Sağ Gözün Arkasında veya Üstünde Baş Ağrısı: Nedenleri ve Tedavileri

Baş ağrıları bir ağrı ve sefalet kaynağıdır ve sağ gözünüzün arkasında veya üstünde bir baş ağrısı olması özellikle üzücü olabilir. Alnınızın sağ tarafında ağrı hissetmek, gözünüzün arkasında hafif bir ağrıya neden olan aşırı bir baskı gibi hissedebilir. Bazen sağ gözünüzün üstündeki baş ağrısı daha şiddetli hale gelebilir ve alnınızın sağ tarafından yayılan ve başınızın arkasında ağrıya neden olan bıçaklanma veya ateş etme gibi hissedilebilir .

Baş ağrınızın nedenine bağlı olarak gözünüzün üstünde veya arkasında başka geçici semptomlar yaşayabilirsiniz. Örneğin, migren tipik olarak başınızın sadece bir tarafını etkiler ve yanıp sönen ışıklara, mide bulantısına ve zonklayıcı ağrıya neden olabilir. Başınızın bir tarafındaki sinirler etkilenirse, etkilenen tarafta aşırı baş ağrıları yaşayabilirsiniz. Veya, bir veya iki gözün arkasındaki baş ağrınız tıkalı sinüslerden kaynaklanıyorsa, burun tıkanıklığı ve solunum yolu enfeksiyonunun diğer semptomları da olacaktır.

Çoğu insan için, sağ gözün üstündeki baş ağrıları, bazı ev ilaçları ile giderilebilecek geçici bir durumdur. Çoğu durumda, sağ şakağınıza yerleştirilen soğuk bir paket zonklayan baş ağrısını hafifletecektir. Ayrıca, daha fazla uyumak, stresle daha iyi başa çıkmak ve alnınıza yatıştırıcı uçucu yağlarla masaj yapmak baş ağrısının daha hızlı geçmesine yardımcı olabilir. Nadir durumlarda, diğer ciddi semptomların eşlik ettiği sürekli bir kronik baş ağrısı, daha ciddi bir durumun işareti olabilir.

İlan

Bu yazıda, sağ gözün arkasında veya üstünde baş ağrısına neyin neden olabileceğini öğreneceksiniz. Sadece başınızın sağ tarafını etkileyen bu tür baş ağrılarını nasıl tedavi edeceğinizi de öğreneceksiniz . Gözlerinizin arkasındaki baş ağrısının yoğunluğu veya şiddeti konusunda endişeleriniz varsa, makale ayrıca ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiğini de tartışır.

Sağ Gözün Arkasında veya Üstünde Baş Ağrıları Nelerdir?

Doktorlar baş ağrısı terimini kafanızdaki her türlü ağrıyı tanımlamak için kullanırlar. Baş ağrılarına bir dizi nörolojik, kaslı veya fiziksel durum neden olabilir. Ağrının nedenine bağlı olarak, başınızın sadece bir tarafını veya tüm başınızı etkileyen hafif ila şiddetli ağrılarınız olabilir.

Mayo Clinic’teki doktorlara göre, başınızın sağ tarafında veya sol tarafında meydana gelen baş ağrıları, çeşitli faktörlerin birleşiminden kaynaklanıyor. Örneğin, kafatasını çevreleyen dokuların iltihaplanması, beyindeki kimyasal aktivite veya boynunuzdaki veya başınızdaki kasların tümü, başınızın sadece bir bölümünü veya tüm başınızı etkileyen baş ağrılarına neden olabilir. 1

MedicineNet’ten Dr. Benjamin Wedro, genel olarak baş ağrılarının 3 farklı gruba ayrılabileceğini söylüyor. 2 Bunlar:

  • Birincil baş ağrıları . Baş ağrısının kendisinin ana tıbbi problem olduğu kafanızdan kaynaklanan ağrı . Bunlardan bazıları migren, küme baş ağrıları veya gerilim tipi baş ağrılarıdır.
  • İkincil baş ağrıları . Sağ gözün veya sol gözün arkasındaki travma veya enfeksiyon gibi altta yatan bir nedenden kaynaklanan baş ağrıları.
  • Kraniyal nevralji baş ağrıları . Bunlar, trigeminal nevralji gibi sinir ağrısının neden olduğu baş ağrılarıdır ve genellikle başınızın sadece bir tarafında keskin ağrıya neden olur.

