Menstrüasyon kaç gün sürer? Kalıcılık ve Adet Dönemini Etkileyen Faktörler

Adet döngüsü genellikle yaklaşık 28 gün sürer, ancak 21 ila 36 gün arasında değişebilir.

Adetinizin ilk günü, döngü günü 1 olarak adlandırılır .

Döngü, bir aydaki kanamanın veya adetin ilk gününden sonraki ay veya aynı ayda kanamanın ilk gününe kadar sayılır.

Örneğin, ayın 1’inde adetiniz başlıyorsa, 5 günlük kanamanız varsa ve ardından ayın 30’una kadar başka bir adet görmeyecekseniz, 29 günlük bir döngünüz olduğunu söyleyebilirsiniz.

Genç bir kadın adet görmeye başladığında, vücudunun düzenli bir adet görme düzenine sahip olması genellikle birkaç yıl alır.

İlk birkaç yıl boyunca döngünün biraz bozulması normaldir. Menopoza giden yıllarda (bir kadın yumurtlamayı bıraktığında ve adet kanaması durduğunda) bir kadının döngüsü de biraz tahmin edilemez olabilir.

Bu süre zarfında adet görme daha kısa sürebilir ve adetler arasındaki süre daha uzun olabilir.

Adet döngüsü nedir?

Adet döngüsü sadece budur; bir döngü. Vücudun olası bir hamileliğe hazırlanma şeklidir ve rahmin döllenmiş bir yumurtayı yastıklama ve ardından kalınlaşan örtüyü ve döllenmemiş yumurtayı (vajinadan kanama yoluyla) serbest bırakma zamanıdır.

“Dönem”in kendisi bu döngünün bir parçasıdır. Hormon sistemi adet döngüsünü kontrol eder. Vücuttaki değişiklikler (kramplar, ruh hali değişimleri ve regl dönemi dahil), sistemde dolaşan hormon seviyeleri tarafından tetiklenir.

“Dönem” için tıbbi terim menstrüasyondur.

Adet döngüsü sırasında ne olur?

Ergenliğe girdiğinizde vücudunuz değişmeye başlar. Göğüsler gelişir; kasık kılları ve kollarda kıllar almaya başlar; İlk adetten birkaç ay önce vajinadan açık akıntı olduğunu bile fark edebilirsiniz. Panik yapma. Bunların hepsi normal.

Yaklaşık ayda bir yumurta, yumurtalıklardan ayrılır ve fallop tüplerinden rahme gider.

Daha fazla bilgi görün  Dışkı sert olduğunda ne yapmalı? Tedavi ve çareler

Dönem (veya kanama zamanı), vücudun artık ihtiyaç duymadığı kan ve fazla dokudan kurtulduğu zaman ortaya çıkar. Sonra döngü yeniden başlar.

Menstrüasyon sırasında korunmasız cinsel ilişkiye girerseniz hala hamile kalabileceğinizi unutmayın. Ve bir ay veya daha fazla sürenizi kaçırırsanız, hamile olabilirsiniz.

Adetinizin uzunluğunu etkileyen faktörler

Ancak bazen yaşam tarzı değişiklikleri, doğum kontrol yöntemleri ve bazı tıbbi problemler döneminizi daha önemli ölçüde etkileyebilir.

Kanamanız yedi günden uzun sürerse doktorunuzu görmeniz önemlidir. Ağır kanama da doktorunuzu görmenin bir göstergesidir.

Ağır kanama belirtileri şunları içerir:

  • Bir seferde birkaç saat boyunca her saat başı bir veya daha fazla tampon veya ped ıslatın.
  • Kanamayı kontrol etmek için aynı anda birden fazla ped kullanın.
  • Geceleri pedleri veya tamponları değiştirmek.
  • Çeyrek veya daha fazla boyutta kan pıhtıları olan dönemler.

Adet akışınızın uzunluğunu etkileyebilecek faktörlere daha yakından bakalım:

Tıbbi durumlar

Adet döneminizin uzunluğunu etkileyebilecek bir takım tıbbi problemler vardır. Örneğin, uzun ve/veya uzamış periyotlar endometriyal poliplerin veya rahim fibroidlerinin bir işareti olabilir.

Bunun nedeni, menstrüel akışınızın, kulübenin (endometrium olarak adlandırılan) rahim astarından ve astar döküldükten sonra açığa çıkan küçük damarlardan gelen kandan oluşmasıdır.

Bu nedenle endometriumun kalınlığını veya kan damarı sayısını değiştiren faktörler kanamanın sürdüğü gün sayısında rol oynar.

