Sağ Taraf Baş Ağrısı: Sağ Taraf Baş Ağrısının Anlamı

Sağ taraftaki baş ağrısı, başınızın bir tarafında hafif ağrılara veya sağ gözünüzün arkasında keskin, bıçak gibi ağrılara neden olabilir. Sağ taraflı baş ağrıları, hafif bir rahatsızlıktan, günlük aktivitelerinizi etkileyen zayıflatıcı baş ağrısına kadar her şey olabilir. Stres, yorgunluk, sıkı boyun kasları veya sinüs enfeksiyonlarının tümü başınızın sağ tarafında ağrıya neden olabilir.

Neyse ki, sağ taraftaki baş ağrısı veya sol taraftaki baş ağrıları nadiren ciddi bir tıbbi durumun işaretidir. Bununla birlikte, başınızın sağ tarafındaki zonklayan ağrı endişelenecek bir şey olmasa da, muhtemelen ne anlama geldiğini merak ediyorsunuzdur.

Hiç kimse şakak ağrısından veya başın bir tarafında şiddetli bir baş ağrısından acı çekmekten hoşlanmaz. Genellikle şiddetli baş ağrısını hafifletmek için soğuk kompres kadar basit bir şey yeterlidir. Ayrıca şakaklarınıza veya boynunuza kafatasının tabanına masaj yapmak, baş ağrısına neden olan gerginliği, tahrişi veya kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olabilir.

İlan

Bu yazıda, sağ taraflı bir baş ağrınız varsa ne anlama gelebileceğini öğreneceksiniz.

Başın Sağ Tarafında Ağrı

Pek çok baş ağrısı türü başınızın sadece sağ tarafını veya sol tarafını etkileyebilir. Aslında beyniniz ve kafatasınız sinir uçlarına sahip değildir ve bu nedenle sadece bir tarafı etkileyen herhangi bir baş ağrısı genellikle başınızın her iki tarafındaki sinirlerinize veya arterlerinize bağlıdır. Bu nedenle, başın veya kafatasının sadece bir tarafında ağrı hissetmek oldukça yaygındır.

Örneğin Surgical and Radiologic Anatomy dergisi , temporal arterlerin şakakların arkasından boynun sağ tarafından alnına doğru ilerlediğini söylüyor. Ayrıca kafa derinizin altında tahriş, iltihaplanma veya hasar görmesi durumunda zarar verebilecek karmaşık bir sinir dizisi vardır.

Ayrıca çenenizdeki eklemlerde veya kulağınızın arkasındaki kemik yapısında iltihaplanma, keskin, bıçak gibi ağrılara veya kulağınızın arkasında yanma hissine neden olabilir. Veya sinüslerinizin enfeksiyonu sadece sağ tarafı etkilediyse, muhtemelen sağ alnınızda ve sağ gözünüzün altında baskı hissedeceksiniz.

Sağ Taraf Baş Ağrısının Belirtileri

Başınızın sağ tarafında veya bir gözün arkasında hafif ila şiddetli baş ağrılarına genellikle başka semptomlar eşlik eder. Bu diğer semptomları bilmek, baş ağrınızın temel nedenini belirlemenize yardımcı olabilir.

Doktor Danette C eMedicineHealth ilgili Taylor, bir diğer semptomlarını Nöroloğunuza göre baş ağrısı içerebilir tek taraflı: 1

  • Başın bir tarafında zonklayan, acımasız ağrı
  • Işığa karşı artan hassasiyet
  • Gece boyunca sizi uyandıran baş ağrısı
  • Başın bir tarafında başlayan ve her iki tarafa da yayılabilen nabız gibi atan baş ağrısı
  • Kafa derisinin hassasiyeti
  • Şakak bölgesine ağrı yayan ağrılı, sert boyun (ateş eşlik ederse acil bir durum olabilir)
  • Birkaç saate kadar sürebilen bıçaklama, delici baş ağrısı
  • Tıkalı burun veya tıkalı sinüsler
  • Burnunuzdan renksiz sümük üfleme
  • Yüzünüzün bir tarafında şişlik
  • Basit bir migren veya felç belirtileri olabilen geveleyerek konuşma veya görme değişiklikleri

Sağ Taraftaki Baş Ağrısı Endişe Neden mi?

