Sinüs Enfeksiyonundan Kurtulmak için 20 Evde Çözüm

Yüzün ve kafatasının kemiklerinde bulunan küçük hava dolu keselere sinüs denir. Mukus üreterek burun yolunun temiz tutulmasına yardımcı olurlar. Mantar, virüs ve bakteriler sinüs enfeksiyonunun başlıca nedenleridir. Ancak kimyasallar ve alerjilerden de kaynaklanıyor olabilir . Yüzde şişme, öksürük, boğaz ağrısı , burun tıkanıklığı, bulanık renksiz drenaj, ateş, sinüslerde ağrı veya basınç, yüzde hassasiyet ve sinüs baş ağrısısinüs enfeksiyonu ile ilişkili semptomlardan bazılarıdır. Zamanında tedavi edilmezse, orbital selülit, osteomiyelit, beyin apsesi ve menenjit gibi başka komplikasyonlara neden olabilir. Peki evde sinüs enfeksiyonundan nasıl kurtuluruz? İşte bu sağlık problemini büyük ölçüde azaltmanıza yardımcı olacak sinüzit için bazı çareler.

 

Sinüs Enfeksiyonu için Evde Çözümler

1. Sarımsak

Sarımsak, virüsleri ve diğer enfeksiyonlara neden olan maddeleri öldürmek için çok güçlü bir bileşendir. Bir tencerede biraz su kaynatın ve üzerine birkaç diş ezilmiş sarımsak ekleyin. Su yeterince ısındığında, kabı gazdan çıkarın. Şimdi yüzünüzü tencerenin üzerine koyun ve başınızı bir havluyla örterek buharı içinize çekin. Burun geçişinin tıkalı olduğunu her hissettiğinde bunu yap. Mukusun incelmesine yardımcı olur, böylece anında rahatlama sağlar.

  • Alternatif olarak, bir kap suda birkaç diş sarımsak kaynatıp biraz kaynatma yapın. Su kaynamaya başladığında zerdeçal tozu ekleyin ve iyice karıştırın. Günde 4-5 bardak içilir.
  • Yemeğinize sarımsak eklemek de sinüsten rahatlama sağlayabilir.

2. Çemen otu tohumları

Anti-enflamatuar çemen tohum özellikleri sertleştirme sinüste faydalıdır. Bir bardak çemen otu çayı yapmak için, bir bardak suda biraz çemen otu tohumunu kaynatın. Bu çayı günde en az 3 defa iç.

Not – Çemen otu bazı yan etkilere neden olabilir, bu nedenle, bu ev ilacını kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız.

3. Zerdeçal

Zerdeçal, anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu için burun boşluğu içindeki şişliği azaltmaya yardımcı olur ve en iyi sinüs enfeksiyonu tedavisidir. Aynı zamanda iyileşme sürecini hızlandıran bir madde olan kurkumin içerir. Yemeğinize pişirirken zerdeçal ekleyin veya bir bardak ılık suya bir çay kaşığı zerdeçal ekleyin ve her gece çuvala çarpmadan önce için.

4. Elma Sirkesi

ACV, mukusu inceltir ve tıkalı burnunuzu temizlemeye yardımcı olur . Yarım bardak suyu ısıtın ve üzerine eşit miktarda elma sirkesi ekleyin. Su kaynadığında, kabı ocaktan alın ve buharı soluyun. Gözlerinizi ve ağzınızı kapalı tutun.

  • Ya da yarım fincan elma sirkesi ve 16 ons suyu bir bardakta karıştırın. Sinüsten kurtulmak için gün içinde bu suyu iç.
  • Bir bardak kaynar suya 2 yemek kaşığı sirke ve 1 yemek kaşığı bal ekleyerek biraz elma sirkesi çayı yapın. Süzün ve için. Daha iyi sonuçlar için günde yaklaşık 3 bardak tüketin.

5. Karambol Tohumları

Karpuz tohumları mukusu seyrelterek rahat nefes almanızı sağlar. Karambol tohumlarını ezin ve bir bardak kaynar suya ekleyin. Su yeterince ısındıktan sonra ocaktan alın. Şimdi buharı soluyun.

