Kekik ve Kekik Çayının Kanıtlanmış Sağlık Faydaları ve Kullanımları

Kekik, sağlığa birçok faydası olan, tedavi edici özelliklere sahip lezzetli bir bitkidir. Kekik çayı kan basıncını düşürmeye, solunum yolu enfeksiyonlarını temizlemeye, huylu bir öksürüğü yatıştırmaya ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Cildiniz ayrıca enfeksiyonları temizlemek ve sivilce semptomlarını tedavi etmek için kekik esansiyel yağı kullanmaktan da yararlanabilir.

 

Kekik otunun taze dallarından kekik çayı yapabilir veya kuru kekik kullanabilirsiniz. Kekikten yararlanmanın bir başka yolu da kekik yapraklarını alkolle ıslatarak kekik tentürü yapmaktır. Ayrıca bir taşıyıcı yağa kekik esansiyel yağı ekleyebilir ve ilacı cildinize uygulayabilirsiniz.

İlan

Ancak bu lezzetli ve şifalı bitkiyi kullanmaya karar verirseniz, kekiğin faydasını göreceksiniz.

Bu yazıda, kekik kullanmanın sağlık açısından yararları konusunda hangi bilimsel araştırmaların ortaya çıkardığını öğreneceksiniz. Ayrıca bronşiti tedavi etmek, sindirim sağlığınızı iyileştirmek veya boğaz ağrısından kurtulmak istiyorsanız kendi kekik çayınızı nasıl hazırlayacağınızı da öğreneceksiniz.

Kekik nedir?

Kekik ( Thymus vulgaris ), sıcak ve güneşli yerlerde iyi yetişen aromatik bir bitkidir. Kekik aynı zamanda tıbbi özellikleriyle de tanınmıştır ve geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.

Uygulamalı Biyoloji ve Biyoteknoloji Dergisi kekik otu antioksidanlarla dolu olduğunu bildirir. Aslında, çeşitli şifalı bitkiler arasından taze kekik, birçok sağlık yararı olan en güçlü bitkidir. ( 1 )

Medicinal Chemistry dergisi , kekik yağının güçlü antibakteriyel aktiviteye sahip olduğunu bildirdi. Çalışmada araştırmacılar , kekik yağının ağız boşluğu, solunum, genitoüriner sistem enfeksiyonları olan hastalardan ve hastane ortamından izole edilen 120 bakteri türüne tepkisini test ettiler. Sonuçlar, test edilen tüm suşlara karşı güçlü kekik yağı aktivitesi gösterdi. Kekik yağı, test edilen bakterilerin antibiyotiklere dirençli suşlarına karşı da iyi bir etkinlik göstermiştir. ( 31 )

Kekik yapraklarında da bol miktarda besin içeriği vardır. Kekik, sağlığınız için iyi olan yüksek düzeyde vitamin ve mineral içerir. Araştırmacılar, kekiğin A, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, demir ve fosfor gibi mineraller içerdiğini bulmuşlardır.

Kekik çayı sizin için çok sağlıklı ve iyi olduğu için bazen ağız enfeksiyonlarını tedavi etmeniz, sindirim rahatsızlığını hafifletmeniz ve solunum yolu enfeksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olmanız önerilir. Yüksek C vitamini seviyeleri, kekik özlerinin bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için de iyi olduğu anlamına gelir. ( 1 )

Kekik, çoğu gıdada harika olan aromatik bir tada sahiptir. Bazı insanlar kekiğin tadını, narenciye ve naneli armonilerle birlikte biberli bir tada sahip olarak tanımlar.

Kekik uçucu yağı

Kekik yağı aynı zamanda güçlü bir şifalı uçucu yağdır. Örneğin kekik uçucu yağı, antimikrobiyal ve antibakteriyel özelliklerinden dolayı birçok sağlık yararına sahiptir. Kekik uçucu yağının ana bileşeni, güçlü bir antioksidan olan timoldür. ( 2 )

Kekik uçucu yağı, E. coli , Staphylococcus aureus, Salmonella typhimurium ve Klebsiella pneumoniae gibi bakteri türlerinin öldürülmesinde etkilidir . Kekik yağı ayrıca antifungal özelliklere sahiptir. ( 2 )

Kekik Çayı Nedir?

