Reçete Gerektirmeyen 13 Kanıtlanmış Doğal Antibiyotik (Bilime Dayalı)

Antibiyotikler, bakteri ve bazı parazitlerin neden olduğu enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan bir grup ilaçtır ve ABD’de en sık reçete edilen ilaçlar arasındadır.

 

Antibiyotikler bakterileri öldürmek için kullanılır ve iyi bakteriler ile yatak bakterileri arasında ayrım yapmazlar. Sonuç olarak, antibiyotikleri her yuttuğunuzda bağırsaklarınızdaki faydalı bakterileri öldürürsünüz. Bağırsaktaki iyi bakteriler, vitamin yapımına yardımcı olmak ve bağışıklığı artırmak da dahil olmak üzere birçok yönden insanlara yardımcı olur. Bazı araştırmacılar, onları antibiyotiklerle öldürmenin obezite, astım ve kanser gibi kronik sağlık koşullarında artışa katkıda bulunabileceğini düşünüyor. (1 , 2 , 3 ) . Antibiyotik almanız gerekiyorsa , bağırsağınızdaki iyi bakterileri geri kazanmaya yardımcı olacak probiyotikler de almalısınız .

İlan

Doğa, antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahip, hepsi de insan vücudunu güvenli bir şekilde koruyabilen ve derin iyileştirici güçlere sahip diğer birçok etkili maddeye sahiptir.

İşte dünya çapında halen kullanılmakta olan 13 doğal antibiyotik. Bu makalenin ilaç, doktor bakımı veya tıbbi tedavinin yerini alması amaçlanmadığını belirtmek isterim.

1. Goldenseal Doğal bir Antibiyotiktir

Goldenseal birçok kişi tarafından ev yapımı antibiyotik olarak kullanılmaktadır. Goldenseal , Amerika Birleşik Devletleri’nde kolayca yetiştirilir ve bakterileri öldürmek için popüler bir doğal yöntem haline gelmiştir .

Goldenseal’in tıbbi kullanımları arasında sindirim problemleri, İYE’ler, göz enfeksiyonu ve pamukçukların tedavisi yer alır . Bazen soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için ekinezya ile karıştırılır. İçinde bulunan berberin bakterileri, parazitleri yok edebilir ve hatta beyaz kan hücrelerini güçlendirebilir. ( 4 , 5 )

Goldenseal’i ev yapımı bir antibiyotik olarak nasıl kullanılır:

Haplar, ekstrakte edilmiş sıvı ve gliseritler dahil olmak üzere çeşitli Goldenseal formları vardır. En popüler yutma yöntemi, ağızdan alındığında etkili bir şekilde emilmediğinden, cildinizi yıkamak için sıvı özü karıştırmaktır.

Önlemler
Halen başka bir ilaç kullanıyorsanız, goldenseal almadan önce doktorunuza danışın. Bazı kullanıcılarda cildin tahriş olmasına ve güneş ışığına karşı hassasiyetinin artmasına neden olabilir. Yüksek tansiyonunuz varsa kullanmaktan kaçının.

2. Oregon Üzümü (Berberine) Anti-bakteriyel ve Anti-viraldir

Oregon Üzüm (Berberine), yakın akrabası altınmühür gibi işlev gören doğal bir antibiyotiktir . Tıp pratisyenleri bu bitkiye yönelmeye başlıyor çünkü üretimi daha az zor. Alkaloid berberin, kökteki en etkili bileşendir. Sindirime yardımcı olur ve viral hastalığa neden olan çeşitli zararlı mikropları öldürebilir. ( 6 )

Kullanım – İnsanlar bu eki tentür veya çay şeklinde kullanma eğilimindedir. Kök, sıcak suya dönüştürülebilir ve alkaloidler sayesinde aslında oldukça güzel bir tada sahiptir.

İlan

Önlemler
Kurumuş kök çok fazla ışığa veya sıcağa maruz bırakılmamalı ve bir yıl saklandıktan sonra atılmalıdır. Bazı insanlar ilk birkaç dozdan sonra mide bulantısı yaşarlar.

