Marula Yağının Saç, Cilt ve Yüz İçin En Heyecan Verici Faydaları

Marula yağı, yüz cildinize, saçınıza ve genel cilt sağlığınıza fayda sağlayabilecek çiçek kokusuna sahip egzotik bir yağdır. Marula yağının faydalarının çoğu, yüksek oranda yağ asitleri, vitaminler ve diğer besleyici özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

 

Saçınızı nemlendirmek ve kepek tedavisi için marula yağı kullanabilirsiniz. Cildinizi beslemek, yaşlanma belirtilerini azaltmak, yara izlerini ve çatlakları tedavi etmek ve egzama ve sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt rahatsızlıklarını yatıştırmak için saf marula yağı da kullanabilirsiniz.

İlan

Marula Yağı nedir?

Marula ( Sclerocarya birrea ) yağı, marula ağacının ceviz çekirdeklerinden elde edilen berrak soluk bir ceviz yağıdır. Marula yağı, geleneksel olarak ağacın büyüdüğü Güney Afrika’da kullanılmıştır ve doğal bir cilt bakım ürünü olarak ve yemek pişirmede geniş bir kullanıma sahiptir.

Marula yağı, cildinizi tahrişe neden olmadan nemlendirdiği ve nemlendirdiği için cildinize fayda sağlar. Marula yağının temel cilt faydaları, yağ asidi içeriğinin yaklaşık% 70’ini oluşturan oleik asidinden gelir. Marula yağı ayrıca iyi bir palmitik asit, linoleik asit, palmitoleik asit ve stearik asit kaynağıdır. ( 1 )

Marula yağının etkileyici faydaları aynı zamanda E vitamini (tokoferol) ve antioksidan içeriğinden de gelir. Bunlar, cilt bakım ürünlerinde cildi beslemeye, iltihabı azaltmaya ve gözle görülür yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olan önemli bileşenlerdir. ( 2 )

Marula meyvesi aynı zamanda sağlıklı bir cilt için ihtiyacınız olan zengin bir C vitamini kaynağıdır. Bazı araştırmalar, gram başına marula meyvesinin portakallardan 3 kat daha fazla C vitamini içerdiğini göstermiştir. ( 3 )

Botanik Güney Afrika Dergisi saf marula yağı kullanmak yollarından bazıları onarım hasarlı saçlara kuru cilt tedavisi, marula yağı şampuan olduğunu bildirir ve bir yatıştırıcı masaj yağı olarak. ( 2 )

Saç için Marula Yağı

Marula yağı, kuru, hasar görmüş, kırılgan saçların tedavisine yardımcı olmak için ideal bir yağdır çünkü zengin yağ asidi içeriği saç derinizi ve saçınızı besler. Saçınız için marula yağı kullanmak saçınızın parlaklığını, parlaklığını ve gücünü geri kazanmasına yardımcı olacaktır.

Marula Yağı Saçları Nemlendirmeye ve Saçları Şekillendirmeye Yardımcı Oluyor

Marula yağının zengin nemlendirici ve nemlendirici etkisi saçınızın parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.

Marula yağı şampuanlarda saçınızı çevresel zararlardan korumaya yardımcı olmak için kullanılır. Zengin yağ asitleri saç derinizi nemlendirmeye ve saçınıza daha sağlıklı bir görünüm kazandırmak için nemi hapsedmeye yardımcı olur. E vitamini ve antioksidanlar içeren marula yağının zengin besin içeriği saçınızı korumaya yardımcı olur. ( 2 )

Saç için marula yağı nasıl kullanılır

Kuru, donuk ve hasar görmüş saçları canlandırmak için kendi marula yağlı saç maskenizi yapabilirsiniz.

2 yemek kaşığı zeytinyağına 8-10 damla soğuk preslenmiş sızma marul yağı ekleyin. Saçınızı yıkadıktan sonra, marula saç maskesini saç derinize iyice masaj yaparak tüm saç tellerinin kaplandığından emin olun. Durulamadan önce en az 30 dakika bekletin.

İlan

Hem zeytinyağı hem de marula yağı saçınıza fayda sağlar çünkü oleik asit ve diğer sağlıklı yağ asitleri bakımından yüksektir. ( 4 )

En sevdiğiniz doğal şampuanınıza birkaç damla saf marula yağı ekleyerek kendi marula şampuanınızı da yapabilirsiniz. Sağlıklı saçların korunmasına yardımcı olmak ve kırık uçları ve elektriklenmeyi önlemek için düzenli olarak kullanın.

