Saçınız İçin En İyi Doğal Yağlar

Her gün ‘iyi bir saç günü’ geçirmenizi sağlamanın en iyi yollarından biri, saçınız için belirli doğal yağlar kullanmaktır. Bu yağlar, saçınızın ve saç derinizin sağlıklı olması için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri, mineralleri ve yağ asitlerini içerir ve bir bonus olarak, bu yağlardan bazıları hem erkekler hem de kadınlar için saç büyümesini teşvik edebilir.

 

Diğer bir büyük fayda, saçınıza ve saç derinize yağ kullanarak pahalı saç bakım ürünlerinde bulunabilecek tehlikeli kimyasalların çoğundan kaçınmanızdır.

İlan

Bu yazıda bahsedilen doğal yağları uygulamanın en iyi yolu haftada bir saç maskesi yapmaktır:

  1. Yağlar oda sıcaklığında olmalı veya hafifçe ısıtılmalıdır.
  2. Yağı saç köklerine hafifçe masaj yapın ve uçlara kadar çalışın.
  3. Saçınızı bir havlu veya duş bonesine sarın ve yıkamadan önce en az 30 dakika bekletin.
  4. Saçınızı normal şekilde şampuanlayın ve şekillendirin.

İşte saçınız için en iyi doğal yağlardan bazıları – güzel, sağlıklı ve parlak saçlara sahip olmak için kullanın:

Zeytin yağı

Derin nemlendirme sağlayan etkili bir saç kremi istiyorsanız, sızma zeytinyağı harika bir seçimdir. Zeytinyağı ayrıca antioksidanlar içerir ve bir önceki yazımda ana hatlarıyla belirttiğim birçok sağlık yararına sahiptir .

Saç için zeytinyağı nasıl kullanılır

Saçınızı yıkadıktan ve yumuşattıktan sonra saç maskesi olarak yaklaşık 2 yemek kaşığı zeytinyağı sürün. Saçınızın zararına bağlı olarak yıkamadan önce en az 30 dakika beklemelisiniz. Bir gecede bırakılabilir.

Kuru ve yıpranmış saçlara da uygulanabilir. Kuru saça biraz zeytinyağı masaj yapın ve saçınızı ılık bir havluya sarın. En az 30 dakika bekletin, ardından her zamanki gibi yıkayın. Daha fazla fikir için, zeytinyağının saç için en ustaca kullanımı hakkındaki makalemi okuyun .

Hindistancevizi yağı

Natürel hindistan cevizi yağı saçlar için en iyi yağlardan biridir ve saçı nemlendirmek ve zarar görmüş saçları tedavi etmek için harikadır. Bir çalışma, hindistancevizi yağının yapısının saç şaftına nüfuz etmesine ve protein kaybını azaltmasına izin verdiğini gösterdi 1 .

İlan

Hindistan cevizi yağı saç dökülmesini azaltmada, derinlemesine bakım sağlamada, kepek tedavisinde ve güneşin zarar görmesini önlemede etkilidir. Saçınızı beslemek için hindistancevizi yağını nasıl kullanabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için, hindistan cevizi yağını saçınızda kullanmanın 8 ustaca yolu hakkındaki makalemi okuyabilirsiniz .

Saç için hindistancevizi yağı nasıl kullanılır

Hindistan cevizi yağını hem ön yıkama işlemi olarak (yukarıda belirtildiği gibi ve yağı oda sıcaklığına ısıtmak için) kullanabilirsin ya da kıvırcık saçları nemlendirmeye yardımcı olmak için yıkandıktan sonra çok az miktarda saça masaj yapabilirsin.

Hint Yağı

Saç maskesi olarak kullanıldığında, hint yağı saçı nemlendirmek, kepeği tedavi etmek ve saç büyümesini teşvik etmek için etkili bir doğal yağdır. Sağlıklı saçlar için gerekli olan besinler ve mineraller içerir. Aynı zamanda E vitamini ve omega-6 yağ asitleri içerir.

