Mide Ağrısı ve İshal: Nedenleri ve Tedaviler (Tıbben Araştırılmış)

Mide ağrısı ve ishal, utançtan bahsetmek yerine, çok fazla bağırsak rahatsızlığına neden olabilir. Akut karın ağrısı nöbetleri ve gevşek, sulu dışkı viral enfeksiyonlar, gıda zehirlenmesi veya hazımsızlıktan kaynaklanıyor olabilir. İrritabl bağırsak sendromu, çölyak hastalığı veya iltihaplı bağırsak bozuklukları gibi diğer sindirim rahatsızlıkları kronik mide ağrılarına ve ishale neden olabilir.

 

Şiddetli mide ağrısı, gelip giden kısa, keskin kramplar gibi hissedebilir. Veya mide ağrısı, bağırsağınızda sürekli kemiren, donuk bir his olabilir. Bazen sulu dışkılama midenizdeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. İshal, içinde mukus parçaları olan yağlı olabilir veya kanla ishal olduğunu fark edebilirsiniz.

İlan

Bazı durumlarda, özellikle baharatlı yiyecekler yiyorsanız veya kronik ishaliniz varsa, yanma ishal veya ağrılı ishalden muzdarip olabilirsiniz.

Genellikle akut mide ağrısı ve ishal nöbetleri, bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa birkaç gün sürebilir. Kalıcı mide krampları ve ishal olmaya başlarsanız, en iyisi doktorunuzu ziyaret etmenizdir.

İshal ve mide ağrısının semptomları bazen kesin nedeni teşhis etmeye yardımcı olabilir.

İshal veya Yanan İshal – Nedir?

İshal, ağrılı veya ağrısız sık sık geçtiğiniz, sık sık gevşek sulu dışkı olarak tanımlanır.

Bazı durumlarda, özellikle kronik veya yoğun ishal olduğunda, bağırsak hareketleri sırasında veya sonrasında ağrı veya yanma hissi hissedebilirsiniz. Bu ishal yanması olarak tanımlanır.

Mide Ağrısı ve İshale Bağlı Belirtiler

İshalli midenizde kramp ağrıları, acil olarak sık sık tuvalete gitme ihtiyacına neden olabilir. Bu yeterli değilmiş gibi, mide ağrısı ve ishale aşağıdaki gibi diğer rahatsız edici semptomlar eşlik edebilir:

  • Kusma ile mide bulantısı ve sulu dışkılama
  • Yemek yedikten sonra mide bulantısı hissetmek
  • Bağırsaklarda viral enfeksiyon varsa kas veya eklem ağrıları
  • Baş ağrısı veya migren
  • Kabızlık, ardından ishal ve mide ağrısı
  • Üşüme olmadan veya üşüme ile birlikte düşük dereceli ateş
  • Göğüste yanma hissi
  • Hissi bir şey boğazına takılıp
  • Aşırı gaz ve gaz ağrısından kurtulmak için sık sık osurma dürtüsü
  • Yiyecekler sindirim sisteminizden hızla geçerken mide gurultusu sesleri

Mide Ağrısı ve İshalin Yaygın Nedenleri

İşte mide ağrısı ve ishalin en yaygın nedenleri.

Mide gribi (gastroenterit)

Gastroenterit, akut sulu ishal nöbetleri ile birlikte mide ağrısına neden olur. Mide gribi veya gastroenterit, mide bulantısı veya kusmaya da neden olan viral veya bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanır.

American Family Physician dergisi , gıda kaynaklı hastalıkların, kontamine suların, parazitlerin, norovirüsün veya rotavirüsün gastroenterit semptomlarına neden olabileceğini bildiriyor. Karın ağrısı ve ishal çoğu mide gribinde yaygındır. C.diff enfeksiyonu gibi daha ciddi vakalarda, bağırsak hareketi sırasında kanlı ishal olabilir. 1

Bakteriyel gastroenterit genellikle kontamine yiyeceklerden kaynaklanır. Clinical Microbiology Reviews dergisi , gastroenterit semptomlarına neden olabilecek 40’tan fazla bakteri türü olduğunu bildirmektedir. Bunlar genellikle mide krampları ile birlikte şiddetli ve uzun süreli ishal ile sonuçlanır. 2

Mide ağrısı ve ishal ile birlikte gastroenteritiniz varsa , dehidrasyon komplikasyonlarını önlemek için yeterli sıvı tüketmeniz önemlidir .

