Sırt Terlemesi (Terleme) Nedenleri ve Çözümleri

Terleme, vücudu serinletmeye yönelik doğal bir mekanizmadır. Öncelikle termoregülasyon için tasarlanmış olsa da, sıcaklıkla ilgili sorunlar olmasa bile bazen terleme aşırı hale gelebilir. Bu rahatsız edici, uygunsuz ve hatta utanç verici olabilir. Aşırı terleme ile ilişkilendirilebilecek kokunun yanı sıra, ter görmenin günlük hayatı çeşitli şekillerde etkileyebilecek bazı sosyal çağrışımları da vardır.

Sırt neden terler?

Terleme vücudun başka yerlerinde meydana gelmesiyle aynı nedenden dolayı sırt terler. Ancak sırt, vücudun hiperhidroz görülme olasılığının daha yüksek olduğu bölgelerinden biridir. Hiperhidroz , aşırı terlemenin tıbbi terimidir. Bu, çekirdek vücut sıcaklığının yükselmesini önlemek için normal fizyolojik tepkiler olduğundan, yorucu fiziksel aktivite veya ısıya maruz kalma ile aşırı terlemeden ayırt edilmelidir. Aşırı terleme, bazı hastalıklarda da görülebilir, bu durumda enfeksiyonlarda görülen ateş gibi terleme olarak adlandırılır.

Ter, derideki ekrin ve apokrin bezleri olmak üzere iki tip bezin ürettiği sıvı salgısıdır. Ekrin ter bezleri tüm vücut yüzeyinde deride bulunur. Bildiğimiz terin tipik özelliği olan su ve tuzlarla yüklü ince salgıları üretir. Bu bezler teri doğrudan cilt yüzeyinde serbest bırakır. Diğer bez, apokrin bezi, yağlı maddelerle dolu daha kalın bir sıvı üretir. Salgısı saç folikülleri yoluyla salınır. Yağ bezleri, saç folikülleri yoluyla da salınan cilt yağını (sebum) üretir. Sebum ter ile karışabilse de ter olarak kabul edilmez ve ter ile aynı işlevleri taşımaz.

 

Sırt Terlemesinin Nedenleri

Bazı insanlar diğerlerinden daha hızlı ve aşırı terler. Bu da ısı gibi uygun uyaranların olması şartıyla anormal kabul edilmez. Hiperhidrozda, ısı gibi düzenli uyaranlar onu şiddetlendirebilse de, soğuk havalarda bile aşırı terleme meydana gelir. Vücudun belirli bölgelerinde hiperhidroz meydana geldiğinde buna fokal hiperhidroz denir. Sırt, koltuk altı ve göğüs, fokal hiperhidrozda daha sık etkilenen bölgeler arasındadır.

Terleme (terleme), bu ter bezlerinin merkezi sinir sisteminden sinyaller alan küçük sinir lifleri tarafından uyarılmasının bir sonucudur. Psikolojik, hormonal, bulaşıcı ve nörolojik faktörlerin yanı sıra bazı ilaçların kullanımı ve bazı maddelerin tüketimi ile de ortaya çıkabilir. Benzer şekilde, belirli yaşam tarzı faktörleri, sıcak olmadığında veya kişi aşırı aktif olmadığında bile aşırı terlemede rol oynayabilir.

Yaşam tarzı

Daha aktif olan insanlar, özellikle iklim sıcaksa, doğal olarak daha fazla terlerler. Giyim de fark yaratır. Bir kişi cilt yüzeyini yalıtan ağır giysiler giyerse, vücut tarafından üretilen ısı kaçamaz. Sonuç olarak vücut, sıcaklığı düşürmek için terleme gibi mekanizmaları tetikleyecektir. Deri altındaki yağ birikintileri (deri altı yağı) doğal bir yalıtkan görevi gördüğü için obezite de benzer bir etkiye sahiptir.

Psikolojik

Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!