Kekik çayı, kekiğin sağlığa birçok faydasını ferahlatıcı bir çayda veren sağlıklı bir içecektir. Kurutulmuş kekik yapraklarını veya taze kekiği bir bardak sıcak suda demlemek bitkiden tüm iyilikleri ve uçucu yağları çıkarmaya yardımcı olur.

İlan

Araştırmacılar, kekik çayı içmenin solunum sisteminize fayda sağladığını ve öksürük, bronşit ve boğaz ağrılarını tedavi ettiğini bulmuşlardır. Düzenli olarak kekik çayı tüketmek ayrıca iltihaplanmayı azaltmak, gıda zehirlenmesi semptomlarını hafifletmek ve uyku düzenini iyileştirmekle ilişkilendirilmiştir. ( 1 )

Kekik Çayı Nasıl Yapılır

Sağlığınızı güçlendirmek için evde kekik çayı yapmak çok kolaydır. Kekik çayını sağlıklı bir içecek veya faydalı bir cilt toniği olarak kullanmanın birçok yolu vardır.

Bu, sağlığı geliştiren özelliklere sahip kekik çayı için bir reçetedir:

  • Bir bardağa kaynar su dökün ve 1 çay kaşığı kuru kekik ekleyin (taze kekik yaprakları kullanıyorsanız, miktarı üçe katlamanız gerekecektir).
  • Örtün ve 10 dakika demlenmeye bırakın.
  • Yaprakları süzün ve kekik çayının besin içeriğini ve lezzetini artırmak için çay biraz soğuduktan sonra tadına bakmak için bir çay kaşığı bal ekleyin.
  • Bağışıklığınızı artırmak, öksürüğü gidermek veya soğuktan daha hızlı kurtulmak için günde 2-3 kez iç.

Boğaz ağrısını iyileştirmek için kekik çayını gargara olarak kullanmak üzere soğumaya bırakabilirsiniz. Cilt enfeksiyonlarını temizlemek ve bakterileri yok etmek için pamuk kullanarak cildinize soğutulmuş kekik çayı uygulayabilirsiniz.

Kekiğin Sağlık Faydaları

Kekik çayı içmenin, kekik buharını solumanın veya cilt toniği olarak kekik özütlerini kullanmanın birçok faydasından bazılarına bakalım.

Bu makaleyi okurken, kekiğin kardiyovasküler, solunum ve sinir sisteminize nasıl fayda sağlayabileceğini öğreneceksiniz. ( 3 )

Kekik Kan Basıncını Düşürmeye Yardımcı Olur

Kekik çayı içmenin kalbinize faydalarından biri, hipertansiyonu tedavi etmeye yardımcı olmasıdır.

Plant Foods for Human Nutrition dergisi , kekiğin antioksidan özelliklerinin kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu bildirdi. Hayvan çalışmalarında, kekik özleri tüketmek, hipertansiyonu azaltmaya ve hem sistolik hem de diyastolik kan basıncını düşürmeye yardımcı oldu. ( 4 )

Başka bir çalışma, kekik özleri tüketmenin kan basıncını düşürmeye ve kalp atış hızını düşürmeye yardımcı olduğunu buldu. Kekiğin diğer kardiyovasküler faydalarından biri de LDL kolesterolü düşürmesiydi. Bu, kalp hastalığı ile bağlantılı olan kolesterol türüdür. ( 5 )

Yüksek tansiyonunuz varsa, hipertansiyonu kontrol altına almak için günde 2-3 bardak kekik çayı tüketin.

Lezzetli tadı olan otu yemeklerinizde tuz yerine lezzet olarak kullanarak kekiği tansiyonu düşürmek için de kullanabilirsiniz. Doktorlar , diyetinizdeki sodyumu azaltmanın kardiyovasküler sağlığınız ve hipertansiyonu ele almak için gerekli olduğunu söylüyorlar . ( 6 )

Kan basıncınızı düşürebilecek ve kardiyovasküler hastalık riskinizi azaltabilecek diğer doğal ilaçlar hakkında daha fazla bilgi edinin .

