Kırmızı Ahududu Yaprağı Nasıl Kullanılır ve Kendi Çayınızı Yapın

Kırmızı ahududu yaprağı çayı, meyvenin kendisinden değil bitkinin yaprağından yapılır. Yüksek antioksidan içeriği ile güçlü bir besleyici etkiye sahiptir ve birçok farklı sağlık rahatsızlığı için kullanılabilir.

 

Pek çok geleneksel kullanımının yanı sıra, doğurganlığı arttırmak, emeği indüklemek ve kısaltmak için ve hamilelik sırasında kullanılır. Sağlığa birçok faydası ve sağlıklı ve doğal bir kırmızı ahududu yaprağı çayının nasıl kolayca hazırlanacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

İlan

Kırmızı Ahududu Yaprağı ve Sağlığa Faydaları

Kırmızı ahududu yaprağında bulunan tanenler , hem içeride hem de dışarıda kullanılabilen yatıştırıcı bir etki için büzücü özellikler verir.

Deri döküntülerini, güneş yanığını ve egzamayı yatıştırmak için ahududu yaprağı çayı (veya özünü) topikal olarak uygulayabilirsiniz . Antiseptik özelliklerinden dolayı topikal olarak cilt yaralarında enfeksiyonları önlemek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için kullanılabilir.

Ayrıca diş eti iltihabı veya diş eti hastalığının belirtilerini ağzınızda gezdirerek hafifletmek için de kullanabilirsiniz .

İşte kırmızı ahududu yaprağının diğer sağlık yararları:

Doğurganlık, Gebelik, Doğum ve Kadın Sağlığı İçin Kırmızı Ahududu Yaprağı

Kırmızı ahududu yaprağı çayı, geleneksel tıpta iyi belgelenmiş bir kadın sağlığı geliştiricisidir.

Doğurganlığı artırmak, kasılmaların gücünü azaltmak, emziren kadınlarda süt üretimini artırmak, sabah bulantısını hafifletmek ve depresyon , kramp ve sinirlilik gibi PMS semptomlarını azaltmak için geleneksel olarak kullanılmıştır .

Aynı zamanda menstrüel sorunları ve ağır kanamayı hafifletmeye yardımcı olmak için dahili olarak ve sıcak basması ve gece terlemeleri gibi menopoz semptomları için doğal bir tedavi olarak kullanılır .

Hamilelikte Kırmızı Ahududu Yaprağı

Australian College of Ebe Incorporated Journal’da yayınlanan bir araştırma , kırmızı ahududu yaprağının hamile kadınlar tarafından tüketilmesinin güvenli olduğunu buldu. Ayrıca anne veya çocuğa hiçbir yan etkisi olmaksızın doğum süresini kısalttığı tespit edildi. ( 1 )

İlan

Çalışma, kırmızı ahududu yaprağı tüketmenin de gebelik öncesi ve sonrası gebelik riskini azaltabileceğini belirtti. Son olarak, çalışma kırmızı ahududu yaprağı alan kadınların yapay bir zar kopması yaşama olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. Ayrıca sezaryene veya vakumla doğuma ihtiyaç duyma olasılıkları daha düşüktü. ( 1 )

Kırmızı Ahududu Yaprağının Emek İçin Faydaları

Journal of Ebwifery and Women’s Health’de yayınlanan bir araştırma , ahududu yaprağının tablet şeklinde tüketildiğinde anne veya bebeğe hiçbir yan etkisi olmadığını gösterdi. Bu çalışma aynı zamanda kırmızı ahududunun doğum süresini kısaltmaya yardımcı olduğunu ve forseps doğum oranını düşürdüğünü belirtti. ( 2 )

Çalışmaya katılan kadınlar, 32. gebelik haftasından doğuma kadar ahududu yaprağı tabletleri (günde 2 × 1.2 g) tüketmişlerdir.

Kırmızı Ahududu Yaprağı Güçlü Bir Antioksidandır

Journal of Agriculture and Food Chemistry’de yayınlanan bir araştırmaya göre , ahududu yaprakları dikensiz böğürtlen, çilek ve böğürtlenlere göre daha yüksek oksijen radikal emme kapasitesine sahiptir ( 3 ), bu da kırmızı ahududu yapraklarının büyük miktarda koruma sağlayan bileşikler içerdiği anlamına gelir. hücre zarı ve DNA hasarı.