Saçınızın sağlığını iyileştirmek için harika olan marula yağı gibi daha saf yağlar hakkında bilgi edinin .

Kepek için Marula Yağı

Ölü cilt pulları olan kuru, kaşıntılı bir saç deriniz varsa, marula yağı uygulamak saç derinizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Her ne kadar kuru bir kafa derisi ve kepek iki farklı koşullar olabilir marula yağı kafa derisi yarar bileşikleri ihtiva eder. Marula yağının iyileştirici özellikleri üzerine yapılan araştırmalar, cildi tahriş etmeden nemlendirdiğini göstermiştir. ( 2 )

Marula yağındaki yüksek seviyelerde oleik asit ve E vitamini de kafa derinizin sağlığını iyileştirebilecek bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.

Kepek kontrolü için marula yağı nasıl kullanılır

Kepekten kurtulmaya yardımcı olması için marula yağı kullanmak için ev ilaçlarına çay ağacı yağı ekleyebilirsiniz. Çay ağacı yağı, antifungal etkinliği sayesinde kanıtlanmış bir kepek önleyici tedavidir . ( 5 )

Kepekle savaşmaya yardımcı olması için çay ağacı yağı içeren marula yağlı saç maskesi yapabilirsiniz. Her 30 ml şampuan için 10 damla çay ağacı yağı ve 10 damla marula yağı ekleyin. Saçınızı marula kepek önleyici şampuanla yıkayın ve 5-10 dakika saçınızda bırakın (göz temasından kaçının). Artık kepek sorunu yaşamayana kadar her gün durulayın ve kullanın.

Saç derinizi kepekten kurtarmanın daha doğal yolları için şampuanınızda başka hangi esansiyel yağları kullanabileceğinizi öğrenin .

Saç Büyümesi için Marula Yağı

Doğrudan bir kanıt olmamasına rağmen, marula yağı, diğer doğal bileşenlerle birlikte kullanıldığında saçların daha hızlı büyümesine yardımcı olabilir.

Marula yağının saç büyümesini hızlandırmaya yardımcı olabileceği yollardan biri, serbest radikal hasarını önleyen E vitamini gibi antioksidanlar içermesidir. Ayrıca oleik asit, diğer bileşenlerin cildin bariyerine nüfuz ederek daha etkili bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. ( 6 , 7 )

Saç büyümesi için marula yağı kullanmak için birkaç damla biberiye esansiyel yağı eklemelisiniz . Araştırmalar, biberiye yağının saç köklerini uyarabileceğini ve sağlıklı saç büyümesini destekleyebileceğini göstermiştir. ( 8 )

Saç büyümesini hızlandırmak için marula yağı nasıl kullanılır

Marula yağı ile saçları güçlendiren bir saç maskesi yapmak için tarifte hint yağı ve biberiye yağı kullanmalısınız. Hint yağı ayrıca saç büyümesini iyileştirmeye yardımcı olan antioksidan ve antimikrobiyal aktiviteye sahiptir . ( 9 , 10 )

İlan

1 yemek kaşığı hint yağı , 1 tatlı kaşığı marula yağı ve 4 damla biberiye yağını karıştırın. Kan dolaşımını canlandırmaya yardımcı olması için marula saç uzatma maskesini saç derinize birkaç dakika masaj yaparak uygulayın. Saçınızı bir duş bonesi ile örtün, bir havluya sarın ve saç derinizin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olması için 2 saat bekletin. En sevdiğiniz şampuanla yıkayın ve saç dökülmesini önlemek için haftada iki kez kullanın.

Daha fazla okuma: En Etkili 5 Kendin Yap Saç Büyüme Maskesi Tarifi (Bilim Temelli)

Marula Yağının Cilde Faydaları

İçeriğindeki antioksidanlar, vitaminler ve yağ asitleri ile Sclerocarya birrea (marula) tohumu yağının zengin besin değeri, marula yağının cildiniz için mükemmel olduğu anlamına gelir.

Cildinizin durumunu iyileştirmek için saf marula yağını doğrudan cildinizde kullanabilir veya bu egzotik çiçek kokulu yağı içeren kendi ev ilaçlarınızı oluşturabilirsiniz.

