Koşarken ve dinlenirken kalça ağrısı

Daha sonra, geleneksel tıbba göre, belirli durumlarda kalça ağrısının nedenlerini öğreneceğiz: koşarken, yürüdükten sonra veya dinlenirken.

 

Sabahları kalça ağrısı

Ağrı sabahları ortaya çıkıyor ve gün boyunca yavaş yavaş azalıyorsa, bu bir iltihaptır , örneğin:

  1. kalça artrozu
  2. septik artrit
  3. Düşürmek
  4. Ankilozan spondilit

Osteoartrit
Osteoartrit en sık görülen eklem hastalığıdır. 50 yaşın üzerindeki insanları etkiler ve kalça gibi destekleyici eklemleri etkiler.
Bu hastalık, ön ve iç uyluğu etkileyebilen derin ağrı ile karakterizedir.
Osteoartrit , sabahları daha kötü olan semptomlara , ağrıya, sertliğe ve hareket azalmasına neden olur .
Tatlı jimnastik ile birlikte iltihap önleyici ilaçlar genellikle rahatsızlığı hafifletir.
Bazı vakalar aktif bir yaşam tarzı sürdürmek için kalça protezi ameliyatı gerektirir .

Septik
artrit Septik veya enfeksiyöz artrit, herhangi bir yaştaki herkesi etkileyebilir ve kalça ekleminin bakteriyel bir enfeksiyonundan kaynaklanır .
Aşağıdakiler dahil birçok neden vardır:

  1. bel soğukluğu
  2. Staph enfeksiyonu (Shirtliff – 2002)

Septik artritin neden olduğu ağrı en çok sabahları şiddetlidir ve kalça kilitlenmesine yol açabilir.
Diğer semptomlar eklem çevresindeki bölgede sıcaklık, şişlik ve sıklıkla ateştir (Mathews ve ark. 2007).
Tedavi antibiyotiklerden oluşur (Helito – 2016) ve bazı durumlarda (eklemi yağlamak için bir sıvı salgılayan) sinovyumu temizlemek veya çıkarmak için cerrahi müdahale gerekir (Jerosch – 1998).

Gut
Gut, ürik asit birikiminin neden olduğu eklem iltihabıdır (Tausche – 2009).
Bir artrit türüdür ve herhangi bir eklemi etkileyebilir. Gut genellikle özellikle sabahları akut ataklarla kendini gösterir.
Gut, aşırı alkol, obezite (Tausche ve ark. – 2009), diyabet  veya protein açısından zengin, özellikle et bazlı bir diyetten kaynaklanabilir.

Ankilozan spondilit
Ankilozan spondilit, artrit olarak sınıflandırılan inflamatuar bir hastalıktır.
Ankilozan spondilitli kişilerin yaklaşık üçte birinde kalçanın arkasından uyluklara kadar başlayan semptomlar da vardır (McVeigh – 2006).
Sabah ağrısına ek olarak, ankilozan spondilit sertliğe neden olur.
Bu semptomlar egzersizle giderilir.

İnflamatuar bozukluklar genellikle anti-inflamatuar ilaçlar ve fiziksel aktivitedeki değişiklikler ile tedavi edilir .

 

Daha fazla bilgi görün  Yüzdeki Koyu Lekeler: 11 Neden ve 14 Doğal Tedavi

Koşarken kalça ağrısının nedenleri

Koşarken kalça ağrısının en yaygın iyi huylu nedenleri şunlardır:

  1. trokanterik bursit
  2. Piriformis sendromu

En ciddi nedenler şunlardır:

  • Tekrarlayan stres kırığı
  • Lomber omurganın sinirlerinin iltihabı (özellikle siyatik ve femoral)
  • Asetabular dudak yaralanması
  • kalça artrozu

