Şigellozdan Kurtulmak için 17 Evde Çözüm Yolu

Şigelloz, bağırsak sağlığını etkileyen bakteriyel bir enfeksiyondur . Shigella bakterisinden kaynaklanır ve her yıl yaklaşık 500.000 kişiye shigellosis teşhisi konur. [1] Şigelloz semptomları hafif bir enfeksiyondan şiddetli mide bulantısı ,  ishal,  kusma ve kramplara kadar değişebilir  . Dışkıda kan ve ateş de yaygındır. Belirtiler maruziyetten üç gün sonra ortaya çıkar ve şiddetine bağlı olarak 2-7 gün sürebilir. [2]  [3]Şigelloz, enfekte su veya gıdalardan kapılır ve insan dışkısıyla doğrudan temas nedeniyle enfeksiyon da meydana gelebilir. Ellerini yıkamayan çocuklar ve bez değiştirmeye maruz kalanlar en çok risk altındadır. Şigellozdan nasıl kurtulacağınızı öğrenmek istiyorsanız endişelenmeyin. Şigelloz için ev ilaçlarımız enfeksiyonu tedavi edecek ve sizi sağlığa kavuşturacaktır.

Şigellozdan Kurtulmak için Ana Çareler

  1. Susuz kalmayın

Gastrointestinal enfeksiyonlarda mücadele edilmesi gereken temel sorun dehidrasyondur. Sindirim sorunlarının çoğu vücuttaki suyu boşaltır.

Şigellozdan kurtulmak için tek bir çare istiyorsanız, o zaman o sudur. [4]  İnsan vücudu büyük ölçüde sudan oluşur. Su, vücuttaki tüm işlevler için gerekli sudur. Bir kişi susuz kaldığında, tüm organ sistemlerini kapatma riski de altındadır. [5]

Şigelloz ve diğer ilgili sorunlarla savaşmak ve iyileşmek için suya da ihtiyaç vardır. Shigella tedavisinin bir parçası olarak günde en az 10-12 bardak içmeniz önerilir.

  1. Zencefil çayı

Zencefil çayı içmek, shigellosis için mükemmel bir ev ilacıdır. Zencefil , mide ve bağırsak sağlığına faydaları ile tanınır. Mide iltihabı ve rahatsızlığı hafifletmek için etkili bir yoldur. [6] [7]

Bu çare için iki küçük parça zencefil ve iki bardak suya ihtiyacınız olacak.

  • Bir tavaya su ekleyin ve ısıtın.
  • Su kaynamaya başladığında zencefil parçalarını ekleyin ve alevi indirin.
  • Tavayı kapatın ve 5-10 dakika bekleyin.
  • Suyu süzün ve çayı fincanlara dökün.

Daha güçlü bir tat için bal da ekleyebilirsiniz. Sabah ve akşam birer bardak çay iç.

Şigelloz için zencefil kullanmanın bir başka yolu da çiğ tüketmektir. [8]

  1. Dinlenme

Vücuda yeterince dinlenmek, hastalıktan kurtulmak için önemlidir. Hafif ila şiddetli ishali olan kişiler yatakta kalmalıdır.

Şigellozunuz olduğunda, vücudunuz bazı temel besinlerden ve sudan yoksundur. Bu, vücuttaki işlemlerin çoğunun yavaşlamasına yol açar. [9]

Uyku, vücut iyileşip güçlendikçe bunun olmasını engeller.

Şigellozunuz olduğunda en az 8-9 saat uyuduğunuzdan emin olun. Vücudunuza kendini onarması için daha fazla zaman verecektir. Uyumakta güçlük çekiyorsanız uyku için ev ilaçlarımızı kullanmayı düşünün  .

  1. Muz tüketin

Muz yemek , şigellozdan kurtulmak için mükemmel bir çare. Bu meyveler, potasyum da dahil olmak üzere birçok besin maddesinin zengin bir kaynağıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilirler. [10]

Muzlar ayrıca elektrolitlerle yüklüdür. Elektrolitler, ishal ve beraberinde gelen dehidrasyon için temel bir tedavi yöntemidir.

Şigelloz tedavisi için kahvaltıda 2-3 muz tüketmeniz önerilir. Şigellozda tekrarlayan ishal nöbetleri muzla da durdurulabilir. [11]

Az miktarda yoğurda muz ekleyip çocuklara da verebilirsiniz. İki küçük muz ve 2-3 yemek kaşığı yoğurt yeterlidir.

  1. Nane yaprakları

Nane genellikle mide rahatsızlığını yatıştırmak için kullanılır ve şigellozdan kurtulmak için çare olarak kullanılabilir. Bitki sadece bir anti-enflamatuar ajan değil, aynı zamanda bir antiseptiktir. Nane yapraklarını çiğnemek ağrıyı hafifletmenin yanı sıra buna neden olan bakterilerle savaşmaya da yardımcı olabilir.