İlan

Gastroenterit semptomlarını tedavi etmenin diğer yolları için, lütfen ishal için doğal ilaçlar hakkındaki makaleme bakın .

Gastrit (mide zarının iltihabı)

Şiddetli mide ağrısının ve sulu kakanın geçmesinin bir başka nedeni de gastrittir. Mide zarının iltihaplanması, H. pylori enfeksiyonundan veya tahriş ediciye reaksiyondan kaynaklanabilir.

Brezilya’dan araştırmacılara göre, gastrit kaburgaların altında karın ağrısının yanı sıra geğirme, aşırı gaz , mide ekşimesi ve mide bulantısına neden olabilir. Çoğu durumda, hastalar ayrıca ağrılı ishal ve mide ekşimesi yaşadı . 3

Diyabet, Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Ulusal Enstitüsü raporlarına kronik gastrit daha ciddi bağırsak sorunlara neden olabilir. Örneğin, bir H. pylori enfeksiyonu peptik ülserlere neden olabilir ve bu da sulu dışkıların kanla kakılmasına neden olabilir. Bağırsaklarınızda kanamanın nerede meydana geldiğine bağlı olarak , anemi semptomlarının yanı sıra siyah, katran gibi dışkı da olabilir . 4

H tedavisi için en iyi doğal ev ilaçlarından bazılarını bulun . pilori enfeksiyonu .

Gıda zehirlenmesi

Kontamine yiyecek yemek veya kirli su içmek, ağrılı mide ağrıları ile birlikte akut ishal nöbetlerine neden olabilir.

Danışman gastroenterolog Dr. Roberto M. Gamarra, birçok bakteriyel patojenin gıda zehirlenmesine neden olabileceğini bildiriyor. Bazı durumlarda, gıda zehirlenmesinden kaynaklanan ishal 1 ila 2 hafta sürebilir. Gıda zehirlenmesinin şiddetine bağlı olarak kanlı dışkınız olabilir veya su gibi görünen ishal olabilirsiniz . 5

Gıda zehirlenmesinden nasıl daha hızlı kurtulabileceğinizi öğrenmek için lütfen evde gıda zehirlenmesini tedavi etmenin en iyi yolu hakkındaki makaleme bakın .

Gezgin ishali

Yolcu ishali, mide ağrısı, gaz, ishal ve kusma gibi gıda zehirlenmesiyle aynı semptomlara neden olur.

2016’da yapılan bir araştırma, gezgin ishalinin semptomlarının genellikle yaklaşık 3 gün sürdüğünü buldu. Hafif mide krampları ve günde 4 veya daha fazla sulu bağırsak hareketine sahip olmak, gezgin ishali ile yaygındır. 6

Yiyecek alerjisi

Bir gıda alerjisi, bağışıklık sisteminizi içeren belirli bir yiyeceğe verilen ters bir reaksiyondur. Gıda alerjilerine genellikle laktoz veya glüten içeren yiyecekler neden olur. Ancak soya fasulyesi, yer fıstığı, balık ve kabuklu deniz hayvanlarının da alerjik reaksiyona neden olduğu bilinmektedir.

Pediatri Profesörü Dr. Shereen M. Reda, yiyeceklere alerjik reaksiyonun en yaygın semptomlarının mide ağrısı, ishal, kusma ve kabızlık olduğunu söylüyor. Bazı ciddi vakalarda ağız çevresinde kaşıntı, dudaklarda veya boğazda şişme ve burun tıkanıklığı da meydana gelebilir. 7

Alerjen içeren gıdalardan kaçınmak önemlidir. Alerjilerle savaşmak için doğal antihistaminikler hakkındaki makalemde alerji tedavisi hakkında faydalı tavsiyeler de bulabilirsiniz .

Gıda intoleransı

Yiyecek tahammülsüzlüğü, yemekten sonra mide ağrısına ve ishale neden olabilen yiyeceğe ters bir reaksiyondur. Gıda intoleransı, bağışıklık sistemini içermediği için gıda alerjisinden farklıdır. Advers reaksiyonlar, bir yemek yedikten sonra hemen veya 20 saate kadar gecikebilir.

