Safra Kesesi Çıkarıldıktan Sonra Kilo Alma: Nedenleri ve Yapılması Gerekenler

Safra keseniz olmadan yaşamak mümkündür, ancak bazı insanlar için safra kesesi çıkarıldıktan sonra kilo almak yaygın bir yan etkidir. Kolesistektomi (safra kesesinin çıkarılması) sonrası kilo almak, vücuttaki metabolik değişiklikler nedeniyle kilo vermeyi sürekli bir savaş haline getirebilir. Ayrıca bazı insanlar safra kesesi ameliyatı sonrası yağlı yiyecekler yemeye başvurdukları için kilo alırlar.

Ağırlığınız safra kesenizi etkileyen koşullarla bağlantılıdır. Doktorlar, hızlı kilo kaybının safra kesesi taşı oluşumuna yol açabileceğini ve bunun da ağrıyı gidermek için safra kesesinin çıkarılmasına neden olabileceğini söylüyorlar. Bununla birlikte, fazla kilolu olmak, kolesistektomi gerektirme riskinizi de artırabilir. Birçok kişi, safra kesesi alındıktan sonra kilo sorunlarının gerçek bir sorun olmaya devam ettiğini fark eder.

Safra kesesi ameliyatı sonrası kilo alımının nedenlerini daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için, tıbbi çalışmaların ortaya çıkardığı şeyleri araştırdım. Bu bilgi, kolesistektomi sonrası kilo almaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca kolesistektomiyi takip eden aylarda ve yıllarda kiloyu nasıl daha iyi yöneteceğinizi öğreneceksiniz.

İlan

Safra Kesesi İşlevi ve Yeri

Safra keseniz, konsantre sindirim safrasını depolayan, armut şeklinde küçük bir keseye benzer. Medscape’den Dr. Vinay Kumar Kapoor, sindirim safrasının gıdalardaki yağı sindirmek için gerekli olduğunu söylüyor. Artık safra keseniz kalmadığında, gıdalardaki yağları parçalamak için safra karaciğerden doğrudan ince bağırsağa salınır. 1

PubMed Health doktorları, safra kesenizin sağ üst karnınızda karaciğerinizin hemen altında olduğunu söylüyor . Bu küçük, içi boş organ, safra sisteminizin bir parçasını oluşturur ve sindirime yardımcı olur. Safra kesesinin boyutu 7 ila 10 cm arasındadır ve yaklaşık 50 mL safra tutabilir. Safra, safra tuzları, kolesterol ve safra pigmentleri içerir ve sarı ila yeşil renktedir. 2

Safra keseniz doğrudan sindirim sisteminize bağlı olduğundan, ishal gibi sindirim rahatsızlığı safra kesesi ameliyatının yaygın bir yan etkisidir .

Safra Kesesi Çıkarma Sonrası Kilo Alımının Yaygın Nedenleri

Safra taşları, doktorların laparoskopik kolesistektomi önermelerinin en yaygın nedenidir . Safra kesesi taşları bir safra kanalını tıkarsa, sonuç sağ üst taraftaki kaburgaların altında ani şiddetli ağrı olabilir . Bu bölgedeki ağrı, genellikle safra kesesi krizi geçirdiğinin bir işaretidir .

Safra kesesinin alınması ile kilo alımı arasındaki bağlantı nedir?

Araştırmacılar Gıda Bilimleri ve Beslenme International Journal kilo alma safra kesesi prosedürlerinden sonra yaygın olduğunu gösteren bir çalışma yayınladı. Çalışma, birçok hastanın safra kesesinin çıkarılmasını takip eden 6 ayda kilo artışı yaşadığını buldu. 3

Tıbbi araştırmalar, safra kesesi çıkarıldıktan sonra kilo almanın 2 ana nedenine işaret etti – metabolik sendrom ve kötü beslenme alışkanlıkları.