Bu yöntemi takip etmek için her sabah kahvaltıdan önce aç karnına nane yapraklarını çiğneyin.

Yaprakları çiğnemekte zorlanıyorsanız, kendinize güzel bir bardak nane çayı da yapabilirsiniz. Çay vücudun iyileşmesini hızlandırabilir ve sindirimi iyileştirebilir.

Nane çayı yapmak için:

  • Bir çay kaşığı kuru nane ve bir bardak su alın.
  • Suyu ısıtın ve kaynatın.
  • Kurutulmuş yaprakları ekleyin ve 7-8 dakika sonra suyu süzün.
  • Mutlak faydalar için çayı günde iki kez için.
  1. Hafif Yiyecekler Yiyin

Mide-bağırsak enfeksiyonunuz olduğunda vücudun yiyecekleri sindirmesi daha zordur. Şigellozdan kurtulmak için hafif yiyecekler yemek çok önemlidir.

Yağlı, baharatlı ve işlenmiş yiyecekler yemek yerine hafif yiyecekler tercih edin. Basit tam tahıllar, meyveler ve sebzeler yemeyi deneyin. Bunlar elektrolitler, su ve lif sağlayacak ve dışkıya hacim eklenmesine yardımcı olacaktır.

Eklenmiş şeker, yağlı yağlar ve işlenmiş yağlar içeren yiyecekler ishali kötüleştirebilir. En az iki hafta tamamen temiz bir diyet uygulamanız ve kafein ve alkolden uzak durmanız önerilir.

Ayrıca bazı süt ürünleri ishali şiddetlendirebilir. Süt faydalı olabilir, ancak şigellozunuz varsa vücudun sindirimi zordur.

İşlenmiş süt ürünlerini yemekten kaçının ve yalnızca yoğurt gibi kültürlü süt ürünlerini tüketin. Bu maddeler probiyotikler açısından zengindir ve bağırsak sağlığını artırabilir ve sindirim sistemindeki iyi bakterileri yeniden dengeleyebilir. Daha iyi bağırsak sağlığı, şigellozdan kurtulmayı kolaylaştırır.  [12]  [13]

  1. Aloe Vera Suyu

Aloe Vera, shigellosis için mükemmel bir ev ilacıdır. Bu bitkinin suyu, iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve bağırsak iltihabını hafifletebilir. [14]  [15]

Bu çare için sadece yarım bardak aloe vera suyuna ihtiyacınız var. Sabah, öğleden sonra ve akşam birer çorba kaşığı meyve suyu tüketin. Meyve suyu sindirimi iyileştirecek ve ayrıca mide ağrısına da yardımcı olacaktır.

  1. Çocuk bezi konusunda dikkatli olun

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzda şigelloz varsa, bez değiştirirken çok dikkatli olmalısınız. Çocuk bezi değiştirmek, nazikçe yapılmazsa çocuklarda deri enfeksiyonu ve kızarıklıklara neden olabilir.

Tahrişi yatıştırmak için ılık su ve bir bez kullanın. Kuru sabun ve mendil kullanmaktan kaçının. Başka bir bebek bezi giymeden önce cildin kurumasını bekleyin ve hafif nemlendirici uygulayın. Bu, ekstra koruma için bir nem bariyeri oluşturacaktır.

Bez değiştirdikten sonra ellerinizi iyice dezenfekte etmeniz gerektiğini söylemeye gerek yok.

  1. Hindistan cevizi suyu

Hindistan cevizi suyu , bağırsak sağlığı için faydalı elektrolitler ve besinler ile yüklüdür. Bu, onu şigellozdan kurtulmanın en etkili ev ilaçlarından biri yapar. Hindistan cevizi suyu dehidrasyonla mücadelede ve midede yatıştırıcı iltihaplanmada yardımcı olabilir.

Bu tekniği takip etmek için kahvaltıdan önce yarım bardak hindistan cevizi suyu içebilirsiniz. Aynı zamanda birçok temel besin kaynağı olduğu ve sindirimi kolay olduğu için çiğ hindistan cevizi de yiyebilirsiniz.

  1. Çemen tohumları 

Çemen otu tohumları shigellosis tedavisinde kullanılabilir. Bunun nedeni yüksek müsilaj içeriğidir.

Müsilaj, neredeyse tüm bitkiler tarafından üretilen kalın, yapışkan ve yenilebilir bir maddedir. Sindirime yardımcı olur ve sisteminizi tıkayabileceği için güçlü bir ishal önleyici etkiye sahiptir.

Tek yapmanız gereken bir çay kaşığı çemen otu tohumunu çiğnemek. Çekirdekler acı olduğu için bir çorba kaşığı yoğurda eklemeyi deneyin.