İlan

Cleveland Clinic’ten doktorlar, gıda intoleranslarının gıda alerjilerinden veya gıda zehirlenmesinden farklı olduğunu bildiriyor. Gıda intoleransları mide bulantısı, mide krampları ve ishal gibi benzer semptomlara neden olsa da, altta yatan neden sindirim sistemiyle bağlantılıdır. 8

Gıda intoleransı semptomlarına neden olan yaygın yiyecekler süt ürünleri ( laktoz intoleransı ) ve glüten içeren gıdalardır.

Safra asidi emilim bozukluğu

Sindirim sisteminizin safra asitlerini düzgün şekilde emmesini engelleyen bazı gastrointestinal hastalıklarınız varsa, safra asidinin malabsorpsiyonu olabilir.

Gastroenterology Canadian Journal of kronik ve inatçı diyare asit emilim bozukluğu, safra ortak bir işareti olduğunu bildirir. Çoğu durumda, hastalar ayrıca üst karın ağrısı , mide gürlemesi, kabızlık ve kokulu osuruktan muzdariptir . 9

Stres ve kaygı

Duygusal stres veya anksiyete mide ağrısına, ishale, mide bulantısına neden olabilir ve diğer gastrointestinal rahatsızlıkları kötüleştirebilir.

Vücudunuzdaki stres tepkileri bağırsağınızdaki sinirlere ulaşır ve sindirim rahatsızlığı belirtilerine sahip olmanızın bir nedeni olabilir . Mayo Clinic’ten araştırmacılar, stres ve kaygının ishalle birlikte kötü mide ağrısına yol açan faktörler olabileceğini söylüyor. 10

Çoğu zaman, kronik mide ağrısıyla başa çıkmak , yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olmak için anksiyeteyle nasıl daha iyi başa çıkacağınızı öğrenmeyi gerektirir .

Hazımsızlık

Hazımsızlık genellikle mide rahatsızlığı olarak adlandırılır ve sulu ishal ve mide ağrısına neden olabilir.

Medscape General Medicine dergisi hazımsızlığın farklı tezahürleri üzerine bir çalışma yayınladı. Bilim adamları, hazımsızlık çeken kişilerde keskin mide ağrısı, ishal, mide bulantısı ve kusmanın yaygın olduğunu buldular. Bazen altta yatan sindirim hastalıkları hazımsızlık semptomlarını yoğunlaştırabilir. Veya stres, mide rahatsızlığı ile hazımsızlığa neden olmada da rol oynayabilir. 11

Hazımsızlık belirtilerini hafifletmeye neyin yardımcı olabileceğini öğrenmek için lütfen şişkinlik ve aşırı gazı doğal yollarla nasıl tedavi edeceğime dair makaleme bakın .

Kronik Mide Ağrısı ve İshal

Kramplı mide ağrılarının eşlik ettiği sık sulu ishal nöbetleriniz varsa, bu kronik bir sindirim sorununun işareti olabilir.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS)

İrritabl bağırsak sendromu, kronik ishal ve mide ağrısına neden olabilen bir bağırsak hastalığıdır. Bazı durumlarda mide ağrısıyla birlikte yanıcı ishale neden olabilir. IBS ayrıca bir yemekten sonra alt karın kramplarına, kükürt geğirmelerine , düz şerit benzeri dışkıya , şişkinliğe veya patlayıcı ishal olaylarına neden olabilir . Ayrıca kabızlığın ardından IBS ile ishal ve mide ağrınız olabilir.

Gastroenterolojide Terapötik Gelişmeler dergisi , IBS’den muzdarip bazı kişilerin ishalli kronik mide ağrısı (IBS-D) olduğunu söylüyor. Diğerlerinde kabızlık ile birlikte sık karın ağrısı (IBS-C) vardır. 12

Öğrenebilirsiniz nane yağı nasıl kullanılacağı yazımda da sindirim geliştirmek için IBS için en iyi doğal ilaçlar .

İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD)

Yemek yedikten sonra ishal ve iltihaplı bağırsak hastalığınız varsa karın ağrısına neden olan mide spazmları yaşayabilirsiniz .