İlan

Metabolik sendrom nedeniyle kilo alımı

Metabolik sendrom, safra kesesi çıkarılmasının kilo alımına neden olabilecek yan etkilerinden biri gibi görünmektedir. Mayo Clinic’ten doktorlar, metabolik sendromu aşırı karın yağı, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri ve yüksek kolesterol gibi faktörlerin bir kombinasyonu olarak tanımlıyor. 4

PLoS One dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre , kolesistektomi geçiren kişilerde metabolik sendrom gelişme riski daha yüksektir. Araştırmacılar, safra taşı hastalığı olan ve safra kesesi çıkarılmış kişilerin metabolik sendrom geliştirme riskinin% 50 daha fazla olduğunu buldular. Bu, bir kişiyi obez olma ve aşırı kilolu olmakla ilişkili semptomlara sahip olma riskini artırır. 5

Önemli yaşam tarzı değişiklikleri yaparak metabolik sendromun sonuçlarını önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Mayo Clinic’ten doktorlar, fiziksel aktiviteyi artırmaya , sağlıklı, dengeli beslenmeye ve stresi daha iyi yönetmeye adamanızı tavsiye ediyor . Bu değişiklikler, kan basıncınızı doğal olarak düşürmenize ve metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olabilir .

Diyet

Safra kesesi ameliyatı sonrası kilo alımına neden olan en büyük faktörlerden biri diyetiniz ve yeme alışkanlıklarınızdır.

British Medical Journal’da yayınlanan araştırma , birçok insanın safra kesesi çıkarıldıktan sonra kilo aldığını buldu. Bazı hastalar safra kesesi çıkarıldıktan sonra başlangıçta kilo verdiler. Bununla birlikte, çalışmadaki kişilerin% 75 kadarı safra kesesi ameliyatından yaklaşık 3 ay sonra kilo almaya başladı. Safra kesesi prosedüründen yaklaşık 6 ay sonra, çoğu ameliyat öncesine göre yaklaşık% 6 daha ağırdı. 6

Araştırmacılar, kolesistektomi sonrası artan yağlı gıda tüketiminin muhtemelen safra kesesi çıkarıldıktan sonra kilo alımı için en büyük risk faktörü olduğu sonucuna vardı. Bununla birlikte, metabolik değişiklikler de bir rol oynayabilir.

Irish Journal of Medical Science’da yayınlanan bir araştırmaya göre , kolesistektomi sonrası kadınlarda kilo artışı erkeklerden daha yaygındı. Bilim adamları, safra kesesi ameliyatından sonra artan gıda alımının muhtemelen kilo alımından sorumlu olduğuna dikkat çekti. 7

İlginç bir şekilde, İrlanda’dan yapılan çalışma, düzenli egzersiz yapanların safra kesesi prosedüründen sonra fazla kilo almadığını da buldu.

Safra Kesesi Ameliyatı Sonrası Kilo Alımını Önlemek İçin Diyet

Safra kesesi alındıktan sonra, sağlıklı bir uzun vadeli diyet planı sağlıklı bir kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir. Aslında, safra kesesi ameliyatının hemen ardından, “safra kesesi çıkarma diyeti” ilk yan etkilerin çoğunu önlemeye yardımcı olabilir.

Mayo Clinic’ten doktorlar, ameliyattan sonra özel bir safra kesesi diyeti olmadığını söylüyor. Bununla birlikte, belirli yiyecekleri sınırlamak ve diğerlerini arttırmak, sindiriminizi iyileştirmeye ve safra kesesi ameliyatı sonrası kilo alımını önlemeye yardımcı olabilir. 8

Kilo alımını önlemek için safra kesesi prosedürünü takiben en iyi uzun vadeli diyet nedir?