Nedenlerin açıklaması

  • Bel fıtığı veya şişkin disk : Kalçanın önünden veya arkasından geçen bir sinir, omurga bölgesinde sıkışabilir.
  • Trokanterik bursit : Kalçanın dış kısmında yer alan ve tendonlar ile femur kemiği arasındaki sürtünmeyi azaltmaya yarayan seröz torbanın iltihaplanmasıdır.
  • Piriformis kas sendromu : Kalçanın arkasında bulunan piriformis kasının bir bozukluğudur ve eylemi eklemin dış rotasyonudur. Piriformis, siyatik siniri sıkıştırarak, siyatik benzeri ağrıya , bacakta karıncalanma ve yanma ağrısına (batma) neden olabilir.
    Piriformis sendromu genellikle vücut simetrik olmadığı için sol tarafta oluşur ve bu kas vücudun sol tarafında daha sıkıdır.
    Nadir durumlarda, bu bozukluk sağ tarafı etkiler. Bu genellikle kalçaları içe dönük hastalarda görülür.
  • Tekrarlayan stres kırığı : Bunlar femur başının sık görülen mikro kırıklarıdır .
    Bu tür kırıklar, kilometrelerce koştukları için sporcular, özellikle koşucular arasında çok yaygındır.
    Belirtileri şunlardır: ağrı, şişme, hareket kısıtlılığı ve topallık.
  • Asetabular dudak yırtılması : Asetabular dudak
    , pelvisin asetabulumunu çevreleyen kıkırdak bir yapıdır .
    Asetabular dudak yaralanması kalça ağrısına neden olur. Tedavi rehabilitasyon egzersizleri ve cerrahi bir prosedürden oluşur.
  • Osteoartrit zamanla gelişen bir dejeneratif bir hastalıktır.
    Kemikler arasındaki kıkırdakların aşınmasına neden olur ve bunun sonucunda hareket sırasında kemikler arasında sürtünme oluşur. Bu hastalığı olan kişiler koşarken veya koşarken şiddetli ağrı yaşarlar.

Kasık ve iç uylukta ağrı genellikle günlük aktiviteler sırasında yaşanır.

Ayak bileği protonasyon (ayak içeriye doğru açıldığında), alt eklem organına postural türü alteracionese neden olabilir.

Aşırı  stresli (uygun fiziksel hazırlık olmadan aşırı antrenman).

 

Oturma pozisyonunda kalça ağrısının olası nedenleri

Oturma pozisyonunda kalça ağrısına neden olan farklı hastalıklar vardır.

Kalça osteoartriti veya koksartroz, bu rahatsızlık eklemdeki kıkırdağın parçalanmasından kaynaklanır.
Genellikle yaşlandıkça ortaya çıkar. Bu hastalık, kötüleşmesini durdurmak için erken tedavi gerektirir.

Trokanterik bursit , bir spor kazasının sonucu olabilir ve hareket sırasında tendonların sürtünmesini azaltma işlevine sahip olan bursa yani içi sıvı dolu bir kesenin iltihaplanmasından oluşur .
Genel olarak, torbalar dokunmaya duyarlıdır, bu nedenle oturduğumuzda iltihaplı bir torbaya baskı uygulamamız çok olasıdır.

Lumbociatalgia , kronik ağrı ve yanma hissine neden olur .
Siyatik ağrısı, bacağın arkasındaki siyatik sinire bir şey müdahale ettiğinde ortaya çıkar. Ağrı alt sırt etkileyen kalça, ayrıca söz konusu olabilir  diz ağrısı , baldır ağrısı ve ayak ağrısı . Rahim, siyatik sinirin sıkışmasına ve iltihaplanmasına neden olabileceğinden, hamilelik sırasında siyatik ağrısı kolaydır. Çok uzun süre oturduktan sonra ağrı hissedebilirsiniz.

 

Piriformis sendromu , bozukluğa sadece kasın geri çekilmesi ve kalınlaşması (tetik noktasının aktivasyonu) neden oluyorsa, dizine ve uyluğun arkasına uzanan ağrıya neden olabilir.
Piriformis siyatik sinire baskı yaparsa,  ağrı bacağın arkası boyunca ayağa yayılır .
Bu durumda, semptomlar bel ağrısı ile aynıdır.
En uygun tedavi,  rehabilitasyon egzersizleri veya ultrason masajı ile birlikte osteopatidir .

Darbe kalça eklemini oluşturan iki kemiğin (- 2006 Wisniewski) düzgün uymaz oluşur.
Başlangıçta, ağrı sadece belirli hareketleri yaparken hissedilebilir.
Zamanla, uzun süre otururken veya yokuş yukarı yürürken de ağrı hissedilir.

 

Yürüdükten sonra kalça ağrısı

nedenler:

Osteoartrit : Osteoartrit, kalça rahatsızlıklarının en yaygın nedenlerinden biridir.
Bu patoloji, kalça kemikleri arasındaki kıkırdak aşındığında ve kemiklerin birbirine sürtünmesine neden olduğunda ortaya çıkar.
Eklem iltihapları (osteoartrit ve romatoid artrit gibi ) genellikle yaşlı insanlarda kalça ağrısı ile ilişkilidir.
Şiddetli artritte ağrı, uzanırken ve hatta yürüdükten sonra da devam eder.
Bazen aynı pozisyonda uzun süre kalarak daha da kötüleşir.

Tendinit : Tendonlar, kemikleri kaslara bağlayan lifli kordonlardır.
Tendon iltihabına tendinit denir ve aşırı kullanım veya travmadan kaynaklanabilir.
İç rotator kasların (gluteus medius ve minör) ve abdüktörlerin (örneğin, tensör fasya lata) tendiniti, kalçanın lateral kısmında ağrıya neden olabilir.