Soğuk Algınlığı ve Grip İçin Kekik Çayı

Kekiğin antimikrobiyal özellikleri ve spazm önleyici etkisi, kekik çayının solunum yolu enfeksiyonları için harika bir doğal çare olduğu anlamına gelir.

Araştırmalar, kekiğin soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonlarını doğal yollarla tedavi etmeye yardımcı olan bileşikler içerdiğini göstermiştir. Kekik, insanlarda solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilecek güçlü bir antibakteriyel bitkidir. ( 7 )

Kekik uçucu yağı ayrıca çoklu ilaca dirençli bakterilere karşı etkilidir. Araştırmalar, kekiğin solunum yolları, ağız ve midede enfeksiyonları öldürmeye yardımcı olduğunu buldu. ( 8 )

İlan

Diğer araştırmalar, soğuk algınlığı sırasında kekik tüketmenin öksürüğü bastırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir . Kekik doğal bir balgam söktürücü olduğu için, ılık kekik çayı tüketmek , grip veya soğuk algınlığınız varsa, mukusu parçalamaya yardımcı olabilir . ( 9 )

Gripten daha hızlı kurtulmak için kekik çayı içiyorsanız , biraz soğuduktan sonra çaya bir veya iki kaşık çiğ bal ekleyin. Balın iyileştirici özellikleriyle birlikte kekikteki antimikrobiyal içerik, daha hızlı hissetmenize yardımcı olabilir.

Soğuk algınlığı veya grip enfeksiyonunu temizlemek için kekiği kullanmanın bir başka yolu da kekik esansiyel yağı aromalarını solumaktır. Araştırmalar, kekik buharını solumanın solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu. ( 10 )

Solunum yollarınızı temizlemek ve daha kolay nefes almanıza yardımcı olmak için, bir kase sıcak suya birkaç damla kekik esansiyel yağı koyun. Solunum yolu enfeksiyonundan kurtulmaya yardımcı olmak için başınızı kapatın ve kekik aromalarını 10-15 dakika derinlemesine içinize çekin.

Sinüslerinizi hızlı bir şekilde temizlemeniz gerekiyorsa , üst solunum yollarınızı açabilecek doğal tarifler hakkında daha fazla bilgi edinin .

İlgili: Bu Doğal Madde Bir Çalışmaya Göre 48 Saat İçinde Gribi Ortadan Kaldırabilir

Kekik Strep Boğazının Tedavisine Yardımcı Olur

“Strep” enfeksiyonunun neden olduğu boğaz ağrısından kurtulmak için kekik çayı ile gargara da yapabilirsiniz.

Araştırmalar, kekik uçucu yağının çeşitli Streptococcus bakteri türlerine karşı antimikrobiyal etkiye sahip olduğunu bulmuştur . Kekik kokusunu solumak, bakteriyel boğaz enfeksiyonlarını doğal yollardan tedavi etmeye yardımcı olabilir. ( 11 )

Diğer bilimsel çalışmalar, kekiğin enfeksiyonlara neden olabilecek oral patojenleri öldürmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. ( 12 )

Bademcik iltihabı ve boğaz ağrısını iyileştirmeye yardımcı olması için kekik suyuyla da gargara yapabilirsiniz . Araştırmacılar, kekik içeren gargaraların boğazı yatıştırmaya ve mukoza zarını korumaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır. ( 13 )

Boğaz ağrısından hızlı bir şekilde kurtulmanız gerekiyorsa, difüzörünüze kekik yağı koyarak veya buharları soluyarak inhalasyon yöntemini kullanın.

Strep boğazını tedavi etmeye yardımcı olmak için kekik çayı gargarası yapmak için 2 çay kaşığı kurutulmuş kekik yaprağını bir bardak kaynar suya koyun. Örtün ve soğumaya bırakın. Bir ağız dolusu kekik suyunu alın ve tükürmeden önce 1-2 dakika gargara yapın. Boğaz ağrınız iyileşene kadar günde 3 veya 4 kez tekrarlayın.

Bir boğaz enfeksiyonunu doğal olarak iyileştirmek için başka hangi doğal bileşenleri kullanabileceğinizi öğrenin . Boğaz ağrısının tedavisine yardımcı olabilecek daha fazla uçucu yağ hakkında da bilgi edinebilirsiniz .

