Karaciğer Sağlığı Tehlikeleri – Gıdalar, Otlar, Takviyeler, İlaçlar

Karaciğer insan vücudundaki en çok yönlü organlardan biridir. Maddeleri metabolize etmekten, zehirleri nötralize etmekten, kandan atıkları uzaklaştırmaktan ve genel sağlık için önemli maddeler üretmekten bir dizi farklı işlevden sorumludur.

Karaciğerin kayda değer bir yenilenme yeteneği olmasına rağmen, bu sınırlıdır ve sonunda karaciğer hastalanabilir ve hatta başarısız olabilir. Gerektiğinde karaciğer nakli yapılmadığında karaciğer yetmezliği ölümle sonuçlanabilir. Karaciğer sağlığı, genel sağlık kadar önemlidir.

 

Karaciğer sağlığı nasıl iyileştirilir?

Sağlıklı bir vücudu korumak için alınan önlemlerin aynıları karaciğer sağlığına da yardımcı olacaktır. Bu, bir dizi diyet ve yaşam tarzı değişikliğini içerir. Bununla birlikte, bazen sadece karaciğer sağlığına odaklanılır ve bu bazen bitkisel takviyelerin yanı sıra vitaminler ve mineraller gibi karaciğere özgü sağlık ürünlerini tanıtmak için ticari bir aldatmacadır. Çoğu zaman bu iddiaları destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Bazen karaciğer sağlığı için yapılması gerekenlerden çok yapılmaması gerekenler üzerinde durulmalıdır. Karaciğer üzerindeki çeşitli stresleri ortadan kaldırarak, sağlığını iyileştirmek ve korumak için doğal yeteneğini kullanabilir. Karaciğer sağlığını iyileştirebilecek özel bir diyet, takviye, bitki veya ilaç yoktur. Bunun yerine diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonu uygulanmalıdır.

Karaciğer Sağlığına Yönelik Tehlikeler

Aşağıdaki faktörler karaciğer için zararlı olabilir. Karaciğeri etkileyebilecek başka faktörler de vardır ve her zaman ölçülü olmak önemlidir. Bazı maddelerin ve yaşam tarzı alışkanlıklarının zararlı olduğu bilinmektedir ve sağduyu bu nedenle karaciğer sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar.

Gıdalar

Fazla miktarda yiyecek sadece karaciğer için değil, genel sağlık için de zararlı olabilir. Şekerin genellikle sağlığa ve özellikle karaciğer sağlığına zararlı olduğu düşünülmez. Ancak şeker karaciğer için zararlı olabilir. Obezite gibi karaciğerde yağ birikmesine neden olabilir. Bu, yağlı karaciğer hastalığı olarak bilinir ve bazen ciddi karaciğer rahatsızlıklarına ilerleyebilir.

 

Daha fazla bilgi görün  Alkole Bağlı Amnezi (Karartma, Hafıza Kaybı)

Genellikle yağlı fast foodlarda ve unlu mamullerde bulunan trans yağların genel sağlığa zararlı olduğu ve karaciğeri de etkileyebildiği bilinmektedir. Öncelikle trans yağlar kilo alımına katkıda bulunur ve obezite yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir. Bununla birlikte, araştırmalar ayrıca trans yağ oranı yüksek diyetlerin tüketilmesinin, bu gıdaları işleyen karaciğere doğrudan zarar verebileceğini ve karaciğer hastalığına yol açabileceğini göstermiştir.

 

koruyucular

Koruyucular gibi yapay maddelerde yüksek gıdalar da karaciğere zararlı olabilir. Karaciğerin bu koruyucuları işlemesi, parçalaması ve salgılaması gerekir çünkü bu koruyucuların genellikle besin değeri yoktur. Monosodyum glutamat (MSG), karaciğere zararlı olduğu gösterilen koruyuculardan biridir. Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına katkıda bulunuyor gibi görünmektedir ve muhtemelen karaciğer kanserinde rol oynayabilir.

