Kolay Kilo Kaybı için 44 Mucizevi Meyve Suyu Tarifleri

Kilonuza zarar veren bu fazla kiloları kaybetmek için kötü bir şekilde mücadele ediyor musunuz? Kilo vermek için spor salonlarından diyet danışmanlarına koşmak bazen yorucu olabilir ; dahası, kilo vermek normal süreden daha uzun sürerse, daha da sinir bozucu hale gelir. Fazla kalori yakmak için sık sık fazladan çaba sarf etmeniz gerekir. Spor aletlerinde terlemeden kilo vermeyi eğlenceli ve ilginç hale getirmeyi hiç düşündünüz mü? Evet, kilo verme yolculuğunuzu ABC kadar basit hale getirebiliriz. Diyette bazı şahane ve sağlıklı tarifler içerir, aksi takdirde asla denemeyebilirsiniz. Kilo kaybı için gerçekten de bazı kolay meyve suyu sıkma tarifleri varmutfağınızda bir şapka damlasıyla hazırlayabileceğiniz. Kilo vermek için merkezi bir diyet olan meyveler, günlük yemek oldukça sıkıcı olabilir. Telaşa gerek yok! Bu karışık meyve suyu tarifleri, sıkıcı kilo verme diyetiniz için büyük bir rahatlama olabilir. Burada size kilo vermek için en iyi meyve suyu tariflerinden bazılarını sunuyoruz.

Kilo Kaybı İçin Meyve Suyu Tarifleri:

1. Kızıl Hücum

 

Malzemeler:

  • Pancar Kökü – 1
  • Elma – 1
  • Limon – ½
  • Havuç – 12
  • Soyulmuş Portakal – 2

Hazırlık:

Tüm malzemeleri bir meyve sıkacağı içinde karıştırın, karıştırın veya sallayın ve kendinize lezzetli kırmızı telaş ile servis yapın. Limonun yerine tatlı patates de kullanılabilir.

2. Limon Kavun

 

Malzemeler:

  • Limon – 1
  • Karpuz – tohumlu 1 bardak
  • Nane Yaprağı – 1 çay kaşığı

Hazırlık:

Kırmızı renkli bir kitle görene kadar blenderinizdeki tüm malzemeleri öğütün. Buz ekleyerek bir bardağa dökün ve servis yapmadan önce içeceği biraz nane yapraklarıyla süsleyin.

3. Lychee ve Nar

 

Malzemeler:

  • Lychee – 1 bardak çekilmiş ve soyulmuş
  • Nar – ½ fincan
  • Vanilya özü – 1 çay kaşığı

Hazırlık:

Tüm bu malzemeleri karıştırıcınıza dökün ve tutarlı bir karışım görene kadar karıştırın. Ezilmiş buz ekleyerek servis yapın.

4. Tatlı ama Güçlü

 

Malzemeler:

  • Elma – 2
  • Ananas – 1/3
  • Kivi – 2
  • Nektarin – 2

Hazırlık:

Nektarinlerden taşları çıkarın; ve ananas ve kivi derisi. Meyve sıkacağınıza doğranmış elma ve ananas ekleyin ve öğütün. Karıştırmadan önce veya sonra buz ekleyin ve servis yapın.

Kilo Vermek İçin Lahana Suyu Tarifleri

5. Kokteyl

 

Malzemeler:

  • Elma – 2
  • Kereviz – 2 sap
  • Salatalık – 1
  • Kale – 5 yaprak
  • Limon – ½
  • Portakal – 2, soyulmuş
  • Maydanoz – 1 avuç

Hazırlık:

Meyve sıkacağınızı yukarıda belirtilen tüm malzemelerle doldurun ve tutarlı bir karışım görünene kadar öğütün. Lahana kokteyli ile kendinize servis yapın.

6. Üçlü Tango

 

Malzemeler:

  • Kale – 6 yaprak
  • Nane – bir avuç yaprak
  • Karpuz – 2 su bardağı (doğranmış ve tohumlu)

Hazırlık:

Nane ve lahana yapraklarını yıkayın; Üç malzemeyi de mutfak robotunuza yarım bardak su ile dökün. Düzgün karışana kadar karıştırın. Canlandırıcı üçlü tangoyu servis edin. Karpuz yerine ananas da kullanabilirsiniz.