İlan

Cleveland Clinic’ten doktorlar, iki IBD formunun Crohn hastalığı ve ülseratif kolit olduğunu söylüyor. Bu gastrointestinal rahatsızlıklar, sindirim sisteminde mide ağrısına ve sık ishale neden olan yaralara neden olur. IBD semptomlarını tedavi etmek, genellikle sindirim sisteminin iyileşmesine izin vermek için alevlenmelerin sayısını azaltmayı gerektirir. 13

Çölyak hastalığı

Çölyak hastalığı,  şiddetli ishal ve karın ağrısına neden olabilen, glütene karşı şiddetli bir otoimmün reaksiyondur .

Amerikan Klinik Beslenme Dergisi çölyak hastalığının başlıca belirtileri karın ağrısı, kronik ishal, halsizlik ve kilo kaybı olduğunu belirtmektedir. Bazı çölyak hastalarının emilim bozukluğu nedeniyle yağlı veya yağlı dışkı da vardır. 14

Divertikülit

Divertikülit, kolondaki küçük keselerin iltihaplandığı ve enfekte olduğu bir durumu tanımlar. Divertikülit sıklıkla sol taraflı karın ağrısına ve ardından ishale neden olur.

WebMD’den Dr. Minesh Khatri’ye göre, divertikülit, karın kramplarına neden olabilir ve bu da gaz geçirerek rahatlar. Divertikülit, kanlı dışkıya, ishal atakları, ardından kabızlık ve karın ağrısı ile sonuçlanabilir. 15

Lütfen divertiküliti tedavi etmenin en iyi doğal yolları hakkındaki makaleme bakın .

Mide Krampları ve İshalin Nedenleri

Sindirim bozukluğunun birçok nedeni de mide krampları ve ishale neden olur. Karın alt bölgesindeki kramplar genellikle çok uzun sürmeyen kısa, keskin ağrılar gibi hissedilir. Mide krampları ayrıca göbek kaslarınız kasılıyormuş gibi hissedebilir.

Mide krampları ve gevşek dışkıya da neden olan mide ağrılarının bazı nedenleri şunlardır:

  • Divertikülit
  • Gıda zehirlenmesi
  • Gastroenterit
  • Gezgin ishali
  • Huzursuz bağırsak sendromu
  • Enflamatuar barsak hastalığı

Sadece Kadınları Etkileyen Mide Ağrısı ve İshalin Nedenleri

Dişi üreme organları, sindirim sistemindeki organlara yakındır. Bu, sadece kadınları etkileyen mide ağrısı ve ishalin bazı nedenleri olduğu anlamına gelir.

Adet öncesi sendromu

Adetinizin doğduğu günden önceki günlerde mide ağrısı, kramplar ve hatta ishalde artış olduğunu fark edebilirsiniz.

BMC Women’s Health dergisinde yayınlanan bir çalışmada, gastrointestinal bozukluklar ve PMS semptomları arasındaki bağlantı bildirildi. Kadınların yarısından fazlasının adet öncesi ve sırasında kramp yaşadığı tespit edildi . Ayrıca, kadınların yaklaşık dörtte biri adet dönemlerinde mide ağrısı ve ishal yaşadı. 16

Premenstrüel krampların nedenleri ve gevşek dışkı vakaları duygusal gerginlik veya hormonal dalgalanmalara bağlanabilir .

Endometriozis

Endometriozunuz varsa, adet görmeyen mide ağrısı ve artan ishal sıklığı yaşayabilirsiniz . Bu, endometriyal dokunun rahim dışında büyüdüğü ve dönemler arasında lekelenmeye ve kadın pelvik rahatsızlığına neden olduğu bir durumdur .

Endometriozisin gastrointestinal sistem üzerindeki etkisine ilişkin 2015 yılında yapılan bir araştırma, durumun sindirim bozukluklarını şiddetlendirdiğini buldu. Endometriozisi olan birçok kadın şiddetli karın ağrısından ve acil bağırsak hareketlerine ihtiyaç duyulmasından şikayetçiydi. Araştırmacılar ayrıca endometriozisin IBS semptomlarını kötüleştirdiğini buldu. 17

Yumurtalık kanseri

Yumurtalık kanseri, pelvik ağrı ve ishal dahil olmak üzere sindirim rahatsızlığına neden olan diğer birçok tıbbi duruma benzer semptomlar üretebilir.