Kekik Çayı Bronşit Tedavisine Yardımcı Olabilir

Kekiğin antibakteriyel, antispazmodik ve iyileştirici özellikleri, bronşiyal enfeksiyonlar için etkili bir çare olduğu anlamına gelir .

360’tan fazla bronşit hastasını içeren bir çalışma, kekik ve çuha çiçeği kökü içecekleri tüketmenin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğunu buldu. Araştırmacılar, doğal kekik ilacının öksürük nöbetlerinin sıklığını ve şiddetini azaltmaya ve mukusu parçalamasına yardımcı olduğunu buldular. ( 14 )

İlan

Başka bir çalışma, kekik ve sarmaşık yaprağı çayının bronşit semptomlarının tedavisinde yardımcı olduğunu buldu. ( 15 )

Bronşit belirtilerinizin tedavisine yardımcı olmak için günde 3 veya 4 bardak yatıştırıcı ılık kekik çayı tüketin . Kekik çayının tıbbi özelliklerinin hızla mukusu parçaladığını, öksürüğünüzü hafiflettiğini ve daha hızlı hissetmenize yardımcı olduğunu görmelisiniz.

Kekiğin Alerjilerin Belirtilerine Faydası

Kekik çayının faydalarından biri de kekik özlerinin solunum sisteminiz üzerindeki rahatlatıcı etkisinin alerjik reaksiyonları durdurmaya yardımcı olmasıdır.

Havadaki alerjenleri solumak, öksürük nöbetleri, hırıltılı solunum ve hapşırmaya neden olabilir. Kekik gibi şifalı bitkilerin kullanımıyla ilgili bir çalışma, antispazmodik özelliklere sahip olduğunu buldu. Kekik özleri, astım semptomlarını ve diğer solunum semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. ( 16 )

Diğer bilimsel çalışmaların sonuçları, kekiğin astım tedavisi için neden iyi olduğunu göstermiştir . Kekik bileşikleri, solunum yollarındaki iltihabı azaltmaya, hırıltı sorunlarını gidermeye ve nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olur. ( 17 )

Kekik esansiyel yağının kokusunu doğrudan şişeden solumayı deneyebilir veya solunum yollarınızdaki iltihabı hafifletmeye yardımcı olması için bir difüzörde kullanabilirsiniz. Ayrıca düzenli olarak kekik çayı içmek solunum sistemindeki kasları gevşetmeye ve astım krizinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

Saman nezlesi, toz akarları ve evcil hayvan tüylerinden alerjiyi gidermek için diğer uçucu yağlar hakkında bilgi edinin .

Kekik Gıda Zehirlenmesini Tedavi Edebilir

Kurutulmuş veya taze yapraklardan yapılan kekik çayı içmek, kötü mikroorganizmalarla enfekte olmuş yiyecekleri yediyseniz iyidir.

Gıda zehirlenmesi, bakteri veya mikroplar alındığında ortaya çıkar ve iltihaplanma, kusma, mide krampları ve ishale neden olur. Bir fincan güçlü kekik çayı içmek karın kramplarını azaltmaya yardımcı olabilir ve ayrıca enfeksiyona neden olan bakterileri öldürür.

Araştırmalar, kekik özlerinin gıda zehirlenmesine neden olan birçok patojene karşı antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Yiyeceklere kekik eklemek, yiyeceklerin bozulmasını ve kontaminasyonu önlemeye yardımcı olabilir. ( 18 )

Timol ve karvakrol gibi kekik bileşikleri ayrıca gastroenterite (viral veya bakteriyel enfeksiyon nedeniyle şiddetli mide tahrişi) neden olabilen böcekleri de öldürür. ( 19 , 20 )

Gıda zehirlenmesine bağlı olarak yemek yedikten sonra mide bulantınız olursa neler yapabileceğinizi ve mide böceklerinden nasıl daha hızlı kurtulabileceğinizi öğrenin .

Kekik İshalin Tedavisine Yardımcı Olur

Kekik çayı, sulu veya gevşek dışkı çekiyorsanız alabileceğiniz iyi ve rahatlatıcı bir içecektir . İshal için kekik çayı tüketmek vücudunuzun su ihtiyacını karşılamanıza yardımcı olur ve ayrıca kolonunuzdaki kasları gevşetir.