Yumuşak Ciltler İçin Marula Yağlı Losyon

Marula yağı, kuru cildi yumuşatmaya ve nemlendirmeye yardımcı olduğu için cilde sağladığı faydalar nedeniyle övgüyle karşılanmaktadır. ( 1 )

Marula yağı aynı zamanda tıkayıcı özelliği nedeniyle cilt nemlendiricilerindeki bileşenlerden biridir. Araştırmacılar, tıkayıcı nemlendiricilerin su kaybını önlemeye ve cildinizin doğal bariyerini korumaya yardımcı olduğunu söylüyor. Stearik asit, marula yağında bulunan tıkayıcı bileşenlerden biridir. ( 11 , 12 )

Ayrıca marula yağı, sadece cildinizi nemlendirmekle kalmayıp aynı zamanda cildinizi sağlıklı tutmak için gerekli beslenmeyi sağlayan omega 6 ve omega 9 yağ asitleri bakımından zengindir.

İyi cilt sağlığı için marula yağı nasıl kullanılır

Cildinizi nemlendirmek ve nemlendirmek için saf marula yağını doğrudan cildinizin üzerinde kolayca kullanabilirsiniz.

Avuç içleriniz arasına biraz marula yağı sürün ve genel vücut kremi olarak cildinize uygulayın. En iyi faydalar için, duştan veya banyodan sonra nemlendirici olarak marula yağı uygulayın.

Marula yağını kuru, çatlamış ayakları tedavi etmek veya kuru dirsekleri nemlendirmek için bir ev ilacı olarak da kullanabilirsiniz .

Cildinizin görünümünü, hissini ve sağlığını iyileştirmek için tatlı badem yağı ve marula yağını da birleştirebilirsiniz .

Marula Saf Yüz Yağı

Marula yağı mükemmel bir yüz yağıdır çünkü yüz cildinizi canlandırmaya yardımcı olabilir. E vitamini ve saf marula yağındaki sağlıklı yağ asitleri gibi antioksidanlar, cildinizi gençleştirmek için mükemmel bir doğal yağ yapar.

Marula yağı, sağlıklı yüz cildinin ihtiyaç duyduğu tüm gerekli besinleri içerdiği için saf yüz yağı olarak tanımlanmaktadır. Araştırmalar, marula yağının dokunuşta ipeksi olduğunu ve cildinize kolayca uygulayabileceğinizi göstermiştir. Tokoferoller (E vitamini), steroller, oleik asit ve antioksidanlar, cildinize sağlıklı bir parlaklık vermek için birlikte çalışır. ( 2 )

İlan

Marula yağı yüz nemlendirici olarak nasıl kullanılır

Cilde inanılmaz faydaları için saf marula yüz yağını kullanmak için yüzünüze, göz çevrenize , kulaklarınızın arkasına veya boynunuza sadece küçük bir miktar sürmeniz gerekir.

Nemi artırmak ve sağlıklı görünen bir cilde sahip olmak için parmak uçlarınıza 3-4 damla organik saf marula yağı sürün ve yüzünüze uygulayın. Cilt bakımı rejiminizin bir parçası olarak günlük kullanın.

İnce Çizgiler ve Kırışıklıklar İçin Saf Marula Yağı

Saf marula güzellik yağını gözleriniz ve yüzünüzün çevresinde kullanmanın nedenlerinden biri, ince çizgileri gidermeye ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olmaktır.

Marula yağında doğal olarak oluşan E vitamini ve yağ asitleri cildiniz üzerinde antioksidan etkiye sahiptir.

Bir 2018 çalışması, marula yağındaki bileşiklerin yaşlanma belirtilerini azaltmada bir miktar aktiviteye sahip olduğunu buldu. Marula özleri ve yağındaki fitokimyasallar yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahiptir. Çalışma, marula sapı özlerinin en güçlü yaşlanma karşıtı etkiye sahip olduğunu buldu. ( 13 )

Yaşlanma önleyici losyon olarak marula yağı nasıl kullanılır

Marula’nın kırışıklıklar için saf bir yağ olarak etkinliğini artırmak için kırışıklıklarla mücadele etmek için bazı uçucu yağlar ekleyebilirsiniz . Örneğin, bazı araştırmalara göre limon esansiyel yağı , kırışıklıklar için en iyi uçucu yağlardan bazılarıdır. ( 14 )

Bir çorba kaşığı avokado yağı veya başka bir taşıyıcı yağa 4 damla marula yağı ve 2-3 damla limon esansiyel yağı ekleyin . Yaşlanma karşıtı losyondan bir miktar parmak uçlarınıza sürün ve ince çizgileri düzeltmek için nazikçe uygulayın. En iyi sonuçlar için sabah ve gece kullanın.