Başınızın sadece bir tarafındaki baş ağrısı nadiren endişelenmenize neden olur. Zayıflatıcı etkisi olan çok şiddetli baş ağrıları bile genellikle ilaç ve / veya dinlenmeyle geçer.

Mayo Clinic’ten doktorlar, şiddetli baş ağrılarının bile birçok nedeninin beyindeki kimyasal aktiviteden kaynaklandığını söylüyor. Bu, başınızdaki ve boynunuzdaki kan damarlarını, sinirleri veya kasları etkileyebilir. Ayrıca, birçok sol veya sağ taraflı baş ağrısı, yaşam tarzı seçimlerimizle bağlantılıdır. 2

Başınızın sağ tarafındaki sürekli ağrı daha ciddi bir duruma işaret edebileceğinden, bu tür ağrıları asla göz ardı etmemelisiniz .

Sağ Tarafı Etkileyen Baş Ağrısı Türleri

Öncelikle başın sağ tarafında birincil baş ağrıları ile ilişkili zonklama ağrılarının nedenlerine daha detaylı bakalım.

Migren

Sadece başınızın sağ tarafını veya sol tarafını etkileyen zonklayan bir baş ağrısına genellikle bir migren neden olur. Migrenler, birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilen, güçten düşüren şiddetli ağrıya neden olabilir.

İlan

Reviews in Pain dergisi , başın bir tarafındaki zonklayan ağrının migren için yaygın bir semptom olduğunu bildiriyor. Bu aynı zamanda lekeleri görme, yanıp sönen ışıklar ve hatta geçici görme kaybı gibi görme bozukluğuna neden olabilir. Fiziksel aktivite genellikle nabız gibi atan baş ağrısını yoğunlaştırır. 2

Diğer migren semptomları aşağıdakilerden herhangi biri olabilir:

  • Bulantı ve / veya kusma semptomlarınızı hafifletebilir veya etmeyebilir
  • Işığa karşı artan hassasiyet
  • Baş dönmesi veya baş dönmesi
  • Yüzde veya elde karıncalanmadan önce gelen tek taraflı baş ağrısı

Bazen, nabız gibi atan baş ağrısını hafifletmek için biraz uyumak yeterlidir. Ayrıca rahatlamaya yardımcı olmak için migren ağrısı için bazı doğal tedavilerimi deneyebilirsiniz . Örneğin, bazı uçucu yağlar migreni kaldırmaya ve ağrıyı daha iyi yönetmeye yardımcı olabilir.

Küme baş ağrıları

Sağ şakağınızdaki ani keskin ağrılar, küme baş ağrısının bir göstergesi olabilir. Doktorlar, küme baş ağrılarının gözünüze ve alnınıza yakın trigeminal sinirlerin tahrişinden kaynaklandığını söylüyor.

WebMD’den Dr. Richard Senelick’e göre, küme baş ağrıları gözün arkasında tek taraflı baş ağrısına neden olabilir. Baş ağrısı, yanma veya delme olarak tanımlanır ve sürekli bir zonklama gibi hissedilebilir. Gözünün arkasında keskin ağrı tapınak, alnın, yanak veya sakız yayılabilir. Ayrıca kafa derisinde hassasiyet yaşayabilirsiniz. 4

Anksiyete baş ağrıları

Anksiyeteden kaynaklanan baş ağrıları, başınızın sağ tarafındaki hafif zonklayıcı ağrının bir nedeni olabilir.

Nöroloji ve psikiyatri uzmanı olan Dr. Smitha Bhandari, anksiyete ve baş ağrılarının yakından bağlantılı olduğunu söylüyor. Örneğin, anksiyete bozukluğundan muzdarip birçok insanın da tekrarlayan baş ağrıları vardır. Bununla birlikte, anksiyete, migren ve küme baş ağrıları gibi başın bir tarafında şiddetli ağrıya neden olan baş ağrılarını da tetikleyebilir. 5

Anksiyetenin vücudunuz üzerindeki etkisini azaltmaya yardımcı olmak için stresi doğal olarak azaltmanın yollarını bulmak önemlidir . Örneğin, baş ağrısını hafifletmek ve stres hissini azaltmak için şakaklarınıza biraz lavanta yağı sürebilirsiniz .