Sağ Gözün Arkasında veya Sağ Gözün Üstünde Baş Ağrısının Belirtileri

Yüzünüzün sağ tarafını gözün arkasında veya çevresinde etkileyen bir baş ağrısı, değişen derecelerde ağrıya ve diğer semptomlara neden olabilir.

Mayo Clinic’teki doktorlara göre, baş ağrısı başın yalnızca bir tarafını (sol veya sağ) etkileyebilir ve sıkıcı bir ağrı gibi hissedebilir; veya ağrı baş boyunca yayılabilir. Baş ağrısının nedenine bağlı olarak, ağrı, yoğunlaşan ve günler süren hafif bir ağrıdan herhangi bir şeymiş gibi hissedilebilir veya ağrı aniden başlayıp zonklama hissi verebilir. 3

İlan

MedicineNet’ten Dr. Wedro, başınızın sağ tarafında veya sol tarafında ağrıya neden olmanın dışında başka semptomlarınız olabileceğini söylüyor. Örneğin şiddetli baş ağrıları ayrıca mide bulantısı ve kusmaya, ışığa duyarlılığın artmasına, kafa derisinde hassasiyete ve hatta geçici körlüğe neden olabilir. Baş ağrısına neden olan ciddi durumlar da nöbetlere neden olabilir, boyun tutulması, kafa karışıklığı ve baş dönmesine neden olabilir. 2

Sağ Gözün Üstünde veya Arkasında Baş Ağrısı – Ana Nedenler

Çoğumuz hayatımızın bir noktasında sağ veya sol gözün arkasında bir baş ağrısı yaşarız. Aslında, bazı raporlara göre, her türden baş ağrısı, insanların yaşadığı en yaygın ağrı türleridir.

Sağ gözünüzün arkasında veya üstünde gibi hissettiren zonklama ağrılarına neden olan baş ağrılarının en yaygın nedenlerinden bazılarına bakalım .

Migren

Sağ gözünüzün arkasında yoğun bir ağrı olmasının yaygın bir nedeni migrendir. Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınladığı bilgilere göre, insanların yaklaşık% 30’u migren hastası. 4

Mayo Clinic’ten doktorlar, migren atağının genellikle başınızın bir veya iki tarafında ağrıya neden olduğunu söylüyor . Bu, 4 saatten 3 güne kadar sürebilen şiddetli zonklama ağrısına neden olur. Bir veya iki gözün arkasındaki ağrı ile birlikte migren mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir ve sizi ışığa veya sese karşı çok hassas hale getirir. 5

Migren atakları hormonal değişiklikler, belirli yiyecekler veya kokular, stres veya uyku düzenindeki değişikliklerle tetiklenebilir. Bazen yaş ve aile öyküsü sizi migrenlere daha yatkın hale getirebilir ve kadınların migren atakları geçirme olasılığı 3 kat daha fazladır.

Bazı insanlar, WebMD’den Dr. Brian Wachler’e göre, sağ veya sol gözde geçici körlüğe neden olabilen oküler migrenden muzdariptir. 6

Gerilim baş ağrısı

Gerilim baş ağrıları herkesi etkileyebilir ve sağ gözünüzün arkasında donukluktan şiddetli ağrıya neden olabilir. Bazı haberlere göre, gerilim tipi baş ağrıları, insanların yaşadığı en yaygın baş ağrısı türüdür.

MedinceNet’ten Dr.Danette Taylor’a göre, gerilim tipi baş ağrıları genellikle alnınızda sağ veya sol gözünüzün üzerinde başlar. Baş ağrısı ilerledikçe, ağrı başınızın etrafında sıkı bir bant gibi hissedebilir ve omuzlarınıza yayılabilir. Ağrı, basınç benzeri bir zonklamaya neden olsa da, genellikle günlük aktivitelerinizi etkilemez. 7

Gerilim tipi baş ağrısının birçok nedeni vardır, ancak stres, uykusuzluk veya açlık en yaygın nedenler arasındadır.

Baş zonklaması

Sağ gözünüzün arkasında keskin, delici bir ağrıya neden olabilen bir tür birincil baş ağrısı, küme baş ağrısıdır. Elbette küme baş ağrıları sol gözünüzün arkasında veya üstünde baş ağrısına da neden olabilir , ancak genellikle bir seferde başın yalnızca bir tarafını etkiler.