7. Kara Lahana ve Greyfurt

 

Malzemeler:

  • Greyfurt – 1 veya 2
  • Kale – 10 orta boy yaprak
  • Elma – 5, küçük, tatlı

Hazırlık:

Her malzemeyi uygun şekilde yıkayın. Greyfurtu cildi çıkararak altı parçaya bölün. Greyfurt parçalarını lahana yaprakları ve suyu arasına koyun. Elmaları da kesin ve suyunu sıkın. İyice karıştırın ve biraz buz küpü ekleyin; servis.

Kilo Vermek İçin Yeşil Suyu Tarifler

8. Egzersiz Suyu

 

Malzemeler:

  • Elma – 2
  • Salatalık – ½
  • Kereviz – 2 sap
  • Kale – 3 yaprak
  • Limon – ½
  • Karahindiba Yeşilleri – 1 su bardağı (doğranmış)

Hazırlık:

Tüm yemyeşil malzemeleri mikser kavanozuna koyun; ince bir meyve suyuna mükemmel şekilde karışana kadar karıştırın. Kendinizi yeşil gür ile şımartın, özellikle kilo vermek için egzersiz yaparken yardımcı olun.

9. Kalkış

 

Malzemeler:

  • İsviçre Pazı – 2 yaprak
  • Kale – 1 su bardağı
  • Ispanak – 1 su bardağı
  • Collard Greens – 2 yaprak
  • Zencefil kökü – 1 inç (taze ve soyulmuş)
  • Salatalık – ½
  • Limon – ½ (soyulmuş)

Hazırlık:

Tüm malzemeleri meyve sıkacağı içinde karıştırın ve tuzlu harmanlanmış bir meyve suyu yapmak için su ekleyin.

10. Toksin Temizleyici

 

Malzemeler:

  • Kale – 2-3 yaprak
  • Maydanoz – avuç dolusu
  • Limon – ½
  • Salatalık – 1 (orta boy)
  • Fuji Apple – 1 (orta boy)

Hazırlık:

Lahana yapraklarını üst üste istifleyin ve üzerine maydanoz koyun. Sıkı bir paket almak için yuvarlayın. Salatalığı 2 eşit parçaya böldüğünüzde, parçaları birbiri ardına suyunu alın ve ardından paketlenmiş ve rulo haline getirilmiş lahana ve maydanozu ekleyip karıştırın. Sonunda limon ve elma sıkılmalıdır. Bu, yapraklı yeşilliklerinizden maksimum meyve suyu almanızı sağlar. Karıştırın, servis yapın ve tadını çıkarın.

11. Meyve Suyu ve Smoothie

 

Daha fazla bilgi görün  Mide Gribi için 22 Basit Ev Çaresi

Malzemeler:

  • Ananas – ½
  • Armut – 1
  • Ispanak – 2 avuç
  • Salatalık – 1
  • Kereviz – 4 sap
  • Avokado – 1

Hazırlık:

Ananası soyarak başlayın ve dört eşit parçaya bölün. Armut, kereviz, ananas ve salatalığı öğütücüde birlikte sıkın. Ardından, avokadonun 2 eşit parçasını kesin, çukuru ve tıknaz kısmını çıkarın. Pürüzsüz bir doku görene kadar karıştırıcıyı çalıştırın. İç ve tadını çıkar!

12. Roka ve Fesleğen

 

Malzemeler:

  • Bebek ıspanak – 1 ½ – 2 su bardağı
  • Roma domatesleri – 1 su bardağı
  • Limon – 1
  • Roka – 1 su bardağı
  • Zencefil – küçük bir parça
  • Sarımsak – 1-2 diş
  • Fesleğen – 1 avuç

Hazırlık:

Meyve sıkacağı öğütücünüzdeki tüm malzemeleri karıştırın ve uygun şekilde karışana kadar düzgün şekilde karıştırmalarına izin verin. Servis et ve iç.

13. Brokoli Suyu

 

Malzemeler:

  • Brokoli – ½ ila 1
  • Ananas – 1/3 veya tadı gereken iyileştirmeye göre
  • Nane – bir yandan dolu yapraklar

Hazırlık:

Kalın bir macun yapmak için brokoliyi meyve sıkacağınızda karıştırın. Nane yapraklarını ve ananas parçalarını daha sonra ekleyin ve tekrar karıştırın. Tutarlı, orantılı bir karışım görene kadar devam edin. Göbek yağını azaltmada çok yardımcı olduğu için kendinizi brokolinin faydaları ile şımartın.

Mümkün olduğunca çok sayıda yeşil meyve ve sebze ekleyerek kilo vermek için bu harika meyve suyu temizleme tariflerini deneyin. Sadece kilo vermenize değil, vücudunuzu en doğal şekilde detoksifiye etmenize yardımcı olur.

