Kalça Üstü Sol Taraf Ağrısı: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavileri

Kalçanın üstündeki sol taraf ağrısı, kalça kemiğiniz, pelvisiniz veya sol alt karnınızdaki organlarınızdaki sorunlardan kaynaklanabilir. Sol kalçanın üstündeki ağrı, sürekli bir donuk ağrı veya gelip giden yanma hissi gibi hissedilebilir. Veya sol kalça kemiğindeki ağrı, sırtınızın alt kısmında ve sol bacağınızda keskin, ateşli ağrılara neden olabilir. Bazen karnınızdaki diğer organlardan gelen ağrı sol tarafınıza yayılabilir ve sol kalçanız ağrılıymış gibi hissedebilir.

Öndeki kalça kemiğinin üzerinde sol tarafta ağrı genellikle kadınları erkeklerden daha fazla etkileyebilir. Örneğin yumurtalık ağrısı veya endometriozis, sol alt karın ve sol kalçada keskin ağrılara neden olabilir. Bununla birlikte, hem erkekler hem de kadınlar, pelvik kemikte iltihaplanma, sindirim sorunları, böbrek taşları veya karın fıtığı varsa sol yan kalça ağrısı yaşayabilir.

Kalçanın yukarısında vücudun sol tarafındaki ağrıyı tedavi etmek için altta yatan sorunu çözmeniz gerekir. Örneğin, bir fizik tedavi kürü, sıkışmış bir siniri rahatlatmaya veya ağrılı bir kalça eklemindeki basıncı serbest bırakmaya yardımcı olabilir. Böbrek taşları, kalçanın üstündeki sol karın bölgesinde acı veren ağrılara neden oluyorsa, seyreltilmiş elma sirkesi taşların çözülmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sol kalça ağrısının nedeni ne olursa olsun, sıcak veya soğuk kompres geçici bir rahatlama sağlayabilir.

İlan

Bu yazıda, sol kalçanızın üzerinde ağrı ve ağrının birçok ve çeşitli nedenlerini inceleyeceğim. Kalçanızın üzerindeki sol alt taraftaki ağrıyı hafifletmek için yararlı ev ilaçları da bulacaksınız.

Sol Kalçanın Üzerinde veya Yakınında Hangi Organlar Bulunur?

Sol alt karnınıza bazen sol alt kadran (LLQ) denir. Sol alt kadran, sol tarafınızdaki göbek deliğiniz ile pelvisiniz arasındaki alandır.

Patient.info’dan Dr.Jaceline Payne, ağrıya neden olabilecek sol kalçaya yakın veya yukarısındaki organların şunları içerdiğini söylüyor: 1

  • Kalın bağırsağınızın bir parçası . Sindirim sorunları, sol kalça kemiğinizin hemen üzerindeki alanı etkileyebilecek iltihaplanma veya enfeksiyonlara neden olabilir.
  • Sol böbreğin . Sol böbreğinizdeki taşlar, sol üst kadranınızda kalçanın yukarısında yer almasına rağmen, sol böbreğinize yönlendirilmiş kalça ağrısına neden olabilir.
  • Sol yumurtalık ve fallop tüpü . Kadın üreme sisteminin bir bölümü LLQ’da yer almaktadır. Sol yumurtalıktaki kistler veya polipler, kalça kemiğinin üzerinde sol tarafta ve sırtta bir ağrı kaynağı olabilir.

Kalça Üstü Sol Taraf Ağrısının Belirtileri

Mayo Clinic’ten doktorlar, kalça ağrısının çok çeşitli semptomlara neden olabilen yaygın bir sorun olduğunu söylüyor. Bazen ağrının yeri gerçek kalça kemiğindedir ve kasık ağrısı gibi hissedilebilir . Veya derin ağrılar ve rahatsızlık sol sırtınızda veya kalçanızda olabilir. 2

Çünkü sol taraftaki kalça ağrısı, kalça veya sırt ağrısının yoğunluğunu ve sol tarafınızda başka neyin acıttığını açıklayan çeşitli kaynaklardan gelebilir , nedeni belirlemeye yardımcı olabilir. EMedicineHealth Dr. Benjamin Wedro kalça ağrısının diğer belirtiler içerebileceğini söylüyor: 3

İlan
  • Sol bacaktan dize doğru vuran keskin, bıçaklı kalça kemiği ağrısı
  • Sol siyatik siniriniz etkilenmişse sol bacağınızda uyuşma veya karıncalanma
  • İltihaplanma veya hasar meydana gelirse, bacağınızı hareket ettirirken kalçada yanma hissi ve ağrı
  • Yürürken ağrı nedeniyle topallama
  • Sol kalça kemiğinin hemen üstündeki alt karın bölgesinde hassasiyet veya rahatsızlık
  • Kalçanıza yayılan bel ağrısı
  • Orta sırt, alt karın ve kasık bölgenizi etkileyen böbrek taşlarından kaynaklanan dayanılmaz ağrı

Sol Kalça Ağrısının Nedenleri

Kalçanıza yakın sol taraf ağrısının çeşitli nedenleri olabilir ve doktorların ağrının kaynağını belirlemesi her zaman kolay değildir. Annals of the Rheumatic Diseases dergisi , kalça eklemi ağrısına neyin neden olduğunu tam olarak bilmenin çok karmaşık olduğunu söylüyor. Çoğu zaman, sağ kalçasında veya sol kalçasında ağrısı olan kişiler , ağrılı semptomlarını tarif etmek ve ağrının onları nasıl etkilediğini göstermek zorundadır. 4

Sol kalça kemiğinizin veya sol kalçanızın üstündeki bölgenin ağrılı ve ağrılı olmasının ne anlama gelebileceğini daha ayrıntılı olarak inceleyelim.