Bu karışımı günde üç kez tüketin. Midede oluşan rahatsızlığı hafifletir ve iyileşme sürecini hızlandırır.

  1. Papatya çayı 

Papatya çayı , şigellozdan kurtulmanın bir başka harika yoludur. Mide ağrılarına ve rahatsızlığına yardımcı olabilecek antispazmodik özelliklere sahiptir. Çay ayrıca bağırsak iltihabını azaltmada yardımcı olur. [16]

Papatya çayı yapmak için,

    • Bir çay kaşığı papatya çiçeği ve bir bardak su alın.
    • Suyu ısıtın ve kaynamaya geldiğinde çiçekleri ekleyin.
    • 8-10 dakika sonra çayı süzün
    • Günde 1-2 defa iç.

Papatya çiçeğiniz yoksa sade bir yeşil çay da yapabilirsiniz.

  1. Çörek otu yağı 

Çörek otu yağı çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Astım, kolik, kabızlık ve gaz gibi sorunlarda yardımcı olabilir. Şigelloz için oldukça etkili bir tedavi yöntemidir. [17]  [18]

Bu, sadece bir çay kaşığı çörek otu yağı ve bir bardak yoğurt gerektiren basit bir çare. Yağı yoğurda ekleyin ve karıştırın. Enfeksiyon tamamen geçene kadar bu karışımı günde iki kez tüketin.

  1. Havuç Çorbası 

Havuç çorbasının anti-dispeptik etkileri vardır. Bağırsak rahatsızlıklarıyla birlikte gelen ishale yardımcı olabilir. Aynı zamanda shigellosis için en lezzetli ev ilaçlarından biridir.

Bu yöntem için,

  • 500 gr havuç, çeyrek bardak su ve tuzu tatmak için alın.
  • Havuçları yıkayın, kazıyın ve doğrayın.
  • 15-20 dakikadan fazla olmamak üzere su ile pişirin.
  • Havuç pişirildikten sonra sıvıyı boşaltın ve tadına tuz ekleyin.
  • Her türlü sos eklemekten kaçının ve sıvılaştırın.

Gelişmeleri görmek için bu çorbayı enfeksiyon sırasında taze olarak tüketin.

  1. Elma sirkesi

Elma Sirkesi , shigellosis için en basit ev ilaçlarından biridir. Enflamasyonu yatıştırabilir ve buna neden olan bakterilerle savaşabilir.

Bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyin ve karıştırın. Şigellozun neden olduğu ishal ve rahatsızlıktan kurtulmak için bu karışımı günde sadece bir kez için.

Sabah aç karnına veya gece yatmadan önce iç.

  1. Karanfil yağı

Karanfil birkaç farklı aktif bileşik. Karanfil yağında bulunan Eugenol, antibakteriyeldir ve shigellosis bakterileriyle savaşmaya yardımcı olur. Karanfil, farklı bakteri türlerine karşı anti bakteriyel özellikler açısından test edilmiş ve etkili olduğu görülmüştür. ( 19 )

Eugenol, bağırsağınızdaki shigellosis böceğini baskılayarak çalışır. Yağı yemeklerinize ekleyin.

  1. Siyah ceviz

Siyah ceviz, tentür şeklinde alınan, shigellosis gibi bağırsakların mikrobiyal enfeksiyonlarına karşı etkili olan bir bitkidir.

Siyah ceviz, antibakteriyel olan ve shigellosis bakterilerini ve diğer parazitleri öldürecek bir bileşik olan juglon içerir ( 20 ). Pişirmeye eklenebilir.

Ancak siyah ceviz hamile veya emziren kadınlar için tavsiye edilmez.

  1. Zerdeçal

Zerdeçal , antiinflamatuar, antioksidan, antimikrobiyal ve antiseptik özelliklere sahiptir. Baharat, şigellozdan kurtulmak için kullanılabilir ( 21 ). Genellikle doğanın antibiyotiği olarak görülür.

Yemeklerinize zerdeçal ekleyebilir veya bir ila iki hafta boyunca günlük olarak sadece bir çay kaşığı çiğ zerdeçal suyu tüketebilirsiniz.

Yapılacaklar 

  • Susuz kalmayı yönetmek için bol miktarda berrak sıvı için.
  • Elektrolit enerji içecekleri alın
  • İshalden kurtulmak için az miktarda beyaz pirinç, patates ve diğer basit nişastalı yiyecekler yiyin.

Yapma

  • İki fincandan fazla çay içmeyin.
  • Meyve sularından ve şeker dolu içeceklerden kaçının.
  • Alkol yok
  • Enfeksiyonunuzu kötüleştirebileceğinden çok fazla sıvı içmeyin.

Leave a Reply