Shea Butter’ın Saç, Cilt ve Sağlık İçin 12 Faydası

Cildiniz veya saçınız için harika bir doğal güzellik ürünü arıyorsanız, shea yağı harika bir seçimdir. Tereyağı, shea ağacında ( Vitellaria paradoxa ) yetişen ve yüzyıllardır Afrika kültüründe güzellik ve yemek ürünü olarak kullanılan bir yemişten elde edilir .

Hatta Mısır Kraliçesi Nefertiti’nin cildinin güzel görünmesi için bunu her gece uygulayacağı söyleniyor. Shea yağının cildiniz, saçınız ve genel sağlığınız için yararları ve kullanımları hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Shea Yağı nedir?

Shea ağacında yetişen ceviz ezilir, kavrulur, öğütülür ve ardından kremsi bir macun oluşturmak için su ile karıştırılır. Daha sonra bu, sonunda shea yağı haline gelecek olan yağları çıkarmak için yoğrulur.

İlan

Ham shea yağı, sağlıklı cildi destekleyen ve yaşlanma belirtilerini azaltan faydalı özellikleriyle bilinen A ve E vitaminlerini içerir . Aynı zamanda, cildi beslemenin yanı sıra iltihabı azaltmada gerekli olan zengin bir yağ asitleri kaynağıdır.

Shea yağı, palmiye ağacı yaprakları, plantainler, karite ağacı veya kakao kabukları gibi bitkilerin kabuklarının veya kabuklarının kurutulması ve kavrulmasıyla elde edilen Afrika siyah sabununun bileşenlerinden biridir. Daha sonra Afrika sabunu yapmak için küle hindistancevizi yağı, hurma yağı veya shea yağı gibi çeşitli yağlar eklenir. Bu siyah sabun, pek çok cilt iltihabı durumunu tedavi etmek için kullanılır ve cilde birçok faydası vardır .

Oleo Science Journal shea yağı, anti-enflamatuar ve anti-tümör bileşimlerini teşvik önemli bir kaynak olduğunu gösteren bir rapor yayınlamıştır. 1 Shea yağındaki bir başka ilginç bileşik , antibakteriyel, antifungal ve antiviral özellikleriyle bilinen sinnamik asit 2’dir . 3

Bu, shea yağının cildi hem nemlendiren hem de iyileştiren harika bir ürün olduğu anlamına gelir. Klinik çalışmalar cilt için güvenli olduğunu göstermiştir. 4

Karite yağının cildiniz, saçınız ve genel sağlığınız için faydalarına bir göz atalım.

Shea Yağı Cilde Faydaları

Shea yağı cilt için mükemmel bir üründür ve komedojenik değildir, bu da gözeneklerinizi tıkamayacağı anlamına gelir. İşte shea yağının cildinize fayda sağlayabileceği harika yollardan bazıları:

1. Egzama

Egzama, cildin tahriş olduğu veya iltihaplandığı bir cilt rahatsızlığıdır. Shea yağının iyileştirici ve nemlendirici özellikleri egzama için mükemmel bir topikal tedavi sağlar. Etkilenen bölgeye günlük olarak serbestçe uygulanabilir. Anti-inflamatuar özellikler gerekli rahatlamayı sağlar ve shea yağındaki besinler sağlıklı cilt hücresi yeniden büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.

Egzama için karite yağı ve uçucu yağların bir kombinasyonunu da kullanabilirsiniz : Her 1 ons (30 ml) çiğ, rafine edilmemiş shea yağına 10-12 damla lavanta veya tütsü gibi en sevdiğiniz egzama esansiyel yağlarından ekleyin .

2. Çatlaklar

Çatlaklar genellikle hamilelik sırasında ortaya çıkar, ancak hızlı kilo alımından sonra da ortaya çıkabilir. Shea yağı cildi yumuşatmaya ve doğal olarak nemli kalmasına yardımcı olur. Shea yağı üzerine yapılan araştırmalar, kollajen üretimini artırmaya yardımcı olabileceğini ve böylece çatlakların görünümünü azalttığını göstermiştir. 5

Daha yararlı bilgiler için, çatlakları iyileştirmenin en iyi doğal yolları hakkındaki makalemi okuyun .

3. İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltın

Karite yağının kolajen artırıcı özellikleri, onu yaşlanmanın görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için mükemmel bir ürün haline getirir. Yaşlandıkça vücudumuz daha az kolajen üretir ve cilt elastikiyetinin bir kısmını kaybeder ve bu da krep gibi kırışık bir cilde neden olur . Kirlilik, güneş hasarı ve aşırı sıcaklıklar gibi çevresel faktörler de ciltteki yaşlanmanın görünümünü etkileyebilir.

İlan

Shea yağı aynı zamanda cildin daha pürüzsüz ve sağlıklı görünmesine yardımcı olan önemli bir nemlendirme sağlar. Bir çalışma, shea yağının katılımcılarda yaşlanma belirtilerini gözle görülür şekilde azalttığını gösterdi. 5

Kırışıklıklar için karite yağı ve uçucu yağların bir kombinasyonunu da kullanabilirsiniz : Her 1 ons (30 ml) ham, rafine edilmemiş shea yağına sandal ağacı gibi en sevdiğiniz uçucu yağdan 10 ila 12 damla ekleyin.

4. Kuru Cilt

Shea yağının nemlendirici etkileri, özellikle derin nemlendirmeye ihtiyacınız varsa, onu mükemmel bir nemlendiricidir. Kuru ve çatlamış topuklara ve ellere biraz shea yağı sürebilirsiniz . Bu aynı zamanda cilde koruyucu bir tabaka sağlar ve etkilenen bölgelerin iltihaplanmasını önler.

5. Çatlamış dudaklar

Kuru veya çatlamış dudaklar ağrılı ve itici olabilir. Soğuk havalarda dudak çatlaması yaşıyorsanız, shea yağının çatlamış dudaklar için en iyi doğal çarelerden biri olduğunu bilmekten memnuniyet duyacaksınız .

Shea yağı yumuşatıcıdır, yani cildi yumuşatır veya yatıştırır ve çatlamış dudakları iyileştirmek için kullanılabilir. Karite yağının yumuşatıcı özellikleri, dudaklarda ve cilde nem sağlayarak ve tutarak koruyucu bir bariyer görevi görür.

Shea yağından kolayca dudak kremi yapabilirsiniz: 2 yemek kaşığı shea yağı ve hindistancevizi yağını ve 1 yemek kaşığı balmumu çift kazan üzerinde kısık ateşte eritin ve iyice karıştırın. Karışımı küçük bir cam kaba dökün ve soğumaya bırakın. Tutarlılık orta sertlikte olacaktır. Daha sıkı bir kıvam tercih ediyorsanız, daha fazla balmumu ekleyebilir ve bunun tersini de yapabilirsiniz.

6. Yaralar

A ve E vitaminleri ve shea yağının kolajen artırıcı özellikleri, yaranın iyileşmesine ve yara izlerinin görünümünü azaltmasına yardımcı olmak için onu mükemmel bir doğal ürün haline getirir. Wounds dergisi , shea yağının özelliklerinin yara dokusu oluşumunu azaltmaya nasıl yardımcı olabileceği üzerine bir çalışma yayınladı. 6

İlan

Yara izlerinin tedavisinde karite yağının faydalarından yararlanmak için, etkilenen bölgeye düzenli olarak masaj yapmalısınız. Ayrıca karite yağını yara izlerini azaltabilecek uçucu yağlarla karıştırabilir veya yara izlerini iyileştirmek için başka doğal yollar kullanabilirsiniz . Sivilce izlerinden muzdaripseniz , sivilce izlerinden doğal olarak nasıl kurtulacağımı anlatan diğer yazımı okuyun .

7. UV Koruması

Çalışmalar ayrıca shea yağının UV radyasyonuna karşı da koruduğunu göstermiştir. UV radyasyonu cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olur ve ayrıca cilt kanserinin ana nedenlerinden biridir.

Yayınlanan Araştırma Yaşam Bilimleri American Journal shea yağı zararlı etkileri UV radyasyonuna karşı koruyabileceğini göstermiştir klinik çalışmalarda bildirildi. 5

Karite yağı aynı zamanda anti-enflamatuar olduğu için, gerekli rahatlamayı sağlamak için güneş sonrası tedavisi olarak kullanılabilir.

Saç İçin Shea Yağı Faydaları

Shea yağından faydalanan sadece cilt değildir, aynı zamanda saça da faydalıdır.

