Manuka Balının Kanıtlanmış 10 Faydası ve Kullanımı (Kanıta Dayalı)

Bal, lezzetli tatlı tadı ve sağlığa birçok yararı ile bilinir . Ancak diğerlerinden sıyrılan bir tür bal vardır ve o da Manuka balı.

 

Manuka balı benzersiz bir bal türüdür ve ons için ons ‘normal’ baldan çok daha etkilidir . Aslında, bir bilimsel çalışma , Manuka balının , doğuştan gelen veya edinilmiş antibiyotik direnci yüksek olanlar da dahil olmak üzere çok çeşitli yara patojenlerini öldürebildiğini buldu  . Bu, Manuka balının mevcut antibiyotiklerden daha fazla bakteriyi öldürebileceği anlamına gelir.

İlan

Bu yazıda Manuka balının birçok sağlık yararına ve kullanımına bakacağım ve Manuka balının neden bu kadar özel olduğunu size açıklayacağım.

Manuka Balı Nedir ve Nasıl Üretilir

Manuka balı, Manuka çalılarının ekilmeden büyüdüğü Yeni Zelanda’da üretilir. Manuka çalı, Leptospermum çalı türlerinin bir parçasıdır . Bal, arılar Manuka çalılarındaki çiçekleri tozlaştırdığında üretilir.

Manuka balının benzersiz olmasının nedeni, çalıların çoğunlukla Leptospermum bitkilerinde bulunan güçlü antibakteriyel bileşikler içermesidir 1 .

Manuka Balının Bileşenleri

Manuka balının birçok sağlık yararı sağlayan iki ana bileşeni vardır:

  • Tüm ballarda bulunan doğal olarak oluşan bir antibiyotik olan hidrojen peroksit.
  • Metilglioksal (MG). Manuka balında büyük miktarlarda bulunan güçlü bir antibiyotik bileşiği.

Manuka balını diğer bal türlerinden ayıran Methylglyoxal (MG) bileşiğidir. Diğer bal türleri, biraz MG içerir, ancak çok daha düşük miktarlarda. Baldaki hidrojen peroksit çok kararlı değildir ve ışığa ve sıcağa maruz kaldığında kolayca parçalanır. MG ise çok daha stabildir ve antibakteriyel özelliklerini kaybetmez.

Manuka balındaki MG yüzdesini ve dolayısıyla iyileştirici özelliklerinin konsantrasyonunu bilmek için Yeni Zelanda’daki iki laboratuvar bağımsız testler gerçekleştiriyor. Unique Manuka Factor (UMF) olarak bilinen şeyi kurarlar.

Benzersiz Manuka Faktörü (UMF) nedir?

UMF, Manuka balının antibakteriyel gücünü belirtir ve doğrudan baldaki MG miktarı ile ilgilidir, hidrojen peroksitle değil.

Manuka balının sağlık açısından faydalarından yararlanmak için en az 10+ UMF derecesi aramalısınız. Bununla birlikte, en iyi tıbbi faydalar için, UMF’si en az 16+ olan Manuka balı satın almalısınız.

Bu noktada, bazı balların Manuka balı olarak satıldığını, ancak sadece az miktarda MG içerdiğini belirtmek gerekir. Bu yüzden, Manuka balı satın alırken üzerinde UMF faktörü ile UMF ticari markasının bulunduğundan emin olun. Ayrıca Manuka balı olarak sınıflandırılmak için Yeni Zelanda’dan gelmesi gerekiyor.

MGO nedir?

Bazen UMF yerine MGO terimini görebilirsiniz. MGO derecesi aynı zamanda baldaki Methylglyoxal miktarını da gösterir. Bu nedenle, MGO derecesi ne kadar yüksekse, balda o kadar fazla antibakteriyel özellik bulunur. 100+ bir MGO derecesi, UMF 5+ ile eşdeğerdir ve MGO 550+, UMF 15+ ile aynıdır.

Manuka Balı Kullanımları ve Sağlık Faydaları

Manuka balının birçok kullanım ve sağlık yararına ve birçok rahatsızlık için doğal bir tedavi olarak nasıl kullanılabileceğine bakalım.