İlan

Kilo alımını önlemek için safra kesesi çıkarıldıktan sonra tüketilecek yiyecekler

Patient.info’daki Dr.Jan Sambrook’a göre, sindirimi kolay yiyecekler safra kesesi ameliyatının birçok yan etkisini önleyebilir. İlginç bir şekilde, bu yiyeceklerin çoğu uzun süreli kilo kaybı için de öneriliyor ve kolesistektomiyi takip eden aylarda kilo alımını önleyebilir. 9

Kilo alımını önlemeye yardımcı olmak için safra kesesi diyetiniz neleri içermelidir?

Yüksek lifli yiyecekler . Safra kesenizi çıkardıktan sonra, diyetinizdeki lif miktarını kademeli olarak artırmalısınız. Buna kepekli ekmek, kepekli makarna, yulaf, fasulye ve baklagiller gibi yiyecekler dahildir. Bazı araştırmalar, gıdalardaki artan lif içeriğinin, uzun vadeli bir diyetin parçası olarak karın yağlarının kaybolmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir . 10

Düşük yağlı protein kaynakları . Safra kesesi çıkarıldıktan sonra kontrol edilemeyen kilo alımını önlemeye yardımcı olmak için diyetiniz düşük yağlı protein içermelidir. Nutrition & Metabolism dergisi , yüksek kaliteli protein kaynaklarının bel ölçünüzü azaltmaya ve abdominal yağ birikimini önlemeye yardımcı olabileceğini bildirdi . 11 Bazı iyi protein kaynakları arasında yumurta , yağsız kırmızı et, beyaz balık ve kümes hayvanları bulunur. Et olmayan protein kaynakları arasında fasulye, mercimek, avokado ve fındık bulunur.

Taze meyve ve sebzeler . Kilo vermek veya sağlıklı bir kiloyu korumak için herhangi bir sağlıklı diyet meyve ve sebzeleri içermelidir. Örneğin, yeşil yapraklı sebzeler zengin bir vitamin, mineral ve lif kaynağıdır. Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle diyetinize çok renkli meyve ve sebzeleri de eklemelisiniz .

Bol sıvı tüketin . Safra kesesi ameliyatınızdan sonra, sindirimi iyileştirmek için bol miktarda sıvı içme alışkanlığı edinin. Bol su içmek sadece toksinlerin karaciğerinizden atılmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda karın yağlarının birikmesini önlemeye de yardımcı olabilir .

Safra kesesi ameliyatı sonrası kaçınılması gereken yiyecekler

Safra kesesi çıkarıldıktan sonra kilo vermeye yardımcı olmak için safra kesenizi çıkardıktan sonra bazı yiyeceklerden kaçınmak çok önemlidir .

Birçok çalışma, safra kesesinin çıkarılmasından sonra kilo alımının ana nedeninin yağlı yiyecekler yemek ve kötü beslenme olduğunu göstermiştir. 7

Ameliyattan sonra yağ ve kolesterol oranı yüksek yiyecekler yemek sizi kolesistektomi sendromu sonrası daha büyük bir risk altına sokabilir. 2018’de yapılan bir araştırma, safra kesesi ameliyatı geçiren hastaların kolesterolü yüksek olan çok fazla gıda tüketmeleri halinde daha fazla komplikasyon yaşadıklarını buldu. İshal, karın ağrısı ve kilo alma gibi semptomlar 3 ay veya daha uzun süre devam etti. 12

Bir kolesistektomi dahil sonra yardımına kaçınmak için bazı gıdalar kilo alımını önlemek: 9

İlan
  • Yağlı yiyecekler . Uzun süreli safra kesesi temizleme diyetinin bir parçası olarak yağlı kırmızı et, domuz eti, tereyağı ve hamur işleri gibi doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçınılmalıdır .
  • İşlenmiş etler . Sosis, salam, hamburger ve domuz pastırması gibi etler yağ açısından yüksek ve lif içeriği düşük olma eğilimindedir. Bu tür yiyecekleri tüketmek, safra kesesi alındıktan sonra kilo vermeyi zorlaştırabilir.
  • Şekerli yiyecekler . İçme çok fazla şeker içerirler gazlı içecekler , hazır soslar, ya da aromalı kahveler, çok zor kilo yapabilirsiniz. Safra kesesi ameliyatı sonrası kilo vermek istiyorsanız, işlenmiş şekeri tüketmeyi bırakın .