14. Salatalık Limon Suyu

 

Malzemeler:

  • Salatalık– 1 (büyük ve soyulmamış)
  • Limon– ½ (soyulmuş)
  • Su (isteğe bağlı) – ½ fincan

Hazırlık:

Salatalığı ve limonu kabaca doğrayın ve meyve sıkacağınıza ekleyin. Topak kalmayana kadar öğütün. Suyu inceltmek ve limonun tadını seyreltmek için su ekleyin.

15. Yeşil ve Kırmızı Elma Karışımı

 

Malzemeler:

  • Yeşil Elma – 1
  • Kırmızı Elma – 1
  • Salatalık – 1/2
  • Kale- 2 (büyük saplar)
  • Ispanak – 3 büyük avuç

Hazırlık:

Tüm malzemeleri parçalara ayırın ve blenderinize ekleyin. Pürüzsüz bir doku elde edilene kadar karıştırın. Servis yapmadan önce buz ekleyin.

16. Salatalık ve Erik Ezmesi

 

Malzemeler:

  • Erik – 3
  • Salatalık – 1
  • Limon – 1/8
  • Elma- 1/2

Hazırlık:

Küçük bir limon dilimini soyun ve elma ve erikteki tohumları çıkarın. Bunları bir karıştırıcıya koyun ve istenen kıvam elde edilene kadar karıştırın. Bir bardağa dökün, ezilmiş buz ekleyin ve tadını çıkarın.

17. Sıcak Baharatlı Punch

 

Malzemeler:

  • Limon – 1/4
  • Zencefil – 1 inçlik parça
  • Havuç – 6 (orta boy)
  • Sarımsak – 1 diş

Hazırlık:

Öncelikle meyve sıkacağınıza sarımsak ve zencefil ekleyin ve karıştırın. Bu arada limonunuzu soyun ve kabaca doğranmış havuçlarla birlikte meyve sıkacağınıza ekleyin . Soğutulmuş hizmet.

18. Ahududu ve Çilek Karışımı

 

Malzemeler:

  • Ahududu – ½ fincan
  • Salatalık – 1
  • Çilek – 1 su bardağı
  • Nane – 2-3 dal
  • Mango- 1

Hazırlık:

Meyve sıkacağınıza nane dalları ekleyin ve çalkalayın. Bu arada mango ve salatalığı soyun. Sonra çilekleri, ardından ahududu, mango ve son olarak da salatalığı ekleyin. Bir meyve suyu yapmak için hepsini karıştırın. İçeceği bir bardağa dökün ve tadını çıkarın!

19. Yeşil Yumruk

 

Malzemeler:

  • Salatalık – 1
  • Nane – 2 dal
  • Apple – 1
  • Kale – 2 büyük yaprak
  • Ispanak – 3 büyük avuç

Hazırlık:

Meyve sıkacağına ıspanak ve lahana yapraklarını ekleyin ve iyice karıştırın. Şimdi elma ve ardından salatalığı ekleyin ve ferahlatıcı içecekle kendinize servis yapın.

20. Kivi ve Salatalık Karışımı

 

Malzemeler:

  • Kivi – 2
  • Salatalık (büyük boy) – 1

Hazırlık:

Her iki malzemenin dış katmanını çıkararak başlayın ve kabaca doğrayın. Pürüzsüz bir karışım oluşturmak için bunları bir karıştırıcıda karıştırın. Gerekirse ezilmiş buz ekleyin.

21. Havuç ve Kereviz Suyu

 

Malzemeler:

  • Kireç – 1 (soyulmuş)
  • Havuç – 6
  • Kereviz – 5 sap

Hazırlık:

Önce limon ve havucu meyve sıkacağına koyun ve iyice karıştırıldıktan sonra kerevizi ekleyin ve meyve sıkacağınızı tekrar çalıştırın. Bir bardağa dökün ve biraz kereviz yaprağıyla süsleyin.

22. Armut, Üzüm ve Salatalık Suyu

 

Malzemeler:

  • Salatalık – 1/2
  • Armut – 1
  • Üzüm – 3 su bardağı

Hazırlık:

Armuttan çekirdeği ve üzümden sapı çıkarın. Tüm malzemeleri meyve sıkacağınıza atın ve güzelce sıkılana kadar karıştırın. Üzerine ezilmiş buz ve salatalık dilimi ile süsleyin.

