Nazal Damladan Kurtulmak için En İyi 10 Evde Çözüm

Boğazına yapışmış bir şey gibi her zaman öksürme dürtüsü hissettiğin için kendini rahatsız mı hissediyorsun? Bazen boğazınızı tıkayan bir şey gibi yutkunmakta güçlük çekebilirsiniz. Bunu birkaç kez yaşadıysanız, doğum sonrası damlama yaşayabilirsiniz.

Burun Sonrası Damla, mukusun aşırı üretimini ifade eder.Bu, mukusun boğazınızın arkasına damladığı ve onu kontrol edemediğiniz anlamına gelir. Boğazınızın arkasında mukus akması normaldir. pasajlar ve bakterilerden kurtulur. Normalde mukusu fark etmezsiniz, ancak boğazınızın arkasındaki mukus hissinin farkına varmaya başladığınızda, bir şeylerin ters gittiği anlamına gelir.

Burun sonrası damlama farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Yaygın nedenler arasında alerji, soğuk algınlığı / grip, soğuk hava, yaş, ilaçlar ve ortamdaki değişiklikler yer alır. Yukarıda belirtilen şeylerden herhangi biri vücudunuzdaki mukus üretimini değiştirebilir. Aynı zamanda ağzınızın her zaman kuru olduğunu hissetmeye başlayabilirsiniz. Mukus berrak veya çok kalın ve sarı yeşil renkte olabilir.

Doğum sonrası damlamadan muzdarip olduğunuzda hissetmeye başlayabileceğiniz başka koşullar da vardır.

  • Ses Kaybı – Yutkunmakta zorlandığınız ve konuşurken daha fazla efor sarf ettiğiniz için, sesini kaybetme olasılığınız muhtemeldir.
  • Kalıcı Öksürük – Sürekli boğazınızın arkasına yapışmış gibi görünen mukusu çıkarmaya çalışıyorsunuz, bu nedenle eğiliminiz fazla mukusu öksürmektir.
  • Boğaz Ağrısı – Yaptığınız tüm çaba, özellikle bir hafta veya daha uzun süredir geniz akıntısı çekiyorsanız, sonunda boğaz ağrısına neden olacaktır.

Burun damlası geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız, durumunuzun teşhis edilebilmesi için doktorunuza gitmeniz en iyisidir. Mevcut durumunuzu gidermeye yardımcı olacak ilaçlar da verilebilir. Ayrıca size rahatlama sağlayabilecek bazı ev ilaçlarını deneme seçeneğiniz de var.

 

Nazal Damla Sonrası için En İyi 10 Evde Çözüm

Nazal damladan kurtulmanıza yardımcı olacak bazı ev ilaçları şunlardır:

  1. Buhar soluma

Burnunuz tıkandığında, buharı solumaya teşvik edilirsiniz çünkü bu, burun geçiş yollarınızı temizlemenize yardımcı olacaktır. Buhar inhalasyonunun, burun akıntısı sonrası size yardımcı olması da amaçlanmıştır çünkü bu, vücudunuz tarafından üretilen mukus miktarını kontrol edebilir.

  • Sıcak suyla bir leğen hazırlayın.
  • Etkisini iyileştirmek istiyorsanız birkaç damla uçucu yağ koyabilirsiniz.
  • Başınıza bir havlu geçirin ve yüzünüzü sıcak suyun yakınına koyun, böylece buharı soluyabilirsiniz.
  • Buharı yaklaşık 5-10 dakika soluyun. Daha etkili hale getirmek için derin nefes aldığınızdan emin olun.
  • Daha sonra burnunu sümkür.
  1. Sarımsak

Sarımsak, çeşitli yemekler için kullanılan popüler bir bitkidir. Burun sonrası damlama tedavisinde de etkilidir. Sarımsak, aşırı mukus üretimini azaltmaya yardımcı olabilecek antibiyotik özelliklere sahiptir. Aynı zamanda enfeksiyon kapma olasılığınızı da azaltır.

