Safra Kesesi Çıkarma Sonrası En İyi Diyet (Kolesistektomi) – Bilime Dayalı

Safra kesesi aldırdıysanız (kolesistektomi), safra kesenizi çıkardıktan sonra sindirim sisteminiz çalışmaya devam edecektir, ancak diyetinizi değiştirmeniz gerekebilir. Safra kesesi çıkarıldıktan sonraki en iyi diyet türü, lif içeriği yüksek ve yağ oranı düşük yiyecekleri içerir. Safra kesesi ameliyatı sonrası diyetiniz, sindirim rahatsızlığına neden olabileceğinden asidik ve yağlı yiyecekleri de sınırlamalıdır.

Kolesistektomiden sonra sindirim sisteminizin alışması biraz zaman alacaktır. Karaciğeriniz sindirim safrası üretmeye devam edecek olsa da, yağlı yiyecekleri sindirmeyi daha zor bulabilirsiniz. Bu özellikle ameliyattan sonraki ilk birkaç ayda böyledir. Bu nedenle, kolesistektomi sonrası diyetinizdeki bazı değişiklikler, sık görülen ishal ataklarını veya şişkinlik, mide bulantısı veya mide ekşimesi gibi diğer sindirim sorunlarını önleyebilir.

Bu yazıda, safra kesesi çıkarıldıktan sonra en iyi diyetin neleri içermesi gerektiğini öğreneceksiniz. Buna, kaçınmanız gereken yiyecekler ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacak yiyecekler dahildir.

İlan

Safra Kesesi Ne Yapar?

Safra keseniz, safra sisteminizin bir parçasını oluşturur ve gıdalardaki yağları sindirmeye ve parçalamaya yardımcı olur. Karaciğer tarafından üretilen safrayı depolar.

Gastroenteroloji cerrahisinde uzman olan Dr. Vinay Kumar Kapoor, safra kesenizin sağ üst karnınızda küçük, armut şeklinde bir kese olduğunu söylüyor. Safra kesesi 10 cm uzunluğa kadardır ve karaciğerinizin hemen altında bulunur . Safra keseniz 30 ila 50 mL sindirim safrası içerir. 1

Safra kesenizle ilgili, safra kesesinin çıkarılmasına yol açabilecek problemler arasında safra taşları, kolesistit (safra kesesi iltihabı) veya safra kesesi enfeksiyonu bulunur.

Safra kesesi atağının belirtileri şunları içerebilir:

  • Sağ üst tarafta ani şiddetli karın ağrısı
  • Mide bulantısı ve kusma
  • Hazımsızlık
  • İshal
  • Gögüs ağrıları
  • Omuz bıçağı ağrısı

Safra Kesesi Ameliyatından Sonra Neden Diyetinizi Değiştirmeniz Gerekiyor?

Safra kesesi ameliyatından sonra pek çok kişi, rahatsız edici sindirim problemlerinden kaçınmak için diyetlerini değiştirmek zorunda kalabilir.

Cerrahi Asya Gazetesi raporları bu gevşek sulu dışkı safra kesesinin alınması nadir değildir sonra 3 aya kadar. 2 Gastroenterolog Dr. Jay W. Marks’a göre, kolesistektomi sonrası ishal, safranın karaciğerden bağırsağa taşınması nedeniyle oluşur. 3

İlan

Safra Kesesi Ameliyatı Sonrası Yenecek Gıdalar (Kolesistektomi)

Safra kesesi ameliyatından kurtulma diyeti, sindirimi kolay ve yağ oranı düşük yiyecekleri içermelidir. Mayo Clinic’ten Dr. Elizabeth Rajan, safra kesesi ameliyatından sonra safranın daha az konsantre olduğunu ve yağları sindirmede daha az etkili olduğunu açıklıyor. Ayrıca safra sürekli olarak bağırsağa akarak müshil etkisine neden olur. 4

UNC Tıp Fakültesi, ameliyatın hemen ardından birçok insanın hafif bir diyetin sindirim sistemi üzerinde daha az strese neden olduğunu bulduğunu bildirdi . 5

Safra kesenizin cerrahi olarak çıkarılmasından sonra tüketilecek en iyi yiyecekler nelerdir?

Patient.info Dr. Jan Sambrook size safra kesesi içerebilir kaldırıldı oldu zaman sindirimi kolaydır ve bazı gıdalar komplikasyonları önlemek için yardımcı olabileceğini söylüyor: 6

  • Lif içeriği yüksek yiyecekler . Safra kesesi prosedürünü takiben lif yavaş yavaş verilmelidir.
  • Tavuk, hindi veya ekstra yağsız sığır eti gibi yağsız et.
  • Beyaz balık.
  • Az yağlı süt ürünleri . Laktoz intoleransınız varsa , süt ürünlerine bazı harika alternatifler de kullanabilirsiniz .
  • Esmer pirinç, kepekli makarna ve tam tahıllı ekmek gibi tam tahıllı yiyecekler .
  • Bol sıvı tüketin.