2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle kırmızı ahududu yaprakları da kansere karşı koruma sağlayabilir. ( 4 )

İlan

Daha fazla okuma – Tüketmek isteyebileceğiniz diğer bir çay türü, bazen mucizevi bir Japon içeceği olarak adlandırılan matcha çayıdır, çünkü 4 kat daha hızlı yağ yakar, kanserle, detoksla savaşır ve çok daha fazlasını yapar. Yaklaşık yazımda bu konuda bilgi edinebilir matcha çayın sağlık yararları .

Gastrointestinal (GI) Sistem Bozuklukları İçin Kırmızı Ahududu Yaprağı

2002’de yayınlanan bir araştırma, kırmızı ahududu yaprağı için bazı yaygın halk ilaçlarını test etti ve ishal ve kolik ağrının gastrointestinal rahatlamasına yardımcı olabilecek gevşetici aktiviteler içerdiğini buldu. ( 5 )

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre, bu gibi kırmızı ahududu yaprağı olarak büzücü otlar, , tedavi ishal yardım. Fincana bir çay kaşığı çay yapıp, saatte 1/2 bardak içilmesi tavsiye edilir.

Sindirim problemlerinden muzdaripseniz bu 8 doğal ilacı da kullanabilirsiniz .

Kırmızı Ahududu Yaprağı – Besin Değeri

Kırmızı ahududu yaprağı, birçok sağlık rahatsızlığının iyileştirilmesi için büyük bir potansiyel sağlayan C vitamini, flavonoidler ve tanenler içerir. ( 6 )

Aynı zamanda lif, bakır, manganez, E ve K vitaminleri, potasyum, folat, pantotenik asit (B5 vitamini), biotin ve omega 3 yağ asitleri bakımından da yüksektir.

İlan

Kırmızı Ahududu Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır?

Bir bardak kırmızı ahududu yaprağı çayı hazırlamak için 1 çay kaşığı üzerine 1 bardak kaynar su ile 1 yemek kaşığı ahududu yaprağını dökün. Örtün ve en az 5 dakika demleyin. Normal çay gibi tadını çıkarın.

Ayrıca sıcak günler için veya hızlı bir sağlık artışı istediğinizde soğuk ahududu yaprağı çayı da yapabilirsiniz. Bir galon (yaklaşık 3,7 litre) yapmak için, bir galon kaynar suya ¾ ila 1 bardak ahududu yaprağını ekleyin. Bunun bir cam kavanoza dökülmeden önce dikilmesi gerekecek. Bir tabakla kapatıp daha güçlü bir çay için bir gece bekletebilir ve ileride kullanmak üzere buzdolabında saklayabilirsiniz.

Ahududu yaprağı çay poşetlerini yerel sağlık mağazanızdan veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Eğer satın o ürün (gibi organik olduğundan emin olun bu bir ya da benzeri bu bir ).

Kırmızı Ahududu Yaprağı – Önlemler ve Ne Kadar Tüketmeli

Kırmızı ahududu yaprağı çayı tüketim için muhtemelen güvenli olsa da, hamilelik ve emzirme döneminde güvenlik seviyelerini gösterecek yeterli araştırma yoktur.

Genellikle gebeliğin ilk üç ayında tüketimin günde 1 fincan çay ile sınırlandırılması ve daha sonraki gebelikte alımın günde 4 fincana kadar çıkarılması önerilir. Ancak, bazı kaynaklar düşük yapma riskini artırabileceğini iddia ettiğinden, her zaman bir sağlık uzmanının gözetimi altında alınmalıdır. Ayrıca emzirirken kullanmayı planlıyorsanız, doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.

Hormona duyarlı bazı durumlar, östrojen gibi davrandığı için kırmızı ahududuya duyarlı olabilir. Aşağıdaki durumlardan birine sahipseniz, kırmızı ahududu yaprağı kullanmamanız şiddetle tavsiye edilir:

  • Rahim kanseri
  • Yumurtalık kanseri
  • Göğüs kanseri
  • Rahim fibroidleri
  • Endometriozis

Bu ilgili makaleleri okuyun:
1. Papatya Çayının Faydaları ve Büyük Sağlık İçin Nasıl Kullanılır
2. Mucizevi Japon İçeceği 4X Daha Hızlı Yağ Yakmak, Kanserle Mücadele, Detoks ve Çok Daha Fazlası
3. Oolong Çayının İnanılmaz Faydaları ve Nasıl Kullanılır

Leave a Reply