Makula Dejenerasyonunun Tedavisinde Safran Nasıl Kullanılır (Kanıta Dayalı)

İtalya’dan bir araştırma ekibi, yaşa bağlı görme kaybının çaresinin ne olabileceğini keşfetti. Araştırmaları sadece bu popüler gıda ürününün görme kaybını önleyebileceğini göstermekle kalmadı, aynı zamanda yaşa bağlı makula dejenerasyonu olan çalışma katılımcılarında görme kaybını tersine çevirdi .

 

Bu, gözlerini uzun süre sağlıklı tutmakla ilgilenen herkes için hoş bir haberdir.

İlan

Makula Dejenerasyonu nedir

Makula dejenerasyonu , körlüğün bir numaralı nedenidir.

Makula gözün merkezinde yer alır ve bizim görme alanının orta kesiminde sorumludur edilir. Bu rahatsızlıktan muzdarip insanlarda – genellikle yaşlılarda, ama aynı zamanda genç ve başka türlü sağlıklı bireylerde – makula dejenere olurken, görme alanının merkezi bozuluyor.

İlk başta, dejenerasyon görme sorunlarına yol açmayabilir, ancak yavaş yavaş görme alanının merkezi değişecek, kademeli olarak bulanıklık ve dalgalılıktan görüşün merkezinde bir “delik” oluşturacaktır. Periferik görme çoğunlukla etkilenmeden kalsa da, ileri düzeyde maküler dejenerasyonu olan kişiler yasal olarak kör kabul edilir.

Bu tür göz problemi ciddi şekilde zayıflatıcıdır ve glokom ve kataraktlardan daha fazla insanı etkiler. Genetik, bu hastalığın gelişiminde güçlü bir rol oynar, ancak sigara içmekle şiddetlenebilir ve hızlanabilir.

Safran ve Makula Dejenerasyonu

Dünyanın dört bir yanındaki Hint yemeği sevenler, safranın – Hint yemeklerinde çok yaygın (ve lezzetli) kullanılan canlı portakal baharatının – görme sorunlarını ortadan kaldırmaya ve hatta mevcut olanları iyileştirmeye yardımcı olabileceğini bilmekten mutluluk duyacaklar.

Çoğu insan havuçların sağlıklı gözleri korumak için mükemmel olduğunu duymuştur ve şimdi bu listeye başka bir lezzetli turuncu gıda ürünü eklemenin zamanı geldi.

Artık safranın görüşü iyileştirdiği ve aynı zamanda görmeyi koruyucu özelliklere sahip olduğu görüldüğüne göre, Hindistan’ın tatlarına olan özleminize teslim olmak için çok iyi bir nedeniniz var. Körili yemek yemenin damak tadınız kadar sizin için iyi olamayacağını kim söyledi?

İlan

Safran ve Makula Dejenerasyonu – Araştırma

İtalya’daki birçok üniversiteden araştırmacılar, safran yemenin, sarı nokta hastalığına bağlı görme sorunları olan insanlar üzerindeki etkilerini araştırmak için bir araya geldi.

Çalışma katılımcılarına üç aylık bir süre boyunca günde sadece 20 miligram safran verildi ve daha sonra test süresinin sonunda değerlendirildi.

Araştırmacılar bulundu erken yaşa bağlı makula dejenerasyonu olan katılımcıların retinaları günlük safran yutma sadece üç ay sonra kendi işleyişinde geliştirilmiş olması ve bu sonuç daha iyi plasebo grubunda görülen göre anlamlı olduğunu söyledi.

2016’dan bir başka çalışma , 6 ay boyunca 30 mg safran ile günlük takviyenin, yaşa bağlı makula dejenerasyonu olan hastalarda retina fonksiyonunda orta vadede, önemli bir iyileşmeye neden olabileceği sonucuna varmıştır.

Bu, genetik olarak makula dejenerasyonuna yatkın insanlar için yüreklendirici bir haber.