23. Elma, Tarçın ve Zencefil Suyu

 

Daha fazla bilgi görün  31 Apse Dişinden Kurtulmak için Evde Faydalı Çözümler

Malzemeler:

  • Elma – 5
  • Tarçın Tozu– 1 çay kaşığı
  • Zencefil – 1/4 inç
  • Limon – 1/4

Hazırlık:

Malzemeleri kabaca doğrayın ve bir kenara koyun. Meyve sıkacağınıza önce zencefil ekleyin ve karıştırın. Sonra soyulmuş limonu ve ardından elmayı ekleyin. Bir meyve suyu hazırlamak için bu karışımı karıştırın. Suyu ısıtın ve bunu yaparken çok dikkatli bir şekilde toz tarçın ekleyin. Sıcak servis edin!

24. Biberli İçecek

 

Malzemeler:

  • Salatalık – 2 su bardağı (küp küp doğranmış)
  • Stevia – 3-4 damla (isteğe bağlı)
  • Cayenne Biber – 1/4 çay kaşığı
  • Kereviz – 1 sap
  • Domates – 3 bardak (doğranmış)
  • Deniz Tuzu – ½ çay kaşığı
  • Karabiber (öğütülmüş) – ½ çay kaşığı (öğütülmüş)
  • Nane yaprakları – süslemek için

Hazırlık:

Öncelikle sebzeleri doğrayın ve gerekirse su ekleyerek bir karıştırıcıda karıştırın. Bir bardağa dökün ve karabiber, tuz ve kırmızı biberle tatlandırın. Tatlandırmak ve birkaç nane yaprağıyla süslemek istiyorsanız stevia ekleyin.

25. Su teresi Rush

 

Malzemeler:

  • Kişniş – ½ fincan
  • Ispanak – ½ fincan
  • Karabiber (öğütülmüş) – 1 çay kaşığı
  • Havuç (orta boy) – 2-3 (soyulmuş)
  • Su teresi – 1 su bardağı (doğranmış)
  • Domates – 2 (küp küp doğranmış)
  • Koşer Tuzu – 1 çay kaşığı

Hazırlık:

Tüm sebzeleri doğrayın ve pürüzsüz bir karışım hazırlamak için bir meyve sıkacağı içine koyun. Tuz ve karabiber ekleyip tekrar karıştırın. Bir bardağa dökün ve üzerine biraz kişniş dal ve kırılmış buzla süsleyin.

26. Kereviz – Pancar Gevrek

 

Malzemeler:

  • Pancar (küçük boy) – 1 (küp şeklinde)
  • Kişniş – 1 demet
  • Deniz Tuzu – 1 çay kaşığı
  • Ispanak – 1 su bardağı (iri doğranmış)
  • Kereviz – 4 ila 5 sap

Hazırlık:

Tüm sebzeleri yıkayıp doğrayın. Tüm malzemeleri bir meyve sıkacağına dökün ve uygun şekilde karıştırmak için yüksek hızda işlemden geçirin. Kendinize taze hazırlanmış meyve suyu ile servis yapın.

27. Sebzeli Lokum

 

Malzemeler:

  • Elma (orta boy) – 2-3 (küp şeklinde)
  • Kırmızı Marul Yaprağı (veya Havuç Yeşilleri) – ½ fincan
  • Cayenne Biber – ¼ çay kaşığı
  • Ispanak – 2 su bardağı (iri kıyılmış)
  • Limon Suyu – 4-5 damla
  • Koşer Tuzu – 1 çay kaşığı

Hazırlık:

Meyve sıkacağınızı hazırlayın ve limon hariç tüm malzemeleri meyve sıkacağı özelliğine göre koyun. İyice karıştırın ve bittiğinde bir bardağa dökün ve limon suyu ekleyin. Soğutulmuş hizmet!

28. Kivi ve Greyfurt Suyu

 

Malzemeler:

  • Havuç (büyük boy) – 3
  • Biber (sarı) – 1
  • Greyfurt – 1
  • Zencefil (taze) – 1/2 inç (soyulmuş)
  • Pancar (küçük boy) – 1
  • Kivi – 1 (soyulmuş)
  • Stevia – 5-6 damla

Hazırlık:

Sebzelerinizi ve meyvelerinizi parçalara ayırın. Bunları meyve sıkacağınıza ekleyin ve uygun şekilde karıştırın. Hazırlanan suyu bir bardağa dökün ve tatlandırmak için birkaç damla stevia ekleyin. Üzerine ezilmiş buz ve bir dilim kivi ekleyerek süsleyin.

