Kekik Yağının (Kekik Esansiyel Yağı) Kanıtlanmış Faydaları ve Kullanımları – Kanıta Dayalı

Kekik esansiyel yağı, antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklerinden dolayı birçok sağlık yararına sahiptir. Kekik yağı soğuk algınlığı tedavisine, uçuk enfeksiyonlarından kurtulmaya, sivilceyi gidermeye, parazitlerden kurtulmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bilimsel araştırmalar, kekik esansiyel yağının MRSA’yı (antibiyotiklere dirençli bakteriler) bile öldürebildiğini keşfetti.

 

Kekik yağı kullanmaktan sağlığınızın yararlanabileceği birçok yol vardır. Örneğin, cilt enfeksiyonlarını, iltihaplanmaları ve sivilceleri tedavi etmeye yardımcı olması için kekik esansiyel yağını bir taşıyıcı yağla karıştırabilirsiniz. Sindirim sağlığınızı iyileştirmeye ve kötü bağırsak bakterilerini azaltmaya yardımcı olmak için kekik yağı kapsülleri de alabilirsiniz. Difüzörünüzdeki birkaç damla kekik esansiyel yağı, terapötik aromaları solumanızı sağlayabilir.

İlan

Bu yazıda, kekik yağının birçok sağlık sorununu gidermek için faydaları hakkında bilgi edineceksiniz. Ayrıca kekik yağını topikal, ağızdan ve aromaterapide nasıl kullanacağınızı da öğreneceksiniz.

Kekik Yağı (Kekik Esansiyel Yağı) Nedir?

Kekik esansiyel yağı ( Origanum vulgare ), güçlü antimikrobiyal aktiviteleriyle bilinen, yaygın olarak kullanılan bir yağdır.

Molecules dergisi , kekik esansiyel yağının gıda hazırlama ve ilaç endüstrisinde yaygın olarak kullanıldığını bildiriyor. Kekik yağının insan sağlığı için birçok faydası olduğuna dair gittikçe daha fazla kanıt var. Kekik yağındaki bileşikler, antioksidan, antienflamatuar, antimikrobiyal ve antikanser özelliklere sahiptir. ( 1 )

Kekik esansiyel yağı, tıbbi özelliklere sahip konsantre bir sıvı üretmek için buhar damıtma yoluyla ekstrakte edilir. Kekik yaprakları, uçucu yağın mümkün olduğunca çoğunun korunmasına yardımcı olmak için genellikle ekstraksiyondan önce kurutulur. ( 1 )

Kekik uçucu yağındaki ana bileşenler karvakrol ve timoldür. Araştırmacılar, bu bileşiklerin kekik yağına antioksidan ve antimikrobiyal aktivitesini verdiğini bulmuşlardır. Kekik yağının bazı tıbbi özellikleri ayrıca terpinen, terpineol ve flavonoidler gibi kekik bileşiklerindendir. ( 2 )

Yüksek mukavemetli terapötik sınıf kekik yağının bir türü kekik P73’tür. Bu, güçlü antiviral, antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu söylenen yabani kekik özlerinin bir karışımını içerir. Kekik P73, iddia edilen% 73 polifenol konsantrasyonuna sahip olduğu anlamına gelir.

Kekik Yağı (Kekik Esansiyel Yağı) Nasıl Alınır

Kekik esansiyel yağı almaktan yararlanabileceğiniz birçok yol vardır.

Kekik esansiyel yağını topikal olarak kullanmak istiyorsanız , uçucu yağların son derece konsantre olduğunu unutmamak önemlidir. Kekik yağını cildinizde kullanmadan önce bir taşıyıcı yağ ile seyreltmelisiniz. Genellikle, zeytinyağı, hindistancevizi yağı veya tatlı badem yağı gibi bir çorba kaşığı taşıyıcı yağa 2-3 damla kekik yağı pek çok cilt rahatsızlığının giderilmesine yardımcı olabilir.

İsterseniz dahili olarak kekik yağı almak , her zaman gıda sınıfı kekik yağı kullanmak ve üretici tarafından tavsiye edilen talimatları takip etmelidir. Genellikle kekik yağı dozajı paket üzerinde belirtilir ve üründeki karvakrol ve timol miktarı dikkate alınır.

