Mide krampları: tedavi, ilaçlar ve diyet

Mide krampları tedavisi

İlaçlar

Gastrit için doktor antasitler reçete edebilir.
Bazı gıdalara karşı intoleransınız varsa, bunları öğünlere dahil etmekten kaçınmalısınız.

Buscapin

Tablet formundaki Buscopan, spazm önleyici etkiye sahip skopolamin adı verilen aktif bir madde içerir.
Buscopan, sindirim sistemindeki kasları gevşetir, mide kramplarından kaynaklanan ağrı ve rahatsızlığı giderir.
Bu aktif ilke, Duboisia bitkisinin yapraklarında bulunan doğal maddelerden gelir.

Doğal ilaçlar ve ilaçlar

Birçoğu , yanlış bir diyet uygulasalar bile, bitki çayları alarak sindirim sorunlarının çözülebileceğini düşünüyor. 

Gerçekte, nüfusun sorunu, fazla gıda ve bunların yanlış kombinasyonu nedeniyle toksinlerin birikmesidir .

Vücut karbonhidrat ve yağlarla birlikte proteini sindiremez. Ayrıca, insanlar meyveyi yalnız yemelidir.
İnsanlar genellikle aşağıdaki hataları yapar:

  1. Öğünlerde birlikte çok fazla yemek yiyin
  2. Önceki öğünü tamamen sindirmeden önce yerler
  3. yemekten sonra içiyorlar

Sonuçlar:

  1. Bağırsak fermantasyon gazı ve bağırsak mukoza ve neden tahriş düşük yağ asitlerinin oluşmasına neden olur, şekerler ve karbonhidrat:
      • İshal
      • Karın şişmesi
      • Karın ağrısı
      • şişkinlik
  2. Bağırsak çürüme örneğin amonyak, atık oluşmasına neden olur proteinlerin.
    Toksinler kanda birikir ve mide krampları gibi hastalıklara ve semptomlara neden olabilir.

 

Mide krampları için yiyecek ve diyet

Mide kramplarına bir dizi gıda neden olabilir, örneğin:

  • Baharatlı yemek
  • kızarmış yiyecekler
  • Deniz ürünleri
  • Fruktoz veya sorbitol içeren bazı sebzeler, baklagiller ve meyveler (örneğin erik ve kayısı)

Gıda intoleransınız olup olmadığını öğrenmenin en iyi yolu bir ay boyunca yemek günlüğü tutmaktır.
Günlüğe tüm yiyecek ve içecekleri, daha sonra ortaya çıkan semptomları not ederek yazmalısınız.
Mide kramplarının geçip geçmediğini görmek için sağlıksız yiyecekleri keserek diyette bir değişiklik yapılabilir.

fitoterapötik ilaçlar

Mide kramplarında sıcak bitki çayları çok faydalı olabilir.
Sakinleştirici özelliklere sahip otlar ve bitkiler tavsiye edilir, örneğin:

  • manzanilla
  • Melisa
  • Kediotu

Bu otlar ayrıca özünde bulunur ve damlalar halinde alınabilir.

 

Daha fazla bilgi görün  Gonokokal Artrit (Belsoğukluğu Bakterileriyle Bulaşan Eklemler)

Mide krampları için fiziksel egzersiz ve yaşam tarzı

Düzenli fiziksel egzersiz, stresi azaltmak için iyi bir yoldur ve bağırsaklarınızı sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
Her gün yürüyüşe çıkın, 30 dakika yüzün, yoga veya Pilates dersleri alın, önemli bir farkı anlayın.

 

Egzersiz aynı zamanda ruh halini iyileştirir ve stresle başa çıkmaya yardımcı olur, ayrıca aşağıdakileri azaltmak da dahil olmak üzere bir dizi ek sağlık yararı sağlar:

  • Kolesterol
  • Vücut ağırlığı

Gevşeme ve stres
yönetimi Stresi yönetmeyi ve rahatlamaya zaman ayırmayı öğrenmek, mideniz ve bağırsaklarınız için de iyi olabilir.
Aşağıdakileri birleştiren bir görev olan bir yoga test dersi ile rahatlamaya biraz zaman ayırmanız gerekir:

  • Derin nefes
  • Meditasyon
  • duruş egzersizleri

Diğer bir seçenek de masaj yaptırmak veya rahatlatıcı müzik eşliğinde kanepede dinlenmek.

Ayrıca sıcak bir banyo kas gerginliğini giderebilir ve vücudun rahatlamasına yardımcı olabilir.
Stresli bir kişi, kaygının kaynağı ile baş etmeye çalışmalı ve gerekirse yardım almalıdır.
Duyguları ifade edememek kaygı ve depresyona yol açabilir.

Leave a Reply