1. Manuka balı güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir

Bal, eski zamanlardan beri yaralar ve diğer cilt enfeksiyonları için topikal bir tedavi olarak kullanılmaktadır.

Manuka balının iyileştirici özellikleri üzerine yapılan bilimsel araştırmalar, kesinlikle güçlü bir antibakteriyel ajan olduğunu ortaya koymuştur.

Örneğin, Manuka balının diğer geleneksel ballardan 2 100 kat daha fazla MG’ye sahip olduğu ve 60 bakteri türüne 3 karşı etkili olduğu gösterilmiştir .

İlan

2. MRSA enfeksiyonu için Manuka balı

Metisiline dirençli Staphylococcus aureus ( MRSA ) , bazen bir hastane süper böceği olarak bilinen bir böcektir. Antibiyotiklerin aşırı kullanımından gelişmiştir ve geleneksel antibakteriyel tedaviler etkisizdir.

Journal of Applied Bacteriology’de yayınlanan araştırma, Manuka balının MRSA enfeksiyonuna neden olan bakterilerin büyümesini engelleyebildiğini gösterdi 4 . Aslında, daha yüksek konsantrasyonda Manuka balı kullanıldığında, yarayı enfekte eden başlıca bakteri türlerini etkili bir şekilde tedavi edebildi .

MRSA hatası tıp camiasının karşı karşıya olduğu bir sorunu vurgulamaktadır; bakteriler antibiyotiklere karşı giderek daha dirençli hale geliyor. Galler Üniversitesi’nden Profesör Cooper, Manuka balının bakterilerle nasıl etkileşime girdiğini araştırdı. Manuka balının aslında antibiyotiklerin daha etkili olmasına yardımcı olabileceğini ve hatta antibiyotik direncini tersine çevirebileceğini keşfetti 5 .

3. Boğaz ağrısı için Manuka balı

Strep boğaz ağrısı, ağrılı ve iltihaplı bir boğazda ortaya çıkan bir enfeksiyondur. Strep boğazının nedeni Streptococcus pyogenes olarak bilinen ve aynı zamanda A grubu streptococcus olarak da bilinen bakterilerdir.

Bu Manuka balı yatıştırmaya boğaz ağrısı yardımcı olabilir gerçeğine noktası, araştırma ayrıca bir boğaz enfeksiyonu neden olan bakterileri inhibe gibi aslında boğaz ağrısı tedavi edebilir göstermiştir bu sadece anekdot kanıtlar değil 6 . Önceki yazımda streptokok boğaz enfeksiyonu için daha doğal çareler bulabilirsiniz .

4. Yara, Yanıklar ve Deri Ülserleri

Manuka balının güçlü antibakteriyel, antienflamatuvar ve antioksidan özelliklerinden dolayı, hasarlı ciltler için topikal bir tedavi olarak mükemmeldir ve küçük yanıklar için önerilen tedavilerden biridir .

Diyabetik yaralar . Manuka balı, diyabetik yaralardan muzdarip insanlara bile yardımcı olabilir. Diyabetin vücudu nasıl etkilediğinden dolayı bu yaraların iyileşmesi genellikle çok daha zordur. 2014 yılında balın diyabetik yaraların iyileşmesine nasıl yardımcı olabileceği üzerine bir araştırma yapıldı. Çoğu durumda Manuka balının iyileşme süresini kısalttığı ve diyabetik ayak ülserlerinde enfeksiyonu öldürdüğü bulundu 7 .

İlan

5. Mide Ülseri için Manuka balı

Mide ülserlerinin nedenlerinden biri, H. Pylori olarak bilinen belirli bir bakteri türüdür . Bu bakteriler aynı zamanda diğer mide problemlerinden de sorumludur. Araştırmalar, Manuka balının H. Pylori 8’e karşı etkili bileşikler içerdiğini göstermiştir Sen benim yazı H.pylori için daha tedaviler bulabilirsiniz doğal H. pylori nasıl tedavi .