Safra Kesesi Ameliyatından Sonra Kaçınılması Gereken Gıdalar

Kolesistektomi sonrası sindirim sisteminizin iyileşmesine yardımcı olmak için kaçınmanız gereken bazı yiyecekler vardır. Sindirim sisteminizin tamamen iyileşmesi ve düzgün çalışması biraz zaman alacaktır, belki birkaç ay.

To önlenmesine yardımcı kronik ishal ve aşırı gazı azaltan safra kesesi ameliyatı sonrasında kaçınmak için bazı gıdalar şunlardır:

  • Tereyağı, sıvı yağlar, yağlı kırmızı et ve domuz eti gibi yağ oranı yüksek yiyecekler .
  • Salam, sosis ve burger gibi işlenmiş etler .
  • Tam yağlı süt veya krema içeren zengin tatlılar .
  • Mayonez gibi kremalı soslar .
  • Yüksek kolesterol içeriği nedeniyle yumurtalar .

Kolesistektomi Sonrası Uzun Süreli Diyet (Safra kesesi çıkarma)

Safra kesesi ameliyatı olduktan sonra uzun vadeli bir diyet planına bağlı kalmalı mısınız? Bu sorunun cevabı kolesistektomi sonrası yaşadığınız semptomlara bağlıdır.

Dahiliye Kore Dergisi kaldırıldı onların safra kesesi vardı bazı insanlar için uzun 3 ay olarak ameliyat sonrası olarak deneyim semptomlar devam ettiğini bildiriyor. Genelde daha fazla hayvansal protein, yumurta ve ekmek bazlı yiyecekler tükettikleri tespit edildi. Ayrıca diyetlerinde genellikle daha az sebze tüketirler. Veri analizi, kolesistektomi sonrası semptom riskinin hayvansal protein, kolesterol ve yumurta alımıyla ilişkili olduğunu, ancak sebze alımıyla ilişkili olmadığını gösterdi. 8

İlan

Göre Beslenme ve Diyetetik Akademisi Dergisi sonrası kolesistektomi sendromu (PCS) muzdarip olabilir kaldırıldı onların safra kesesi vardı, hastalar. Bazı raporlar, safra kesesi ameliyatının% 40’a varan kısmının PCS ile sonuçlandığını söylüyor. Safra kesesinin çıkarılmasının neden olduğu sindirim rahatsızlığını en aza indirmeye yardımcı olmak için doktorlar, sindirim rahatsızlığını önlemek için bir safra kesesi prosedüründen sonra uzun vadeli bir diyet önermektedir . 9

Ayrıca, bağırsaklarınızdaki stresi önlemeye yardımcı olmak için safra kesenizin yokluğunda sık sık küçük öğünler yemeyi denemelisiniz.

Safra Kesesi Kaldırma Diyeti – Ameliyat Sonrası Rahatsızlığı En Aza İndirmek İçin İpuçları

Safra kesesi çıkarıldıktan sonra bağırsaklarınızın yiyecekleri minimum rahatsızlıkla sindirmesine yardımcı olmak için, safra kesesi diyeti söz konusu olduğunda birkaç ipucu takip etmek önemlidir.

Cleveland Clinic’ten doktorlar, safra kesenizi çıkardıktan sonra bağırsak rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olacak birkaç yol önermektedir. 10

  • Diyetinize yavaş yavaş katı yiyecekler ekleyin . Safra kesesi ameliyatından sonraki ilk birkaç gün, sadece et suyu ve berrak sıvılar tüketin.
  • Daha küçük, az yağlı öğünler yiyin . Daha küçük porsiyonlar yemek sindirim sisteminizi daha az zorlar. Ayrıca gaza neden olan ve çok fazla yağ içeren gıdalardan da kaçınmalısınız.
  • Yüksek yağlı gıdalardan kaçının . Bu makalede daha önce de belirtildiği gibi, safra kesesi çıkarıldıktan hemen sonra yüksek yağlı yiyecekler şişkinlik , karın ağrısı ve ishale neden olacaktır.
  • Yavaş yavaş lif ekleyin . Sağlıklı bir diyetin uygun miktarda lif içermesi gerekir. Kolesistektomi sonrası rahatsızlığı en aza indirmek için diyetinize baklagiller, kuruyemişler ve yeşil yapraklı sebzeleri kademeli olarak eklemeye çalışın.
  • Bir yemek günlüğü tutun . Yediğiniz yiyecekleri ve yaşadığınız mide-bağırsak semptomlarını takip etmek, tetikleyici yiyecekleri tanımlamanıza yardımcı olabilir.