Ulusal Sağlık Hizmetinden doktorlar, küme baş ağrılarının başın sadece bir tarafını etkileme eğiliminde olduğunu söylüyor. Ağrı hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir ve gözün arkasında bıçaklı bir ağrı gibi hissedilebilir. Küme baş ağrıları genellikle günlük olarak ortaya çıkar ve bir süre remisyona girmeden önce 4 ila 12 hafta sürebilir. Küme baş ağrıları, bölünen bir baş ağrısıyla uyanabilmenizin bir nedenidir. 8

Gözlerinizden birinin arkasındaki keskin bıçak ağrıları ile birlikte, küme baş ağrıları bir göz kapağı sarkmasına, burun akıntısına veya tıkanıklığa neden olabilir ve etkilenen gözün sulanmasına neden olabilir.

Egzersiz baş ağrıları

Yorucu bir fiziksel egzersiz, sağ gözünüzün arkasında baş ağrısına neden olabilir. Fiziksel aktivite ve egzersizin kafatasındaki kan damarlarının genişlemesine ve baş ağrısına neden olabileceği düşünülmektedir.

Mayo Clinic’teki doktorlara göre, egzersiz yaptıktan sonra kafadaki zonklayıcı ağrı genellikle başın her iki tarafında hissedilir. 9 Bununla birlikte, egzersiz veya egzersizle ilgili baş ağrılarının başınızın sadece bir tarafını etkilemesi nadir değildir. Migren çekmeye yatkınsanız, egzersiz yapmak da migrene neden olabilir.

İlan

Sinüs enfeksiyonu

Çoğu zaman sinüs enfeksiyonları, tıkalı sinüs tarafının gözünün altında baş ağrısına neden olur. Tıkanmış bir sinüs ayrıca burun akıntısı, öksürük ve boğaz ağrısı gibi tüm tipik soğuk benzeri semptomlara sahip olmanıza neden olur.

Sinüslerinizin ne kadar engellendiğine bağlı olarak, gözünüzün etrafındaki ağrı, sürekli olarak bir şey üzerine baskı yapıyormuş gibi hissedebilir. Carol DerSarkissian, sinüslerin tıkanmasının alın çevresinde ve gözlerin arkasında ağrıya neden olacağını söylüyor. Basınç artışı nedeniyle, eğilme, hapşırma veya öksürme ağrıyı şiddetlendirebilir. 10

Sinüslerin tıkanmasına ve göz altındaki baskının hafifletilmesine yardımcı olabilecek birçok harika doğal çözüm vardır . Örneğin, bazı uçucu yağlar sinüs enfeksiyonlarından hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olur ve ayrıca sinüsleri de tıkayabilen alerji semptomlarını hafifletmek için bazı uçucu yağlar kullanabilirsiniz .

Göz yorgunluğu

Bir veya iki göz çevresindeki alanı etkileyen tekrarlayan baş ağrıları, göz yorgunluğundan kaynaklanabilir. Gözlerin gerilmesi, başınızdaki sinirlerin ve kasların gerilmesine ve etkilenen gözde baş ağrısına veya ağrıya neden olabilir.

MedicineNet’ten Dr. Andrew Dahl, hafif bir baş ağrısının göz yorgunluğunun en yaygın semptomu olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, şakaklarınıza odaklanmak ve sıkı bir his vermek de zor olabilir . Dr. Dahl’a göre, uzun bir süre bilgisayar ekranının önünde konsantre olmak veya uzun mesafeler boyunca araba kullanmak isteyenler arasında göz yorgunluğu yaygındır. 11

Genellikle, göz yorgunluğunun neden olduğu göz üstü baş ağrısından kurtulmak için gereken tek şey gözlerinizi dinlendirmektir. Bu nedenle, kısa molalar vermek ve gözlerinizin uzaktaki bir nesneye odaklanmasına izin vermek önemlidir.

Trigeminal nöralji

Kafanızdaki sıkışmış veya hasar görmüş sinirler nedeniyle sağ gözünüzün arkasında kronik baş ağrıları yaşayabilirsiniz. Trigeminal nevralji, yüzünüzdeki kraniyal sinirleri etkileyen ve sağ veya sol göz çevresinde keskin bıçak ağrısına neden olabilen bir durumdur.