29. Greyfurt Karışımı

 

Malzemeler:

  • Havuç – 4
  • Zencefil – 1 inç (soyulmuş)
  • Pembe Greyfurt – 1
  • Limon Suyu – 2 yemek kaşığı

Hazırlık:

Greyfurt ve havuçları yıkayın, soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Spesifikasyonuna göre meyve sıkacağınıza ekleyin ve limon suyu ve zencefili ekleyin. Topak kalmayana kadar karıştırın ve soğuk servis yapın.

30. Pancar ve Çilek püresi

 

Malzemeler:

  • Pancar – 2
  • Havuç – 1
  • Çilek – 1 su bardağı
  • Su

Hazırlık:

Pancarı ve havucu yıkayın, soyun ve doğrayın ve çilekleri ikiye bölün. Bunları bir karıştırıcıya dökün ve yarım bardak su ekleyin. 2-3 dakika karıştırın ve bir bardağa dökün. Kendinize bu ferahlatıcı içecekle servis yapın.

31. Baharatlı Kırmızı Elma Punch

Malzemeler:

  • Kırmızı Elma – 1
  • Kırmızı Dolmalık biber – 1
  • Limon suyu – 1 yemek kaşığı
  • Su – ½ bardak

Hazırlık:

Malzemeleri kabaca doğrayın ve mutfak robotunuza koyun. İçine su ekledikten sonra tüm malzemeleri iyice karıştırın. Pürüzsüz bir karışım oluştuğunda, bir bardağa dökün ve üzerine bir dilim elma ilave ederek süsleyin.

32. Elma, Kereviz Suyu

 

Malzemeler:

  • Kırmızı Elma – 1
  • Salatalık – 1
  • Kereviz – 3 sap
  • Limon Suyu – 1 çay kaşığı

Hazırlık:

Malzemeleri kabaca doğradıktan sonra meyve sıkacağınıza ekleyin. Yarım bardak su ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edilene kadar birkaç dakika çalkalayın. Bunu uzun bir bardakta servis edin ve tadı güzelleştirmek için limon suyu ekleyin.

33. Ananas, Ispanak Rush

 

Daha fazla bilgi görün  İnsanlarda Leptospirozu Tedavi Etmek İçin 10 Evde Çözüm

Malzemeler:

  • Salatalık – 1
  • Ananas – 1 su bardağı (küp küp doğranmış)
  • Ispanak – 1 su bardağı
  • Su

Hazırlık:

Malzemeleri yıkayın ve kabaca kesin. Bunları teknik özelliklerine göre mutfak robotunuza koyun ve bir meyve suyu hazırlamak için su ekleyin. Bir süre karıştırın ve taze olarak servis edin.

34. Marul ve Brokoli İçeceği

 

Malzemeler:

  • Brokoli (büyük boy) – 1
  • Marul – 1 baş
  • Limon Suyu– 1 yemek kaşığı
  • Salatalık– 1
  • Karıştırılacak su

Hazırlık:

Tüm malzemeleri yıkayın ve kabaca doğrayın. Bunları su ile birlikte (çok fazla değil) meyve sıkacağınıza ekleyin ve en yüksek hızda birkaç dakika karıştırarak uygun şekilde karıştırın. Uzun bir bardağa koyun ve limon suyunu ekleyin. Sabah erkenden kendinize meyve suyu servis edin.

35. Kırmızı Smoothie

 

Malzemeler:

  • Domates (orta boy) – 3
  • Havuç – 3
  • Kuşkonmaz – 6 sap
  • Limon Suyu – Bir Atış

Hazırlık:

Domatesleri, havuçları ve kuşkonmazları yıkayıp doğrayın. Bunları meyve sıkacağınıza yerleştirin ve karıştırmak için yarım bardak su ekleyin. Meyve sıkacağınızı çalıştırın ve bittiğinde suyunu bir bardağa dökün. Tadı artırmak ve içeceğin tadını çıkarmak için limon suyu ekleyin.

36. Keskin Armut İçeceği

 

Malzemeler:

  • Çilek – 1 su bardağı
  • Cayenne Pepper– 1 tutam
  • Armut – 1
  • Ispanak – 1 avuç

Hazırlık:

Armutu soyun ve çekirdeklerini çıkarın, ıspanağı doğrayın ve çilekleri ikiye bölün. Tüm malzemeleri meyve sıkacağınıza ekleyin ve ince bir karışım haline getirmek için 1/4 bardak su dökün. En yüksek hızda işleyin ve her akşam bu lezzetli içecekle kendinize servis yapın.