Safra Kesesi Çıkarıldıktan Sonra Kilo Alımını Önlemenin Diğer Yolları

Safra kesesi ameliyatınızdan sonra kilo sorunları yaşıyorsanız, kilo vermenize yardımcı olacak başka yollar da vardır:

Düzenli egzersiz

Düzenli egzersiz, hızlı bir şekilde kilo vermenize ve kilo kaybı için bir diyet programının etkinliğini artırmanıza yardımcı olabilir.

Çalışmalar, safra kesesi çıkarma ameliyatını takiben düzenli olarak egzersiz yapan kişilerin, kilo almaya neden olan safra kesesi sorunları riskini azalttığını göstermiştir. 7

Laparoskopik kolesistektomiden sonra ne kadar sürede egzersize başlayabilirsiniz? Surgery dergisi , prosedürle ilgili herhangi bir komplikasyon yoksa, bir kişinin yaklaşık 3 gün sonra normal aktivitelerine dönebileceğini bildirdi. Bununla birlikte, herhangi bir yorucu fiziksel egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. 13

Fiziksel aktivitenizi artırmanın kolay bir yolu, kilo vermenize yardımcı olmak için her gün daha fazla yürümektir .

Safra Kesesi Kaldırma Kilo Kaybına Neden Olabilir mi?

Bazı durumlarda safra kesenizin çıkarılması kilo kaybına neden olabilir. Obezite nedeniyle safra kesesi ameliyatı geçiren bazı kişiler için safra kesesi çıkarılmasının bir yan etkisi olarak kilo kaybı olumlu bir değişiklik olabilir.

Ancak safra kesesi çıkarıldıktan sonra kilo vermenin nedenlerini bilmek iyidir. Safra kesesi alındıktan sonra kilo kaybı yaşayan birçok insan, bunu diyetlerindeki olumlu değişiklikler nedeniyle yapar. Safra kesesi diyeti, kilo vermenize ve kilo vermenize yardımcı olan yağ oranı düşük ve lif içeriği yüksek yiyecekleri içerir.

Bu yüzden safra kesesi ameliyatı sonrası kilo vermek için iyi ve sağlıklı beslenmek iyidir.

Safra Kesesi Çıkarma Sonrası Yan Etkiler

Laparoskopik kolesistektomi minimal invaziv bir prosedürdür ve genellikle birkaç komplikasyonla ilişkilidir. Safra kesenizin çıkarılmasıyla ilişkili yan etkilerin çoğu, sindirim sorunlarınızla bağlantılıdır . En yaygın olanlardan bazılarına kısaca bakalım.

İshal

İshal, safra kesesinin çıkarılmasının akut bir yan etkisi olabilir veya uzun vadeli bir sorun haline gelebilir.

MedicineNet’ten Dr. Jay W. Marks, safra kesesi ameliyatını takip eden birkaç hafta içinde sık ishal nöbetlerinin yaygın olduğunu bildirdi . Bunun nedeni, karaciğerdeki konsantre safra eksikliğinin, yiyeceklerin sindirim sisteminizden daha hızlı geçmesi anlamına gelir. 14

Karın ağrısı

Safra kesenizi çıkarmış olsanız bile, safra kesesi olmadan da safra kesesi atağı semptomları yaşamanız mümkündür.

İlan

Yayınlanan Araştırma Tıp Cleveland Clinic Journal bulundu sağ tarafta şiddetli üst karın ağrısı Eğer safra sisteminde bir tıkanıklık varsa hala olabilir. Hatta bazı insanlar kolesistektomiden yıllar sonra şiddetli “safra kesesi” ağrısı bildirdiler. 15

Hazımsızlık

Kilo alımı ve sindirim rahatsızlığının yanı sıra hazımsızlık, safra kesesi ameliyatının bir başka yan etkisidir.

