Safra Taşlarından Kurtulmak için 19 Ev Tedavisi

Safra taşlarının neden oluştuğunu kimse kesin olarak bilmiyor. Yüksek kolesterol  ve dengesiz hormonlar hem de bir rol oynar büyüme ancak diyet ve genetik katkıda bilinmektedir. Safra taşı ağrısı keskin ve ani olabilir ve safra taşı krizi mide bulantısı ve sırt ağrısı gibi başka semptomlara yol açabilir . Ameliyatla çıkarma çok yaygındır, ancak yalnızca geçici bir çözümdür. Safra kesesi taşlarından nasıl kurtulacağınızı veya safra taşlarını atmanın doğal yollarını öğrenmek istiyorsanız, bir diyet ve yaşam tarzı değişikliği yapmanız gerekir. Ancak yardım elinizin altında. Ev ilaçlarımız doğal olarak taşları azaltacak ve geri dönmelerini engelleyecektir.

 

Safra taşı nedir?

Safra kesesi taşları, safra kesesinde oluşan küçük taşlardır.

İki ana safra taşı türü vardır:

  • Kolesterol safra taşları. Bu taşlar en yaygın olan türdür. Sarımsı yeşil renkte görünürler. Çözülmemiş kolesterolden oluşurlar.
  • Pigment taşları. Pigment safra taşları daha koyu renktedir ve esas olarak safranın bir bileşeni olan bilirubinden yapılır. Bilirubin, karaciğeriniz tarafından yapılan ve safra kesesinde depolanan sıvıdır.

Her iki taş için de koşullar uygun olduğunda bu maddeler birikir, küçük taşlar oluşturur ve safra kesesine yerleşir.

Safra taşlarının teşhisi oldukça zordur çünkü çoğu zaman herhangi bir belirti üretemezler. Bazı durumlarda aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir: [2]

  • Mide bulantısı
  • Karında arkaya doğru yayılan ağrı (kürek kemiği)
  • Özellikle yemek yedikten sonra bağırsak ve mide çevresinde gerginlik
  • En az 30 dakika süren sağ üst karın bölgesinde ani ekskoriye edici ağrı.

Cerrahi genellikle safra kesesi taşı tedavisi olarak kabul edilir. Gerçekte, safra kesesi taşlarının hızlı bir şekilde çözülmesinin birçok yolu vardır.

İlaçsız safra taşlarından kurtulmak için aşağıdaki ev ilaçlarını düşünün.

Safra Taşlarından Kurtulmak için Ev Çözümleri

  1. Taze Elma Suyu Sıkın

 

Elma suyu, safra kesesi taşları için en iyi ev ilaçlarından biridir. Bunun nedeni, elma suyunun taşları yumuşattığına ve geçmelerine yardımcı olduğuna inanılıyor.

Elma suyunun safra kesesi taşlarının hızla çözülmesinin cevabı olduğu iddiası temelsiz değildir. 1999 yılında yapılan bir araştırma, bir kadının safra kesesi taşlarını atmasına yardımcı olduğunu kanıtladı. [3]

Elma suyunun etkinliğini kanıtlayan çok fazla çalışma bulunmamaktadır. Ama yine de deneyebilirsiniz, çünkü size zarar vermeyebilir. Ayrıca, diyabet ve mide ülserlerini bonus olarak yönetmeye yardımcı olabilir .

  1. Elma Sirkesi Alın

 

Elma sirkesi , temizlemenin ve detoksifiye etmenin popüler bir yoludur.

Vücudun nişasta açısından zengin bir diyete verdiği insülin tepkisini değiştirebileceği için safra kesesi taşlarını tedavi etmek için yararlı bir ev ilacıdır.

Vücudunuz doğal olarak nişastayı daha sindirilebilir şekerlere ayırır. Pankreasınız daha sonra kan dolaşımınızda doğru şeker seviyelerini korumak için insülin üretir.

Elma sirkesi, bu insülin tepkisini yavaşlatmaya, kan şekerini daha yüksek tutmaya ve ‘açlık’ hissinin başlamasını geciktirmeye yardımcı olabilir.

Aynı şekilde, elma sirkesi de karaciğerin kolesterol yapmasını önleyebilir, bu da yüksek yağ ve nişasta diyetiyle yakından bağlantılıdır. Çoğu safra taşı vakasından kolesterol sorumludur.

