuk algınlığını hafifletir. Çorbadaki karbonhidratlar enerji seviyenizi dengelemeye yardımcı olur.

8. Tatlım

Bal, çocuklarda soğuk algınlığı için en iyi tedavi yöntemlerinden biridir. Tahriş olmuş boğazı rahatlatır ve çocuğunuzun iyi uyumasına yardımcı olur.

Not – Çocuğunuz bir yaşın altındaysa, botulizme neden olabileceğinden bal vermeyin.

9. Karambol Tohumları

Bir çorba kaşığı karambol tohumunu (ezilmiş) bir beze sarın. Tıkalı burnu açmak için günde birkaç kez soluyun.

10. Su

Tıkanıklığı gidermek ve soğuğu iyileştirmek için bol miktarda meyve suyu veya su için. Boğazınızı nemlendirecek ve su kaybını önleyecektir.

11. Ağ Saksı

1 tatlı kaşığı karbonatı 3 çay kaşığı tuzu (iyodür içermeyen) karıştırın. Bu karışımı hava geçirmez bir kapta saklayın. Bu karışımı (1 çay kaşığı) damıtılmış veya ılık suya (8 ons) ekleyin. Bu solüsyonu ampul şırıngasına doldurun. Başınızı bir leğenin üzerine eğin. Tuzlu suyu ampul şırıngası yardımıyla burnunuza püskürtün. Tuz karışımını bir burun deliğine sıkarken diğer burun deliğini parmaklarınızla hafif baskı uygulayarak kapatın.

12. Tarçın

Tarçın, soğuktan kaynaklanan boğaz ağrısını iyileştirmek için en iyi doğal ilaçlardan biridir . 1 çay kaşığı tarçını (toz haline getirilmiş) bir bardak suda kaynatın. Üzerine biraz bal ve toz biber ekleyin. Soğumasına izin verin ve sonra içirin.

13. Ev Yapımı İçecek

1 bardak limon suyu ve viskiyi, 1 çorba kaşığı bal ve az su karıştırın. Soğuktan kurtulmak için bu çözümü iç.

14. Vicks Vaporub

Tıkanıklığı hafifletmek için göğsünüze ve burnunuza biraz vicks vaporub sürün. Bu, çocuklarda soğuğu iyileştirmek için mükemmel bir çare.

15. Beyaz Sirke

Bir tavada biraz yağ alın. İçine soğanı soteleyin. Bir macun hazırlamak için mısır unu ve sirke ekleyin. Bu macunu bir muslin bezine bağlayın ve göğsünüze veya boğazınıza sürün. Bir battaniye veya havluyla örtün. En az 15 dakika saklayın.

Soğuk İçin Bitkisel Çözümler

16. Yeşil Çay

Bir fincan yeşil çay demleyin ve günde 2-3 defa için. Yeşil çaydaki antioksidanlar vücudu detoksifiye eder ve bakteriyel enfeksiyonu önler; sonuç olarak, soğuğu tedavi edin.

17. Papatya Çayı

Yeşil çay gibi papatya çayı da antioksidanlar açısından zengindir ve soğuk algınlığı için etkili bir bitkisel ilaçtır. Birkaç papatya yaprağını bir bardak kaynar suya koyun. Birkaç dakika demlendirin. Sonra çayı süzün. Günde birkaç kez iç.

18. Okaliptüs Yağı

Balgamı gevşetmek için okaliptüs yağı içinize çekin. Tek yapmanız gereken, sıcak suya birkaç damla okaliptüs yağı dökmek ve günde iki veya üç kez nefes almaktır.

  • Ya da soğuktan kaynaklanan vücut ağrısını tedavi etmek için bu yağdan birkaç damla küvetinize ekleyin.

19. Hint Bektaşi üzümü

Soğuk algınlığını önlemek için zencefili (çay kaşığı) taze Hint bektaşi üzümü suyuyla (1 yemek kaşığı) karıştırın. Soğuktan hızla kurtulmanın en etkili çarelerinden biridir.

20. Krizantem

Kaynar suya 2 ölçü kurutulmuş krizantem ekleyin. 1 parça nane üzerine dökün. 5-7 dakika demlendirin. Tat vermesi için esmer şeker ekleyin.

21. Nane

Sıcak suya biraz taze nane yaprağı ekleyin. Onları bir süre dikin. Nanedeki mentol, soğuğun iyileştirilmesine yardımcı olur.

  • Ya da çabuk rahatlamak için nane çayı için.

Yapılacaklar

  • Ellerinizi sık sık ve iyice yıkayın.
  • Temizliği ve hijyenik ortamı koruyun.
  • Tamamen dinlenin.
  • Dinlenirken başınızı yukarıda tutun. Başınızın altına fazladan bir yastık koyun.
  • Kuru odanızı nemlendirmek için buharlaştırıcı veya nemlendirici kullanın . Mukusun temizlenmesine yardımcı olacaktır.
  • Mukusu koklamak yerine, ne zaman hissedersen sık sık sümkür.
  • Temiz hava içinize çekin.

Yapılmayacaklar

  • Enfekte kişiyle temasa geçmeyin.
  • Nişastalı yiyecekler, yumurta, balık ve et alımından kaçının.
  • Sigarayı bırakın .
  • Kendinizi yorucu faaliyetlere kaptırmayın.

Leave a Reply