Karaciğer Hasarının Erken Belirtileri ve Karaciğerinizi Nasıl Güçlendirebilirsiniz?

Karaciğeriniz vücudunuzdaki en büyük organlardan biridir ve karnınızın sağ üst kısmında kaburgaların altında bulunur. Karaciğer, yaşam için gerekli olan birçok işlevden sorumludur ve bu nedenle, karaciğerinizi en iyi çalışır durumda tutmalı ve karaciğer hasarının erken belirtilerinin farkında olmalısınız.

Karaciğerin temel sorumlulukları şunlardır:

  • Yağların sindirimi için gerekli olan safra yapmak
  • Toksinlerin vücuttan atılması (sadece çevresel toksinlerin değil aynı zamanda metabolik atıkların da)
  • Hormon aktivitesini düzenlemeye yardımcı olur
  • Yapı proteini
  • Sindirim için gerekli biyokimyasalların üretimi

Yediğimiz her şeyin vücuda dağıtılabilmesi için karaciğer tarafından işlenmesi gerekir. Vücudumuzun sağlığı, geniş işlev yelpazesi nedeniyle doğrudan karaciğerin zirvede çalışmasıyla ilgilidir. Karaciğer hasarlı hücrelerin yerini alabilse de, yeterli hücre kaybedilirse, karaciğer düzgün çalışamayabilir.

İlan

Karaciğer hasarının nedenleri

Karaciğer sorunları genellikle yavaş yavaş ve uzun yıllar boyunca ortaya çıkar. Karaciğer sorunlarının en yaygın nedeni uzun süreli alkol tüketimidir. Diğer nedenler:

  • Pek çok hepatit türü dahil olmak üzere çeşitli virüsler
  • Yetersiz beslenme
  • Bazı ilaçlara reaksiyonlar
  • Bazı ilaçların aşırı kullanımı (geleneksel ve alternatif)
  • Zararlı kimyasallara maruz kalma
  • Kalıtsal demir ve bakır metabolizması bozuklukları
  • Obezitenin neden olduğu karaciğer kanseri ve yağlı karaciğer gibi hastalıklar
  • Şeker hastalarının karaciğer hastalığı riski artmıştır

Sigara içmek bile sadece akciğer kanseri riskini değil, aynı zamanda karaciğer kanseri riskini de önemli ölçüde artırabilir. Bazı kemoterapi ilaçları karaciğerdeki hücrelere zarar verebilir ve çok fazla A vitamini bile karaciğerde hasara neden olabilir.

Karaciğer hasarının belirtileri

Karın ağrısı – özellikle karaciğerin bulunduğu yerde , karnın sağ üst kısmında kaburgaların altında .

Genel yorgunluk ve kafa karışıklığı – kendinizi çok zayıf veya yorgun hissedebilirsiniz. Fiziksel duygu, zihinsel yönelim bozukluğuna veya kafa karışıklığına da dönüşebilir. Diğer ilgili semptomlarla birlikte ortaya çıkarsa, bir karaciğer sorununa işaret edebilir.

İshal, kabızlık veya bağırsak kanaması – bağırsak hareketinde gözle görülür değişiklikler var. Kabızlık veya ishal dönemleriniz olabilir veya dışkı renginde değişiklik veya içinde kan izleri olabilir.

Kaşıntılı cilt – ciltte biriken safra tuzları nedeniyle. Kaşıntı kalıcıdır ve pul pul döküntülere dönüşebilir.

Sarılık (cildin ve gözlerin sararması) – Bu, vücuttaki kanda ve vücut dokularında safra pigmentine (bilirubin adı verilir) bağlı olarak vücuttan atılamayan ve deri altında birikmeye başlayan bir karaciğer hasarının belirtisidir. cilt. Bazen tırnaklar veya parmak uçları sararabilir . Sarılık genellikle hepatit veya karaciğer kanseri gibi karaciğer hastalığında görülür.

İlan

Koyu sarı idrar – Hasarlı karaciğer tarafından elimine edilemeyen vücuttaki safra pigmentinin artan seviyeleri nedeniyle. İnsanlar bunu dehidrasyonla ilişkilendirebilir, ancak yeterince sıvı içerlerse bu olmamalıdır.

Mide bulantısı ve kusma – Sindirim sisteminin kesintiye uğraması nedeniyle mide ekşimesi, bulantı ve kusma olabilir .

İştahsızlık / kilo kaybı – Karaciğer hastalığının ileri aşamalarında, ciddi bir kilo kaybına neden olabilecek iştah kaybı olabilir.

Şişmiş karın veya bacaklar – Karaciğer hastalığının ilerleyen aşamalarında (Siroz olarak adlandırılır) karın boşluğunda sıvı tutulmasının (ödem) yaygın bir komplikasyonu vardır, ancak şişme ayak bileklerinde ve bacaklarda da meydana gelebilir. Karında büyük bir sıvı olduğunda, göbek hamile bir kadının göbeği gibi görünür ve ayrıca akciğerlerde basınç oluşturarak nefes almayı zorlaştırabilir.

Pıhtılaşma faktörlerinin üretiminin azalması nedeniyle kolay kanama ve morarma meydana gelebilir.

Cinsiyet hormonlarında dengesizlik – bu erkeklerde göğüslerin büyümesine veya cinsel dürtü zayıflığına neden olabilir.

Kan testi sonuçları – Normal RDW seviyeleri ve yüksek MCV seviyeleri. Bu kan testleri, sağlığınızı etkileyebilecek belirli durumların teşhisine yardımcı olmak için doktorlar tarafından tam kan testinin bir parçası olarak kullanılır. Senin Eğer RDW düzeyleri normaldir ancak MCV çok yüksek , o zaman bu size karaciğer sorunları var anlamına gelebilir.