Gerilim baş ağrıları

Gerilim tipi baş ağrıları, baş ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir ve bazen sağ tarafta baş ağrısına neden olabilirler.

Hahnemann Üniversite Hastanesi’nden nörolog Dr. Manish K. Singh’e göre gerilim tipi baş ağrıları, hafif ila şiddetli baş ağrısına neden olur. Genellikle sürekli donuk ağrı başın her iki tarafında da hissedilir. Bununla birlikte, vakaların yaklaşık% 20’sinde gerilim tipi baş ağrısı, başın sağ tarafında veya sol tarafında lokalize ağrıya neden olabilir. 6   

Gerilim tipi baş ağrısının diğer semptomları şunları içerebilir:

  • Kafatasının tabanında gerginlik veya basınç
  • Alnınızdaki basınç
  • Saç derisi hassasiyeti
  • Gergin ve ağrılı omuz kasları
  • Günün ilerleyen saatlerinde başlayan donuk baş ağrısı

Dr. Singh, gerilim tipi baş ağrılarının çoğunun stres, uykusuzluk, açlık veya kötü duruştan kaynaklandığını açıklıyor.

Buz kıracağı baş ağrıları

Kafanızda 30 saniyeye kadar süren kısa, bıçak gibi ağrılar buz kıracağı bir baş ağrısı olabilir. Doktorlar buz kıracağı baş ağrısına neyin sebep olduğundan emin değiller ve onları tedavi edecek kadar uzun sürmüyorlar.

Patient.info’dan Dr. Colin Tidy, buz kıracağı baş ağrılarının kulağın hemen arkasında şiddetli keskin ağrıya neden olabileceğini söylüyor. 7 Buz kıracağı baş ağrısının diğer bazı belirtileri mide bulantısı, kusma, baş dönmesi veya ışığa duyarlılığı içerebilir.

Başın Arkasında Sağ Taraf Baş Ağrısı

Servikal omurganızdaki sinirlere bağlı başın sağ tarafında ağrı nedenlerine daha detaylı bakalım.

Servikojenik baş ağrısı

Servikojenik baş ağrısı, kafatasının tabanından başlayıp sağ taraftaki şakağa yayılan sürekli ağrıya neden olabilir .

İlan

Tıp doktorlarına British Journal servikojenik baş ağrıları sinirlere veya omuru boyundaki sinir hasarı veya tahriş neden olduğunu bildiriyor. Bu boyun ve başın arkasında donuk, ağrılı ağrıya neden olabilir. Bazı durumlarda, kafatasının tabanından gelen ağrı tapınakların veya alnın bir tarafına yayılır. Bazı durumlarda, servikojenik baş ağrıları aşağıdaki semptomlardan bazılarına neden olabilir: 7

  • Bulanık görme
  • Işık hassaslığı
  • Bulantı ve / veya kusma
  • Migren benzeri semptomlar

Servikojenik baş ağrılarının neden olduğu baş ağrılarını gidermenin bir yolu, boyun germe ve boynunuz için egzersiz yapmaktır . Bazen, arkanıza yaslanıp omurilik sinirlerinizin gerginliğini gidermek için bir fizyoterapiste görünmeniz gerekebilir .

Oksipital nevralji

Başınızın her iki tarafındaki oksipital sinirlerinizin tahrişi, başınızın bir tarafında yoğun, keskin ateş ağrılarına neden olabilir.

MedicineNet’ten Dr.Danette C. Taylor’a göre, oksipital nevralji, başın bir tarafı boyunca hareket eden boynun arkasında ağrıya neden olabilir. Ağrı, donuk ve zonklamadan keskin ve bıçaklamaya kadar değişebilir. Boynunuzu hareket ettirmek sağ şakağınızın arkasındaki ağrıyı artırabilir. 8

Genellikle başınızın sağ tarafında bir baş ağrısını yeniden yaşamanın en iyi yolu ısıtma yastıkları, dinlenme veya masajdır.

Başın Sağ Tarafındaki İkincil Baş Ağrısının Nedenleri

İkincil baş ağrısına neden olabilecek bazı tıbbi durumlar vardır ve bunlara genellikle tek taraflı baş ağrısından daha fazla semptom eşlik eder.