Son olarak, elma sirkesinin, ağrıyı hafifletmeye ve safra taşlarını doğal yoldan atmanıza yardımcı olabilecek anti-enflamatuar olduğu bilinmektedir.

Elma sirkesi ile safra taşlarından nasıl kurtulurum:

Biraz elma sirkesini suyla karıştırın ve içine birkaç damla limon suyu ekleyin. Bu solüsyonu her gün aç karnına iç.

Safra kesesi taşlarından dolayı ağrı hissederseniz, bu sirkeyi elma suyuyla karıştırın ve rahatlamak için için.

  1. Yoga ile kendinizi şımartın

Bazı araştırmalar, yoga yapmanın safra taşlarını kendi başına atmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Bir çalışmaya göre diyabetikte lipid profilini iyileştiriyor. [5]

Başka bir çalışma, safra kesesi taşı olan kişilerin genellikle anormal lipid profillerine sahip olduğuna odaklandı. [6] Bu iki çalışmanın sonuçları birleştirildiğinde, yoga yapmanın yardımcı olabileceği açıktır.

Safra taşı ağrılarından kurtulmanın harika bir yolu olduğu için kendinizi en yakın yoga merkezine kaydedin.

  1. Devedikeni tüketin

 

Silybum marianum olarak da bilinen deve dikeni, safra taşlarından kurtulmak için en iyi ev ilaçları arasındadır. [7] Hem karaciğeri hem de safra kesesini uyarıyor ve tüm semptomları tedavi ediyor gibi görünüyor.

Devedikeni aktif bileşeni olan silimarin, safra kesesi taşlarının boyutunu azaltabilir. [8] Aynı zamanda, safra kesesi taşlarına eşlik eden keskin ağrıyı yönetmeye yardımcı olabilir.

Kullanmak için devedikeni tohumlarını suda kaynatıp bir bitki çayı yapın. Tozunu süt, meyve suları ve hatta salatalara da ekleyebilirsiniz.

  1. Enginar için Alışverişe Git

 

Enginar, safra kesesi taşlarından kurtulmak için en iyi ev ilaçları arasındadır. Safra kesesi işlevini iyileştirebilir ve hatta safrayı uyarabilir. [9] Kullanmak da çok kolaydır.

Enginarı buharda pişirerek, ızgara yaparak veya salamura yaparak tüketebilirsiniz. Tahammül edebiliyorsanız, çiğ olarak da yiyebilirsiniz. Öğle ve akşam yemeklerinize daha fazlasını ekleyin ve safra taşlarına veda edin.

  1. Altın Paralı Çim Bul

Lysimachia herba veya altın madeni para otu, safra taşlarından kurtulmanın en önemli ev ilaçlarından biridir. Mükemmel safra taşı tedavisi seçeneği olarak eski Çin tıbbının bir parçasıdır.

Bir safra taşı temizliğine başlamadan hemen önce altın madeni para çimi kullanmanız tavsiye edilir. Bunun nedeni, taşları yumuşatmaya yardımcı olabilmesi ve onlardan kurtulmayı kolaylaştırmasıdır.

  1. Hint Yağı Paketi hazırlayın

 

Hint yağı bir başka harika safra taşı ev ilacıdır. Bu yağ antiinflamatuardır ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

Bunu kullanmak safra kesesi şişmesini azaltabilir ve ağrı miktarını da azaltabilir. [10] [11]

Bir hint yağı paketi yapmak için yağın bir kısmını bir tavada ısıtın. Bir tülbent alın ve ısıtılmış yağa batırın.Şimdi karnınıza, tam olarak safra kesesinin üstüne yerleştirin.

Bezi doğru konumda tutmak için bu alanın etrafına plastik bir örtü sarın. Şimdi, bunun üzerine yaklaşık 40 dakika sıcak kompres uygulayın.

  1. Akupunktur için başvurun

Akupunktur, özellikle getirdiği ağrı için harika bir safra kesesi tedavisi olabilir. Ayrıca spazmları azaltabilir, safra akışını uyarabilir ve safra kesesi işlevini geri yükleyebilir.

Küçük bir çalışma, akupunkturun kolesistit semptomlarını hafifletebileceğini kanıtladı. [12] Aynı çalışma, bu tekniğin safra kesesi hacmini nasıl azalttığını da bildirdi.