Akut karaciğer yetmezliği beyinde aşırı sıvı ve böbrek yetmezliği semptomlarına da neden olabilir.

Ne zaman tıbbi yardım almalısınız?

  • Yorgunluk ve halsizlik hissederseniz veya herhangi bir açıklama yapmadan kilo verdiyseniz, doktorunuza görünün.
  • Sarılık, inatçı ateş, karın ağrısı ve kusmanız varsa ayrıca muayene olmalısınız.

Ek olarak – kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya herhangi bir tıbbi sorununuz olduğunda her zaman doktorunuzu görmenizi tavsiye ederim. Şüpheniz varsa doktorunuza görünün!

İlan

Karaciğerinizi Nasıl Güçlendirirsiniz?

Karaciğerinize bakmak, sağlığınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmek için nasıl olumlu adımlar atacağınız konusunda size rehberlik edecek 70 Büyük Bir Sağlık İçin 70 Güçlü Alışkanlık adlı e-kitabımda yer alan 70 alışkanlıktan biridir . Karaciğerinizi güçlendirmek ve ona bakmak için bazı sağlıksız alışkanlıkları değiştirebilir ve yaşam tarzı değişiklikleri ekleyebilirsiniz:

Aşırı miktarda alkol içiyorsanız , alkol alımınızı sınırlamanın zamanı gelmiştir! Ne kadar çok içerseniz ve ne kadar uzun süre içerseniz, karaciğerinize zarar verme olasılığınız o kadar artar.

Alkol ve kafein karaciğerinizde toksin biriktirdiği ve işlevine zarar verdiği için kafein alımınızı sınırlayın . Son zamanlarda yapılan bir araştırma, ılımlı bir kahve tüketiminin aslında karaciğerinize fayda sağlayabileceğini bulduğundan kahveden tamamen kaçınmanıza gerek yok .

Sigarayı bırakmanın bir başka kötü alışkanlığı da , karaciğer üzerinde feci etkisi olan toksinler yarattığı için sigara içmektir.

Alkol ve kafein yerine vücudunuzdaki tüm toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için bol su için.

Limon suyu safra üretimini teşvik ettiği için su limon da içebilirsiniz (limon suyu içmenin sağlığa faydaları hakkındaki diğer yazıma bakın ).

İlan

Bitkisel çaylar ve doğal meyve suları veya tatlılar için. Yeşil çay , karaciğer fonksiyonunu iyileştiren ve karaciğerde yağ depolanmasını azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından zengin olduğu için özellikle iyidir.

Çilek, böğürtlen, yaban mersini ve ahududu gibi meyveler, kanınızdaki şeker seviyelerini düşüren ve yağ yakmanıza yardımcı olan organik asitleri sayesinde karaciğer sağlığını iyileştirir ve böylelikle yağlı karaciğer hastalığı riskinizi azaltır. The Healing Berry Guide adlı e-kitabımda çileklerin inanılmaz iyileştirici özellikleri hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz . Bu e-kitap size sağlığınızı meyvelerle nasıl dönüştüreceğinizi öğretecek.

Doğru beslenmeyi sürdürerek ve düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak da önemlidir .

Yağlı gıdalardan , abur cuburlardan ve çok sayıda kimyasal ve yapay katkı maddesi içeren işlenmiş gıdalardan kaçının ve bunların yerine sebzelerle, özellikle koyu yapraklı yeşillikler ve pancar, meyveler, tam tahıllar, fındık ve tohumlar ile değiştirin.

Vücuttaki toksinleri atarak ve karaciğeri toksinlerin neden olduğu hasarlardan koruyarak karaciğer fonksiyonunu iyileştirdiği için sarımsak tüketiminizi artırın . Karaciğerinizi temizlemek için en iyi yiyecekler hakkındaki makaleme de bakın .

Yapılması gereken bir diğer önemli şey ise doktorunuzun verdiği ilaçların dozajına uymaktır . Ayrıca olası karaciğer hasarına dair herhangi bir uyarı olup olmadığını görmek için etiketi kontrol edin. Bu sadece geleneksel ilaçlar için değil, aynı zamanda aşırı miktarlarda karaciğere zararlı olabileceğinden takviyeler ve şifalı bitkiler için de geçerlidir.

Eğer varsa diyabet veya muzdarip yüksek tansiyon , yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir, kan şekeri düzeylerini, trigliserid ve kolesterol seviyelerini izlemek için düzenli muayenelerinden korumak.

Kontamine gıda, su, kan ve diğer vücut sıvıları yoluyla hepatit viral enfeksiyonlarını önlemek için iyi hijyen alışkanlıklarını sürdürün .

Karaciğer temizliğine iyi gelen şifalı bitkiler kullanın – karaciğer tonik tarifi de dahil olmak üzere karaciğer temizliği için en iyi şifalı bitkiler hakkındaki makaleme bakın. Ayrıca-e kitap benim okuyabilir Bitkisel ilaçlar Kılavuzu için hastalık ve hastalıklara uzakta iyileşmek için etkili bir bitkisel ilaç nasıl kullanılacağı Last.fm ‘.

Karaciğer hayatta kalmanız için çok önemlidir ve şu anda uzun vadede karaciğer fonksiyonlarının yokluğunu telafi etmenin bir yolu yoktur. Bu nedenle karaciğerinizi en iyi durumda tutmanız gerekir. Kötü alışkanlıklarınızı hemen değiştirmeye başlayın! Bunun her zaman kolay olmadığını biliyorum, ama bir şeyden başlamalısın. Eğer ilgileniyorsanız, karaciğer temizliği için en iyi yiyecekleri öğrenin, diğer yazımı okumalısınız: Karaciğerinizi Temizleyen En İyi Gıdalar .

Leave a Reply