Üst solunum yolu enfeksiyonları

Soğuk algınlığı veya grip gibi solunum yolunuzun enfeksiyonları başınızın sağ tarafında bir baskı hissine neden olabilir .

Bulaşıcı hastalıklar konusunda uzmanlaşmış bir doktor olan Dr. Hien H. Nguyen, çeşitli baş ağrılarının genellikle soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonlarıyla ilişkili olduğunu söylüyor. Solunum yolunuzdaki iltihap, hafif ila şiddetli baş ağrılarına neden olan şişmeye neden olabilir. Çoğu zaman baş ağrısı gözün hemen arkasında hissedilir. 9

Tek taraflı baş ağrısına eşlik eden diğer soğuk algınlığı veya grip semptomları şunları içerebilir:

  • Burun akıntısı
  • Sarı veya yeşil mukustan öksürük
  • Boğaz ağrısı
  • Işığa duyarlılık

To hızlı gribi kurtulmak yardımıyla , sizin gibi bazı ev ilaçları deneyebilirsiniz onun antimikrobiyal özellikleri için bal . Ayrıca sarımsak , birçok kişi tarafından soğuk enfeksiyonlar için doğal bir tedavi olarak kullanılmaktadır .

Sinüs baş ağrısı

Alnınızdaki sağ taraftaki baş ağrısı ve tıkalı sinüsler sinüs baş ağrısı olabilir. Sinüzit, soğuk algınlığı veya grip enfeksiyonunun bir sonucu olabilir veya bir alerjiden kaynaklanabilir.

Sinüsleriniz, alnınızdaki ve gözünüzün altındaki küçük boşluklardır. Dr. Tejas Raval’a göre burnunuzun üstündeki tıkalı sinüsler gözünüzün arkasında veya bir veya iki şakakta ağrıya neden olabilir . Bu, başınızın ön bölgesinde lokalize olan derin, ağrılı ağrıya neden olabilir. 10

Sinüs baş ağrısının yanı sıra diğer sinüzit semptomları şunları içerebilir:

  • Burun tıkanıklığı ve boğazınızdaki mukustan kurtulma ihtiyacı
  • Gözlerinin arasında hassasiyet
  • Keskin bir öksürük
  • Burnunuzdan sümük üfleme
  • Alnınıza yayılan baş ağrıları
  • Ateş

Sinüzit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek balgam söktürücü özelliklere sahip birçok uçucu yağ vardır . Okaliptüs yağını solumak, tıkalı burun yollarının tıkanmasına yardımcı olabilir ve alın ve şakak ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Ya da neti pot gibi sinüzit için diğer ev ilaçlarımı deneyebilirsiniz .

Temporal arterit (dev hücreli arterit)

Sağ şakakta ağrı ve hassasiyet, temporal arterit veya dev hücreli arterit denen bir durumdan kaynaklanıyor olabilir.

Temporal arterit, başınızın bir tarafındaki arterlerden birinin iltihaplı ve ağrılı hale geldiği bir durumu tanımlar. Medscape’den Dr. Mythili Seetharaman, temporal arteritin genellikle tek taraflı baş ağrısına neden olduğunu söylüyor. Bu, şakak atıyormuş gibi hissedebilir ve sağ gözünüzün arkasında keskin bir ağrı olabilir. 11

İlan

Temporal arteritin diğer semptomları şunları içerebilir:

  • Boyun ağrısı ve omuz ağrısı
  • Başınızın bir tarafında amansız bir baş ağrısı
  • Açıklanamayan kilo kaybı
  • Bulanık görme veya görme kaybı

Temporal arterit inme riskinizi artırdığından, özellikle 50 yaşın üzerindeyseniz, semptomlardan herhangi birine sahipseniz bir doktora görünmelisiniz.

Sağ Tapınakta Keskin Ağrının İskelet Sebepleri

Çenenizle veya kulağınızın arkasındaki bölgeyle ilgili bazı iskelet bozuklukları, başınızın sadece sağ tarafını etkileyen kronik ağrıya da neden olabilir.