Akupunktur güvenli bir tekniktir. Safra kesesi taşlarını tamamen tedavi etmese bile denemeye değer. Safra kesesi taşlarından kurtulmak için ev ilaçlarınıza eklemeden önce bir akupunktur uzmanı arayın. Lisanslı olduğundan ve tek kullanımlık iğneler kullandığından emin olun.

  1. Biraz Kahve Demleyin

 

Araştırmalar, her gün kahve içmenin safra kesesi sorunlarını hafiflettiğini ortaya koyuyor.

Bir çalışma, kahvenin erkeklerde safra taşı riskini yüzde 40 azaltabileceğini gösterdi. [13] Bunun nedeni, kafeinin safra kesesinde kasılmalara neden olması ve taşları itmesidir. [14]

Kahve aşığıysanız, hazırlanın. Her gün 2 fincan kahve için ve safra kesesi taşlarınıza sonsuza kadar veda edin.

  1. C vitamini yükleyin

 

Şimdiye kadar, C vitamininin cildinizi nasıl iyileştirebileceğini ve bağışıklığı nasıl artırabileceğini duydunuz.

C vitamini, kolesterolü safra asidine dönüştürmeye yardımcı olur. Yeterli miktarda alınması safra kesesindeki kolesterolü düşürür. Bu daha sonra kolesterol taşı riskini azaltacaktır. [15]

C vitamini ile safra kesesi taşlarından nasıl kurtulacağınızı öğrenmek istiyorsanız, o zaman oldukça kolaydır.

C vitamini tüketimi oldukça kolaydır. Tek yapmanız gereken kivi, guava ve mango gibi daha fazla meyve ve sebze yemektir.

  1. Karahindiba ara

 

Karahindiba, safra kesesi taşlarından kurtulmak için çok popüler bir ev ilacıdır. Evde karahindiba kökü varsa, hemen kendinize bitki çayı yapın.

Karahindiba kökünü ezin ve biraz suya koyun. Çözeltiyi birkaç dakika kaynatın, biraz bal ekleyin ve süzün. Bu bitki çayı, safra kesesi taşlarınızın tamamen yok olmasını sağlayacaktır.

İyi sonuçlar için bu çayı her gün iki kez içmeyi unutmayın.

Karahindiba yaprakları, safra ve yağ metabolizmasının ekstraksiyonunda önemli bir rol oynar. Ayrıca safra kesesini uyarabilir ve iyi bir safra taşı tedavisi görevi görebilir. [16]

  1. Pancardan Suyu Çıkarın

 

Pancar, lif, flavonoid ve karotenoid bakımından yüksektir. Tüm bu ajanlar, kolesterol seviyelerini büyük ölçüde düşürmeye yardımcı olur. Kolesterol içermez, safra taşı gelişme şansı azalır. [17]

Kullanmak için bir pancar alın ve küçük parçalara bölün. Meyve suyu yapmak için biraz suyla birlikte blendere ekleyin.

Safra kesesi taşlarıyla ilişkili ağrıyı gidermek için her gün bu suyu iç.

  1. Turplara Güvenin

 

Turplar en sevdiğiniz sebze olmayabilir. Bununla birlikte, safra kesesi taşlarından kurtulmak için en iyi ev ilaçları arasındadır.

Turplar safra taşlarını nasıl yönetir?

Bu sebze safra akışını uyarabilir ve safra kesesini en iyi sağlıkta tutabilir. [18] Ama aşırı yememeye dikkat etmelisin.

Turp kullanmanın en iyi yolu suyunu çıkarmaktır. Bir turp alın, küçük parçalara ayırın ve suyunu çıkarın. Safra kesesi taşı semptomlarını gidermek için her gün bu suyu iç.

Orta büyüklükteki taşlar için genellikle bir ila iki yemek kaşığı turp suyu yeterlidir. Daha büyük olanlar için, her gün altı çorba kaşığı turp suyu için.

  1. Zerdeçal

 

Indian Journal of Medical Research’te yayınlanan bir araştırma, kurkuminin safra taşı oluşumunu azaltmada etkili olduğunu gösterdi. Kurkumin, zerdeçalın aktif bileşenidir.

Kurkumin anti-litojenik özelliklere sahiptir ve düzenli olarak alındığında safra taşı oluşumunu% 66’ya kadar engelleyebilir.

Ancak, bir sorun var.