EMedicineHealth’ten Dr. Jerry R. Balentine, yumurtalık kanserinin karın şişmesine, alt karın bölgesinde ağrıya, ishale, mide bulantısına ve kusmaya neden olabileceğini söylüyor. Bazen alt karın ağrısı ani ve keskin olabilir. 18

İlan

Adet dönemleri arasında anormal lekelenme belirtileri fark ederseniz veya menopozdan sonra lekelenme yaşarsanız, bir doktora görünmelisiniz.

İlgili: Yumurtalık Kanserinin Görmezden Gelmemeniz Gereken Erken Uyarı İşaretleri

İlaçların Neden Olduğu Karın Ağrısı ve İshal

Ayrıca, yaşadığınız ağrılı mide krampları ve ishalin ilaçların yan etkileri olma ihtimali de olabilir.

İşte ishalle birlikte karın ağrısına neden olduğu bilinen bazı yaygın ilaçlar:

Antibiyotikler . Mayo Clinic personeli, antibiyotik tedavisi almanın sulu, gevşek dışkı ve alt karın ağrısına neden olabileceğini söylüyor. Mide ağrısı ve ishal, antibiyotik aldıktan yaklaşık bir hafta sonra başlayabilir. 19

NSAID’ler . Nonsteroid antiinflamatuvar ilaçların uzun süreli kullanımı mide ağrısı ve gevşek dışkı gibi yan etkilere sahiptir. Bazı durumlarda, NSAID’lerin yan etkileri ayrıca şişkinlik, mide ekşimesi, mide bulantısı veya kabızlığı içerir. 20

Müshiller . Kabızlık için müshillerin aşırı kullanımı, mide ağrısıyla birlikte sürekli ishal olmanıza neden olabilir. 2016’da yayınlanan bir inceleme, bazı müshil türlerinin şişkinlik, gaz, ishal ve karın rahatsızlığına neden olduğunu buldu. 21

Kemoterapi . Kemoterapi içeren kanser tedavisi, kalıcı ishal gibi istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Frontiers in Pharmacology dergisi mide ağrısının da kemoterapinin yaygın bir yan etkisi olduğunu bildiriyor. 22

Mide Ağrısı, Bulantı ve İshalin Diğer Nedenleri

Bazı durumlarda, iç organlarla ilgili sorunlar mide ağrısı, mide bulantısı ve ishale neden olabilir.

Apandisit

Medscape Dr. Sandy Craig apandisit en sık görülen belirti şiddetli sağ alt karın ağrısı olduğunu söylüyor senin apandis bulunur . Bununla birlikte, apandisit acil vakalarının yaklaşık% 90’ında insanlar mide bulantısı ve kusma hissederler. Karın ağrısından daha az yaygın olmasına rağmen, apandisit vakalarının yaklaşık% 20’sinde ishal olur. 23

Apandisitin ilk belirtilerini nasıl tespit edeceğinizi öğrenmek için lütfen bu makaleyi okuyun .

Safra kesesi saldırısı

Safra kesesi taşları veya safra kesesi iltihabı , şiddetli üst karın ağrısı ve muhtemelen ishale neden olan safra kesesi atağı semptomlarına neden olabilir.

Ulusal Sağlık Servisi’nden doktorlar, safra kesesi taşlarının safra kanalını tıkayarak şiddetli karın ağrısına neden olabileceğini bildirdi. Kalıcı sağ taraftaki dayanılmaz karın ağrısına ek olarak, soluk görünebilen gevşek sulu dışkı ve sarılık da olabilir. 24

Safra kesesi taşlarıyla ilgili ne yapılacağını öğrenmek için lütfen safra taşlarından kurtulma hakkındaki makalemi okuyun .

Karaciğer sorunları

Karaciğerinizin disfonksiyonu, kusmaya da neden olabilecek mide ağrısı ve ishalin başka bir nedeni olabilir.