Safran Pahalıdır – Bunun yerine Ne Yapmalı

Kabul edelim: Safran, gıdada kullanılmak üzere bir bütün olarak satın alındığında çok maliyetli olabilir ve herkes her gün bir köri yemek istemez. Bununla birlikte, bunun yerine ucuz bir takviye deneyerek vizyonunuz uğruna safranın ödüllerini yine de alabilirsiniz. Amazon burada uygun fiyatlı bir ek satıyor .

İlan

Gözlerinizi Korumanın Diğer Doğal Yolları

Mango, Makula Dejenerasyonunu Önlemeye Nasıl Yardımcı Olabilir?

Günde üç porsiyon mango yemek (1 porsiyon = 1/2 – 3/4 fincan) , yaşa bağlı makula dejenerasyonu geliştirme şansınızı azaltabilir .

Mangolar, göz sağlığı için çok önemli olan çok miktarda A vitamini içerir .

Mango ayrıca , gözleri güneş ışığındaki bazı ultraviyole ışınları gibi göze zararlı olabilecek yüksek enerjili ışık dalgalarından koruyan iki güçlü antioksidan olan zeaksantin ve lutein bakımından da zengindir .

Daha fazla okuma : Görme sorunlarını önlemek ve doğal olarak vizyonunuzu iyileştirmek için 9 sırrımı okuyucularımla paylaştım .

İlan

Vizyonunuzu Geliştirmenin Diğer Yolları

Sağlıklı, bağımsız ve tatmin edici bir yaşam için görüşümüz hayati önem taşır. Yine de giderek daha fazla insan katarakt, maküler dejenerasyon ve diyabetik retinopati ( yaygın diyabetik göz hastalığı ve körlüğün önde gelen nedeni) dahil olmak üzere farklı görme sorunları yaşamaktadır .

Değerli gözlerinize bakmaya başlamak için asla çok geç değildir. Doğru yiyecekleri yemek kesinlikle doğru yönde atılan önemli bir adımdır ve daha da uygun bir yol, bazı yiyecekleri doğal olarak korumak ve hatta görme yeteneğinizi geliştirmek için sulandırmaktır. Gözlerinizin sizin için yaptığı her şeyi takdir etme zamanı.

İyi bir göz sağlığını korumak, sağlığınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmek için nasıl olumlu adımlar atacağınız konusunda size rehberlik edecek 70 Büyük Bir Sağlık İçin 70 Güçlü Alışkanlık adlı e-kitabımda yer alan 70 alışkanlıktan biridir .

Gözlerinizin sağlıklı kalmasını sağlayacak bir dizi önemli vitamin vardır:

  • A Vitamini – A vitamini eksikliği, gece görme sorunlarına neden olabilir ve sarı nokta hastalığı ve katarakt riskinizi artırabilir.
  • Pro-vitamin A karotenoidleri
  • Lutein ve zeaksantin – Bu ikisi güçlü antioksidanlardır ve maküler dejenerasyon ve diğer yaygın göz problemleri geliştirme riskinizi azaltabilir.
  • Likopen – Makula dejenerasyonu riskini azaltır. Aynı zamanda kanser önleme ile de bağlantılı.
  • E vitamini
  • C vitamini
  • Biyoflavonoidler

Bu vitamin ve besin maddelerinin en iyi kaynakları hakkında daha fazla bilgiyi ve ayrıca meyve suyu sıkarak görme yeteneğinizi doğal olarak nasıl iyileştirebileceğinizle ilgili yazımda vizyon koruyucu meyve suyu tarifi bulabilirsiniz .

Diğer ilgili makalelerimi okuyun:

  • Göz Egzersizleri ile Vizyonunuzu Nasıl Geliştirebilirsiniz?
  • Görme Yeteneğinizi Geliştirecek En İyi Yiyecekler
  • Eye Boogers, Eye Mucus and Discharge: Nedenler ve Tedaviler
  • Gözünüzde Salatalık Kullanmanız İçin 10 Neden

Leave a Reply