Örneğin, parazitlerden kurtulmak için 6 hafta boyunca günde 3 kez 200 mg kekik almanız önerilir. ( 3 )

To buhar solunması halinde kekik yağı kullanmak bir anti-inflamatuar ajan olarak, bir difüzör içinde kekik uçucu yağ birkaç damla koyabilirsiniz. Ayrıca bir kase kaynar su kullanabilir, ardından başınızı bir havluyla kapatabilir, gözlerinizi kapatabilir ve yüzünüzü kasenin üzerine koyabilirsiniz, ancak yanmayacak kadar yakın değil ve burun geçişlerinizi ve boğazınızı temizlemek için buharı soluyabilirsiniz.

İlan

Kekik Yağının (Kekik Esansiyel Yağı) Faydaları ve Kullanım Alanları

Saf kekik yağının sağlığınıza nasıl fayda sağlayabileceğine daha ayrıntılı bakalım. Kekik yağını ağızdan, topikal olarak veya aromaterapide almayı içeren yararlı ev ilaçları da bulacaksınız.

Kekik Yağı Antibakteriyeldir (Doğal Antibiyotik)

Karvakrol gibi kekik esansiyel yağı bileşikleri, birçok Staphylococcus bakteri suşunu öldürmeye yardımcı olur.

Araştırmacılar, Staphylococcus aureus bakteri suşunun birçok enfeksiyona neden olduğunu söylüyor . Bu bakteri cilt enfeksiyonlarına, akciğer enfeksiyonlarına neden olabilir ve üst solunum yolu enfeksiyonlarından sonra komplikasyonlara neden olabilir . Staph bakteri suşları ayrıca kontamine yiyecek ve içeceklerden gıda zehirlenmesine neden olur . ( 4 , 5 )

Kekik yağının antibakteriyel özelliklerine ilişkin 2018 yılında yapılan bir araştırma, yara enfeksiyonlarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabileceğini buldu. Enfekte bir yaraya kekik yağı sürmek, enfeksiyona neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı oldu. Araştırmada araştırmacılar, kekik yağı ile üzüm çekirdeği yağı (taşıyıcı yağ olarak) kullandılar. ( 6 )

Araştırmacılar ayrıca kekik yağının MRSA’ya ( normal antibiyotiklerin artık yok edemediği bakteri türü) karşı da etkili olduğunu buldular ( 6 )

Karvakrol ve timol gibi kekik bileşikleri ayrıca bir dizi başka bakteriyel enfeksiyonlara karşı da etkilidir. Kekik yağı ayrıca Pseudomonas aeruginosa enfeksiyonlarına karşı da etkilidir . Doktorlar, Pseudomonal enfeksiyonların idrar yolunu, kulakları, gözleri, kan dolaşımını ve solunum yolunu etkileyebileceğini söylüyor . ( 7 , 8 )

Kekik yağı almanın antibakteriyel faydalarından biri de Escherichia coli bakterilerini öldürebilmesidir . Araştırmalar, Yunan kekiğinin E. coli enfeksiyonlarından sonra iyileşmeyi hızlandırabildiğini ve ayrıca antibiyotiğe dirençli bakteri suşlarının gelişmesini engellediğini buldu. ( 9 )

İlgili: Bu Bal Mevcut Tüm Antibiyotiklerden Daha Fazla Bakteri Öldürür (Süper Mantarlar Dahil!)

Cilt enfeksiyonları için kekik esansiyel yağı nasıl kullanılır

2-3 damla kekik yağını bir çorba kaşığı tatlı badem yağı veya sızma zeytinyağı gibi taşıyıcı yağla seyreltin. İyileşme süresini hızlandırmak için tahriş olmuş veya hasar görmüş cilde günde 2 veya 3 kez uygulayın.

Kekik yağı ayrıca sivilce tedavisi için en iyi uçucu yağlardan biridir . Sivilce için kekik esansiyel yağı kullanmak için 2 damla kekik yağı ve 1-2 damla çay ağacı yağını bir çorba kaşığı taşıyıcı yağa karıştırın ve akne sivilcelerine günde iki kez gidene kadar uygulayın.

Kekik Yağı Antiviraldir

Kekik esansiyel yağı almanın sağlığınız için iyi olmasının nedenlerinden biri, viral enfeksiyonları öldürmeye yardımcı olmasıdır.