  • 3-4 diş sarımsak hazırlayın ve eşit şekilde doğrayın.
  • Sade tereyağı ile bir dakika kavurun.
  • Ilık süt hazırlayın.
  • Her gün yaklaşık iki kez kavrulmuş sarımsağı ılık sütle yiyin.
  • Bunu 5-7 gün yapmanız tavsiye edilir.
  1. Kırmızı biber

Burun sonrası damlamanızı tedavi etmek istiyorsanız, kırmızı biber de alabilirsiniz çünkü bu aynı zamanda bir anti-histamin görevi de görebilir. Cayenne, boğazın arkasına sıkışmış mukusu serbest bırakmaya yardımcı olabilecek kapsaisin içerir. Boğaz ağrınız varsa, bunu bir ev tedavisi olarak da kullanabilirsiniz.

  • Yarım çay kaşığı Cayenne Biberini balla karıştırın.
  • Bunu bütün gün 2 – 3 kez alabilirsin.
  • Bunu yalnızca yaklaşık 3 gün yapacağınızdan emin olun. Daha fazla Cayenne Biber tüketmek istiyorsanız, bunu da yemeklerinize dahil edebilirsiniz.
  1. Tuzlu su

Tuzlu su, hissettiğiniz semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir.

  • Her tür tuzu seçebilirsiniz, ancak deniz tuzu en iyisi olabilir.
  • Suya yarım çay kaşığı deniz tuzu ekleyin.
  • Tuzlu suyu içmemeyi unutma, bunun yerine gargara yapman gereken şey.
  • Herhangi bir rahatsızlık hissettiğinizde tuzlu su ile durulayabilirsiniz.
  • Burun sonrası damlama yaşamanın semptomlarını artık hissetmeyene kadar bunu yapmanız gerekebilir.
  1. Karbonat

Kabartma tozu , çeşitli koşullar için rahatlama sağlamada oldukça etkilidir, bu nedenle bunun burun sonrası damladan kurtulmak için de kullanılabilmesi şaşırtıcı değildir. Bu ilacı deneyerek mukusunuzu temizleyebilirsiniz.

  • Bir bardak ılık su hazırlayın.
  • Biraz tuz ekleyin.
  • Bir tutam karbonat koy.
  • Burun şırıngası kullanarak hazırladığınız karışımı bir burun deliğinize püskürtebilir ve suyun diğer burun deliğinizden dışarı çıkmasını sağlayabilirsiniz.
  • Burnunuzu fazla mukustan temizlemek için diğer burun deliği için de aynısını yapabilirsiniz.
  1. Zencefil

Zencefil bir tıkanıklık gidericidir ve semptomların geniz akıntısından korunmasına yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir. Fazla mukus durduğunda, rahatlamaya başlayacaksınız. Zencefil ayrıca çok çeşitli sağlık koşulları için kullanılır.

  • Zencefilin tadına düşkünseniz zencefil çayı yapabilirsiniz.
  • Bir bardak sıcak suya birkaç dilim zencefil koyun.
  • Zencefilin suda yaklaşık 10 dakika kaynamasına izin verin.
  • Tadını iyileştirmek istiyorsanız biraz çiğ ve organik bal ekleyebilirsiniz.
  • Bunu günde yaklaşık 2 kez yudumlayın.
  • Zencefili hemen bitirmek istiyorsanız çay yapmak yerine çiğneyebilirsiniz.
  1. Neti Pot

Fazla mukusunuzu temizlemek istiyorsanız, deneyebileceğiniz çözümlerden biri budur. Burun pasajlarınız tahriş olabilir ve bu, farklı tahriş edici maddelerden kurtulmanıza da yardımcı olabilir. Ayrıca olası enfeksiyonlardan da kurtulabilirsiniz.

  • Damıtılmış suya tuz ve kabartma tozu ekleyin. Damıtılmış suyun ılık olduğundan emin olun.
  • Neti potunuzu oluşturduğunuz çözümle doldurun.
  • Başınızı bir tarafa eğin ve solüsyonu burun deliklerinizden birine yerleştirin.
  • Sıvının diğer burun deliğinizden çıkmasını bekleyin ve diğer burun deliğiniz için de aynısını yapın.
  • Bu, rahatlayana kadar birkaç gün boyunca günlük olarak yapılmalıdır.
  1. Kendinizi Nemlendirin

Su, burun damlasıyla mücadeleye yardımcı olabilir. Mukusunuz sulu ve ince olduğu için çıkarılması daha kolay olacaktır.