6. Mide Sorunları

Mide ve bağırsaklardaki bakteri dengesizliği ve ayrıca mide asidinin düşük olması ishal, karın ağrısı ve iştahsızlık gibi çeşitli mide sorunlarına neden olabilir. Bazı durumlarda buna, bakteri sayısındaki artış ve / veya ince bağırsakta bulunan bakteri türlerindeki değişiklikler olan İnce bağırsakta aşırı bakteri büyümesi (SIBO) adı verilen bir durum neden olur .

Bu mide problemlerinde ortak bir faktör Clostridium difficile ( C. diff ), bakteridir. Bununla birlikte, 2013 yılında yayınlanan ilginç bir çalışma, Manuka balının C. diff bakterilerinin neden olduğu enfeksiyonların tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir 9 .

7. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ve İnflamatuar Bağırsak Hastalığı (IBD)

Doktorlar, insanların neden IBS ve IBD’den muzdarip olduklarından tam olarak emin değiller, ancak bazıları bunun bağırsaktaki bakteri dengesizliği ile ilişkili olabileceğine işaret ediyor.

Manuka balı ve IBD’nin etkisi üzerine yapılan klinik çalışmalarda, bilim adamları Manuka balının kolon 10’daki iltihabı azalttığını buldular .

Manuka balı ve IBS üzerinde hiçbir klinik çalışma yapılmamasına rağmen, birçok kişi IBS semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu söylüyor. IBS’den muzdaripseniz, IBS’yi rahatlatmak için en iyi doğal tedaviler hakkındaki makaleme de bakabilirsiniz .

İlan

8. Dişeti iltihabı ve Diş Plakası

Manuka balının antibakteriyel özelliklerinin diş sağlığını iyileştirdiği de kanıtlanmıştır.

Bir deneme için, çiğnenebilir özel bir Manuka balı geliştirildi ve katılımcılar bunu günde 3 kez 10 dakika çiğnedi. 21 gün sonra diş plağında azalma olduğu ve diş eti kanaması vakalarının yarı yarıya azaldığı tespit edildi 11 .

Eğer benim ile ilgili makalelere okuyabilir gingivitis için daha doğal ilaçlar için ve plak nasıl tedavi sakız enfeksiyona doğal ve doğal olarak plak kaldırma .

9. Kanser

Klinik araştırmalar, Manuka balının çeşitli kanser tümörlerinin tedavisinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu da göstermiştir. Bal, kanser hücrelerinin büyümesini engellemede etkili oldu ve ayrıca geleneksel kanser tedavilerinin 12 etkinliğini arttırdığı kanıtlandı .

10. Zona için Manuka balı

Manuka balı, cilt problemleri için etkili bir antibakteriyel, anti-fungal ve anti-inflamatuar topikal tedavi olduğundan, zona tedavisi için de mükemmeldir.

Bir çalışma, hem Manuka hem de yonca balının zona 13 neden olan virüsü tedavi edebildiğini gösterdi . Bu çalışma hakkında daha fazla bilgi için, zona Manuka ve yonca balı ile nasıl tedavi edileceğine dair makalemi okuyabilirsiniz .

Manuka balının, iltihaplanma ve bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu durumların tedavisi söz konusu olduğunda birçok sağlık yararına sahip olduğu açıktır.

Manuka Balı – Önlemler

Manuka balı ile çeşitli rahatsızlıkları ve sağlık koşullarını tedavi etmek için birkaç önlem vardır. Botulizme neden olan bakteri sporlarının bilinen bir kaynağı olduğu için herhangi bir bal 12 aylıktan küçük bebekler için uygun değildir. Ayrıca, polene veya arı ile ilgili diğer alerjilere karşı alerjik bir reaksiyonunuz varsa, bal alerjik reaksiyona neden olabilir. 14

İlgili diğer makalelerimi okuyun:
1. Büyük Sağlık İçin Bal ve Tarçın Nasıl Birleştirilir
2. Altın Bal Karışımı – En Güçlü Doğal Antibiyotik
3. Elma Sirkesi ve Balın Sağlığa Kanıtlanmış 16 Faydaları

Leave a Reply