Patient.info’daki Dr. Mary Lowth’a göre, trigeminal nevralji elektrik çarpması gibi hissettiren bir tür ağrıya neden olur. Bu çekim ağrıları genellikle başınızın sadece bir tarafını etkiler ve göz çevresi, alın, burun ve kafa derisini etkiler. 12

WebMD’den Dr. David Kiefer, yüzünüze dokunmak veya dişlerinizi fırçalamak gibi basit bir şeyin, yüzünüzün etkilenen tarafında ağrıya neden olmak için yeterli olabileceğini söylüyor. 13

Dev hücreli arterit

Alnınızın sağ tarafında veya sol tarafta ani ağrıyan ağrılar dev hücreli arteritten kaynaklanıyor olabilir. Bu durum, boynunuzdaki ve başınızdaki arterlerdeki iltihaplanmadan kaynaklanır ve kalıcı şiddetli ağrıya neden olabilir.

Mayo Clinic’ten doktorlar, dev hücreli arteritin neden olduğu ağrıların sağ şakakta veya sol şakakta dayanılmaz ağrıya neden olabileceğini söylüyor . Ayrıca grip benzeri semptomlar geliştirebilir, aşırı yorgun hissedebilir ve bir tür görme bozukluğunuz olabilir. Dev hücreli arteritiniz varsa, sağlıklı bir diyete bağlı kalmak ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. 14

Travma

Sağ gözünüze travma, sağ gözünüzün arkasında veya üstünde ağrı ve baş ağrısının bariz bir nedeni olabilir. Bununla birlikte, travmanın nerede olduğuna ve yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, baş travması, iyileştikten sonra sağ gözünüzün arkasında veya üstünde tekrarlayan baş ağrılarına neden olabilir.

Current Pain and Headache Reports dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre , travma sonrası baş ağrıları küme baş ağrılarına neden olabilir ve ilk yaralanmadan haftalar sonra kendilerini gösterebilir. 15

Sağ Gözün Arkasında Baş Ağrısının Ciddi Nedenleri

Sağ gözün arkasında sürekli, şiddetli baş ağrılarına neden olabilecek başka ciddi tıbbi durumlar vardır. Yine de, şiddetli olsalar bile tekrarlayan baş ağrılarının genellikle endişe nedeni olmadığını hatırlamak önemlidir. Ciddi tıbbi durumların neden olduğu baş ağrılarına başka, daha ciddi semptomlar eşlik eder.

Glokom

Bir veya iki gözde basınç gözünüzün sinirine zarar verebilir ve glokoma yol açabilir. Zamanla glokom, kademeli görme kaybına neden olabilir ve zamanında tedavi edilmezse körlüğe yol açabilir.

İlan

MedicineNet’ten Dr. William Shiel’e göre, akut açı kapanması glokomu etkilenen gözün arkasında baş ağrısına, göz ağrısına, ışıkların etrafındaki halelere ve gözde iltihaplanmaya neden olabilir. Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, derhal doktorunuzu aramalısınız. 16

Tümörler

Kronik baş ağrıları nadiren beyin tümörleri ile ilişkilendirilir. Ancak, MedicineNet’ten Dr. Charles Davis, genellikle sabahları daha kötü olan ve başka semptomları olan şiddetli baş ağrılarının endişe nedeni olabileceğini söylüyor. Bu nedenle, nöbetler, dengeyi sağlamada sorunlar, konuşurken huysuzluk, ruh hali değişiklikleri veya görmede herhangi bir değişiklik gibi semptomlarınız varsa, kafanızda anormal bir büyüme olasılığını ortadan kaldırmak için doktorunuzla konuşmalısınız. 17

Beyin enfeksiyonu

Beyinde viral bir enfeksiyonun neden olduğu şişlik, sağ gözünüzün veya sol gözünüzün arkasında şiddetli ağrıya neden olabilir. Menenjit veya ensefalit gibi enfeksiyonlar beyni çevreleyen dokunun iltihaplanmasına ve şiddetli ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, boyun tutulması, kusma ve kafa karışıklığı, genellikle bir beyin enfeksiyonunun neden olduğu her türlü baş ağrısına eşlik eder.

Anevrizma

Kafanızdaki bir kan damarı kırılırsa veya yırtılırsa, başınızda ani, keskin ağrılar olabilir. MedlinePlus’tan Dr. Amit Shelat’a göre, anevrizmalar çok nadirdir. Bununla birlikte, şiddetli baş ağrınız göz ağrısına, görme sorunlarına, ense sertliğine ve kas güçsüzlüğüne neden oluyorsa, acil tıbbi yardım almalısınız.

Sağ Gözün Arkasındaki veya Üzerindeki Baş Ağrısını Doğal Yollarla Nasıl Giderebilirsiniz?