EMedicineHealth’ten Dr. Jeffery A. Gunter, ciddi karaciğer hastalığının tüm vücutta kaşıntıya , ayak bileklerinde şişmeye, karın ağrısına ve ishale neden olabileceğini söylüyor . Karaciğer hastalığı olan bir kişi sarılık belirtileri gösterebilir ve koyu renkli idrar çıkarabilir . 25

Karaciğerinize zarar verebilecek ve karaciğer ağrısının hissedildiği alışkanlıklardan nasıl kaçınacağınızı öğrenin .

Dışkı sıkışması ve kabızlık

Kabızlığın ishal semptomlarına da neden olabileceğini bilmek sizi şaşırtabilir. Sert dışkıyı ve sulu ishali etkilemek nasıl mümkün olabilir?

Ulusal Sağlık Servisi’nden doktorlar, ishal gibi görünen şeyin aslında anal sızıntı olduğunu açıklıyor. Dışkı sıkışması bağırsak hareketine sahip olmayı neredeyse imkansız kılabilir. Bununla birlikte, sulu dışkı sert dışkının çevresine sızabilir ve aynı zamanda kabızlık ve ishaliniz varmış gibi görünebilir. 26

Lütfen anal sızıntıyı doğal olarak tedavi etmenin ve utançtan kaçınmanın en iyi yolu hakkındaki makalemi okuyun .

Mide Ağrısı, Kramp ve İshal Nasıl Tedavi Edilir

İshalin eşlik ettiği mide ağrıları ve ağrı semptomlarının etkili bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olacak birçok etkili ev ilaçları vardır.

Mide ağrınız ve ishaliniz varsa kullanabileceğiniz en iyi doğal maddeler, mide spazmlarını azaltmaya ve tahrişi yatıştırmaya yardımcı olan maddelerdir. Susuz kalmamak için bol sıvı içmek de önemlidir.

Papatya . Araştırmalar, papatyanın anti-spazmodik özellikler içerdiğini ve mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Papatya faydaları ayrıca gevşek dışkı sıklığını azaltmaya ve sindirim rahatsızlığı semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olur. 27

Zencefil . Zencefilin ishal önleyici etkisi vardır ve mide kramplarını ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir . 2016’da yayınlanan araştırma, zencefili mide ağrıları ve ağrıları, hazımsızlık, kusma, ishal ve mide bulantısı için doğal bir çare olarak kullanabileceğinizi buldu . 28

Papatya çayı ve zencefil çayı, sindiriminizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek 2 bitki çayıdır .

Mide rahatsızlığı ve gevşek dışkı semptomlarınızın iyileştiğini hissettiğinizde, hafif bir diyete geçmelisiniz . Bu, lif bakımından düşük ve sindiriminize yük getirmeyen yiyecekleri içerir.

Aynı zamanda, bağırsak hareketlerinin yanmasını ve sindirim sisteminizin ekstra hassas kaplamasının tahriş olmasını önlemek için yağlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçınmalısınız.

Daha fazla bilgi için, lütfen bilime dayalı ishalden doğal olarak nasıl kurtulacağıma dair makaleme göz atın .

Doktor Ne Zaman Görülür?

Ev ilaçlarının kullanılmasıyla mide ağrısı ve ishal birkaç gün içinde iyileşmeye başlamalıdır. Bununla birlikte, belirtileriniz devam ederse veya kötüleşirse, bir doktora görünmelisiniz.

Mayo Clinic’teki doktorların tavsiyelerine göre, aşağıdaki durumlarda ishal ve mide ağrısı için tıbbi yardım almalısınız: 29

  • Karın krampları veya ağrı özellikle şiddetli
  • Kanlı ishal geçiriyorsun
  • Mide bulantısı ve kusma ishal ve gastrointestinal ağrıya eşlik eder
  • Sararmış cilt belirtileri fark ederseniz ve idrarınız koyu kehribar rengine döner
  • Karnınızın üst veya alt kısmına bastığınızda hassasiyet var

İlgili Makaleler:

  • Yemekten Sonra İshal: En Yaygın Sebepler ve Tedaviler
  • Yemek Yedikten Sonra Mide Ağrısı: Nedenleri ve Etkili Tedaviler
  • Kaka Yaparken Neden Acıyor: Ağrılı Bağırsak Hareketlerinin Nedenleri ve Tedavileri

Leave a Reply