Mediators of Inflammation dergisi , kekik uçucu yağının kolon üzerinde anti-enflamatuar etkisi olduğunu bildirdi. Bazı durumlarda, kekik tıbbi bileşiklerinin etkileri, ishal ve karın ağrısı gibi kolit semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olur. ( 21 )

Gıda zehirlenmeniz varsa kekik çayı içmek iyi olduğundan, kekik çayı kontamine yiyeceklerin neden olduğu ishali önlemeye yardımcı olabilir.

İlan

Maya ve Mantar Enfeksiyonları İçin Kekik Bitkisel Tedaviler

Kekiğin faydaları arasında enfeksiyonlara neden olabilecek mantar ve maya patojenlerinin öldürülmesi de yer alır.

Araştırmalar, kekik bileşiklerinin timol ve karvakrolün mantar öldürücü özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Bazı araştırmalar, kekiğin tüberküloza veya diğer akciğer enfeksiyonlarına neden olan mantar patojenlerini öldürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. ( 22 )

Kekik esansiyel yağı , gastrointestinal sistemi enfekte edebilen Candida albicans mayasını da ortadan kaldırabilir . Bir çalışmada, kekik yağı, zararlı maya enfeksiyonlarını yok etmede çay ağacı yağı kadar etkiliydi. ( 23 )

Vajinal mantar enfeksiyonundan kurtulmaya yardımcı olmak için, 3 damla kekik yağı ve bir çorba kaşığı sıvılaştırılmış saf hindistan cevizi yağı ekleyin. Hindistan cevizi yağı ve kekik ilacına bir tamponu batırın ve bir saat boyunca vajinanıza yerleştirin. Kandidiyazis semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olmak için her gün tekrarlayın.

Vajinal mantar enfeksiyonundan kurtulmak ve kaşıntı ve rahatsızlığı azaltmak için hindistancevizi yağını nasıl kullanacağınızı öğrenin .

Odalardan küf çıkarmak için kekik

Kekiğin sağlığınıza faydalı olmasının bir başka yolu da duvarlardaki küf sporlarını yok edebilmesidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri , evdeki küf tehlikeleri konusunda uyarıyor . Küf, alerjilere, tıkalı hava yollarına, astıma ve akciğer enfeksiyonlarına neden olabilir. ( 24 )

Küf mantarına karşı kekik uçucu yağı kullanarak küften kolayca kurtulabilirsiniz. Bir çalışmada, kekik esansiyel yağından elde edilen timol, nemli evlerde küf sporlarının yok edilmesine yardımcı oldu. Araştırmacılar, kekik uçucu yağının duvarları küf sporlarından dezenfekte edebileceği sonucuna vardı. ( 25 )

Evinizden küf sporundan kurtulmak ve solunum semptomlarını önlemek için kekik esansiyel yağı kullanarak küf önleyici sprey yapın. 16 oz’a 25 damla kekik yağı ekleyin. beyaz sirke veya % 3 hidrojen peroksit içeren sprey şişesi . Küflü görünen yüzeylere bolca püskürtün ve 20 dakika bekletin. Sporları çıkarmak ve küfü yok etmek için nemli bir bezle silin.

Alternatif olarak, bir odada küf oluşumunu önlemek için kekik esansiyel yağı kullanmak için difüzöre birkaç damla kekik yağı damlatın.

Kekik Kaygıyı Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Kekik çayı ve kekik uçucu yağının sağlığa faydalarından bir diğeri de rahatlamanıza ve kaygınızı gidermenize yardımcı olmaktır.

Hayvanları içeren bir çalışma, kekiğin anksiyolitik (kaygı azaltıcı) bir etkiye sahip olduğunu buldu. Kekik özleri tüketmek, sıçanlarda stresi ve endişeyi azaltmaya yardımcı oldu. Bilim adamları, bunun anksiyete için bitkisel bir çare olarak kekik çayını kullanma iddialarını desteklemeye yardımcı olduğunu teorileştirdi. ( 26 )

Diğer çalışmalar, kekik bileşiği karvakrolün anti-anksiyete etkilerine sahip olabileceğini göstermiştir. ( 27 )

Bir kağıt mendil üzerine birkaç damla kekik yağı damlatın ve anksiyete seviyenizi düşürmek için ihtiyacınız olan her an derin nefes alın. Ya da akşamları stres seviyenizi azaltmaya yardımcı olması için bir fincan rahatlatıcı kekik çayı alın .