Daha fazla okuma: Göz çevresindeki kuru cilt için kanıtlanmış en iyi doğal tedaviler .

İnce çizgiler için marula yağı ve argan yağı

Etkili bir doğal yaşlanma karşıtı çözüm arıyorsanız, argan yağı marula yağından daha iyi olabilir. Bir çalışma, günlük argan yağı uygulamanın cildin esnekliğini artırdığını ve gözle görülür yaşlanma belirtilerinin azalmasına yardımcı olduğunu buldu. ( 14 )

Yüzünüze masaj yapmak için her biri 2 damla marula yağı ve argan yağını birleştirerek kırışık önleyici bir marula yüz losyonu da yapabilirsiniz.

Kırılgan Tırnaklar için Marula Yağı

Düzenli olarak marula yağı uygulamak, kırılgan hale gelmesini ve çatlamasını önlemek için tırnaklarınızın sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Marulanın cildinize iyi gelen yağ asitleri, E vitamini ve antioksidanlar gibi aynı besleyici özellikleri de tırnaklarınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Güçlü tırnaklar için marula yağı nasıl kullanılır

Tırnağınıza bir damla marula yağı sürün ve tırnağa ve kütiküllere nazikçe masaj yapın. Tırnaklarınızda haftada 2 veya 3 kez marula yağı kullanmak, şeytan tırnaklarını veya tırnaklarınızın etrafındaki cildin kurumasını önlemeye yardımcı olabilir.

Tırnaklarınızı marula yağı ile tedavi etmek , kötü tırnak sağlığının belirtilerinden kaçınmanıza da yardımcı olacaktır .

Yara İzleri İçin Marula Yağı

En iyi marula yağlarının zengin antioksidan içeriği, yara izlerinin görünmesini önlemeye yardımcı olabilir.

İlan

Marula yağının yara izleri için kullanılma potansiyeline sahip olmasının birkaç yolu vardır. Sıçanların yer aldığı bir çalışma, marula yağının yaraların daha iyi iyileşmesine yardımcı olabilecek iyileştirici anti-enflamatuar etkilere sahip olduğunu buldu. ( 15 )

Saf marula yağı ayrıca, yara iyileşmesini engelleyebilecek belirli bakteri türlerini öldürebilen bir antimikrobiyal aktiviteye sahiptir. ( 16 )

Bir çalışma ayrıca bir yara veya yara izi etrafına marula yağı sürmenin yara dokusunun oluşmasını önlemeye yardımcı olduğunu ortaya koydu. ( 17 )

Yara izlerini tedavi etmek için marula yağı nasıl kullanılır

C vitamini ve E vitamini, yara iyileşmesini hızlandıran ve yara dokusu oluşumunu önlemeye yardımcı olan güçlü antioksidanlardır.

Kuşburnu yağı ile birleştirerek şifalı bir marula yağı yapabilirsiniz. Kuşburnu yağının yaraların daha iyi iyileşmesine yardımcı olduğu kanıtlanmış etkileri vardır. ( 18 )

Birkaç damla kuşburnu yağını birkaç damla marula yağı ile karıştırın. İyileştirici marula yağını günde iki kez yaranın iyileşmeye başladığı yere uygulayın. Yara tamamen iyileşene kadar marula yağı tedavisini cildinize nazikçe masaj yapın.

Yaraların daha iyi iyileşmesine ve yara izi riskini en aza indirmeye yardımcı olabilecek diğer doğal yağlar ve kanıtlanmış diğer yöntemler hakkında bilgi edinin .

Çatlaklar İçin Marula Yağı

Etkinliği hakkında doğrudan bir kanıt olmamasına rağmen, marula yağı çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir .

Doğal saf yağ ilaçları, cildinizin nemli kalmasını sağlayarak cildinizin altında görünen kırmızımsı veya pembe çizgileri önlemeye yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, cildi nemlendirmeye yardımcı olan antienflamatuvar özellikler içeren losyonların çatlakların önlenmesinde faydalı olabileceğini göstermektedir. ( 18 )

Çatlakların görünümünü azaltmak için marula yağı nasıl kullanılır

Çatlakların ortaya çıkmasını önlemeye veya görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için masaj yağı olarak marula yağı kullanın. Avucunuzun içine birkaç damla damlatın ve etkilenen bölgeye günde 2 kez sürün.