Ağır veya kalıcı kanamaya neden olabilecek diğer sağlık koşulları örnekleri şunlardır:

  • Kanama bozuklukları veya kanı incelten ilaçlar (örneğin aspirin).
  • Polikistik over sendromu veya hipotiroidizm.
  • Rahim kanseri.
  • endometriozis
  • Ektopik gebelik veya düşük.
  • Pelvik inflamatuar hastalık.

Genel olarak, normal bir dönemin ortalama aralığını anlamak yararlıdır. Ayda yedi günden fazla kanama olması veya menarştan sonra hiç kanama olmaması kesinlikle normal değildir ve sağlık uzmanınızla konuşmalısınız.

Yaş

Menstrüasyonun başlamasından sonraki ilk birkaç yıl içinde öngörülemeyen kanamalar yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni düzenli olarak yumurtlamamanızdır.

Daha fazla bilgi görün  Migreni Önleyin – Nasıl Rehberlik Edilir, Yiyecekler, Vitaminler, Yaşam Tarzı

Yumurtlama, beyninizdeki yapılar ve yumurtalıklarınız tarafından üretilen hormonlar arasında karmaşık bir etkileşim gerektirdiğinden, vücudunuzun doğru şeyi yapması biraz zaman alabilir.

Bu nedenle ilk adetten sonra bazılarının ortalama gün sayısından daha fazla kanaması ve/veya art arda birkaç adet kanaması olması normaldir. İyi haber şu ki, menstrüasyon genellikle yaklaşık üç yıl içinde normale döner.

Çok düzensiz adet görmeye devam ederseniz, altta yatan tıbbi veya hormonal bir durumun işareti olabilir, bu nedenle doktorunuzun bunu muayene ettiğinden emin olun.

Son olarak, genellikle 40’lı yaşlarınızda olan üreme yıllarınızın sonu yaklaştıkça, tekrar düzensiz dönemler yaşamaya başlayacaksınız.

Bu süreye perimenopoz veya menopoz geçişi denir ve özellikle yumurtalıkların östrojen üretiminin azalmaya başladığı hormonal dengesizliklerin olduğu bir dönemdir.

Bu daha düşük östrojen seviyeleri ile rahim zarının daha az birikmesi olur, bu nedenle düzensiz dönemlere ek olarak daha hafif ve daha kısa dönemler yaşarsınız.

doğum kontrolü

Hormonal doğum kontrolünün kullanılması, döneminizin sürdüğü gün sayısını da etkileyebilir.

Oral doğum kontrol hapı, doğum kontrol bandı veya doğum kontrol halkası içeren kombine bir hormonal doğum kontrol yöntemi kullanıyorsanız, daha hafif akıntının yanı sıra daha kısa süreler yaşamanız olasıdır.

Bunun nedeni, doğum kontrol hapındaki hormonların, yumurtalıklarınız tarafından üretilen hormonları geçersiz kılmasıdır.

Örneğin, oral doğum kontrol hapı östrojen içerir, bu nedenle rahmin astarı doğal olarak olduğundan çok daha az birikmektedir.

Hapın progesteron bileşeni, östrojen birikmesine karşı koyar, bu nedenle dökülecek kaplama genellikle normalden daha incedir.

Bu nedenle kombine hormonal kontraseptiflerden herhangi birini sürekli kullanmak, yani plasebo veya hormonsuz haftayı atlamak, adetinizin tamamen durmasına veya en azından adet sayısını azaltmanıza neden olabilir.

Yalnızca progesteron içeren bir doğum kontrol yöntemi kullanıyorsanız, daha hafif ve daha kısa sürelere sahip olacaksınız. Bunlar şunları içerir:

  • RİA içeren bir progesteron (örneğin Mirena).
  • Bir kontraseptif implant (örneğin, Nexplanon).
  • Enjekte edilebilir bir doğum kontrol yöntemi (örneğin, Depo-Provera).
Daha fazla bilgi görün  Genç ve Yaşlı Yetişkinlerde Sağlıklı Eklemler İçin 6 İpucu

Çoğu zaman, bu yöntemleri kullanmak hiç adet görmemesine neden olabilir. Bunun nedeni progesteronun endometrium üzerinde inceltici bir etkisi olmasıdır.

Tüm hormonal kontraseptifler adet akışınızı değiştirdiğinden, dönemleriniz ağırsa veya günlerce kanamanız varsa, doktorunuz kanamanızı kontrol etmeye yardımcı olması için levonorgestrel salan rahim içi araç (Mirena) gibi hormonal bir doğum kontrol yöntemi kullanmanızı önerebilir.

Leave a Reply