Temporomandibular Eklem Bozukluğu (TMD, TME)

Sağ şakağınızın yakınında ve kulağınızın önünde şiddetli ağrı, temporomandibular ekleminizdeki (TME) iltihaplanmadan kaynaklanabilir. Bu, kafatasının çene kemiğinizle birleşen kısmıdır.

Pain Research and Management dergisi , başınızın ön tarafındaki tek taraflı ağrının temporomandibular eklem bozukluğunda yaygın olduğunu bildiriyor. Sorunun boyutuna bağlı olarak sağ taraftaki ağrı gelip gidebilir veya sürekli olabilir. TMD ayrıca migren baş ağrılarını tetikleyebilir ve başınızın arkasını ağrıtabilir. 12

Şakaklarınızdan birinin ağrımasıyla birlikte, TMD şunlara da neden olabilir:

  • Ağrılı çiğneme
  • Kulak ağrısı
  • Yanaklarınızdan birinde şişlik
  • Yüz ağrısı

Mastoidit

Sizin Mastoid kemik da mastoid proses denir ve şiddetli ağrı ve enfekte eğer şişme neden olabilir kulağının arkasında bulunan bir kemik yapıdır.

MedicineNet’ten Dr. John P. Cunha’ya göre, iç kulak enfeksiyonu mastoid kemiğinizi etkiliyorsa kulağınızın arkasında ağrı oluşabilir. İltihap, kulağınızın arkasında gözle görülür bir yumruya neden olabilir . Mastoidit ayrıca aşağıdaki semptomlardan herhangi birine neden olabilir: 13

  • Etkilenen kulağın arkasında hassasiyet
  • Kulak akıntısı ve ağrı
  • Yorgunluk
  • Kulaklarınızı etkileyen boyun ağrısı

Evde birçok kulak enfeksiyonunu tedavi edebilseniz de mastoidit belirtileriniz varsa mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu görmelisiniz.

Yaşam Tarzı Seçimleri ve Sağ Taraf Ağrısı

Sağ taraftaki baş ağrısının yaygın bir nedeninin yaşam tarzı seçimlerimizden kaynaklandığını hatırlamakta fayda var. Bazen tek taraflı baş ağrılarının şiddetini ve sıklığını azaltmak için birkaç değişiklik yapmak yeterlidir.

Stres

Stres, baş ağrısını tetikleyebileceği için başın bir tarafında bıçak gibi ağrılara neden olabilir. Nöroloji, Nöroşirurji ve Psikiyatri Dergisi aşırı duygusal stres migren ve küme baş ağrılarına neden olabilir bildirdi. 14

Egzersiz eksikliği

Bazı raporlar, fiziksel olarak aktif olmayan kişilerin, düzenli egzersiz yapanlara göre daha sık migren ve gerilim tipi baş ağrılarından daha sık muzdarip olduğunu öne sürüyor. 15

Çok fazla alkol içmek

Çok fazla alkol içmenin ertesi sabah şiddetli baş ağrısı ve mide bulantısına neden olabileceği iyi bilinmektedir . Bununla birlikte, Johns Hopkins’den araştırmacılar, az miktarda alkol içmenin bile bazı insanlarda şiddetli migren tipi baş ağrılarını tetikleyebileceğini söylüyor. 16

Açlık

Açlık acısı sadece edemez mide asidi artırmak ve size vermek karın ağrısı ama aynı zamanda bir zonklama baş ağrısı neden olabilir. BMC Research Notes dergisinde yayınlanan araştırma , tüm baş ağrılarının yaklaşık üçte birinin açlıkla bağlantılı olduğunu ortaya koydu. 17

Sigara içmek

2018’de yapılan araştırmalar, sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre zonklayıcı baş ağrısı riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Sigara, başın bir tarafında nabız atan ağrıya neden olan migren sıklığını artırır. 18

Başın Sağ Tarafındaki Diğer Ağrı Nedenleri

Başınızın sadece bir tarafını etkileyen daha az yaygın olan birkaç baş ağrısı nedeni vardır.