Egzama ve Sedef Hastalığı için Marula Yağı

Marula yağının kullanımlarından biri, egzama ve sedef hastalığı gibi iltihaplı cilt rahatsızlıklarını yatıştırmaya yardımcı olmaktır.

Bu yazıda daha önce de belirtildiği gibi, marula cildi tahriş etmeyen bir güzellik yağıdır. Zengin iyileştirici yağ asidi içeriği kuru, çatlamış cilde bol miktarda nem ve nem sağlar. ( 1 )

Oleik asit ayrıca antimikrobiyal aktiviteye sahip bir anti-enflamatuar bileşiktir.

Tahriş olmuş ve iltihaplı cildi yatıştırmak için marula yağı nasıl kullanılır

Egzama , dermatit ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için hindistancevizi yağı ile birlikte saf marula yağı kullanabilirsiniz .

Bilim adamları, hindistancevizi yağının egzama gibi iltihaplı cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabileceğini göstermiştir . Hindistan cevizi yağı kuru cildi nemlendirir, bakterilerin azalmasına yardımcı olur ve kaşıntıyı hafifletir. ( 19 )

Bir çay kaşığı marula yağını bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın. Kızarıklığı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olmak için çatlak, kuru, pul pul cilt bölgelerine uygulayın.

Masaj Yağı Olarak Marula Yağı

Marulayı masaj yağı olarak kullanmak çok kolay çünkü cilde rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Aslında bilim adamları marula yağını “ideal masaj yağı” olarak tanımlıyor çünkü iyi bir “kayma” faktörüne sahip ve yağ asitleri açısından zengin.

Afrika’daki kadınlar, ciltlerinin nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için bebekler ve bebekler için masaj olarak da marula yağı kullanıyor. ( 2 )

Ayrıca marula yağının hoş, ceviz kokusunun rahatlatıcı olduğunu da görebilirsiniz.

Sivilce için Marula Yağı

Marula yağının sivilce tedavisi için iyi olduğuna dair karışık raporlar var. Bazı insanlar saf marula yüz yağı uygulamanın sivilce ve sivilce lekelerinin boyutunu azaltmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Ancak, bu iddiaları destekleyecek hiçbir kanıt yok.

Marula yağının komedojenik derecesi 3-4 olan bu da gözenekleri tıkayabileceği anlamına gelmektedir. Durum buysa, akne salgınlarını doğal yollarla tedavi etmeniz gerekiyorsa, diğer doğal yağları aramalısınız.

Bununla birlikte, bazı çalışmalar, bazı marula özlerinin akne semptomlarıyla savaşmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Marula yapraklarının geleneksel kullanımlarından biri sivilceleri tedavi etmektir. ( 13 )

Akne salgınlarını tedavi etmek için çay ağacı yağının nasıl kullanılacağını ve cadı fındığının neden gözenekleri açmaya yardımcı olabileceğini öğrenin ve ölü deri hücrelerini temizleyin.

Çatlamış Dudakları Tedavi Etmek İçin Marula Yağı

Kuru dudaklarınız varsa , dudaklarınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için günde 3 kez bir veya iki damla marula yağı uygulayın.

Önlemler

Cildinizin görünümünü iyileştirmek ve güzel, parlak saçlar elde etmek için marula yağı kullanmanın bildirilmiş bir yan etkisi yoktur.

Tüm güzellik ürünlerinde olduğu gibi – doğal veya başka türlü – herhangi bir alerjik cilt reaksiyonunu kontrol etmek için kullanmadan önce küçük bir yama testi yapmalısınız.

Marula Yağı Nereden Alınır

Sen (gibi çevrimiçi bazı sağlık mağazalarında marula yağı satın almak veya yapabilirsiniz bu bir ). En iyi marula yağı organik, rafine edilmemiş ve soğuk preslenmiştir.

İlgili Makaleler:

  • Maracuja Yağı: Nedir, Cilde, Saça Faydaları ve Nasıl Kullanılır?
  • Kırışıklarla Doğal Olarak Savaşmak İçin En İyi Yağlar ve Taşıyıcı Yağlar + Tarifler (Araştırmaya Dayalı)
  • Güzel Parlayan Ciltler ve Parlak Saçlar İçin Hindistan Cevizi Yağı Sırları

Leave a Reply