3. Andrographis Paniculata Güçlü Bir Bitkisel Antibiyotiktir

Bu Güney Asya bitkisinin kökü ve yaprağı, soğuk algınlığı semptomlarının giderilmesinde ortak bir yere sahiptir . Aynı zamanda böcek ısırıklarını, hemoroitleri ve çok çeşitli enfeksiyonları tedavi etmek için de kullanılmıştır. Çoğu andrographis takviyesindeki aktif bileşene andrographolide denir. ( 7 , 8 )

Bitkisel antibiyotik olarak Andrographis Paniculata nasıl kullanılır:

Bu ek için en iyi bahis,% 20’den az andrographolide içeren kapsülleri ve tabletleri aramaktır. Etiketteki önerilen doza bakın.

Önlemler
Ürünü üç aydan uzun süre kullanmayın. İshal, mide rahatsızlığı veya baş ağrısı yaşarsanız, ilacı almayı hemen bırakın.

4. Manuka Balı Doğal Olarak Antibakteriyeldir

Bazı insanlar Manuka balına doğal bir penisilin diyor çünkü doğal olarak antiseptiktir.

İlginçtir ki, bu doğal antibiyotik , Manuka çalılarını dölleyen Yeni Zelanda arılarından geliyor. Enfekte dokuyu onarmak, kolesterolü düşürmek ve diyabeti tedavi etmek için kullanılabilir. Methylglyoxal, aktif bileşen olarak tanımlanan ve Manuka balının antibakteriyel etkisinden birincil sorumlu olan bileşiktir. Manuka ürünlerindeki UMF (Unique Manuka Factor) seviyesi , metilglioksal konsantrasyonunu ölçer ve tıbbi fayda için 10 UMF’den az olmamalıdır. ( 9 ,  10 , 11 , 12 )

Kullanım – En iyi sonuçlar için Manuka balını doğrudan bir yaraya veya yanığa uygulayabilirsiniz.

Daha fazla okuma: Manuka balı sağlığının en şaşırtıcı 10 faydası ve kullanımı .

Önlemler
Manuka balı kan şekerini yükseltebilir veya alerjik reaksiyona neden olabilir. Ayrıca kemoterapi ilaçlarıyla olumsuz etkileşime girer.

5. Çay Ağacı Esansiyel Yağı (Melaleuca alternifolia) Antimikrobiyaldir

Melaleuca Alternifolia ağacından elde edilen çay ağacı yağı , çok yönlülüğü sayesinde artık yaygın olarak kullanılan bir doğal sağlık çare haline geliyor. En tekrarlayan kullanım kesikler, akne, ayak tırnağı mantarı ve enfeksiyonları tedavi etmektir.

Çalışmalar , çay ağacı yağının antibakteriyel olduğunu ve hem enfeksiyonu önleme hem de bakteri sorunlarını iyileştirmede etkili bir şekilde çalıştığını göstermiştir . ( 13 ).

Kullanım – Saç ürünleri, dudak balsamları, losyonlar, sabunlar ve saf uçucu yağ gibi birçok üründe çay ağacı yağı bulabilirsiniz. Asla ağızdan alınmamalıdır. ( 14 , 15 ,  16 , 17 , 18 , 19)

İlan

Esansiyel yağlar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Magical Aromatherapy adlı e-kitabımda faydalı bilgiler bulabilirsiniz . Bu kitap, uçucu yağların gücünü ve bunları kullanmanın en etkili yollarını keşfetmenize yardımcı olacaktır.

Önlemler
Kullanmadan önce alerjileri kontrol etmek için yağı cildinizin küçük bir bölgesinde test edin.

6. Sarımsak, Çok Güçlü Doğal Bir Antibiyotiktir

Araştırmalar , sarımsağın öğünlerinize lezzet katan çok güçlü bir doğal antibiyotik olduğunu doğruladı . ( 20)

Sarımsak, kalp hastalığı, soğuk algınlığı semptomları ile savaşır, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve etkili antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için antibiyotiklere alternatif olarak kullanılır. Araştırmalar, sarımsaktaki bazı sülfürik bileşiklerin kalp sağlığına katkıda bulunduğunu, ancak sarımsaktaki ana tıbbi bileşenin , ticari marka kokusuna da katkıda bulunan bir kimyasal olan allisin olduğunu buldu. (21 , 22 . 23 , 24 , 25 )

Kullanım – Sarımsağı kullanmanın en popüler yolu, onu yemeklerinize eklemek, çiğ veya toz halinde yemektir. Ayrıca sarımsak yağları, özleri ve dondurularak kurutulmuş tabletler de vardır. Makalelerimde sarımsağın ilaç olarak nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi bulun ve sarımsağı antibiyotik olarak kullanırken bu 6 yaygın hatadan kaçının .