  • Alternatif olarak, bazı havuç tohumlarını bir beze sarabilirsiniz. Küçük bir çanta oluşturacak şekilde bağlayın ve boynunuza asın. Geceleri burnunuzun tıkanmaması için bunu yatmadan hemen önce yapın.

6. Domates Çorbası

Domates, lif ve C vitamini ile doludur.Ayrıca, burun boşluğunda, özellikle mukozada şişmeyi azaltmaya yardımcı olan anti-enflamatuar özelliklere sahiptirler. Sağlıklı bir domates çorbası yapmak için bir tencerede bir bardak domates suyunu kaynatın ve üzerine 1 çorba kaşığı kıyılmış sarımsak, bir tutam tuz ve 1 çorba kaşığı limon suyu ekleyin. Malzemeleri karıştırın ve kaynatın. Her gün bu sıcak çorbadan en az iki kase iç.

7. Zencefil

Zencefilin antienflamatuvar özellikleri, onu sinüs enfeksiyonu ve soğuk algınlığı için mükemmel bir tedavi haline getirir. Yemeğinize zencefil ekleyin veya zencefil çayı hazırlayıp yudumlayın.

8. Salin Çözeltisi

Salin solüsyonu, mükemmel sinüs enfeksiyonu çarelerinden biridir. Bir bardak ½ su alın ve ½ çay kaşığı tuz ve eşit miktarda karbonat ekleyin . İyice karıştırın ve ½ bardak normal su daha ekleyin. Suyun çok sıcak olmadığından emin olun. Şimdi salin solüsyonunu bir neti kabına dökün. Bir lavabonun üzerinde durun ve başınızı yana doğru eğin. Şimdi burun kabını kullanarak salin solüsyonunu üst burun deliğine dökün, böylece alt burun deliğinden çıkabilsin. Bunu her burun deliğine 3 kez yapın.

Not: Kulak enfeksiyonuna neden olabileceğinden yatmadan önce bunu yapmayın .

9. Soğan

Soğan, sinüs enfeksiyonu tedavisine yardımcı olan anti bakteriyel özelliklere sahiptir. Diyetinize salata olarak ekleyin Alternatif olarak, doğranmış soğanı bir tencereye ekleyin. Su sıcakken ve içinden buhar çıktığını gördüğünüzde, tencereyi ocaktan alın ve buharı içinize çekin. Buharı teneffüs ederken başınızı bir havluyla örtün. Gözlerinizi kapalı tuttuğunuzdan emin olun; aksi takdirde gözlerinizde karıncalanmaya neden olabilir.

10. Sıcak Sıkıştırma

Küçük bir el bezini biraz sıcak suya batırın, sıkın ve fazla suyu alın. Şimdi alnına yerleştirin. Sinüsün neden olduğu yüz ağrısından kurtulmak için bunu günde birkaç kez yapın.

11. Aküpresür

Aküpresür, sinüs enfeksiyonunun rahatlaması için iyi bir tedavi yöntemidir. Ya bu konuda size yardımcı olacak bir profesyonel bulabilir ya da kendi başınıza yapabilirsiniz. Parmak uçlarınızı kullanarak, kaşların birleştiği noktada burnun kenarlarına baskı uygulayın.

12. Havuç Suyu

Sinüs tedavisinde çok yardımcı olan A vitamini içerdiği için her gün sabahları bir bardak havuç suyu için.

Sinüs için Bitkisel Çözümler

13. Kekik Yağı

Kekik yağı, iyileştirici özelliklerinden dolayı sinüs enfeksiyonu için ideal doğal çarelerden biridir . Sadece bu yağdan birkaç damla kaynar suya dökün. Düzgün kaynadığında ateşten alın ve buharı günde iki kez soluyun.