Doğuştan kalça çıkığı , gelişimsel bir bozukluğa bağlı olarak, kalça eklemi yerinden çıkmış veya yerinden çıkmış gibi anormal gelişebilir.
Bu patoloji konjenital displazi olarak bilinir. Çocukluk döneminde ağrısız olabilir. Genellikle yetişkinlerde ve yaşlılarda kalça ağrısına neden olur.

Kalça kemiği kırığı : Kırık bir kalça kemiğine bir kaza veya düşme neden olabilir.
Osteoporoz, yani kemiğin zayıflaması ve incelmesi, bu da onu kırılmaya yatkın hale getiren yaşlı insanlarda yaygındır. Femur kırık kalça ani ağrı (örneğin, bir şekilde bir felç veya hastalık nedeniyle ortaya çıkabilecek neden kemik tümörü ya da metastazın). Kırığa bağlı kalça ağrısı çok şiddetlidir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.

Osteonekroz : Femur başı nekrozu , kemiklerdeki kan akışının yetersiz olduğu ve kemik dokusunun ölümüne yol açan bir durumdur.
Kemik nekrozu, steroidal ilaçların uzun süreli kullanımı, yaralanmalar, kalça çıkığı vb.
Femur başı nekrozunda ana semptom, yürürken kalçada oluşan şiddetli ağrıdır (Karim – 2004).

Kalça tıklaması, eklem çevresinde meydana gelen sesli bir tıklama ile karakterize bir sendromdur.
Orijin pozisyonuna göre ekstra veya eklem içi olarak sınıflandırılabilir.
Kalça tıklaması, yürürken “klik” sesine neden olur ve bazen rahatsızlığa neden olabilir.

Kas yorgunluğu
Sporcular, bir kas kasılması veya gerilmesi geliştirme riski altındadır .
İyi bir spor hazırlığı yapmak önemlidir, çünkü kaslar hazır olmadığında kaza yapmak daha kolaydır.
Kas kontraktürü yürürken rahatsızlığa neden olabilir.
Doğal ilaçlar arasında arnika ve şeytan pençesi vardır.

 

İstirahatte ve gece kalça ağrısının nedenleri nelerdir?

Osteoartrit : Kalçada aşınma ve yıpranmayı içeren ve hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilen bir durumdur.
Eklem iltihaplanırsa, sonraki aşamalarda ağrı geceleri daha kötü olabilir.
Tedavi iltihabı azaltmayı amaçlar.
Doktor genellikle germe egzersizleri, iltihap önleyici ilaçlar ve fizik tedavi reçete eder .
En ciddi vakalarda kalça protezi müdahalesi kullanılabilir.

Kısaltılmış kaslar : Kalça ve sırt çevresinde, bazı geri çekilmiş kaslar, kuadriseps gibi kalçaya baskı uygulayabilir.
Geceleri, belirli pozisyonlar kasları gerer veya onlara baskı uygulayarak eklemde ağrıya neden olur.

Bağırsak Sorunları – Bağırsak bozuklukları, yansıyan kalça ağrısına neden olabilir.

Kanser kemik
kalça kanseri veya metastazında (Coleman -2006) gelişebilir.
Genellikle kemik kanseri ağrısı, zamanla kötüleşen sürekli, donuk bir ağrı olarak tanımlanır (Dy – 2008).
Başlangıçta, ağrı sabit değildir. Geceleri veya belirli hareketleri gerçekleştirirken daha güçlü olabilir.

 

Çocuklarda kalça ağrısı

Kalça veya uyluk ağrısı bildiren çocuklar göz ardı edilmemelidir.

Legg-Calve-Perthes çocuklarda avasküler nekroz olduğunu.
Bu, kan kaynağının kemik hücrelerinin hayatta kalması için yeterli olmadığı anlamına gelir.
Bu rahatsızlık nedeniyle femur başı deforme olur ve çoğu durumda eklem aşınmasına da neden olur.

Çocukluk hastalıkları arasında:

  1. Juvenil romatoid artrit
  2. Still hastalığı – ateş, artrit ve diğer iltihap belirtileri ile karakterize bir tür idiyopatik artrit (Hedrich – 2017).

Çocuğunuzun ateşi varsa, septik artrit veya kalça eklemi enfeksiyonu olabilir .
Enfekte kalça viral veya bakteriyel kökenli olabilir, özellikle streptococcus aureus (Pääkkönen – 2017).
Belirtileri şunlardır: ateş , ağrı, şişlik, topallık ve bazen yürümeyi reddetme.

Leave a Reply