Önlemler
Çok fazla sarımsak alan bazı kişiler ağızda veya midede yanma hissi, mide ekşimesi, gaz, bulantı, kusma, vücut kokusu ve ishal yaşayabilir. Bu yan etkiler genellikle çiğ sarımsakla daha kötüdür. Ayrıca sarımsak kanamayı uzatabilir, bu nedenle planlanmış bir ameliyattan en az iki hafta önce sarımsak almayı bırakın. Ayrıca bazı ilaçlara müdahale edebilir.

7. Ekinezya Enfeksiyonlarla Mücadele Edebilir

Yerli Amerikalılar, 400 yıldan fazla bir süredir enfeksiyonlarla savaşmanın ve yaralanmaları tedavi etmenin bir yolu olarak ekinezyayı kullandılar . Tıbbi çalışmalar , ekinezyanın antibiyotiklere etkili bir alternatif olduğunu doğruladı.

Çalışmalar , ağrıyı azaltma, iltihabı azaltma, antiviral ve antioksidan görevi görme kabiliyetini ortaya çıkardı. Kökteki glikoproteinler, uçucu yağlar, flavonoidler ve alkamidlerin tümü, atlet ayağını, İYE’leri, kulak enfeksiyonlarını ve yavaş iyileşen yaralanmaları tedavi etmeye yardımcı olur. (26 , 27, 28 , 29 )

Kullanım – Ekinezya tentürler, haplar, özler ve merhemlerde bulunur. Genellikle diğer doğal sağlık takviyeleri ile karıştırılmış kapsül ve tabletlerde bulunur. Kök, yapraklar ve çiçekler de sıcak çaya demlenebilir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için burada ekinezya çayı tarifine bakın .

İlan

Önlemler
Bazı ek şirketler çok az ekinezya içeren ürünlerde yanıltıcı etiketler kullanır, bu nedenle ürün etiketini dikkatlice okuyun. Şeker hastalığınız, HIV, karaciğer sorunları veya multipl sklerozunuz varsa almaktan kaçının. Ekinezya ayrıca bazı insanlarda nadir bir alerjik reaksiyona neden olabilir.

8. Pau D’Arco

Bu ek, Pau D’Arco ağacının odunundan ve kabuğundan çıkarılır . Kanıtlar , Pau D’Arco’nun bağırsak solucanlarını, ülserleri, maya enfeksiyonunu ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları (STD’ler) tedavi etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ağaçtan tıbbi amaçlar için çıkarılan ana kimyasala lapachol denir.

Pau D’Arco ev yapımı bir antibiyotik olarak nasıl kullanılır:

Pau d’arco tabletler, kurutulmuş ağaç kabuğu çayı ve tentür olarak satılmaktadır. Pau d’arco’ya tıbbi etkilerini veren kimyasallar suda iyi çözünmez, bu nedenle çay tavsiye edilmez.

Önlemler
Bu doğal antibiyotiği kullanırken çok dikkatli olun. Yüksek dozlar ciddi ishal, mide bulantısı ve iç kanamaya neden olabilir. Kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ilaçlara müdahale eder, bu nedenle bir Pau D’Arco ürünü kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

9. Zencefil

Zencefil , mutfak dünyasında doğal bir antibiyotik olarak bütünsel tıpta yaygın bir varlığa sahip yaygın bir elyaftır . ( 30 , 31)

Zencefil, hareket hastalığı veya hamilelikten kaynaklanan mide bulantısını önlemenin etkili bir yolu olarak kabul edilir. Şogaoller ve gingerol gibi fenol bileşikleri, anti-enflamatuar faydalara ve ayrıca kolesterolü düşürmeye katkıda bulunan ana tıbbi bileşendir. ( 32 , 33 , 34 , 35 , 36).

