Karahindibanın 10 İnanılmaz Sağlık Faydası

Karahindiba, genellikle ilkbaharda yetişen süs bitkileri olarak bilinir. Parlak renkleri nedeniyle bahçelerde kullanılabilirler. Bununla birlikte, birçok insan karahindibanın vücut için gerçekten çok yararlı olabileceğini bilmiyor.

Karahindiba, kalsiyum, demir, detoksifiye ediciler ve A vitamini açısından zengindir.Çeşitli ilaçlarda yaygın olarak bulunan karahindibanın sağlığa faydaları arasında kemik sağlığını korumak, kilo vermek, cilt bakımı, kanserle mücadele, karaciğer bozuklukları ve şeker hastalığından kurtulmak yer alır. karahindibanın Avrasya’da yaklaşık 30 milyon yıl önce başladığı söyleniyor.

Karahindibaın Sağlığa 10 Faydası

İşte karahindibanızın size sağlamasını bekleyebileceğiniz bazı şeyler:

  1. Böbreklerinizin sağlığını iyileştirebilir

 

Böbrekler vücudun temel parçaları olarak kabul edilir. Vücudun her iki yanında bulunan fasulye şeklindeki bu organlar, atıklardan kurtulmak ve toksinleri kan dolaşımına girmeyecek şekilde süzmekle görevlidir. Böbrekte bir sorun olduğunda vücut tarafından kolaylıkla hissedilir.

Karahindiba bir idrar söktürücü olarak kabul edildiğinden, bu, böbreğin vücutta bulunan çeşitli atıklardan, tuzdan ve hatta fazla sudan kurtulmasına yardımcı olmaktan sorumlu olduğu anlamına gelir. Bu, böbreklerinizde bakteri ürememesini sağlar, bu nedenle genel olarak böbreğiniz daha sağlıklı hale gelebilir.

  1. Kanserle mücadeleye yardımcı olma yeteneğine sahiptir

Kanser hafife alınması gereken bir hastalık değildir. Tedavi edilen bu durumla teşhis edilenler, yaşamak zorunda kaldıkları zor durumlar nedeniyle hayatta kalanlar olarak kabul edilir. Sadece doğal ilaçlara güvenmeyi tercih eden bazı insanlar olsa da, çoğu insan vücut üzerinde bazı kötü etkileri olabilecek kemoterapi ve radyasyon geçirir.

Bazı araştırmalara göre karahindiba alımı, kanserin normalden daha yavaş büyümesinde etkili olabileceğini göstermiştir. Aynı zamanda, karahindiba alımı, kanser hücrelerinin vücudun farklı bölgelerine yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. İçeriğindeki antioksidan nedeniyle en zengin olarak kabul edilen karahindiba yapraklarıdır.

  1. Diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilir

 

Daha fazla bilgi görün  Jock Itch'ten Sonsuza Kadar Kurtulmak için 12 Evde Çözüm

Tip II Diyabet teşhisi kondu mu? Bu kolay değil. Tam bir yaşam tarzı değişikliği geçirmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Bunu yapmazsanız, kalp sorunları gibi belirli hastalık türlerine yakalanma riski artar. Bu deneyimlemek isteyeceğiniz bir şey değil.

Karahindiba aldığınızda veya onu normal diyetinizin bir parçası olarak dahil ettiğinizde, kan şekeri seviyenizi düzenlemeye yardımcı oluyorsunuz. İnsülininizi de kontrol edebileceğinizi biliyorsunuz. Bunun mümkün olmasının nedeni, karahindibanın lipit seviyenizi kontrol etme yeteneğidir.

  1. Kemikleriniz için gerekli olabilir

Eğer vücut sadece deri, kaslar ve muhtemelen biraz yağdan oluşuyorsa, kemiklerinizin yapamayacağınız birçok şeyi yapmanıza izin verdiğini biliyorsunuz. Kemiklerinizle ayağa kalkabilir ve çeşitli aktiviteler yapabilirsiniz ancak yaşlandıkça, özellikle diyetinize hiç dikkat etmediyseniz ve kemiklerinizi sağlıklı tutmak için doğru ürünleri yemediyseniz kemikleriniz daha kırılgan hale gelmeye başlar.