14. Nane Çayı

Nane, vücudunuza soğuma hissi verir. Bir çay kaşığı sıcak suya bir çay kaşığı nane yaprağını ekleyin ve 3 ila 5 dakika demlenmesini bekleyin. Bir bardağa süzün ve çayı için.

15. Fesleğen Yaprağı

Fesleğen, onu sinüs enfeksiyonu için mükemmel bir doğal çare yapan anti-enflamatuar ve anti-bakteriyel özelliklere sahiptir. Mukusu boşaltır. Yıkanmış fesleğen yapraklarını bir su ısıtıcısı sıcak suya ekleyin ve bir süre demlenmesini bekleyin. Sıvıyı bir kaba süzün ve yudumlayın.

16. Yeşil Çay

Yeşil çay, sinüs enfeksiyonunuzu iyileştirmeye yardımcı olacak antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Günde en az iki bardak yeşil çay iç.

17. Yaban turpu

Yaban turpu doğası gereği baharatlıdır, bu nedenle tıkalı burun boşluğunu açar. Küçük bir yaban turpu parçasını yıkayıp rendeleyin. Şimdi rendelenmiş yaban turpundan birkaç parça ağzınıza koyun ve suyunu emdirin. Lezzet kaybolduğunda turpları yutun. Bu, boğazdaki ve burundaki mukustan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

18. Limon Balsamı

Sinüs enfeksiyonunuzu iyileştirmek için bir limon otu çözeltisi hazırlayabilir ve bununla gargara yapabilirsiniz. Biraz su kaynatın ve üzerine bir avuç kuru limon otu yaprağı ekleyin. 10 dakika kaynatmaya devam edin ve ardından ocaktan alın. Suyun soğumasını bekleyin ve ardından karışımı süzün. Bir bardağa dökün ve günde iki kez gargara yapın.

19. Okaliptüs Yağı

Okaliptüs yağı enfeksiyonun temizlenmesine yardımcı olur ve solunum sistemini güçlendirir. Sinüsünüzü tedavi etmek için hızlı bir çözümdür.

20. Greyfurt Tohumu

Greyfurtun özü sitriktir ve sinüs enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olan antibiyotik özelliklere sahiptir. 5 damla greyfurt çekirdeği ekstresi alın ve 6 ons suya ekleyin. Malzemeleri karıştırın ve günde iki kez için.

Not – Bazı kişilerin greyfurttan alerjisi vardır, bu nedenle bu ilacı denemeden önce tıbbi yardım alın.

Yapılacaklar

  • Dengeli bir diyet yapın ve mukus akışını iyileştirirken yemeğinize soğan, zencefil, sarımsak, kırmızı biber ve acı biber ekleyin.
  • A vitamini alımını artırmak için tatlı patates, havuç, brokoli, mango ve domates tüketin.
  • Vücudunuzu sulu tutmak için bol su ve diğer sıvılar için.
  • Bakterilerin vücudunuza girmesini önlemek için ellerinizi sık sık yıkamak gibi iyi kişisel hijyen uygulayın.
  • Mümkün olduğunca çabuk soğuk tedavi edin .
  • Uyurken başınızı yukarıda tutun.
  • Düzenli egzersiz ve yoga yapın.
  • Mümkün olduğunca dinlenin ve yeterince uyuyun.
  • Temiz hava almak için evinizin pencerelerini açın.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı oldukları için morina karaciğeri yağı kapsülleri alın. Ancak almadan önce doktorunuza danışın.
  •  Sabah ve yatmadan önce sıcak bir duş alın.

Yapılmayacaklar

  • Alkol, kafeinli ve gazlı içeceklerden kaçının.
  • Sigara içme.
  • Dondurma ve süt gibi süt ürünlerini tüketmeyin.
  • Herhangi bir yiyeceğe alerjiniz varsa, sorunu artırabileceğinden onlardan uzak durun.
  • Kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
  • Hava kirleticilerinden ve kimyasallardan uzak tutun.

Yukarıdaki çözümlerin dışında her zaman doktorunuza danışın ve sinüs enfeksiyonu için ne yapmanız gerektiğini öğrenin.

Leave a Reply