Kullanım – Zencefil en çok mutfakta baharat olarak kullanılmasıyla bilinir. Ayrıca zencefil özleri, tentürler, kapsüller ve uçucu yağ da bulabilirsiniz. Popüler bir yöntem, sıcak zencefil çayı demlemektir ve bir önceki yazımda anti-enflamatuar ve ağrı kesici zencefil zerdeçal çayı nasıl yapılacağını öğrenebilirsiniz . Zencefilin ilaç olarak nasıl kullanılacağına dair bir önceki yazımda daha fazla bilgi bulabilirsiniz .

Diyetinize zencefil eklemek, sağlığınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmek için nasıl olumlu adımlar atacağınız konusunda size rehberlik edecek 70 Güçlü Bir Sağlık İçin E-kitabımda yer alan 70 alışkanlıktan biridir .

Önlemler
Hamile kadınlar, zencefil takviyesinde olduğu gibi konsantre miktarda zencefil almadan önce bir doktora danışmalı (zencefil, gıdada bulunan miktarlarda kullanıldığında güvenli kabul edilir) ve zencefil 2 yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir.

Zencefil ayrıca bazı reçeteli ilaçlarla etkileşime girebilir. Örneğin, bir kanama bozukluğunuz varsa veya kan inceltici ilaçlar alıyorsanız güvenli olmayabilir. Bu nedenle kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.

Daha fazla okuma : Zencefil bu insanlar tarafından kaçınılmalıdır .

10. Zeytin Yaprağı Ekstresi

Tıbbi çalışmalar zeytin yaprağı ekstresinin güçlü antibakteriyel aktiviteye sahip olduğunu doğrulamıştır. ( 37)

İlan

Zeytin ağacının meyveleri, yaprakları ve tohumları doğal sağlık yararları ile doludur. Zeytin yaprağı ekstresi hem viral hem de bakteriyel enfeksiyonları tedavi edebilir ve ayrıca midede sağlıklı bakterileri arttırır. ( 38 ,  39 )

Oleuropein adı verilen polifenol ve bitkide bulunan yağ asitleri tıbbi kullanımdaki ana bileşenlerdir.

Kendi zeytin yaprağı çayınızı nasıl yapacağınız da dahil olmak üzere , zeytin yaprağının sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz .

Kullanım – Zeytin yaprağı ekstresi, hap, topikal krem ​​ve sıvı ekstrakt olarak en etkilidir. Doğrudan cilde uygulanabilir veya günlük önerilen maksimum 60g doz ile tüketilebilir.

Önlemler
Genellikle bu listedeki en güvenli seçeneklerden biridir. Bitkinin ürettiği polen, bazen mevsimsel alerjisi olan insanları rahatsız eder. ( 40 )

11. Kekik Yağı Doğal Olarak Antimikrobiyaldir

Kekik bitkisinin yaprağı çeşitli tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Bilimsel çalışmalar , kekik yağının antimikrobiyal ve antioksidan özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. ( 41 ) Kekik yağı ayrıca antiviral özelliklere sahiptir . ( 45 )

Başlıca kullanımı öksürük, astım ve bronşit semptomlarını tedavi ederek solunum sağlığıdır. Ne zaman karvakrol olduğu çıkarılan Parazitleri defetmek potansiyeline sahiptir kekik gelen bakterileri ortadan kaldırmak ve akne hafifletmek. ( 42 , 43 , 44 )

Kullanım – Kekik yağı el dezenfektanı ile karıştırılabilir, havaya buharlaştırılabilir, cilde sürülebilir veya hap şeklinde alınabilir. Mide parazitleri için günde 600 mg yeterlidir.

Önlemler
Kekik, yemek pişirmek için tariflerde bulunduğunda nispeten zararsızdır. Tıbbi miktarlarda çok fazla alınırsa mide rahatsızlığına neden olabilir ve lityum içeren ilaçlara müdahale edebilir. Ayrıca hamile kadınlar da almaktan kaçınmalıdır. Ayrıca alerjik reaksiyon potansiyeli vardır.