Diyetinizin bir parçası olarak karahindiba almaya başlayabilirsiniz. Kemiklerin büyümesi için gerekli olduklarını unutmamalısın. Karahindiba ayrıca kalsiyum, C vitamini ve luteolin içerir. Tüm bu faktörler kemiklere verilen hasarı durdurmada oldukça etkili olabilir. Kemikleriniz hasar gördüğünde daha kırılgan hale geldiklerini unutmayın.

  1. Kötü kolesterol seviyelerini düşürebilir

 

Vücutta bulunabilen LDL ve HDL olmak üzere iki tür kolesterol vardır. LDL, kötü kolesterol olarak bilinir ve bu, çeşitli gıda ürünlerinde, özellikle derin yağda kızartılmış veya genellikle yağ oranı yüksek olanlarda bulunabilir.

Vücudunuzda bulunan LDL seviyelerini düşürmek istiyorsanız, karahindiba LDL seviyelerini düşürmede çok etkili olabilir. Düşürmenin yanı sıra, HDL’yi artırarak şu anda vücudunuzda dolaşan kolesterol seviyelerini kontrol etmeye de yardımcı olabilir.

  1. Bazı idrar rahatsızlıklarından kurtulmada etkili olabilir

Karahindiba vücutta bulunan toksinlerden kurtulmaya yardımcı olabilir. Toksik maddelerin nereden geldiğinin farkında mısınız? Bunlar genellikle yediğimiz yiyeceklerden ve içinde bulunduğumuz çevreden gelir.

Karahindibanın idrar rahatsızlıklarından kurtulmada etkili olmasının bir başka nedeni de dezenfektan özelliklere sahip olmasıdır. Bu, mikrobiyal sağlığın büyük ölçüde engelleneceği anlamına gelir. Uyurken yatakta işemenize neden olabileceği için yatmadan önce bunu almanız tavsiye edilmez.

  1. Bazı karaciğer bozukluklarından kurtulmanıza yardımcı olabilir

 

Daha fazla bilgi görün  Küf Hastalığı: Nedir ve Sahip Olduğunuz Gizli İşaretler

Karaciğerinizin olması gerektiği kadar sağlıklı olmadığını düşünüyor musunuz? Düzenli olarak karahindiba alacağınızdan emin olarak şimdi karaciğerinizde bazı değişiklikler yapabilirsiniz. Karahindibanın karaciğere çok yardımcı olmasının birçok yolu vardır. Karahindibanın karaciğerin yaşlanmasını durdurmada oldukça etkili olabileceği gerçeğinin yanı sıra, karahindiba alımı karaciğeri hemorajik sorunlardan da durdurabilir.

İster çay formunda ister kapsül halinde olsun, düzenli olarak karahindiba alımı yoluyla, uygun safra akışının büyük ölçüde düzenlenmesini bekleyebilirsiniz. Bu, karaciğeri uyarmaya yardımcı olabilir. Bunu yaparak, diğer karaciğer rahatsızlıklarının ortaya çıkmasını önleyebilecek uygun sindirimi teşvik edebilirsiniz.

  1. Kilo vermenize yardımcı olabilir

Hep biraz kilo vermek istedin mi? Yalnız değilsiniz. Birçok insan fazla kilo vermek ister. Yaşlanma nedeniyle kilo alımı gerçekleşmiş olabilir. Diyetiniz ve mevcut yaşam tarzınız nedeniyle olabilir. Geçtiğimiz yıllarda, gıda ürünleri nedeniyle giderek daha fazla insan kilo aldı.

Kilo vermede artış istiyorsanız, diyetinize karahindiba ekleyebilirsiniz. Bu, insanların daha fazla idrara çıkmasına yardımcı olabileceğinden, bu sadece toksinlerden değil, aşırı yağlardan da vücuttan atılmalarına yardımcı olabilir. Karahindiba ile ilgili en iyi şey, kalorilerinin genellikle düşük olmasıdır, böylece kalori alımınızı düşünmeden birkaç bardak karahindiba çayı içebilirsiniz.