Sindirim sisteminizin bozulması , reflü semptomlarına neden olabilir . Göre Dergisi Gastrointestinal Karaciğer Hastalıkları , hazımsızlık sonrası safra kesesi kaldırılmasını gerçekleşebilir. Bazı insanlar için bu, yemek yedikten sonra göğüste yanma hissine neden olur . Bazı durumlarda, bu belirtiler safra kesesi alındıktan sonra 2 yıla kadar sürebilir. 16

Safra kesesi taşları düşmesi

Laparoskopik kolesistektomi cerrahisinin yaygın bir yan etkisi, safra kesesi taşlarının karın boşluğuna “düştüğü” zamandır. Orada safra kesesi taşları uzun yıllar kalabilir.

Düşen safra kesesi taşları, safra kesesinin çıkarılmasının uzun vadeli yan etkilerine neden olabilir çünkü karın ağrısı , ameliyattan yıllar sonra alevlenebilir. Cerrahi International Journal of raporlarında bazı durumlarda, safra kesesi taşları safra kanallarında bir apse neden ve enfekte sıvıyı boşaltmak için başka cerrahi gerektirebilir düştüğünü. 17

Darlıklar

Safra kesesi ameliyatının bir başka uzun vadeli komplikasyonu, darlık adı verilen safra sisteminin bir durumudur. Darlıklar, safra kanallarının daralması ve safra akışını azaltmasıdır.

Harvard Tıp Fakültesi’nden Dr. R. Brugge’ye göre, safra kesesi çıkarıldıktan sonra sağ üst karın bölgesinde şiddetli ağrı, bir darlık belirtisi olabilir. Bazı durumlarda bu, safra kesesi çıkarıldıktan sonra 5 yıl kadar uzun sürebilir. 18

Doktor Ne Zaman Görülür?

Neyse ki, safra kesesini çıkaran çoğu ameliyat, varsa, çok az ciddi yan etkiye neden olur. Ameliyattan sonra mantıklı bir şekilde yemek yerseniz, kilo alma ve ishal gibi safra kesesi çıkarma yan etkilerinin birçoğunu önleyebilirsiniz.

Bununla birlikte, safra kesesinin çıkarılmasının tıbbi yardım gerektirebilecek bazı komplikasyonları vardır. Safra kesenizi çıkardıysanız, aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz bir doktora görünmelisiniz:

Sarılık . Safra kanalındaki bir blok, safranın kan dolaşımınıza girmesine neden olabilir. Bu sarı cilt ve gözlere neden olabilir. 19

Ateş . Safra sisteminizde bir enfeksiyon olabilir ve ateşe ve kramplı karın ağrısına neden olabilir. Bazı durumlarda, safra kesenizin çıkarılmasıyla ilgili ameliyat sonrası bir sorun, safra yoluna zarar verebilir ve bu da enfeksiyon olmadan ateşe neden olabilir. 20

Safra kanalı taşları . Safra kesesini çıkararak safra taşlarından kurtulmak, her zaman kolesterol taşları ile hiçbir zaman problem yaşamayacağınız anlamına gelmez. Gastroenterology Research and Practice dergisinde yapılan araştırmaya göre , safra kanalı taşları, safra kesesi çıkarıldıktan yıllar sonra sağ taraflı karın ağrısına neden olabilir . 21

Şiddetli karın ağrısı . Safra keseniz çıkarıldıktan sonra yoğun karın ağrınız devam ederse doktorunuzu görmelisiniz.

İlgili Makaleler:

  • Safra Kesesi Çıkarma Sonrası En İyi Diyet (Kolesistektomi) – Bilime Dayalı
  • En Yaygın Safra Kesesi Kaldırma Yan Etkileri
  • Safra Kesesi Probleminin En Muhtemel Belirtileri

Leave a Reply