12. Zerdeçal (kurkumin)

Zencefile bir akraba olan zerdeçal , antibiyotik kullanımı soyuna sahiptir. ( 46)

Mide ülseri, hazımsızlık, kalp hastalığı ve viral ve bakteriyel enfeksiyonlara yardımcı olduğu öne sürülmüştür. Bitkinin kökünde bulunan kurkumin, antioksidan ve antibiyotik faydalarının ana kaynağıdır. ( 47 , 48 , 49 , 50 , 51 )

Kullanım – Zerdeçal kökü çiğ olarak tüketilebilir ancak en yaygın olarak kurutulur ve toz haline getirilir. Toz ya bir içeceğin içine alınabilir, yiyecek üzerine serpilebilir ya da basitçe bir kapsül içinde bulunabilir. Alkolde ve zerdeçalın sıvı özlerinde çözünmüş tentürler de vardır. Altın bir süt tarifi de dahil olmak üzere , zerdeçalın sağlık yararları hakkında daha fazla bilgiyi makalede bulabilirsiniz .

Önlemler
Zerdeçal genel olarak güvenli bir bitki olarak kabul edilir, ancak çok fazla kullanıldığında mide rahatsızlığına ve hatta ülsere neden olabilir. İki hafta içinde planlanmış bir ameliyatınız varsa, kan inceltici özelliklerinden dolayı zerdeçaldan kaçınılmalıdır. Ayrıca, zerdeçalın tıbbi miktarlarda ağızdan alınması hamilelikte muhtemelen güvensizdir.

Daha fazla okuma : Zerdeçal Bu İnsanlar Tarafından Önlenmelidir .

13. Sızma Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağında bulunan doymuş yağlar , bağışıklık sisteminizi güçlendiren antibakteriyel , anti-viral, anti-fungal ve anti-parazitik özellikler içerir. Hindistan cevizi yağı, cilt enfeksiyonlarını tedavi ederek ve önleyerek cilde daha fazla fayda sağlayabilir ve ayrıca egzama, sedef hastalığı, dermatit ve daha fazlası gibi çeşitli cilt sorunlarının tedavisinde yardımcı olur. ( 52 )

Hindistan cevizi yağı, hazımsızlığa neden olan bakteri, mantar ve parazitlerle savaşmaya yardımcı olan anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir ve kandidayı önlemek ve iyileştirmek için etkili bir şekilde kullanılmıştır. Son yıllarda en umut verici araştırmalardan bazıları, antibiyotiğe dirençli süper mikropların tedavisinde her ikisi de hindistancevizi yağından türetilen laurik asit veya monolaurin kullanımı alanında olmuştur. ( 53 )

2005 yılında Georgetown Üniversitesi’nde bir tıbbi çalışma yapıldı ve hindistancevizi yağındaki bu maddelerin birçok patojenik mikroorganizmanın büyümesini engelleyebileceği bulundu. ( 54 ) Kekik yağı ile kombinasyon halinde hindistancevizi yağındaki laurik asit , stafil bakterilerle savaşmada antibiyotiklerden daha etkili bulundu. ( 55 )

Hindistan cevizi yağının sağlığa birçok faydası hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz .

Kullanım – Hindistan cevizi yağı smoothie’lere, sıcak içeceklere, kızartmalara, unlu mamullere veya kızarmış ekmek üzerine sürülerek eklenebilir.

Önlemler
Her zaman organik, saf hindistancevizi yağını tercih edin ve tüm rafine şeylerden kaçının. Hindistan cevizi yağı, gıdalarda yaygın olarak bulunan miktarlarda kullanıldığında çoğu insan için güvenlidir ve hayattaki pek çok şey gibi hindistancevizi yağının birçok sağlık yararına rağmen, ölçülü olmak anahtardır. Bu 3 yemek kaşığı kadar olduğu anlamına gelir. yetişkin başına günlük uygun bir dozdur.

Tabiat Ana bize antibiyotiklere harika doğal bir alternatif sunuyor – bir dahaki sefere kendinizi iyi hissetmiyorsanız, antibiyotiklere karşı bu doğal alternatifleri deneyin. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, bu bitkisel antibiyotiklerden herhangi birini kullanmadan önce lütfen doktorunuza danışın.

İlgili Makaleler:

  • Antibiyotik Aldıktan Sonra Yapmanız Gereken 3 Şey
  • Sarımsağı antibiyotik olarak kullanırken bu 6 yaygın hatadan kaçının
  • Altın Bal Karışımı – En Güçlü Doğal Antibiyotik

Leave a Reply