Sinir sisteminin istemsiz kısmı, bir kişi psikolojik stres veya güçlü duygular yaşadığında bir dizi farklı tepki ortaya çıkarabilir. Kalp daha hızlı atar, öğrenciler genişler, kan şekeri seviyeleri yükselir ve ter artar. Bu etkilerin bir kısmı hormonlara bağlı olsa bile, hormon salgılayan bezlere uyarıcı sinyaller taşıyan sinirlerdir. Bu nedenle terleme, endişe, korku, öfke ve utanç gibi duygularla ilişkilendirilebilir.

hormonlar

Bir takım hormon bozuklukları (endokrin hastalıkları) ve hormonal değişiklikler aşırı terlemeye neden olabilir. Hipertiroidizm, tiroid bezinin aşırı aktif hale geldiği ve metabolizmanın normalin üzerinde arttığı yaygın durumlardan biridir. Aşırı aktif hipofiz bezi ile ve şeker hastaları kan şekeri seviyelerinde ani bir düşüş (hipoglisemik atak) yaşadığında da terleme görülebilir. Menopoza giren kadınlar ayrıca sıcak basmaları ile aşırı terleme yaşayabilirler.

Gergin sistem

Ter bezleri, sinirler tarafından kendisine taşınan sinyallerle uyarılır. Bu sinirler arızalanırsa, ter bezlerini aşırı uyarabilir. Bazen sorun, beyinde anormal veya aşırı derecede terlemeye neden olan ve değişen sıcaklık düzenleme merkezlerinde yatmaktadır. Bu, Parkinson hastalığı, travmatik beyin hasarı, omurilik yaralanması, felçler, otonom nöropat ve periferik nöropatiler gibi bir dizi nörolojik durumda görülebilir.

İlaçlar ve Maddeler

Bir dizi madde çeşitli nedenlerle terlemeye neden olabilir. Bu, beyindeki termoregülatuar merkezleri etkilemeyi, sinir sisteminin ter bezlerini kontrol eden kısmını uyarmayı, metabolizmayı ve dolayısıyla ısı üretimini artırmayı ve ayrıca cilt kan damarlarının aşırı genişlemesine neden olmayı içerebilir. Bu etkiler, kilo verme ilaçları ve diyabet ilaçları gibi reçeteli ilaçlar, ecstasy (MDMA) gibi yasa dışı maddeler ve kafein ve alkol gibi diğer maddelerle görülebilir.

Diğer durumlar

  • Kalp hastalığı
  • Bazı kanser türleri
  • Madde çekilmesi
  • Şok

Terli Sırt İçin Çözümler

Fokal hiperhidroz, belirli bir durum veya madde izole edilemediğinde ve yıllarca devam ettiğinde tedavi edilmesi zor olabilir. Bazen etkilenen bölgedeki ter bezlerine giden sinirleri kesmek için ameliyat gerekir, ancak bu genellikle son seçenektir ve yalnızca ciddi vakalar için ayrılmıştır. Bazen basit yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri sırtın aşırı terlemesini azaltmaya yardımcı olabilir.

  • Daha ince ve daha açık renkli giysiler kullanmaya çalışın. Havanın akmasına ve terin buharlaşmasına izin verecek ve ayrıca cilt çevresinde ısı birikimini azaltmaya yardımcı olabilecek bir miktar ışığı yansıtacaktır.
  • Kafein ve diğer uyarıcıların alımını azaltın ve mümkünse tamamen durdurun. Kahve, çay, kola, bazı enerji içecekleri ve hatta çikolatada bulunur. Nikotin de uyarıcı olduğu için sigarayı bırakın.
  • Kilo kaybına yardımcı olmak için diyet ve yaşam tarzındaki değişiklikleri düşünün. Ayrıca, diyabetin yönetilmesine, reçete edildiği gibi antidiyabetik ilaç kullanmanın faydalarının ötesinde yardımcı olabilir.
  • Stres yönetimi için gevşeme tekniklerini öğrenin. Başa çıkma becerileri, günümüzde psikolojik stresin yaygın bir nedeni olan günlük yaşam olaylarıyla duygusallaşmamak için eşit derecede önemlidir.
Daha fazla bilgi görün  İrritabl Mesane - Anlamı, Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi

Leave a Reply