Hint yağı nasıl kullanılır

Saç büyümesi için hint yağı kullanmak için haftada 2 ila 4 kez saç maskesi olarak uygulamalısınız . Hint yağı kalın bir kıvama sahiptir, bu nedenle diğer doğal yağlarla yarım buçuk oranında karıştırabilirsiniz. Hint yağının saçınızı nasıl iyileştirip yeniden büyütebileceğine dair makalemde tüm ayrıntıları öğrenebilirsiniz .

Saç kremi olarak ve genel saç bakımı için kullanmak istiyorsanız, yıkadıktan sonra bezelye büyüklüğünde hint yağı ile saç derinize masaj yapın. Ayurveda’ya göre hint yağı, gri saçları tersine çevirmek için kullanılabilir. Gri saç tedavisi için 1 yemek kaşığı hardal tohumu yağı, 2 yemek kaşığı jojoba yağı ve 2 yemek kaşığı hint yağından bir saç maskesi yapın.

Argan Yağı

Argan yağı saçlar için en etkili doğal yağlardan biridir, ancak aynı zamanda en pahalı yağlardan biridir. Antioksidanlar, E vitamini ve omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri açısından zengin olduğu için saçlarda harikalar yaratır.

Her zaman% 100 saf Argan yağı satın aldığınızdan emin olun, sadece az miktarda yağ içeren Argan yağı harmanı değil. Harika saç ve cilt için Argan yağının nasıl kullanılacağına dair yazımda Argan yağının kullanımları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz .

İlan

Saç için Argan yağı nasıl kullanılır

Nemli saça argan yağı sürmek en iyisidir ve saç derisine masaj yapmalısınız. Ayrık uçları önlemek için, kuru uçlara sadece küçük bir miktar sürebilirsiniz.

Jojoba yağı

Saçlar için Jojoba yağı tedavisi , yeni saçların büyümesini güçlendirerek ve koruyarak saç dökülmesine yardımcı olabilir. Antiinflamatuar özellikleri ayrıca kaşıntılı kafa derisi ve kafa derisi sedef hastalığının tedavisine yardımcı olur 2 . Jojoba yağı ayrıca kepek tedavisinde önemli bileşenler olan çinko ve selenyum içerir. Saçınızın pürüzsüz ve ipeksi görünmesine yardımcı olacaktır.

Saç için jojoba yağı nasıl kullanılır

Kabarmayı azaltmak ve saçınızı nemlendirmek için saçı yıkamadan önce veya sonra saç maskesi olarak jojoba yağı kullanın.

Avokado yağı

Avokado yağının cilt bakımı söz konusu olduğunda birçok faydası vardır . Bununla birlikte, saç bakımı için de iyidir çünkü avokado yağı, sağlıklı saçları korumak için gerekli olan E vitamini açısından zengindir 3 . Aynı zamanda saç köklerine saç büyümesini teşvik etmek için ihtiyaç duydukları besinleri sağlayan iyi bir tekli doymamış yağ kaynağıdır.

Saç için avokado yağı nasıl kullanılır

Avokado yağını ısıdan zarar görmüş saçları onarmak, kırık uçları önlemek ve saçları güçlendirmek için saç maskesi olarak uygulayabilirsiniz. Ayrıca, düzenli saç bakımı için en sevdiğiniz saç kremine biraz ekleyebilirsiniz.

Avokado yağını saç derinize masaj yapmanın avantajı, çok hafif olması ve kolayca emilmesidir.

Tatlı badem yağı

Tatlı badem yağı , cildi ve saçı besleyen çok sayıda sağlıklı bileşen içerir . Aynı zamanda iyi bir E vitamini, omega-3, çinko ve magnezyum kaynağıdır. Düzenli olarak saç için bir yağ tedavisi olarak kullanarak, saç büyümesini ve parlak saçları desteklemeye yardımcı olabilirsiniz. Badem yağı, jojoba yağı ve uçucu yağlar gibi saç için diğer yağlarla birleştirilebilir.