Tek taraflı baş ağrılarından nasıl hızlı bir şekilde kurtulacağınızı bilmek, yaşam kalitenizi artırmaya gerçekten yardımcı olabilir. Sağ gözünüzün arkasında veya alnınızda sağ gözünüzün üzerinde hissedilen baş ağrıları günlük aktivitelerinizi etkileyebilir.

İşte çoğu baş ağrısı türünü tedavi etmek için evde kullanabileceğiniz bazı basit yöntemler.

Soğuk kompres

Sağ şakağınıza bastırılan soğuk kompres, sağ gözünüzün üstündeki baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk, tahriş olmuş sinirleri uyuşturmaya yardımcı olur ve ayrıca başınızın ağrılı kısmına kan akışını azaltır.

Araştırmalar, soğuk kompresin migrenden kurtulmanın etkili ve ucuz bir yolu olabileceğini kanıtladı. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dergisi , gözlere veya alına soğuk kompres uygulanmasının migren ve diğer baş ağrılarının neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu bildirdi. 20

Nasıl kullanılır:

Sağ gözünüzün arkasındaki veya üstündeki baş ağrısından soğuk kompres kullanarak kurtulmanıza yardımcı olmak için yapmanız gereken şudur:

  1. Sızdırmaz bir plastik poşeti ezilmiş buzla doldurun ve ince bir havluya sarın.
  2. Soğuk paketi sağ gözünüze veya başınızın sağ tarafına uygulayın ve ağrıyı azaltmak için 15 dakika tutun.
  3. Göz yorgunluğundan kaynaklanan gerilim tipi baş ağrıları, migrenler, küme baş ağrıları ve baş ağrılarını tedavi etmek için soğuk paketi kullanın.

Baş ağrısını gidermek için uçucu yağlar

Baş ağrısından hızla kurtulmak için ağrı giderici etkisi için bazı esansiyel yağları da kullanabilirsiniz. Uçucu yağlar baş ağrısından 2 şekilde kurtulmaya çalışır. Birincisi, uçucu yağların aroması stresi gidermeye ve zihin üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olmaya yardımcı olur. İkincisi, birçok uçucu yağın cilt üzerinde serinletici bir etkisi vardır ve ağrı giderici özelliklere sahiptir .

Baş ağrısını gidermek için en iyi uçucu yağlardan biri lavanta esansiyel yağıdır . European Neurology dergisi , lavanta esansiyel yağının migren ağrısı için etkili bir doğal tedavi olduğunu gösteren çalışmalar yayınladı. 21 Diğer çalışmalar, nane yağı ve okaliptüs yağının baş ağrısı için yeteneğini doğruladı . 22

Nasıl kullanılır:

Uçucu yağlar kullanarak baş ağrıları için kendi analjezik topikal tedavinizi oluşturmak için yapmanız gereken şudur:

İlan
  1. Yukarıda belirtilen uçucu yağlardan birini seçin veya bir kombinasyon kullanın ve 1 ozda 10-12 damla uçucu yağı karıştırın. jojoba yağı veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağdan.
  2. Parmak uçlarınıza biraz yağ koyun ve şakaklarınızın alnına hafifçe masaj yapın.
  3. Gerilim tipi baş ağrıları, migren ve trigeminal nevralji gibi sağ gözünüzün etrafında tekrarlayan baş ağrılarının tedavisine yardımcı olmak için günde 2-3 kez tekrarlayın.

Sağ gözünüzün arkasında sinüslerin tıkanmasından kaynaklanan bir baş ağrısı varsa, o zaman sinüslerinizin tıkanmasına yardımcı olacağından okaliptüs yağını seçin. Baş ağrılarından kurtulmak için diğer esansiyel yağları da deneyebilirsiniz .

Sağ gözden gelen baş ağrısından kurtulmak için stresi azaltın

Çünkü stres gerginlik baş ağrılarına neden olabilir ve tetik migren, bunu mümkün olduğunca çok stresi azaltmak için önemlidir. Yoğun hayatımızda tüm stresi ortadan kaldırmak zor olabilir ancak günlük gerginliği gidermeye ve baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olabilecek birçok doğal çare vardır.

Günlük stresten kurtulmanıza yardımcı olacak bazı harika ipuçları için lütfen stres için en iyi çareler hakkındaki makalemi okuyun .

Uyku alışkanlıklarını iyileştirin

Migreni, gerilim tipi baş ağrısını önlemenin ve kafanızdaki sinir tahrişini önlemenin en iyi yollarından biri yeterince uyumaktır. Uyku alışkanlıklarını iyileştirmek, sağlığı korumak ve kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve diyabet riskinizi azaltmak için çok önemlidir.