İlan
  • Sıkıştırma baş ağrıları . Başınıza herhangi bir sürekli baskı, sağ veya sol tarafta lokalize ağrıya neden olabilir. Medscape’den Dr. Abouch Krymacantowski şapkaların, kaskların veya kafa bantlarının alın veya kafa derisine baskı yapabileceğini söylüyor. 19
  • Sayısal baş ağrıları . Bu tür baş ağrıları, başınızın bir tarafında küçük bir lokalize bölgede ağrıya neden olur. Numular baş ağrıları, 6 cm çapa kadar kafa derinizin boyutunu etkileyebilir ve genellikle başın üstünü veya başın her iki tarafını da etkiler. 20
  • İnme . Bazı durumlarda, felç semptomları, migren gibi başın bir tarafında zonklayan ağrı gibi hissedilebilir. MedicineNet’ten Dr. John Cuhna, bir kan damarı patladığında felçle birlikte şiddetli baş ağrısının meydana geldiğini söylüyor. Buna yüzde uyuşma, kafa karışıklığı ve denge kaybı eşlik eder. 21
  • Beyin tümörü . Johns Hopkins’den Dr. Kaisorn Chiachana, başınızın yan tarafındaki veya arkasındaki keskin ağrıların bir beyin tümörünün semptomu olmasının çok nadir olduğunu söylüyor. 22

Sağ Tarafta Boyun Ağrısı Olan Baş Ağrısının Nedenleri

Boyun ve baş ağrısı çok rahatsız edici olabilir çünkü boynunuzu hareket ettirmek zonklayan baş ağrısını yoğunlaştırabilir. Başın ve boynun sağ tarafındaki ağrının bazı nedenleri şunları içerebilir:

  • Servikojenik baş ağrısı . Boynunuzun arkasındaki omurlarla ilgili sorunlar boyun sertliğine ve başınızın bir tarafında baş ağrısına neden olabilir.
  • Oksipital nevralji . Boynunuzdaki sıkışan sinirler, boynunuzun üstünden başlayıp bir gözün arkasındaki bölgeye yayılan ağrıya neden olabilir.
  • Mastoidit . Sağ kulağınızın arkasındaki iltihap, başın sağ tarafında hafif bir ağrıya ve ayrıca boyun sertliğine neden olur. Ayrıca boynunuzun sağ üst tarafında da hassasiyet olabilir.

İlaçsız Sağ Taraftaki Baş Ağrısını Tedavi Etmek İçin Evde Çözümler

Ani ateş ağrılarına veya hafif şiddetli baş ağrılarına neden olan tek taraflı baş ağrılarını ilaç kullanmadan gidermenin birçok yolu vardır.

İşte sağ gözün üstündeki baş ağrısını veya sağ taraftaki veya başınızın arkasındaki ağrıyı hafifletmenin bazı yolları.

  • Ağrı kesiciler . Her şeyden önce, baş ağrınızı hafifletmek ve başınızdaki ağrıdan kurtulmak için ibuprofen yerine bazı doğal alternatifler deneyin .
  • Ilık veya soğuk kompres . Zonklayan migreni hafifletmek için sağ şakağınıza soğuk kompres uygulayın. Soğuk kompres, tahrişi azaltmaya ve ağrıyı uyuşturmaya yardımcı olur. Alternatif olarak, baş ağrısına neden olan gergin kasları gevşetmeye yardımcı olmak için başınızın arkasına sıcak bir kompres uygulayabilirsiniz.
  • Ilık bir banyo yapın . Ilık bir banyo, gerilim tipi baş ağrılarını hafifletmeye ve boynunuzdaki ve omuzlarınızdaki gergin kasları gevşetmeye yardımcı olabilir. Sinüslerinizi temizlemek ve sinüs baş ağrısından kurtulmak için banyonuza birkaç damla okaliptüs yağı ekleyin.
  • Uyu . Bazen şiddetli baş ağrısından kurtulmak için yapmanız gereken tek şey fazladan uyumaktır . Uyku, beyninizin rahatlamasına yardımcı olur ve ağrı kesicilerin etkinliğini artırabilir.
  • Bir şeyler ye . Hafif bir atıştırmalık veya yemek yemek, baş ağrısının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca hafif bir yemek şeker seviyenizi artıracak ve beyninizin daha iyi çalışmasına yardımcı olacaktır.