Aynı zamanda kepeği kontrol etmede ve kafa derisi iltihabını azaltmada etkilidir.

Saçlar için tatlı badem yağı nasıl kullanılır

Parlak, sağlıklı saçlara sahip olmak için haftada bir veya iki kez saç maskesi olarak badem yağı kullanın. Kırık uçları onarmanız ve önlemeniz gerekiyorsa, eşit miktarda hint yağı, zeytin ve badem yağını karıştırın ve ardından haftada bir veya iki kez saçınıza masaj yapın.

Nar Çekirdeği Yağı

İnce veya incelmiş saçlarınız varsa, nar çekirdeği yağı saç uzamasını hızlandırmaya yardımcı olabilir ve size parlak, harika görünümlü saçlar verir. Yağ, güçlü bir antioksidan olan nadir omega-5 yağ asidi içerir. Araştırmalar, cilt üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu gösteriyor 4 . Saç köklerinin tıkanmasında da etkilidir.

Oldukça kalın olduğu için diğer saç yağları ile karıştırılarak harika saç bakımı sağlar.

İlan

Saç için nar çekirdeği yağı nasıl kullanılır

Bu doğal yağ, saç maskesinde kullanıldığında mükemmeldir. Kıvırcık saçları azaltmak ve kıvırcık saçları evcilleştirmek için sıcak yağ tedavisinde de kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, avuçlarınıza birkaç damla nar çekirdeği yağı sürüp saçınıza masaj yapabilirsiniz. Düzleştirici ütüler kullanıyorsanız, saçınızı ısı hasarından korumak için bir serum olarak kullanın.

Kabak çekirdeği yağı

Kabak çekirdeği yemenin sağlığa faydaları hakkında daha önce yazmıştım . Bununla birlikte, kabak yağı üzerine yapılan araştırmalar bunun saç dökülmesi için etkili bir doğal çare olduğunu göstermiştir 5 . Yağ birçok antioksidan özellik içerir ve cildi ve saç derisini serbest radikallerden koruyabilir.

Kanıta Dayalı Tamamlayıcı Tıp dergisine göre, diyetinize kabak çekirdeği yağı eklemek saç büyümesini artırabilir. Çalışma, günde 400 mg kabak çekirdeği yağı alan erkeklerin, almayanlara göre daha hızlı saç uzadığını gösterdi. Araştırmacılar, kabak çekirdeği yağının saç dökülmesi için alternatif bir tedavi olabileceği sonucuna vardı. 5

Kabak yağını tek başına veya yaklaşık 1.5 yemek kaşığı 400 mg PSO’ya eşdeğer kabuklu kabak çekirdeği tüketebilirsiniz.

Saç için kabak çekirdeği yağı nasıl kullanılır

Kabak yağını tek başına veya yaklaşık 1.5 yemek kaşığı 400 mg PSO’ya eşdeğer kabuklu kabak çekirdeği tüketebilirsiniz.

Amla Yağı

Amla veya bektaşi üzümü yağı aslında kendi başına bir yağ değil, bektaşi üzümü ve hint, susam veya badem yağı gibi bir taşıyıcı yağın bir füzyonudur.

Kaşıntılı saç derisi sorunlarının tedavisine ve saç köklerinin güçlenmesine yardımcı olmak için yağdaki faydalı yağ asitlerini bektaşi üzümü besinleriyle birleştirir. Aslında, amla yağı çalışmalar saç kökleri sayısını artırmak için bunu göstermiştir 6 .

İlan

Saç için amla yağı nasıl kullanılır

Amla yağı yıkamadan önce saç maskesi olarak kullanılabilir. Saç derinize biraz yağ masajı yapmalı ve ardından saçınızı ılık bir havluya sarmalısınız. Ayrıca bir gecede de bırakılabilir. Alma yağını saç kremi olarak kullanmak için şampuandan sonra saçınıza az miktarda masaj yapın. Misk kokusundan dolayı sadece evde veya gece kullanılması en iyisidir. Daha fazla fikir için amla yağının saç için en iyi kullanımları hakkındaki makalemi okuyun .