Uykunun baş ağrılarının sıklığını ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteren bilimsel kanıtlar da vardır. Headaches dergisi , yeterince uyuyan ve uyku düzenlerini iyileştiren kişilerin migren ve baş ağrılarından daha az muzdarip olduğunu bildirdi. Araştırmalar ayrıca migrenle uyanmanın genellikle kötü uyku alışkanlıklarından kaynaklandığını göstermiştir. 23

Tekrarlayan migrenleri ve sağ gözün arkasındaki birçok baş ağrısını önlemeye yardımcı olmak için, daha iyi uyumaya çalışmalısınız. Birçok insan bu doğal maddenin uykularını iyileştirebileceğini keşfetti . Ayrıca bu içecek ve bu yiyecekler daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Hızlı bir şekilde uykuya dalmanızı sağlayacak derin bir rahatlama elde etmek için bu nefes egzersizini de deneyebilirsiniz .

Sağ gözdeki baş ağrılarını tedavi etmek için masaj terapisi

Gerginlik baş ağrınıza neden oluyorsa veya migren nedeniyle sağ gözünüzün arkasında veya çevresinde zonklayan ağrılarınız varsa, masaj terapisini denemelisiniz. Bazen şakaklarınıza veya boynunuzun arkasına hafifçe masaj yapmak bile gerginliği gidermek ve baş ağrısını hafifletmek için yeterlidir.

Halk Sağlığı American Journal o masaj terapisi gerginlik baş ağrısı yardım vermek için yardımcı olabilir ve onları yinelenen engellemek bildirdi. Araştırma, sağ ve sol şakaklara masaj yapmanın, gerilim tipi baş ağrılarından hızla kurtulmanın ve geri dönmelerini önlemenin etkili bir yolu olduğunu buldu. 24

Sağ Gözün Arkasında veya Üstünde Baş Ağrısı Nasıl Önlenir

Elbette sağ veya sol gözünüzün arkasında ağrı ve sızılara neden olan baş ağrılarını önlemek her zaman daha iyidir. Sık sık baş ağrılarından kaçınmanıza yardımcı olabilecek bazı yollar şunlardır:

  • Kahve migreni tetikleyebileceği için günlük kafein alımınızı azaltmaya çalışın
  • Her gün aynı saatte yatıp uyanarak iyi uyku düzenine girin
  • Kendinizi formda tutmak için düzenli egzersiz yapın
  • Bir bilgisayar ekranının önünde uzun süre çalışıyorsanız, sık sık ara verin ve omuzlarınızdaki gerginliği gidermeye çalışın.

Doktor Ne Zaman Görülür?

Çoğu baş ağrısının en ciddi komplikasyonu, başınızın bir tarafını veya her iki tarafını da etkileyebilen şiddetli ağrıdır. Genellikle, baş ağrısından kurtulmak veya en azından ağrıyı daha katlanılır hale getirmek için ihtiyacınız olan tek şey ev ilaçlarıdır.

Bununla birlikte, Harvard Tıp Fakültesi araştırmacılarına göre, diğer semptomlarla birlikte aniden ortaya çıkan bazı kronik baş ağrıları veya keskin, şiddetli baş ağrıları endişe kaynağı olabilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, baş ağrıları konusunda bir doktora görünmelisiniz: 25

  • Baş ağrılarınızın şekli aniden değişir ve daha sık veya yoğun hale gelir.
  • Baş ağrısından kaynaklanan ağrı giderek kötüleşir veya öksürdüğünüzde keskin atış ağrılarına neden olur.
  • Baş ağrılarının yanı sıra konuşmanızda veya görüşünüzde değişiklikler fark edersiniz.
  • Boyun tutulması, konuşma bozukluğu, genel kas güçsüzlüğü veya nöbetleriniz var.
  • Şiddetli baş ağrısı günlük aktivitelerinize engel olur.
  • Baş ağrısı, kafadaki bir travmadan sonra devam eder.

Diğer ilgili makalelerimi okuyun:

  • Bu Yaygın Beslenme Yetersizliği Migren Baş Ağrısına Neden Olabilir
  • Baş Ağrısının İlk 15 Nedeni ve Bunlardan Doğal Yollarla Nasıl Kurtulunur?
  • Başta Karıncalanma: Nedenleri ve Olası Tedaviler
  • Başta Keskin Ağrı: Nedenler ve Hemen Doktor Ne Zaman Görülür?

Leave a Reply