Bazı insanlar safra kesesi alındıktan sonra kahve ve kafeinli içecekler tüketmeyi merak ederler. Ulusal Sağlık Hizmetinden doktorlar, kafein içeren içeceklerden kaçınmanız gerektiğini söylüyor. Kahve ve çay, safra kesesi ameliyatından sonra sindirim rahatsızlığı semptomlarını şiddetlendirebilir . 11

Yeşil çay, kahve veya siyah çaydan daha az miktarda kafein içermesine rağmen, yine de diyetinizde daha fazla yeşil çay içmeyi deneyebilirsiniz . Önleyici Tıp Dergisi bildirir yeşil çay antioksidan içerir senin karaciğerin sağlığını geliştirmek. Yeşil çay, karaciğerde iltihaplanmaya neden olabilecek enzimlerin üretimini azaltır. 7

Safra kesesi çıkarıldıktan birkaç hafta sonra kaçınılması gereken bir başka yiyecek yumurtadır. 2017’de yapılan bir araştırma, kolesistektomi geçiren ve yumurta yiyen hastaların ameliyattan birkaç ay sonra ishal ve şişkinlik yaşamaya devam ettiğini buldu. 8

İlan

Bazı insanlar zeytinyağının safra kesesi temizliğinin bir parçası olarak safra kesesi taşlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabileceğini iddia etse de , ameliyattan hemen sonra zeytinyağından kaçınmak isteyebilirsiniz. Zeytinyağı yağlı bir besindir ve safra kesenizin alınmasından sonraki ilk birkaç hafta sindirim sorunlarına neden olabilir. Bir süre sonra, sağlıklı ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak zeytinyağını safra kesesi diyetine geri vermeye başlayabilirsiniz.

Safra Kesesi Çıkarıldıktan Sonra Alınacak Vitaminler veya Takviyeler

Bazı insanlar, bir safra kesesini çıkarmak için ameliyattan sonra sindiriminizi iyileştirmeye yardımcı olacak takviyeler almanız gerektiğine inanıyor. Safra kesenizi çıkardıktan sonra safra tuzu almalı mısınız?

Harvard Tıp Fakültesi’nden araştırmacılar, safra kesesi ameliyatının safra üretimini durdurmadığını bildirdi. Karaciğeriniz sindirim süreci için safra üretmeye devam eder ve bu doğrudan bağırsaklara gider. Bu nedenle, Dr. Anthony L. Komaroff, safra kesesi çıkarıldıktan sonra safra tuzları almak için genellikle gerçek bir neden olmadığını söylüyor. 12

Sindirim problemleri yaşamaya devam ederseniz, doktorunuzla konuşmalısınız. Safra tuzlarının önerildiği bazı durumlar vardır.

Safra kesesi ameliyatı sonrası yiyecekleri sindirmeye yardımcı olabilecek bazı popüler vitamin ve takviyelere bakalım.

Safra tuzları

Bazı durumlarda safra tuzları, ameliyattan sonra sindirim semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için kolesistektomi sonrası yararlı olabilir.

İtalyan doktorlar, kolesistektomi sendromu sonrası semptomları olan kişilerin safra tuzlarından yararlanabileceğini söylüyor. Bunlar hazımsızlık, aşırı gaz ve ishal gibi bağırsak rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir. 13

Bazı insanlar öküz safrası gibi farklı safra takviyeleri önermektedir. Bununla birlikte, çoğu araştırma safra tuzlarının safra kesesinin çıkarılmasının neden olduğu bazı semptomları azaltmada etkili olduğuna işaret etmektedir. Bazı durumlarda, safra takviyesi almak midenizde safra reflüsü ve karın rahatsızlığına yol açabilecek çok fazla safraya neden olabilir.

Probiyotikler

Safra kesesi ameliyatınızdan iyileşirken, probiyotik almanın sindirim semptomlarınızı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini görebilirsiniz .

WebMD’den Dr. David Kiefer, probiyotiklerin bağırsağınızda “iyi” bakterilerin gelişmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Bağırsak mikrofloranızın yararı, sindirim sorunlarının sayısını azaltmaya yardımcı olmalarıdır. Örneğin, çok sayıda çalışma, düzenli olarak probiyotik almanın ishal semptomlarını azaltmaya ve sindirim sistemindeki iltihaplanma durumlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir . 14

Diğer çalışmalar, belirli probiyotik türlerinin karaciğer sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu ve safra sisteminize fayda sağladığını göstermiştir. 15

Enginar yaprağı ekstresi

Enginar yaprağı özütü safra üretimini artırmaya yardımcı olabilir, bu nedenle kolesistektomi sonrası yenecek yiyecekler listesine eklemek isteyebilirsiniz.