E vitamini yağı

E vitamini saç bakımı için en önemli besin maddelerinden biridir ve cildinize, saçınıza ve sağlığınıza büyük ölçüde fayda sağlayabilir . E vitamini yağı, saçın kökten şafta konulmasına yardımcı olabilir, saçı daha parlak hale getirmenin yanı sıra kırık uçları tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Saç için E vitamini yağı nasıl kullanılır

E vitamini saça topikal olarak yağ şeklinde veya E vitamini kapsüllerinden sıvı olarak uygulanabilir İki E vitamini kapsülünün içindekileri, ılık hindistancevizi veya zeytinyağı gibi iki yemek kaşığı sıvı yağ ile karıştırın. Ardından karışımı kafa derisine masaj yapın ve 30 dakika bekletin. Karışımı her zamanki gibi yıkayın. Bu, haftada bir veya iki kez tekrarlanabilir.

Saç için Uçucu Yağlar

Az önce bahsettiğim yağlara ek olarak, saçınızı güçlendirmek için taşıyıcı yağlara veya doğrudan şampuan şişenize eklenebilecek birçok uçucu yağ vardır. Sağlıklı saçlar için uçucu yağların nasıl kullanılacağına dair önceki makalemde ve Magical Aromatherapy e-kitabımda bunlardan bazılarını ele almıştım .

Biberiye esansiyel yağı

Çalışmalar göstermiştir ki biberiye esansiyel yağ erkeklerde saç büyümesini artırdığını erkek tipi kellik belirtileri gösteren edildi 7 . Ancak bu saç yağı sadece erkekler için değildir, çünkü birçok kadın da saç dökülmesi yaşar. Biberiye yağı, şampuanınıza veya saç kremi şişenize biberiye yağı ekleyerek normal saç bakım rutininize eklenebilir (her ons için yaklaşık 10 – 12 damla kullanın).

Veya saç derinize masaj yapmak için bir çorba kaşığı jojoba yağı veya tatlı badem yağına 3-4 damla biberiye yağı ekleyin. Yıkamadan önce en az 30 dakika bırakın.

Nane yağı

Klinik araştırmalar ayrıca nane yağının saç büyümesi için yararlı olduğunu ve saç büyümesini teşvik etmek ve kellikle mücadele etmek için popüler bir ilaç olan Minoxidil’den daha etkili çalışabileceğini ortaya koymuştur 8 .

Daha da iyi sonuçlar için biberiye yağı ile birlikte nane yağı kullanabilirsiniz. Günlük saç bakımı rutininiz için şampuanınıza nane yağı ekleyin (nane yağı çok güçlü olduğu için her ons için 4-6 damla kullanın). Alternatif olarak, bir çorba kaşığı jojoba, badem veya hindistancevizi yağına 2 damla ekleyin ve saç derinize masaj yapın. 30 dakika bekletin ve saçınızı yıkayın.

Çay Ağacı esansiyel yağı

Çay ağacı esansiyel yağı , antibakteriyel ve mantar önleyici özellikleriyle bilinir 9 . Bu nedenle kepek ve kaşıntılı kafa derilerinin tedavisine yardımcı olabilir. Aynı zamanda, saç büyümesine yardımcı olan folikülleri de açar.

Sağlıklı saçları korumak için çay ağacı yağı kullanmak için en sevdiğiniz şampuana birkaç damla ekleyin. Çay ağacı yağı şampuanını saç derinize sürün ve 5 dakika bekletin. Ardından suyla durulayın.

Bu ilgili makaleleri okuyun:
1. Saçınızı Neden Elma Sirkesi ile Yıkamalısınız
2. Muhteşem Saçlar ve Ciltler İçin Pirinç Suyu Nasıl Kullanılır
3. Kastilya Sabununun En Zekice Kullanım Alanları
4. Saçla Mücadele Etmek İçin En İyi Saç Ekimi Vitaminleri ve Takviyeleri Kayıp

Leave a Reply