Brezilya’dan yapılan araştırmalar, Meksika kekiğinin bir dizi mikroplara karşı güçlü antiviral özelliklere sahip olduğunu buldu. Örneğin, kekik yağındaki karvakrol rotavirüsü, herpes virüsünü ve viral solunum yolu enfeksiyonlarını yok etmeye yardımcı olur. Araştırmacılar, antiviral aktivitenin insanlarda ve hayvanlarda etkili olduğunu bulmuşlardır. ( 10 )

İlan

Fareler üzerinde yapılan laboratuvar denemeleri, kekik esansiyel yağının norovirüsü öldürmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. ( 11 ) Hem norovirüs hem de rotavirüs, ishal, mide bulantısı ve kusmaya neden olan mide böceklerinden sorumludur .

İç viral enfeksiyonlar için kekik esansiyel yağı nasıl kullanılır

Viral enfeksiyonları yok etmeye yardımcı olması için yüksek karvakrol konsantrasyonuna sahip kekik yağı kullanabilirsiniz. Kekik yağı softgel kapsüllerini denemek isteyebilir ve üreticinin talimatlarına uyduğunuzdan emin olabilirsiniz.

Kekik Yağı Uçuk ve Uçukların Tedavisine Yardımcı Olabilir

Kekik esansiyel yağının antiviral özellikleri, herpes simpleks virüsü tip 1’in neden olduğu uçuklardan kurtulmanıza da yardımcı olabilir.

2017’den yapılan araştırmalar, kekik yağındaki bileşiklerin uçukların tedavisine yardımcı olabileceğini buldu. Kekik bileşiği timol, herpes simpleks virüs tip 1’e (HSV-1) karşı güçlü antiviral aktiviteye sahiptir. Uçuk iltihabının ilk belirtisinde kekik esansiyel yağı uygulamak, iyileşme süresini iyileştirmeye yardımcı oldu. ( 12 )

Kekik yağının herpes enfeksiyonlarına iyi gelmesinin nedenlerinden biri, virüsün koruma hücresinin (viral zarf) parçalanmasına yardımcı olmasıdır. Bu, bağışıklık sisteminizin uçuklara veya ateş kabarcıklarına neden olan viral enfeksiyonları etkili bir şekilde yok etmesine yardımcı olur. ( 13 )

Uçuktan kurtulmak için kekik yağı nasıl kullanılır

3 damla saf kekik yağını bir çay kaşığı hindistancevizi yağı ile seyreltin. Uçuk yarası üzerine biraz antiviral kekik yağı ilacı sürmek için temiz bir pamuklu çubuk kullanın. Herpes enfeksiyonunuz tamamen geçene kadar günde 3 veya 4 kez tekrarlayın.

Daha fazla okuma: Ateş Kabarcıklarından Kurtulmak için Etkili Ev Çözümleri (Soğuk Yaralar) – Bilime Dayalı .

Kekik Yağı Solunum Yolu Enfeksiyonlarının Giderilmesine Yardımcı Olabilir

Kekik yağının antimikrobiyal özellikleri, soğuk algınlığı, grip ve üst solunum yolunu etkileyen diğer enfeksiyonların tedavisinde yardımcı olabilir.

2017’de yapılan bir araştırma, kekik bitkisinden elde edilen uçucu yağların geleneksel olarak çeşitli solunum rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanıldığını buldu. ( 14 ) En yaygın solunum yolu enfeksiyonu türleri, soğuk algınlığı ve griptir.

Kekik yağının soğuk algınlığı veya gribe yardımcı olmasının bir yolu, birçok solunum komplikasyonunu hafifletmektir. Örneğin kekik yağı, sıklıkla bronşite , şiddetli öksürüğe ve hatta zatürreye neden olabilen Staphylococcus enfeksiyonlarına karşı etkilidir . ( 15 )

2011 yılında yapılan bir araştırma, kekik yağının diğer uçucu yağlarla birlikte soğuk enfeksiyonla ilişkili semptomların çoğunu azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. Araştırmacılar, enfeksiyonlar için bu tür bitkisel ilaçların kullanılmasının antibiyotik reçeteleme veya viral enfeksiyonları tedavi etme ihtiyacını azaltabileceğini söyledi. ( 16 )

Soğuk algınlığı veya grip için kekik esansiyel yağı nasıl kullanılır

Semptomatik rahatlama sağlamak ve muhtemelen soğuk enfeksiyondan daha hızlı kurtulmak için terapötik kekik buharlarını soluyabilirsiniz.