  1. Safra kesesi rahatsızlıklarından korunmanıza yardımcı olabilir

Safra keseniz de vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmakla görevlidir, ancak görevlerini yerine getirmede başarısız olabilecekleri zamanlar vardır. Ana hedefiniz safra kesenizin tekrar sağlıklı bir şekilde işlev görmesini sağlamaktır. Karahindiba alımı yoluyla safra kesenizin düzgün çalışmasını sağlayabilirsiniz.

Bu olduğunda, çok kolay hastalanmayacağınızı bekleyebilirsiniz. Diğer toksinler, enfeksiyonlar ve rahatsızlıklar yaygın olmayacaktır.

  1. Bağırsak hareketlerinizde size yardımcı olabilir

 

Kabızlık, özellikle günlerdir dışkı bırakmadıysanız rahatsız edici olabilir. Dışkıyı kolayca atabilmeniz için bazı ilaçlar almak isteyebilirsiniz, ancak bu ilaçlara çoktan bağımlı hale geleceğiniz zaman gelebilir.

Sindirime yardımcı olması için belirli karahindiba türlerini arayabilirsiniz. Aynı zamanda, düzenli olarak karahindiba alımı bağırsak sağlığınızı daha da iyileştirebilir. Bağırsaklarınız ne kadar sağlıklıysa, kabızlık çekmeme olasılığınız da o kadar yüksektir. Karahindibanın ishali durdurmada da etkili olabileceği hatırlatılmalıdır . Temelde çeşitli sindirim sorunları için iyi olabilir.

Cilt için Karahindiba

Karahindibanın cilde iyi gelmesinin ana nedeni mantar ve dezenfektan özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Bazı cilt problemleri ve rahatsızlıkları mantar ve bakterilerden kaynaklanır. Karahindiba özünün kullanılmasıyla bu sorunlar etkili bir şekilde giderilebilir. Hatırlanması gereken bazı notlar var:

  • Karahindiba özünün kullanılabileceği cilt koşulları egzama, kaşıntı ve saçkıran içindir. Yukarıda belirtilmeyen başka cilt rahatsızlıkları yaşıyorsanız, önce doktorunuza sormanız en iyisidir, bu nedenle durumunuzu kötüleştirmeniz olası değildir.
  • Gözle temas etmemelidir. Gözünüze kaçması durumunda, rahatsız olabileceğiniz için hemen yıkayın.
  • Karahindiba özü oldukça alkalindir.

Merak ediyorsanız karahindiba kullanımı da sivilcelerden kurtulmada etkilidir. Bu, sonunda sivilceye neden olabilecek hormonal dengesizliğe neden olabilecek vücut hormonlarını düzenlemede etkili olabilir. Bazı ergenler sivilceye yatkın olabilir, ancak yetişkinler de özellikle çok fazla stres altındayken bunu yaşarlar. Karahindiba özünü sivilce izlerine yerleştirerek, sonunda yok olana kadar onları hafifletme şansınız olur.

Doğru Karahindiba Nasıl Seçilir

Doğru karahindibaları seçmek istiyorsanız, bunu yapmanın en iyi yolu dağlardan seçim yapmaktır. Dağlardan uzaktaysanız, terk edilmiş arazilerde büyüyen karahindibalara bakabilirsiniz. Bunlar size zarar verebilecek hiçbir şeye maruz kalmamış karahindiba.

Kendi karahindibalarınızı seçme konusunda çok emin değilseniz, bu bir sorun olmamalıdır. Sağlıklı gıda mağazalarından satın alabileceğiniz bazı karahindiba takviyeleri, çay ve kapsüller vardır. Ayrıca kendi tohumlarınızı satın almayı ve kendi tohumlarınızı yetiştirmeyi de seçebilirsiniz.

Leave a Reply