8. Saç kremi

Shea yağı saç kremi olarak çok işe yarar ve harika olan şey saçınızın yağlı görünmesini veya hissetmesini engellememesidir. Saçınızın sıcak koşullarda kurumasını önlemeye ve kıvırcık saçları azaltmaya yardımcı olabilir. Shea yağı vücut sıcaklığında eridiği için parmaklarınız arasında ovarak yağ haline getirebilirsiniz. Veya karite yağını saç için diğer doğal yağlarla karıştırarak dağıtması daha kolay bir karışım oluşturabilir ve ardından saçınıza uygulayabilirsiniz. Mümkün olduğunca örtmeye çalışın, ardından tüm saç tellerinin kaplandığından emin olmak için saçınızı fırçalayın.

İlan

9. Sağlıklı saç derisi

Shea yağı kuru saç derisine iyi gelir ve nemlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir saç derisine kavuşmanıza ve onu korumanıza yardımcı olmak için shea yağını saç maskesi olarak kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, biraz shea yağını hafifçe ısıtın, böylece az önce eridi. Bunu elinizin avuçlarında biraz erimesine izin vererek bile yapabilirsiniz. Sonra parmaklarınızı kullanarak kafa derinize biraz shea yağı masaj yapın ve yaklaşık 20-30 dakika bekletin. Sonra yıkayın.

Shea Butter’ın Diğer Faydaları

Shea yağı sadece sağlıklı cildi ve saçı korumak için değil, aynı zamanda birçok başka sağlık yararına da sahiptir.

10. Anti inflamatuar

Çalışmalar, shea yağının anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Journal of Oleo Science’da yayınlanan bir araştırma , karite yağının iltihabı azaltmak için etkili bir topikal tedavi olduğunu gösterdi. Aslında, popüler bir anti-enflamatuar ilaç olan indometasin kadar işe yaradı. 7

Bu nedenle shea yağı eklem ağrısı, kas ağrısı, morarma ve şişliği tedavi etmek için tıbbi bir merhem olarak kullanılabilir ve buna ek faydalar için ağrıyı gidermek için bu 16 esansiyel yağdan birini ekleyebilirsiniz .

11. Kolesterolü düşürür

Giderek daha fazla doktor, sağlıklı yağların vücudu sağlıklı tutmada oynadığı önemi anlıyor. Bir çalışmada, shea yağı, diyetlerinde genç erkeklere verildiğinde kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Çalışma, LDL’de% 26 azalma olduğunu gösterdi. 8

12. Dekonjestan

Shea yağının geleneksel Afrika kullanımlarından biri, onu burun tıkanıklığı giderici olarak kullanmaktır ve aslında bunu destekleyen bilimsel araştırmalar vardır. Çalışma shea yağı konvansiyonel dekonjestanlar daha güçlüydü ve 24 saat içinde tıkanıklık temizlemek mümkün olduğunu gösterdi. 9

Shea Butter – Önlemler

Bazı insanların fındığa alerjisi vardır ve bu, shea ağacından kabuklu yemişleri içerebilir. Fındığa alerjiniz varsa, herhangi bir olumsuz yan etkinin olmayacağından emin olana kadar karite yağından kaçınmak en iyisi olabilir.

Fındığa alerjiniz olmasa bile, shea yağına karşı herhangi bir alerjik reaksiyon geliştirmediğinizden emin olmak için küçük bir yama testi yapmak en iyisidir.

En İyi Shea Yağı Nasıl Bulunur?

Shea yağından en iyi sağlık ve iyileştirici faydaları aldığınızdan emin olmak için, sadece yüksek kaliteli shea yağı kullanmak önemlidir. Bu nedenle, her zaman ham veya rafine edilmemiş saf organik shea yağı arayın.

Shea yağı, A’dan F’ye kadar çeşitli derecelerde gelir. Sadece A sınıfı shea yağı size burada bahsettiğim tüm faydaları sağlayacaktır. Düşük dereceler sadece nemlendirici olarak kullanışlıdır.

Bir güzellik ürünü shea yağı içerdiğini söylese bile, bunun yaşlanma karşıtı ve iyileştirici özelliklerinden sıyrılmış rafine shea yağı olduğunu hatırlamanız gerekir.

Bu ilgili makaleleri okuyun:
1. Kakao Yağının Sağlığa Faydaları
2. Yüzünüzü Neden Elma Sirkesi ile Yıkamalısınız
3. Hint Yağı Saçınızı Nasıl İyileştirebilir ve Yeniden Uzatabilir

Leave a Reply