Bir kase kaynar suya birkaç damla kekik yağı ve okaliptüs yağı koyun. Başınıza bir havlu koyun ve sinüslerinizi ve solunum yollarınızı temizlemek için yatıştırıcı buharı derinlemesine içinize çekin.

Gripten veya soğuk algınlığından daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabilecek daha doğal ev ilaçları hakkında bilgi edinin .

İlgili: Reçete Gerektirmeyen 13 Kanıtlanmış Doğal Antibiyotik (Bilime Dayalı)

Kekik Yağı Antifungaldir

Kekik esansiyel yağını dahili olarak almanın veya topikal olarak uygulamanın nedenlerinden biri mantar enfeksiyonlarına karşı etkinliğidir.

İlan

Candida enfeksiyonları , ağzı veya cinsel organları etkileyebilen bir tür mantar enfeksiyonudur. Araştırmalar, kekik esansiyel yağının Candida albicans gibi 16 tür Candida suşunu öldürmeye yardımcı olduğunu buldu . Araştırmacılar, kekik yağının alternatif bir kandidiyaz tedavisi olarak kullanılabileceğini önerdiler. ( 17 )

Kekik uçucu yağının antifungal etkisi çoğunlukla timolden kaynaklanmaktadır. Bazı araştırmacılar, timolün nistatin gibi bazı farmasötik antifungal ilaçların etkinliğini artırdığını bulmuşlardır. ( 18 )

Etkili mantar öldürücü aktivitesi nedeniyle, sporcunun ayağını ve saçkıran gibi diğer mantar cilt enfeksiyonlarını tedavi etmek için kekik esansiyel yağı da kullanabilirsiniz . ( 19 )

Mantar enfeksiyonlarını öldürmek için kekik yağı nasıl kullanılır

Ağzınızda kandida enfeksiyonu (ağız pamukçuk) varsa, kekik yağını antibakteriyel ve antifungal gargara olarak kullanabilirsiniz. 2 damla nane yağı ve 2 damla kekik yağını bir bardak suya karıştırın. Maya ve bakteri üremesini önlemek için karışımın bir kısmını ağzınızın etrafında 30 saniye boyunca çalkalayın. Duruladıktan sonra tükürün ve yutmayın. Ağzınızı mikroplardan korumak için günde iki kez kullanın.

Sporcunun ayağını kekik yağıyla tedavi etmek için 2 damla kekik yağını bir çay kaşığı zeytinyağı veya başka bir taşıyıcı yağla karıştırın. Kaşıntılı, çatlamış cildinizin olduğu ayak parmaklarınızın arasına kekik antifungal ilacı uygulayın . Ayak mantarı enfeksiyonunuz geçene kadar kekik yağı karışımını günde 2 kez kullanın.

Tırnak mantarından rahatsızsanız , mantar enfeksiyonundan kurtulmak için kalınlaşmış tırnaklara ne sürebileceğinizi öğrenin .

Kekik Yağı Cilt İltihabının Tedavisine Yardımcı Olabilir

Kekik yağı, egzama, sedef hastalığı veya diğer deri döküntüleri için ev ilaçlarında kullanmak için iyi bir doğal bileşendir .

Kekik yağının antienflamatuvar özellikleri cilt iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir. Araştırmalar, kekik bileşiği karvakrolün ciltteki enflamatuar tepkileri baskıladığını bulmuştur. Bunun cilt yaraları ve ülserler üzerinde iyileştirici etkisi vardır. ( 20 )

Diğer çalışmalar, kekiğin sedef hastalığı ve egzama gibi iltihaplı cilt rahatsızlıklarına iyi gelen esansiyel yağlar arasında olduğunu göstermiştir . ( 21 )

Şifalı kekik esansiyel yağı merhem nasıl yapılır

2 damla kekik yağı ve 1 damla papatya yağı veya lavanta yağını bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı veya başka bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. Cildinizin iyileşmesine yardımcı olmak için şifalı kekik yağı ilacını çatlak, kaşıntılı, kırmızı cilde günde 3 kez uygulayın. Artık cildiniz iltihaplanmayana kadar kekik yağını kullanmaya devam edin.

Daha fazla okuma: Egzamadan Nasıl Kurtulunur: Araştırma Tarafından Desteklenen 13 Doğal Çözüm .

