Saç Dökülmesinin 10 Nedeni ve Nasıl Tedavi Edilir

Saçınız ister uzun, ister kısa, ister kıvırcık olsun, saç bizim kişisel tarzımızın, kişiliğimizin ve tavrımızın bir ifadesidir. Araştırmalar, saç ve kendi imajının yakından bağlantılı olduğunu gösteriyor. Alışılmadık ve uzun süreli bir saç dökülmesi fark ederseniz, doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Saç dökülmesinin nedenlerini merak ediyorsanız, şu anda okuduğunuz sayfadan başka bir yere bakmayın: Açıklanamayan, aşırı saç dökülmesi endişe verici ve korkutucu olabilir, ancak iyi haber şu ki, genellikle bunu düzeltmenin bir yolu vardır. İşte saç dökülmesinin 10 nedeni ve nasıl tedavi edileceği.

1. Beslenme Yetersizlikleri

Yeterince D vitamini alıyor musunuz? Uygun D vitamini seviyelerini korumak, sağlığınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmek için nasıl olumlu adımlar atacağınız konusunda size rehberlik edecek 70 Büyük Bir Sağlık İçin 70 Güçlü Alışkanlık adlı e-kitabımda yer alan 70 alışkanlıktan biridir .

D vitamini eksikliğinin belirtilerinden biri de saç dökülmesidir . D vitamini alımınızı artırmak için dışarı çıkın! Güneş ışınlarına maruz kalmamanız, neredeyse vitamin eksikliği çekmenizi garanti eder. Bununla birlikte, yaşadığınız yerde hava çok soğuk ve yağmurluysa, D vitamini alımınızı bir takviye ile tamamlayabilirsiniz. D vitamini eksikliğinin neden olduğu 12 yaygın hastalık hakkındaki makalemde D vitamini hakkında daha fazla bilgi edinin .

İlan

Amino asit lizin , bakır ve çinko eksiklikleri de saç dökülmesine neden olabilir. Ayrıca, yeterince protein aldığınızdan emin olun. Saç standları proteinden oluşur, ancak yeterince tüketmezseniz, vücut zekidir ve kullanımını saç yapmaktan daha gerekli vücut işlevlerini sürdürmeye yönlendirir. Eğer bir et yiyen değilseniz, 13 şaşırtıcı etsiz protein kaynağı hakkındaki makalemi okuyabilirsiniz . Ayrıca diyetinizde eksik olabileceğiniz 5 temel besin maddesi hakkındaki makalemi okuyun .

2. Hormonal Dengesizlik

Bir kadının hormonları 30 yaşından itibaren düşmeye ve dengesini kaybetmeye başlayarak saç dökülmesine neden olabilir. Bu, aşırı dihidrotestosteron (DHT) dönüşümü ile sağlanabilir. Östrojen, kadınların ürettiği ana hormon olsa da, testosteron ve DHEA gibi diğer androjenler de kadın vücudunda ortaya çıkar. Kadınlar belirli bir yaşa geldiklerinde, bu androjenleri DHT’ye dönüştürmeye başlayabilirler.

Kadınlarda saç dökülmesine neden olabilecek çok sayıda hormonal sorun vardır. Bunlardan bazıları:

Tiroid sorunları – Tiroid , boynun ön tarafında bulunan bir bezdir. Bez, tiroid hormonunu çok fazla üretirse veya yeterince üretmezse, saç büyüme döngüsü değişebilir. Bununla birlikte, tiroid sorununuz varsa, saç dökülmesi nadiren tek semptomdur. Diğer semptomlar arasında kilo alımı veya kaybı, soğuğa veya sıcağa duyarlılık ve kalp atış hızındaki değişiklikler bulunur. Bir tiroid bozukluğunuz olabileceğine dair en önemli 13 işaret hakkında önceki makalemdeki semptomlar hakkında daha fazla bilgi edinin
.

PCOS – Polikistik over sendromlu (PCOS) kadınlarda, normalden daha yüksek androjen seviyeleri oluşturan hormonal bir dengesizlik vardır. Bu genellikle saçların yüz ve vücutta uzamasına neden olurken, baştaki saç incelir. PCOS ayrıca yumurtlama sorunlarına, akneye ve kilo alımına da yol açabilir .