Kurkumin takviyeleri safra kesesinin küçülmesini ve daha az iltihaplanmasını sağladı.

Normalde bu iyi bir şeydir. Bununla birlikte, halihazırda safra kesesi taşlarınız varsa, safra kesesinin bu küçülmesi safra kesesi taşlarına baskı uygulayacak ve ağrılı kasılmalara neden olabilir. (19)

Safra kesesi taşlarından kurtulmak için sadece koruyucu bir önlem olarak zerdeçal kullanın.

  1. Hindistan cevizi

 

Safra taşları, diyetteki kolesterol safra ile birleştiğinde oluşur. Taş safra kesesine yerleşir ve yavaşça oluşur.

Diyetin çok fazla kolesterol içermesi ve karaciğerin kolesterolü parçalamak için ürettiği enzimlerin yetersiz miktarlarda üretilmesi nedeniyle oluştukları düşünülmektedir.

Lipaz, yağı parçalayan bu karaciğer enzimlerinden biridir.

Hindistan cevizi yağı, safra taşının parçalanmasına yardımcı olan lipaz üretimini uyardığı için işe yarar. (20)

Ayrıca hindistancevizi yağı safra üretimini uyarır, böylece safra ile kombine yağ konsantrasyonu daha düşük olur.

Hindistan cevizini safra kesesi taşlarından kurtulmak için bir ev ilacı olarak kullanmak için, yemeklerinize hindistancevizi ekleyin ve kızartmak için yağı kullanın.

  1. Kızılcık suyu

 

Kızılcık suyu sadece safra taşları için önleyici bir ev ilacı olacaktır.

Düzenli olarak alınan kızılcık suyu, kan dolaşımındaki kolesterolü yönetmenin mükemmel bir yoludur. (21) Düşük kolesterol ile safra taşı oluşumu önlenir veya en azından yavaşlatılır.

Safra kesesinde kristalleşen safra tuzlarının oluşturduğu safra kesesi taşları için kızılcık suyu, asidik meyve suyu tuzların birikmesini önlediği için yardımcı olabilir.

  1. Turunçgiller

 

Hayvan deneyleri, C vitamininin safra taşı oluşumuna karşı koruyucu bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. (22)

C vitamini takviyesi yoksa, safra taşları için bir ev ilacı olarak diyetinize mümkün olduğunca çok narenciye ekleyin.

  1. Nane Yağı

 

 

Çalışmalar, bir uçucu yağ karışımının safra taşlarını başarıyla çözebileceğini göstermiştir.
Birkaç ay içinde alındığında, safra kesesi taşlarının önemli ölçüde daha az olduğu görüldü. En iyi başarıya sahip yağ karışımı, katkı maddesi olan kenodeoksikolik asit içeren bir karışımdı. (23)
Katkı maddesi sadece reçeteyle alınabilir, ancak nane yağı, içinde moleküler olarak bu aside en çok benzeyen bir bileşiğe sahiptir.
  1. Kolin yönünden zengin besinler

 

Lesitin, vücudunuzdaki her hücreyi oluşturan yapıları korumak için vücut tarafından kullanılan bir bileşiktir.

Lesitin ayrıca vücudunuz tarafından kolesterolü daha çözünür hale getirmek için kullanılır.

Vücudunuz, yiyeceklerinizden kolin çıkararak lesitin üretir ve daha sonra bu yapı taşını hücre duvarlarınızda lesitin yapmak için kullanır.

Diyetinizde ne kadar çok kolin varsa, vücudunuz o kadar çok likit üretebilir ve kolesterolü parçalayabilir.

Bu nedenle, kolin açısından zengin besinler, kolesterolün kan dolaşımınızdan daha kolay geçmesi nedeniyle safra kesesi taşlarının birikmesini önleyebilir. (24)

Kolini safra kesesi taşları için bir ev ilacı olarak kullanmak için, kefir ve yoğurt gibi fermente süt ürünlerinden beslenme alımınızı artırmalısınız. Ayrıca, karaciğerde kolin de yüksektir.

Yapılacaklar

  • Sağlıklı kilonuzu koruyun
  • Antiinflamatuar diyet planına gidin
  • Daha fazla egzersiz yapın

Yapılmayacaklar

  • Çok hızlı kilo vermeyin
  • Tıbbi konsültasyon olmadan doğum hapları almayın [19]

Leave a Reply