2013 yılında yapılan bir araştırma, enginar yaprağı ekstrelerinin kolleretik bir etkiye sahip olduğunu (safra üretimini arttırdığını) bildirdi. 19 Bu yağların sindirimini iyileştirebilir ve yardım Ameliyattan sonra sindirim semptomları azaltır.

İlan

Safra kesesi çıkarıldıktan sonra alınması gereken vitaminler

Safra kesesinin çıkarılması da dahil olmak üzere belirli bağırsak ameliyatı türleri, sindirim sisteminizin gıdalardaki vitaminleri nasıl emdiğini etkileyebilir. Bu, safra kesenizi çıkardıktan sonra bazı vitaminler almanız gerekebileceği anlamına gelebilir .

BMJ Speciality Journals , safra kesesi ameliyatından sonra birçok kişinin A vitamini eksikliği geliştirdiğini buldu. İyi görme ve bağışıklık sistemini sağlıklı tutmak için A vitamini gereklidir . 16 Ayrıca safra kesesinin çıkarılması B12 vitamini eksiklikleri ile ilişkilendirilmiştir . 17

Kolesistektomi geçirdiyseniz, almanız gereken uygun vitamin takviyeleri hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.

Safra Kesesi Çıkarma Sonrası Kilo Kaybı

Safra kesenizi çıkardıktan sonra biraz kilo kaybı yaşayabilirsiniz. Bunun ana nedenlerinden biri, genellikle yağ oranı düşük olan safra kesesi diyetidir. Ameliyattan sonraki günlerde iştahınız da azalabilir.

Safra kesesi çıkarıldıktan sonra kilo vermenin nedenlerinden bazıları şunları içerebilir:

  • Az yağlı yiyecekler . Yağ oranı düşük yiyeceklere geçmek, genel kalori alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı kilonuzu korumak ve kilo almaktan kaçınmak için safra kesesi sonrası ameliyatı geliştirdiğiniz iyi beslenme alışkanlıklarına bağlı kalmaya çalışın.
  • Daha küçük porsiyonlar yemek . Kilo vermenin bir başka nedeni de sindirim sisteminizin zorlanmasını önlemek için daha küçük porsiyonlar yemektir.
  • Mülayim diyet . Bazı doktorlar ameliyattan sonra hafif diyete geçmeyi önerir. Çoğu zaman bu, sindirimi kolay ve düşük kalorili yiyecekleri içerir.

Safra Kesesi Çıkarma Sonrası Kilo Alma

Bazı insanlar için safra kesesi çıkarıldıktan sonra sağlıklı kiloda kalmak zordur. Hatta safra kesesi ameliyatınızdan sonra kilo aldığınızı fark edebilirsiniz .

British Medical Journal geçirilmiş safra kesesi ameliyatı olan insanların yaklaşık dörtte üçü kilo alımını deneyimli olduğunu gösteren bir çalışma yayınladı. Doktorların işaret etmesinin nedeni, ameliyattan bir süre sonra yağlı yiyeceklerin yeniden verilmesiydi. Bazı hastalarda safra kesesi taşlarının ve kolesistektominin nedeni obezite idi ve ameliyat sonrası kötü beslenme alışkanlıklarına başvurdular. 18

Safra kesenizi çıkardıktan sonra sağlıklı ve dengeli bir diyete bağlı kalmak önemlidir. Ulusal Sağlık Hizmetinden doktorlar, safra kesesi ameliyatından sonra taze meyve ve sebze, tam tahıllı pirinç, kepekli makarna ve ekmek, tohum, kuruyemiş ve yulaf yemeniz gerektiğini söylüyor. 11

Doktor Ne Zaman Görülür?

Safra kesesi diyetine bağlı kalmanıza rağmen safra kesesi ameliyatından sonra haftalarca sindirim rahatsızlığı yaşamaya devam ederseniz, doktorunuzla konuşmanız gerekebilir.

Cleveland Clinic’ten araştırmacılar, safra kesesi ameliyatınızdan sonra aşağıdaki belirtilere sahipseniz doktorunuzla konuşmanızı tavsiye ediyor:

  • Çok şiddetli hale gelen kalıcı üst karın ağrısı .
  • Kanınızda safra pigmenti sorununu gösteren cildin sararması.
  • Şiddetli bulantı ve / veya kusma.
  • Kolesistektomiden sonra 3 günden fazla dışkı veya gaz geçirmemek .
  • Safra kesesi prosedürünüzden sonra 3 günden fazla süren kalıcı ishal.

İlgili Makaleler:

  • Safra Kesesi Probleminin En Muhtemel Belirtileri
  • Safra Kesesi Saldırısı: Nasıl Hissediyor, Belirtileri ve Tedavileri
  • Safra Taşlarından Nasıl Kurtulunur (Safra Kesesi Temizliği ve Yıkama Dahil)

Leave a Reply