İlan

Hamilelik – Kadınlar hamilelik sırasında saçlarının daha kalın olduğunu görebilir. Bunun nedeni, dinlenen kılların normalde olduğu gibi dökülmesini engelleyen yüksek hormon seviyeleridir. Ancak bebek doğduktan sonra hormonlar eski haline döndüğünde bu iplikler dökülür. Bu endişe verici olabilir, ancak iki yıla kadar sürebilmesine rağmen saçlar normale dönmelidir.

Doğum Kontrol Hapları – Pek çok kadın bunun farkında değil, ancak hapın olası yan etkilerinden biri saç dökülmesidir. Hapın içindeki yumurtlamayı baskılayan hormonlar, özellikle ailesinde saç dökülmesi olan kadınlarda saçların incelmesine neden olabilir. Bazen hapı almayı bıraktığınızda saç dökülmesi meydana gelebilir. Saç dökülmesiyle ilişkili diğer ilaçlar, kan inceltici maddeler ve yüksek tansiyon , kalp hastalığı, artrit ve depresyonu tedavi eden ilaçlardır .

3. Aşırı stres

Aşırı stres, ani saç dökülmesine neden olabilir. Dökülme birkaç ay sürebilir. Nasıl gevşeyeceğimizi ve gevşeyeceğimizi bilmemiz önemlidir. Sonuçta hayattan zevk almak gerekiyor! Stresi en aza indirmek, saç dökülmesi yaşama şansınızı azaltacaktır. Bu meditasyon teknikleri , rahatlatıcı aromaterapi banyosu gibi rahatlamanıza yardımcı olan her şeyi deneyebilir veya profesyonel yardım isteyebilirsiniz.

İlan

4. Toksik kimyasallar içeren saç ürünleri

Sodyum lauril sülfat (SLS) mağazalarda bulunan hemen hemen tüm şampuanlarda bulunur. Bağışıklık sisteminiz üzerinde toksik etkilere sahip olmasının yanı sıra, SLS’nin saç köklerini aşındırdığı ve saç büyümesini engellediği kanıtlanmıştır. SLS içermeyen doğal malzemelerden yapılmış şampuanlar mevcuttur veya bu hindistan cevizi sütü şampuanını deneyebilirsiniz . Saç boyasına da dikkat et. Aşırı işlem görmüş saçlar, boyalarda ve şekillendirme ürünlerinde bulunan toksik kimyasallar nedeniyle saç dökülmesine neden olabilir.

5. Aşırı kilo kaybı ve hızlı diyetler

Çarpma diyetiyle kilo verebilirsiniz ancak saçınızı da kaybedebilirsiniz. 15 kilo verdiyseniz, o zaman ancak 3-6 ay sonra herhangi bir saç dökülmesi fark ettiğinizde olabilir. Bununla birlikte, sağlıklı ve dengeli beslenmeye döndükten sonra saçlar tekrar uzamalıdır. Diyetinizde A vitamini veya protein eksikliği varsa, saç dökülmesi yaşama olasılığınız daha yüksektir.

6. Sıkı Saç Modelleri

Mısır tarlaları garip görünse de, onları çıkardığınızda gözle görülür miktarda saçın da düşebileceğini unutmayın. Saçınızı sıkıca yıpratırsanız veya çok sık rulo kullanırsanız, bu da saç dökülmesine neden olabilir. Bu yüzden gevşeyin ve saçınızı aşağı indirin, sonra tekrar uzamalıdır.

7. Kanser tedavilerinin yan etkileri

Hem kemoterapi hem de radyasyon tedavisinin dramatik saç dökülmesine neden olduğu iyi bilinmektedir. Tedavi kanser hücrelerini öldürürken saç köklerine de zarar verir. Ancak saç dökülmesi genellikle kısa sürer ve tedavi süresi bittikten sonra saçlar tekrar uzar.

8. Tıbbi durumlar

Bazı tıbbi durumlar saç dökülmesine neden olabilir. Örneğin:

Saç Derisi Sedef hastalığı – Kafa derisi sedef hastalığı, şiddetli olduğunda saç dökülmesinde artışa neden olabilir. Bununla birlikte, etkili bir tedaviyi takiben saç uzaması iyileşebilir. Saçlı deri sedef hastalığının tedavisi zor olsa da etkili olan birçok tedavi vardır. Sedef hastalığını hafifletmenin 11 doğal yolu hakkındaki önceki makaleme bir göz atın .