Baş ağrılarından kurtulmak için uçucu yağlar nasıl kullanılır

Başınızın sağ tarafında zonklayan ağrıyı gidermenin bir yolu, uçucu yağların bir kombinasyonunu kullanmaktır. Birçok uçucu yağın, doğal olarak baş ağrılarından kurtulmada çok etkili olan analjezik özellikleri vardır .

Baş ağrısını tedavi etmek için uçucu yağları kullanmak için aşağıdakilerden bazılarını deneyin:

  • Lavanta yağı . Yoğun migren ağrısını hafifletmeye yardımcı olan baş ağrıları için en iyi uçucu yağlardan biridir.
  • Okaliptüs yağı . Bu, sinüslerin engellenmesine ve tahriş olmuş ve iltihaplı sinirlerin soğumasına yardımcı olmak için çifte etkiye sahiptir.
  • Papatya yağı . Gerginlik ve anksiyete kaynaklı baş ağrılarını hafifletmek için sinirleri yatıştırmaya yardımcı olabilir.
  • Biberiye yağı . Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve migren üzerinde harika etki yapar.
  • Nane yağı. Soğutma etkisi vardır ve sinüzit rahatlamasına yardımcı olur.

Baş ağrısı ağrı kesici için baş masajı

Şakaklarınıza masaj yapmak baş ağrısını hafifletmek için etkili mi? Evet. Cephalalgia dergisi , tapınaklara masaj yapmanın birçok baş ağrısının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Şakak masajının etkinliğini, başınızın sağ tarafındaki donuk ve yoğun ağrıları tedavi etmek için esansiyel bir yağ karışımı kullanarak artırabilirsiniz.

Baş ağrısının giderilmesi için şakaklarınıza nasıl masaj yapılır:

  1. 1 oz’a 4 damla lavanta yağı, 4 damla okaliptüs yağı ve 4 damla nane yağı ekleyin. tatlı badem yağı veya başka bir taşıyıcı yağ.
  2. Yağ karışımının bir kısmını parmak uçlarınıza alın ve şakaklarınıza nazikçe masaj yapın.
  3. Baş ağrısından kurtulmak için baş parmaklarınızı şakaklarınıza yerleştirin ve ardından parmak uçlarınızla kafa derinize masaj yapın.
  4. 3-4 dakika masaj yapmaya devam edin ve ardından baş ağrınızdan hızla kurtulmak için gözleriniz kapalı olarak gevşeyin.

Sağ Taraftaki Baş Ağrısı İçin Doktor Ne Zaman Görülür?

Sağ taraftaki baş ağrısının çoğu nedeninin nadiren ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olduğunu hatırlamakta fayda var. Sadece sağ tarafı etkileyen şiddetli, zonklayıcı baş ağrıları bile uykusuzluk, yorgunluk veya migrenden kaynaklanabilir.

Bununla birlikte, eşlik eden belirli semptomlarla birlikte şiddetli baş ağrıları, ciddi bir durumun semptomu olabilir. WebMD’den Dr. Lawrence Newman’a göre, aşağıdaki belirtilerden herhangi biri sizde de varsa, baş ağrılarınız için bir doktora görünmelisiniz:

  • Ateş, kızarıklık, boyun tutulması ve kusmanın eşlik ettiği şiddetli baş ağrısı.
  • Geveleyerek konuşma veya yüzde karıncalanma / uyuşma ile birlikte yüz ağrısı veya tek taraflı baş ağrısı.
  • Sık görülen baş ağrıları, davranış değişikliklerine veya kişilik değişikliklerine eşlik eder.
  • 55 yaşın üzerindesiniz ve yeni bir baş ağrısı türü almaya başlıyorsunuz.
  • Öksürme, eğilme veya fiziksel aktivite baş ağrısını tetikler.
  • Haftada 3’ten fazla baş ağrısı çekmeye başlarsınız.
  • Şiddetli baş ağrıları zayıflatıcıdır ve günlük yaşamınızı engeller.

Diğer ilgili makalelerimi okuyun:

  • Migren ve Baş Ağrıları İçin En İyi Uçucu Yağlar
  • Bu Yaygın Beslenme Yetersizlikleri Migren Baş Ağrısına Neden Olabilir
  • Başın Arkasındaki Ağrı – Nedenleri ve Tedaviler

Leave a Reply