Kekik Yağı Bazı Sindirim Sorunlarını Hafifletmeye Yardımcı Olabilir

Kekik yağını ağızdan almak, çeşitli sindirim rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olabilir.

Çalışmalar, kekik anti-enflamatuar bileşik karvakrolün mide ülserlerini tedavi etmek için iyileştirici potansiyele sahip olduğunu göstermiştir . ( 22 )

Fareler üzerinde yapılan bir çalışma, kekik ve kekik esansiyel yağlarının bir kombinasyonunun, kolit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için kolonda iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. ( 23 )

İlan

Sindirim şikayetlerinin çoğunu hafifletmeye yardımcı olacak diğer doğal maddeler hakkında bilgi edinin .

Kekik yağı, ince bağırsak bakteriyel aşırı büyümesini (SIBO) tedavi edebilir

Kekik esansiyel yağı almak, ince bağırsaklarda aşırı bakteri üremesi gibi sindirim sorunlarının tedavisinde faydalıdır.

SIBO, şişkinlik, karın ağrısı, gaz ve ishale neden olan irritabl bağırsak sendromuna benzer semptomlara neden olabilir. Araştırmalar, uygun dozda kekik yağının bağırsak mikroplarının büyümesini engellemeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Kekik yağının anti-enflamatuar ve antibakteriyel aktivitesi, ince bağırsakta aşırı bakteriyel büyümeyi tedavi etmek için faydalı olabilir. ( 24 )

Kekik yağını dahili olarak kapsül şeklinde alırsanız, üreticinin dozla ilgili talimatlarını izlediğinizden emin olun.

İlgili: Bir Tutam Karbonat ve Suyun Hayatınızı Değiştirebileceği Şaşırtıcı Yollar

Kekik Yağının Kardiyovasküler Faydaları Var

Kekik yağı almak, kan basıncını düşürerek ve muhtemelen kolesterolü düşürerek kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Araştırmalar, kekik yağının kalp hastalığı gibi kronik hastalıkları yönetmeye yardımcı olan anti-enflamatuar faydalarına işaret etti. Kekik esansiyel yağındaki karvakrol, yüksek tansiyonu düşürmeye ve damar sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Kekik yağı, arterlerde plak oluşumunu önleyebilecek oksidatif stresi azaltmaya da yardımcı olabilir. ( 25 )

Kardiyovasküler sağlığınıza nasıl özen göstereceğiniz konusunda daha fazla yardım için, lütfen kardiyak diyete dahil edilecek en iyi yiyecekler hakkındaki makalemi okuyun .

Kekik Yağı Bağırsak Parazitlerinden Kurtulmaya Yardımcı Olabilir

Tenyalar , yuvarlak kurtlar ve diğer bağırsak parazitlerinden kurtulmaya yardımcı olmak için kekik esansiyel yağını dahili olarak alabilirsiniz .

Bir çalışma, 600 mg emülsiyonlaştırılmış Akdeniz kekiği yağının bazı bağırsak parazitlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olduğunu buldu. Enfekte kişiler, parazitlerden kurtulmak için kekik yağı kapsüllerini 6 hafta boyunca aldı. Kekik yağı almak, paraziter enfeksiyonun neden olduğu mide-bağırsak rahatsızlığının semptomlarını iyileştirmeye de yardımcı oldu. ( 26 )

Bağırsak parazitleri için kekik yağı almanın yanı sıra , bu parazitlerden kurtulmak için başka doğal ilaçlar hakkında bilgi edinin .

Kekik Yağı Doğal Bir Böcek Kovucudur

Kekik esansiyel yağının birçok kullanımından biri keneleri ve diğer böcekleri uzaklaştırmaktır.

2017 yılında yapılan bir araştırma, kekik yağındaki bileşiklerin doğal bir kovucu etkiye sahip olduğunu buldu. Kağıt veya kumaş malzeme üzerine püskürtülen kekik yağı keneleri etkili bir şekilde uzaklaştırmaya yardımcı oldu. Araştırmacıların kekik yağının itici etkisiyle ilgili tek endişesi cilt hassasiyetleriyle ilgiliydi. ( 27 )

Kekik, böcek kovucu özelliklere sahip birçok doğal bitkiden sadece biridir .