 

Otlar

Devedikeni ( Silybum marianum ) ve karahindiba ( Taraxacum officinale ) gibi bazı bitkilerin karaciğer sağlığına faydalı olduğu söylenmektedir. Bununla birlikte, bazı çalışmaların sonuçları karıştırılmışken, diğer çalışmalarla bu bitkilerin karaciğer sağlığı üzerinde net bir şekilde tanımlanamadığı görülmüştür. Yine de bu şifalı bitkiler, diğerleriyle birlikte faydalı olarak lanse edilmeye devam ediyor.

 

Popüler inanışın aksine, tüm bitkisel takviyeler güvenli değildir. Otlar, çeşitli kimyasallara sahip bitki materyalidir ve bunlardan bazıları zararlı olabilir. Karakafes ( Symphytum officinale ), uzun süre büyük miktarlarda tüketildiğinde karaciğere zararlı olduğu bilinen bir bitkidir. Başka bir bitki olan kava kava’nın da karaciğer sağlığını etkilediği bilinmektedir ve bazı ülkelerde yasaklanmıştır. Diğer çeşitli otlar da aynı etkiye sahip olabilir.

Besin takviyeleri

Besin takviyelerinin genellikle genel sağlık için faydalı olduğu düşünülmektedir. Faydaları olmasına rağmen, özellikle eksikliği olmayan bir kişide çok miktarda tüketildiğinde zararlı olabilir. A vitamini, birçok yaygın gıdada yaygın olarak bulunan temel bir mikro besindir. Takviyelerde yüksek A vitamini alımı karaciğer için toksik olabilir. Bakır gibi mineraller de karaciğer toksisitesine neden olabilir.

obezite

Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı, obez olmakla ilişkili ciddi bir karaciğer rahatsızlığıdır. Karaciğerde yağ birikir ve bu zamanla karaciğere zarar verebilir. Çoğu vaka asemptomatiktir ve bu nedenle erken tespit edilmez. Obezite gelişmiş ülkelerde artıyor ve büyük ölçüde aşırı rafine karbonhidratlar ve hareketsizlikle ilişkili. Bu nedenle bu gıdalar ve hareketsiz bir yaşam tarzı karaciğer için zararlı olabilir.

Alkol

Alkolün karaciğere zararlı olduğu iyi bilinmektedir. Kan dolaşımındaki alkol karaciğer tarafından parçalanır ve bir oturuşta aşırı alkol toksik olabilir. Bununla birlikte, siroz gibi karaciğer hastalığı, uzun süreli alkol kötüye kullanımı ile daha sık görülür. Geri döndürülemez ve karaciğer nakli yapılmazsa sonunda ölüme yol açabilir. Orta derecede alkol tüketimi karaciğer için zararlı olmayabilir.

 

Daha fazla bilgi görün  Tıkalı Kulak (Tıkanmış Duygu) Nedenleri, Belirtileri ve Çözüm Yolları

İlaç tedavisi

Birçok farklı ilaç karaciğer için toksik olabilir. İlacın türüne, dozajına ve kullanım süresine bağlıdır. Karaciğer için zararlı olabilecek sadece reçeteli ilaçlar değildir. OTC (reçetesiz) ilaçlar bile toksik olabilir ve çok yüksek dozlarda alındığında ölümcül sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, ilaçları reçete edildiği şekilde kullanmak ve bir ilaç istenen etkiyi vermiyorsa profesyonel yardım almak önemlidir.

Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!

 

Riskli Davranış

Karaciğer sağlığı için en yaygın ve zararlı faktörlerden biri viral hepatittir . Bu virüsün çeşitli yollarla bulaşabilen farklı türleri vardır. IV uyuşturucu kullanımı, uygun hijyen uygulanmayan tesislerde dövme yaptırmak, korunmasız cinsel ilişki, birden fazla cinsel partner ve şüpheli kaynaklardan yiyecek ve içecek tüketmek hepatit virüsünün yayılmasına neden olabilir. Bu nedenle bu davranışlardan kaçınılmalıdır.

UYARI: Karaciğer hastalığından şüphelenildiğinde daima tıbbi yardım alın. Deride ve gözlerde sararma (sarılık), bulantı, kusma, ishal, iştahsızlık ve kilo kaybı gibi belirti ve semptomlar karaciğer hastalığının özelliklerinden bazılarıdır.

Leave a Reply