37. Yeşil Tezahürat

 

Malzemeler:

  • Kale – 6 yaprak
  • Salatalık (orta boy) – 1
  • Kereviz – 4 sap
  • Elmalar (orta boy) – 2
  • Limon – 1/2
  • Zencefil – 1 inç (soyulmuş)

Hazırlık:

Meyve sıkacağı spesifikasyonlarınıza göre, doğranmış malzemeleri ekleyin ve pürüzsüz, topaksız bir karışım oluşturmak için karıştırın. Karıştırın ve soğutulmuş olarak servis edin.

38. Meyveli İyilik

 

Malzemeler:

  • Pancar Kökü– 1
  • Ispanak – 2 avuç
  • Turuncu – 1
  • Havuç – 3
  • Limon– ½
  • Lahana (kırmızı) – 2 yaprak
  • Ananas (orta boy) – ¼

Hazırlık:

Sebzeleri ve meyveleri yıkayıp doğrayın. Bunları meyve sıkacağınıza ekleyin ve tamamen karıştırın. Suyu bir bardağa dökün ve üzerine ezilmiş buz ve bir dilim portakal ekleyerek süsleyin.

39. Yeşil Combo

 

Malzemeler:

  • Zencefil (1 inç
  • Zerdeçal – 1 inç
  • Kereviz – 2 sap
  • Ananas (orta boy) – ¼
  • Kale – 4 yaprak
  • Marul – 4 büyük yaprak
  • Maydanoz – 1 avuç (hem kıvırcık hem de yassı maydanoz)
  • Soğuk – 1-2
  • Limon – 1

Hazırlık:

Malzemeleri yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin. Hepsini mutfak robotuna ekleyin ve iyice karıştırmak için işlemden geçirin. Uzun bir bardakta servis yapın.

40. Mide Emziği

 

Malzemeler:

  • Greyfurt (pembe) – 1
  • Portakallar– 2
  • Nane Yaprağı– 1 demet
  • Marul – 1 baş

Hazırlık:

Tüm malzemeleri hazırlayın ve meyve sıkacağınıza koyun. Meyve suyunu sıkın ve taze olarak servis edin.

41. Havuç Portakal Büküm

 

Malzemeler:

  • Havuç – 12
  • Turuncu – 2
  • Elma – 1 (orta)
  • Pancar Kökü – 1
  • Limon – ½

Hazırlık:

Malzemeleri yıkayın, soyun ve doğrayın. Tüm malzemeleri meyve sıkacağı içinde çalıştırın ve soğuk olarak servis edin.

42. Gökkuşağı Lokumu

 

Malzemeler:

  • Elmalar (orta boy) – 3
  • Kereviz – 3 sap
  • Salatalık– ½
  • Limon – 1
  • Turuncu (büyük boy) – 1
  • Kale – 4 yaprak
  • Zencefil– ½ başparmak

Hazırlık:

Malzemeleri kabaca doğrayın ve mutfak robotunuza ekleyin. Pürüzsüz karışım elde edilene kadar yüksek hızda işlem yapın. Kereviz yaprakları ve bir dilim limonla süsleyin.

43. Meyve Madley

 

Malzemeler:

  • Göbek Turuncusu – 1
  • Zencefil – 1 inçlik parça
  • Marul (orta boy) – 1 kafa
  • Fuji Elması (orta boy) – 1
  • Salatalık (büyük boy) – 1 (soyulmamış)
  • İsviçre Pazı – 2-3 yaprak

Hazırlık:

Meyve sıkacağınıza pazı ekleyin ve suyunu sıkın. Zencefili, ardından doğranmış portakal, elma, marul ve salatalığı ekleyin. Düzgün çalkalayın ve lezzetli içecekle kendinize servis yapın.

44. Tropik Yumruk

 

Malzemeler:

  • Kızılcık (taze) – 1 su bardağı
  • Salatalık (orta boy) – 1
  • Greyfurt– 2
  • Zencefil – 2 inçlik parça
  • Kireç – 1

Hazırlık:

Greyfurt ve misket limonu suyu için limon sıkacağı kullanın. Mutfak robotunuza zencefil, ardından kızılcık ve salatalık ekleyin . İyice karıştırın. Hazırlanan içeceği karıştırmak ve büyük bir bardakta taze olarak servis etmek için bir çalkalayıcı kullanın.

Leave a Reply