Kekik Tentürü, Akne Kırılmalarını Azaltmaya Yardımcı Olur

Soğuk kekik çayı veya kekik tentürü kullanmak yüzünüzdeki sivilce ve iltihaplı sivilcelerin sayısını azaltmaya yardımcı olabilir.

Bilimsel araştırmalar, kekiğin sivilce için bazı farmasötik tedavilerden daha etkili olabileceğini bulmuştur. Çalışmalar, kekiğin Propionibacterium acnes bakteri suşunu öldürdüğünü göstermiştir . Bu mikroplar genellikle beyaz başlıklar, sivilceler, püstüller ve akne kistlerinin nedenidir. ( 28 )

Araştırma, kekik yapraklarını alkole batırarak yapılan bir kekik tentürünün, yaygın bir akne tedavisi olan benzoil peroksitten daha iyi olabileceğini buldu.

Kekik çayını soğumuş çaya bir top pamuk daldırarak sivilcelerden kurtulmanıza da yardımcı olabilirsiniz. Sivilce için ev yapımı kekik yüz temizleyici yapmak için, bir cam kekik çayına birkaç damla çay ağacı yağı ekleyin . Her uygulamadan önce iyice çalkalayın, yüzünüze uygulayın ve sivilceye neden olan bakterileri öldürmek için 15-20 dakika bekletin. Cildinizi sivilcelerden uzak tutmak için günde 2 kez tekrarlayın.

Sivilce oluşumunu tedavi etmek için kekik esansiyel yağı kullanıyorsanız, hindistancevizi yağı, tatlı badem yağı veya jojoba yağı gibi her 1 ons (30 ml) taşıyıcı yağ için 10-12 damla uçucu yağ kullanın ve etkilenen bölgeye uygulayın.

Kekiğin Antikanser Özellikleri Var

Kekikteki güçlü bileşiklerin, laboratuar deneylerinde kanser hücrelerini öldürmede ve tümörleri küçültmede yararlı olduğu gösterilmiştir.

Molecules dergisi , kekik yağının prostat kanseri, meme kanseri ve akciğer kanseri tedavisinde güçlü bir anti-kanser potansiyeline sahip olduğunu bildirdi. ( 29 )

Şu anda, kekik bileşiklerinin insanlarda kanseri tedavi etmek için nasıl kullanılabileceğini görmek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Kekik Kullanılırken Alınacak Önlemler

Kekik, birçok yiyeceğin lezzetini artırabilen lezzetli bir bitkidir. Dahası tariflerinize kekik eklemek veya kekik çayı tüketmenin de sağlık açısından birçok faydası vardır.

Bununla birlikte, kekiği tıbbi faydaları için kullanmak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken bazı önlemler vardır. Örneğin, bazı insanların kekik, biberiye, kekik veya fesleğen gibi Lamiaceae familyasındaki bitkilere alerjisi vardır .

Kekik ayrıca kan pıhtılaşma ilaçlarına müdahale edebilir ve ameliyat olursanız ekstra kanamaya neden olabilir. Bu nedenle planlanan herhangi bir ameliyattan yaklaşık 2 hafta önce kekik almayı bırakmalısınız.

Doktorlar ayrıca kekiğin östrojen benzeri bir etkiye sahip olabileceği konusunda uyarıyorlar. Bu nedenle, yumurtalık kanseri, rahim kanseri, meme kanseri veya endometriozis gibi hormona duyarlı durumlar riski altında olan bir kadınsanız, kekiği tıbbi olarak kullanmaktan kaçınmalısınız. ( 30 )

İlgili Makaleler:

  • Bir Çalışmaya Göre Bu Doğal Madde Gribi 48 Saat İçinde Ortadan Kaldırabilir
  • Zencefil Kökü ve Zencefil Çayının Kanıtlanmış Sağlık Faydaları (Kanıta Dayalı)
  • Sage’in Kanıtlanmış Sağlık Faydaları (Bilime Dayalı)

Leave a Reply