Ödemi Tedavi Etmek İçin 24 Etkili Ev Tedavisi

Birkaç saniye basıldıktan sonra cildiniz çukurlaşıyor mu? Ayaklarda, bacaklarda, ayak bileğinde ve ellerde şişlik veya şişlik mi yaşıyorsunuz? Tüm bu belirtiler, Ödemden muzdarip olabileceğinizi gösterir. Sınırlı hareket, ağrı ve gergin cilt, Ödemin diğer bazı uyarı işaretleridir. Bacak ödemi çekiyorsanız bacaklarınızda ağırlık ve yürümede zorluk hissedebilirsiniz. Bu bozukluğun nedeni kılcal damarlardan çevre dokulara sıvı birikmesidir. Kanda albümin eksikliği, alerjik reaksiyonlar, yanıklar, kritik hastalıklar ve kan pıhtısı da ödemle sonuçlanabilir. Pahalı ilaçlar almadan ödemden nasıl kurtulacağınızı merak ediyor musunuz? İşte deneyebileceğiniz bazı etkili ev ilaçları.

Ödemi Tedavi Etmek İçin Evde Çözümler

 

1. Salatalık

Ödem tedavisi söz konusu olduğunda salatalığı denemelisiniz. Günlük salatalık suyu alımı, toksik atıkların vücuttan erken atılmasına yardımcı olur. İçerdiği birçok besin maddesi nedeniyle ağrı ve şişliği giderir.

2. Üzüm

Üzümlerin idrar söktürücü özellikleri vardır, bu da sıvıları serbest bırakmalarını sağlar. Üzümleri ister ara öğün olarak tüketin ister suyunu yapın.

3. Ananas

Ananas, şişmeyi azaltmaya yardımcı olan başka bir güçlü diüretik ajandır . Günlük olarak tüketin. Taze ananas yiyebilirsiniz. Konserve veya sıvı haldeki ananas da çok yardımcı olur.

4. Karpuz

Karpuzda çok yüksek oranda su bulunur. Karpuz alımı idrara çıkmayı artırır ve bununla birlikte toksinler vücuttan atılır. Toksinler dışında sıvı oluşumunu azaltır ve ödemin daha fazla büyümesini durdurur.

5. Lahana

Lahana, sıvıları vücuttan atarak periferik ödemi kolayca iyileştirebilir. Tek yapmanız gereken ayaklarınızı lahana yapraklarıyla kapatıp 5 dakika bekletmek. O bölgedeki şişkinliği azaltacaktır.

6. Havuç

Havuç ödeme karşı iyi ajan olarak bulunmuştur. Çiğ havuç veya havuç suyu tüketmek vücudu olumlu etkiler ve ödemle savaşır.

7. Etkilenen Bölümü Yükseltin

Etkilenen vücut kısmı yastık veya minder yardımı ile kaldırılarak on iki saat uzanmak ödemde erken rahatlama sağlayabilir.

8. Masaj

Masaj, şişlik ve ağrıyı azaltır. Vücuttaki suyun düzgün bir şekilde dolaşmasına yardımcı olur. Etkilenen bölgeye günde iki kez uçucu bir yağ ile masaj yapın.

9. Epsom Tuzu

Epsom tuzu, birkaç yıldır şişlik ve ağrıyı tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bir kova suya bir miktar Epsom tuzu ekleyin ve etkilenen vücut kısmını içine daldırın. Vücuttaki fazla suyu kademeli olarak uzaklaştıracaktır.

10. Su

Çok su içmek idrara çıkmayı teşvik eder. İdrarla toksinler ve diğer böbrek atıkları vücuttan atılır. Günde en az 8-10 bardak su içilmesi tavsiye edilir.

11. Kişniş Tohumları

Mutfak rafınızdaki kişniş tohumları, yemeğinizi lezzetli hale getirmekten çok daha fazlasını yapabilir. Bir çorba kaşığı kişniş tohumunu bir bardak suda kaynatın ve günlük olarak için. Onun anti-inflamatuar özellikleri kısa sürede durumu iyileştirecektir.

12. Rezene Tohumları

Rezene tohumlarının anti-enflamatuar özellikleri vardır ve bu da onları ödem için iyi bir tedavi haline getirir. Rezene tohumu ve biraz şeker ile bir bardak suyu kaynatın. Karışımı süzün ve şişlik tamamen geçene kadar günlük olarak için.

13. Soğuk Sıkıştırma

Soğuk kompres, etkilenen vücut bölümünden ağrı ve iltihaplanmanın giderilmesinde çok uygun bir şekilde çalışır. Etkilenen vücut parçasını bir kova soğuk suya batırın ve ödemi iyileştirmek için işlemi günde 2-3 kez tekrarlayın.