Kulak Enfeksiyonu İçin Kekik Yağı

Enfeksiyon Hastalıkları Dergisi Akut otitis media (orta kulak iltihabı) vardı ve esansiyel yağ bileşenleri timol bulundu fareler üzerinde 2005 bir çalışma yayınlanan, plasebo grubuna kıyasla iyileşme hızının daha iyi ulaşmak için yardımcı antimikrobiyal aktiviteye sahip karvakrol. Araştırmacılar, kulak kanalına yerleştirilen uçucu yağların veya bileşenlerinin akut orta kulak iltihabının etkili tedavisini sağlayabileceği sonucuna vardı. ( 32 )

Bununla birlikte, kekik yağının insanlardaki kulak enfeksiyonlarının tedavisinde etkinliği hakkında hiçbir çalışma yapılmamıştır. Kulak enfeksiyonu için kekik yağı kullanmayı denemek istiyorsan, bir pamuğu seyreltilmiş uçucu yağa batır ve pamuğu kulağın ağzına koy, ama kulak kanalının içine koy ya da kulak enfeksiyonu için bu etkili ev ilaçlarını dene .

Kekik Yağı Antikanser Özelliklerine Sahiptir

Birçok esansiyel yağda olduğu gibi, kekik esansiyel yağındaki bileşikler de bazı kanserlerin gelişmesini ve yayılmasını engellemeye yardımcı olabilir.

Molecules dergisi , kekik uçucu yağının hücre DNA’sını etkileyebilecek bazı toksik maddeleri öldürmeye yardımcı olduğunu bildirdi. Yuvarlak yapraklı kekik esansiyel yağı, insan vücudunda kansere neden olan hücreleri önlemeye yardımcı oldu. Araştırmacılar, kanser tedavisinde kullanılabilecek doğal ilaçların geliştirilmesi için daha fazla araştırma yapılmasını tavsiye etti. ( 28 )

Diğer çalışmalar, karvakrolün belirli tümör türlerinin yayılmasını önlemeye ve insan hücrelerinde DNA’yı korumaya yardımcı olabileceğini bulmuştur. ( 29 )

Kekik esansiyel yağının antikanser etkisine yönelik araştırmalar bazı olumlu sonuçlar gösterse de, etkili doğal tedaviler geliştirmek için daha fazla klinik çalışmaya ihtiyaç vardır.

Kekik Yağı Yan Etkileri

Kekik, yemek pişirmede kullanılacak hoş kokulu bir bitkidir ve kekik yaprağı yağının birçok tıbbi özelliği vardır.

Kekik yaprağı genellikle gıdada tatlandırıcı olarak kullanıldığında çoğu insan için güvenli olsa da, bazılarının tıbbi amaçlar için kekik yağı alırken olumsuz etkileri olabilir.

Örneğin, kekik yağını dahili olarak almak bazı insanlar için sindirim rahatsızlığına neden olabilir. Genellikle kekik alerjiniz varsa lavanta, nane ve adaçayına da alerjiniz olabilir. ( 30 )

WebMD doktorları, hamileyseniz, kanama bozukluğunuz varsa veya şeker hastalığı için ilaç kullanıyorsanız kekiği tıbbi miktarlarda ağızdan almamanızı tavsiye etmektedir. ( 31 )

Ayrıca herhangi bir cilt hassasiyeti geliştirmediğinizden emin olmak için seyreltilmiş kekik yağıyla cilt yama testi yapmanız önerilir .

Kekik Yağı (Kekik Esansiyel Yağı) Nereden Alınır

Kekik esansiyel yağını Amazon’da birçok sağlık mağazasından ve çevrimiçi olarak buradan satın alabilirsiniz .

Satın almak için en iyi kekik yağını ararken, gıda sınıfı kekik yağı arayın. Bu, yağı dahili olarak tavsiye edilen miktarlarda alabilmenizi sağlayacaktır. Kendinizi gereksiz toksinlere maruz bırakmadığınızdan emin olmak için kekik yağının organik bir kaynaktan geldiğini de kontrol etmelisiniz.

İlgili Makaleler:

  • Bu Bal Mevcut Tüm Antibiyotiklerden Daha Fazla Bakteri Öldürür (Süper Mantarlar Dahil!)
  • Reçete Gerektirmeyen 13 Kanıtlanmış Doğal Antibiyotik (Bilime Dayalı)
  • Bir Tutam Sodanın ve Suyun Hayatınızı Değiştirebileceği Şaşırtıcı Yollar

Leave a Reply