  • Kişiden kişiye değişiklik gösterse de her gün yaklaşık 8-10 bardak su içeceğinizden emin olun.
  • Suyun tadı hoşunuza gitmiyorsa, berrak çorbalar veya diğer içeceklerde başka sıvı formları bulabilirsiniz.
  • İçecek seçerken, özellikle alerjiniz varsa kafein içeren herhangi bir şeyden kaçının çünkü bu durumunuzu kötüleştirebilir.
  1. Elma sirkesi

ACV olmadan hiçbir ev ilaç listesi tamamlanmayacaktır. ACV, mukusu alkalileştirebilir ve inceltebilir, böylece vücuttan çıkarılması daha kolay olur. Aynı zamanda ACV, bağışıklığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir, böylece eskisi kadar sık ​​enfekte olmazsınız.

  • Etkisini iyileştirmek için ham ve filtrelenmemiş ACV seçin.
  • Distile suyu ısıtmak için 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.
  • İsterseniz bal da ekleyebilirsiniz.
  • Karışımı semptomlarınızın düzelmeye başladığını hissedene kadar günde iki kez için.
  1. C vitamini

Bağışıklık sisteminizin güçlendirilebilmesi için daha fazla C vitamini yönünden zengin gıda ürünleri yemelisiniz. Aynı zamanda, C vitamini vücut tarafından üretilen histamin miktarını azaltmakla görevlidir. Histamin, insanları alerjiye daha yatkın hale getirir.

  • Diyetinize vitamin açısından daha zengin gıda ürünleri ekleyin Alabileceğiniz yiyeceklerden bazıları limon, portakal, brokoli ve papayadır.
  • İhtiyacınız olan günlük C Vitamini dozunu verecek, alabileceğiniz bazı vitaminler de vardır.
  • Direncinizi artırmanıza yardımcı olacak bazı takviyeler de vardır.

Hatırlanması Gereken Birkaç İpucu

Geniz akıntısından şikayetçiyseniz, yapabileceğiniz birkaç şey aşağıda belirtilmiştir:

  1. Burnunuzun tıkandığını hissettiğinizde hemen sümkürmeniz önerilir. Bu, fazla mukustan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
  2. Herhangi bir enfeksiyon yaymamak için burnunuzu hemen atabileceğiniz bir dokuya sümkürün.
  3. Burnunuzu tıkayabilecek alerjenlerin farkındaysanız, bu alerjenlerden kaçının.
  4. İyi nefes alabilmeniz için evinizin içinde veya en azından odanızın içinde yeterince nem olduğundan emin olun.
  5. Her gün yeterince dinlenmeye çalışın çünkü iyi dinlenmediğinizde çok çeşitli hastalıklara daha duyarlı hale gelirsiniz.
  6. Sigara içiyorsanız, durumunuzu kötüleştirebileceğinden sigara içmekten kaçının.
  7. Bazı gıda ürünlerini yediğinizde bu durumu alma olasılığınız vardır. Çoğu insan bunu süt ürünlerinden alır. Süt ürünlerine de alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, alternatifler arayın.
  8. Pastiller, özellikle mevcut durumunuz nedeniyle zaten ağrıyorsa, boğazınızın rahatlamasına yardımcı olacaktır.

Hemen Doktorunuzu Görmeniz Gerekip Gerekmediğini Nasıl Anlarsınız?

Doğum sonrası damlalarınız varsa ve bazı ev ilaçları yapmış olsanız bile, yine de bir doktora danışmanız gerektiğini, ancak aşağıdakilerle karşılaşırsanız hemen bir tıp uzmanına görünmeniz gerektiğini biliyorsunuz:

  • Bazen kendi tükürüğünüzü yutamadığınızı yutmakta güçlük çekiyorsunuz.
  • Boğulduğunuzu hissettiğiniz zamanlar vardır.
  • Bakteriyel bir enfeksiyon yaşama olasılığınız var.
  • Doğum sonrası damlalarınızın başlamasının üzerinden haftalar geçti.

Ev ilaçları sizin için işe yaramazsa, doktorunuzun ilaç reçetesini isteyin.

Leave a Reply