14. Keten tohumu

Keten tohumu vücudun besin değerini artırır ve bunun sonucunda ödem sorununu iyileştirir. Ilık suya az miktarda keten tohumu yağı ekleyin ve günlük olarak için.

  • Alternatif olarak, etkilenen bölgeye keten tohumu yağıyla masaj yapabilirsiniz.

15. Hardal Yağı

Ödemde hiçbir şey hardal yağından daha iyi sonuç vermez. Hardal yağı fazla suyu uzaklaştırır ve dokuları yumuşatır. Tek yapmanız gereken ödemden etkilenen bölgeye günlük ılık hardal yağı ile masaj yapmaktır ve size uzun vadeli faydalar sağlayacaktır.

16. Ilık Sıvılar

Sıcak sıvıların ödemi daha hızlı tedavi etmeye yardımcı olduğu kanıtlanmış bir gerçektir. İstenilen sonuçları almak için günde 4-5 defa ılık su içebilirsiniz.

17. Arpa Suyu

Arpa, besin öğeleri ile doludur ve onu Ödem için çok iyi bir çare yapan da budur. Günde yaklaşık 3-4 bardak arpa suyu için.

18. Zerdeçal ve Sandal Ağacı Tozu Macunu

Zerdeçal ve sandal ağacı tozu ödemi kökünden iyileştirebilir. Zerdeçal ve sandal ağacı tozu karıştırılarak hazırlanan bir macun günlük olarak sürülürse şişkinliği büyük ölçüde azaltacaktır.

19. Elma Sirkesi (ACV)

Bir miktar ACV’yi suyla seyreltin ve yüksek potasyum içeriğine sahip olduğu için yüzdeki su tutmayı iyileştirmek için için.

Ödemi Tedavi Etmek İçin Bitkisel Çözümler

20. atkuyruğu

Bu bitkinin idrar söktürücü özelliğinden dolayı vücutta idrar üretimini teşvik ederek zehirli atıkları uzaklaştırır. At kuyruğu takviyeleri ve özleri tüketebilirsiniz.

21. Maydanoz

Günlük az miktarda maydanoz vücuttaki fazla su miktarını azaltır. Erken rahatlama için taze maydanoz yapraklarını bir bardak suda kaynatın ve kahvaltıyla birlikte için.

22. Karahindiba

Karahindiba, idrar söktürücü özelliklerinden dolayı vücuttan fazla sıvı atılmasını destekler. Ancak aynı zamanda aşırı idrara çıkma ile kaybedilen potasyum seviyesini de korur. Karahindiba yaprakları, gövdesi ve kökleri ödemi iyileştirmeye yardımcı olur. Günde 2-3 defa karahindiba bitki çayı tüketimi de erken rahatlama sağlar.

23. Budrock Kökü

Faydaları elde etmek için budrock çayı günde birkaç kez tüketin. Çayı hazırlamak için, bir bardak suya bir çay kaşığı tomurcuk kuru tozu ekleyin.

Not- Ödemi iyileştirmek için vücut parçanızı hazırlanan karışıma bile batırabilirsiniz.

24. Kuş otu

Kuş otu yaprakları vücutta su tutmaya yardımcı olan idrar söktürücü ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Nohut çayını bir bardak suda iki yemek kaşığı kuş otu yaprağını kaynatarak hazırlayabilirsiniz. Ödemi iyileştirmek için bu çayı iç.

  • Alternatif olarak, ince bir kuş otu ezmesi yapabilir ve dışarıdan şişmiş bölgeye uygulayabilirsiniz.

Yapılacaklar

  • Sabah yürüyüşü ve yoga gibi küçük ve basit egzersizler yapın.
  • Ayakların şişmesi durumunda, sıvı birikmesini önlemek için kompresyon çorapları kullanılabilir.
  • Akupunktur tedavisi, sıvının hareket etmesi için etkilenen bölgede kullanılabilir.
  • Besleyici bir diyet yapın.
  • Yalnızca sağlıklı ve evde pişirilmiş yiyecekler yiyin.
  • Her gün uygun şekilde dinlenin.

Yapma

  • Sigara içme.
  • Gazlı, kafeinli ve alkollü içecekler almayınız.
  • Tuz miktarı yüksek yiyecekler tüketmeyin.
  • Et tüketimini sınırlayın.
  • Çok uzun süre oturmayın, ayakta durmayın veya aynı pozisyonda kalmayın.
  • Ani sıcaklık değişikliklerinden kaçının.

Leave a Reply