İlan

Alopcia Areta – Bu, saçların yamalar halinde dökülmesine neden olan bir oto bağışıklık hastalığıdır. Bunun nedeni, yanlışlıkla sağlıklı saç köklerine saldıran vücudun kendi bağışıklık sistemidir. Genellikle hasar kalıcı değildir ve yamalar altı aydan bir yıla kadar uzar. İnsanların başlarındaki ve vücutlarındaki tüm tüyleri yalnızca nadir durumlarda kaybedilebilir.

Folikülit – Folikülit, saç köklerinin lokal iltihabı için kullanılan bir terimdir. Bir saç folikülünün açıklığını çevreleyen iltihap halkaları ile sivilce gibi görünür. Folikülit ilerledikçe saç genellikle dökülür. Folikülit şiddetli olduğunda, iltihap o kadar fazladır ki, saç köklerini kalıcı olarak yok edebilir ve küçük kel yamalar bırakabilir. Saç köklerini tıkayan cilde uygulanan yağlar ve gresler gibi bulaşıcı olmayan folikülit formları vardır, ancak folikülit genellikle bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanır. Küçük foliküliti tedavi etmek için basitrasin, mikrasin veya neomisin gibi bazı topikal antibiyotikler kullanılabilir. Daha ciddi enfeksiyonlar için, enfeksiyon doğası gereği mantar ise eritromisin veya griseofulvin gibi oral antibiyotikler verilir.

Saçkıran – Saç derisi saçkırandan etkilendiğinde, mantar saçın dökülmesine ve kaşıntılı, yuvarlak kel yamalar oluşturmasına neden olur. Kel alanlar pullu ve kırmızı görünür. Mantar, doğrudan temasla bulaşıcıdır, bu nedenle aile üyeleri, kendilerindeki semptomlara dikkat etmelidir. Bazı saçkıran enfeksiyonları kendiliğinden düzelir ve bu nedenle herhangi bir tedavi gerekmez ve bazıları bu ev ilaçları ile tedavi edilebilir . Tedaviye ihtiyaç duyulursa, Griseofulvin adlı bir antibiyotik kullanılabilir.

Seboreik dermatit – Seboreik dermatit bulaşıcı bir hastalık değildir, ancak enfeksiyon içerebilir. Bu bir cilt rahatsızlığıdır, ancak dermatitin kafa derisinde veya vücudun diğer cilt bölgelerinde bulunması halinde geçici saç dökülmesi meydana gelebilir. Dermatit pullu, bazen yağlı ve iltihaplı görünür. Dokunmak da kaşıntılı ve acı verici olabilir.

Seboreik dermatit için birçok tedavi vardır. En basit tedavi şekli, ilaçlı kepek önleyici şampuan kullanımını içerir. Bazı dermatologlar, iltihabı azaltabilecek cilt florasını kontrol etmek için antibiyotikler de yazabilir. İltihaplanma, bağışıklık tepkisini kontrol etmek için bir kortikosteroid krem ​​veya losyon ile tedavi edilebilir. Seboreik dermatit, bir kez ortaya çıktığında çok kalıcı olabilir, bu nedenle önlemek için semptomlar geçtikten sonra bile tedavinin kullanılması önemlidir.

9. Yaşlanma

Yaşlandıkça saçlarımızın uzama hızı yavaşlar. Saç telleri küçülür ve daha az pigmente sahip olur ve saç daha ince, daha ince ve gri hale gelir. Saçınızı sağlıklı tutmak için, saçınızın yanı sıra vücudunuzu genç tutmaya yardımcı olan bütün yiyecekleri yiyin. Erken gri saçlarınız varsa, burada size yardımcı olabilecek doğal takviyeleri bulabilirsiniz .

10. Genetik

Amerika Dermatoloji Akademisi’ne göre kalıtsal saç dökülmesi yaklaşık 30 milyon Amerikalı kadını etkiliyor. Çoğunlukla 50’li veya 60’lı yılların sonlarında ortaya çıksa da, gençlik yıllarında bile herhangi bir zamanda olabilir.

Saç dökülmesinden muzdaripseniz, sizin için en iyi tedavi planını bulmak için sorunun nedenini bulmanız gerekir. Sadece semptomun kendisini değil, saç dökülmesinin altında yatan nedeni tedavi etmek önemlidir. Buna paralel olarak biberiye ile evde saç uzamasını teşvik edebilirsiniz – aşağıdaki tüm ayrıntıları öğrenin:

Leave a Reply