Kalça Kemiğine Bağlı Sol Tarafta Ağrı

Sol kalça bölgenizdeki ağrılı rahatsızlık veya keskin, batan ağrıların en yaygın nedeni kalça kemiğinizle ilgilidir.

Çıkık kalça kemiği

Kalça kemiğinizi yerinden çıkarmak, bacağınızı hareket ettirmeye çalışırken acı veren bir ağrıya neden olabilir. Aslında ağrı o kadar şiddetli olabilir ki bulantı ve terlemeye neden olur.

Kalça kemiğinin kalça ekleminden fırlamasını veya kaymasını yaşayan kişiler, kalçalarında şiddetli ağrı semptomlarını tarif eder.

StatPearls dergisi, doktorların kalçayı tekrar yerine koyarken ağrıyı uyuşturmak için güçlü bir analjezik uygulamak zorunda kalabileceğini söylüyor. Genellikle, kalça tekrar yuvasına yerleştirildiğinde ağrı hafifler. Bununla birlikte, kişi bacağına herhangi bir ağırlık vermeye çalışırken aşırı derecede rahatsız olabilir. 5

Pelvik kırık

Pelvik kemiğiniz, sol kalça kemiğinizden ve sağ kalça kemiğinizden oluşur ve her türlü kırık o tarafta değişen derecelerde ağrıya neden olur.

Akut pelvik kemik ağrısı doğrudan yaralanma ile ilişkili olabilir veya kalça kemiği ağrısı, kırık iyileştikçe kronik hale gelebilir.

Current Reviews in Musculoskeletal Medicine dergisine göre , görünüşte küçük yaralanmalar bile pelvik kemiğin bir kısmını kırabilir ve bel ağrısı veya pelvik ağrıya neden olabilir . Ağrıyı tedavi etmek için, kırığın iyileşmesine izin vermek için etkilenen bacağı dinlendirmek önemlidir. Genellikle etkilenen bacağın desteklenmesi ağrının biraz azalmasını sağlayabilir. 6

Artrit veya osteoartrit

Artrit nedeniyle kalça ekleminizin iltihaplanması, sol veya sağ kalçada keskin, batan ağrılara neden olabilir. Artrit, aşınma ve yıpranmadan kaynaklanabilir ve artrit semptomları, bir kişi yaşlandıkça şiddetlenebilir.

Romatoloji uzmanı Dr. David Zelman’a göre, kalça osteoartritinin ilk semptomlarını tanımak zor olabilir. Bunun nedeni ağrının kalçanın üstünde, kasıkta, kalçada veya dizde hissedilebilmesidir. Eklem iltihabı kötüleştikçe eklemde sürekli donuk ağrılar veya keskin ateş ağrıları ile ilişkili sertlik olabilir. Ya da kalça osteoartrit diğer belirtileri içerebilir: 7

  • Uzun süre oturduktan veya uzandıktan sonra sol kalçada sertlik
  • Kalça ekleminde bir miktar şişlik olasılığı olan hassasiyet
  • Kalça kemiğiniz ve uyluk kemiğinizin birbirine sürtünmesi nedeniyle sol veya sağ bacağınızı hareket ettirirken çıtırtı sesleri

Doktorlar, artritin ağrılı semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak için düzenli egzersiz yapmayı ve yeterince dinlenmeyi önerir. Bastonla yürümek, eğer etkilenmişse sol kalçanızdaki baskıyı hafifletmeye de yardımcı olabilir. Artrit semptomlarını tedavi etmek için birçok doğal ilaç da vardır . Eklem iltihabını gidermek için lezzetli smoothie tarifimi de deneyebilirsiniz .

Kalça bursit

Kalçanız, kalça kemiğini yastıklamaya ve sürtünmeyi ve ağrıyı önlemeye yardımcı olan bursa adı verilen jöle benzeri küçük keseler içerir. Sol kalçadaki kalça bursiti (bursa iltihabı) kasıkta ağrılı ağrılara veya sol uyluğun dış tarafında şiddetli keskin ağrılara neden olabilir.

Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi’nden doktorlar, kalça bursitinin ilerledikçe ve kötüleştikçe tüm sol kalçayı etkileyebileceğini söylüyor. Kalça bursit ağrısı, kalça veya kalça bölgesinde derin bir ağrı gibi hissedilebilir. Genellikle bir sandalyeden kalkarken veya uzun süre yürürken ağrı daha kötüdür. 8

Çoğu zaman, belinizi güçlendirmek için yapılan egzersizler, tek taraflı kalçanın üzerindeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Sakroiliak eklem disfonksiyonu

Sakroiliak (SI) ekleminiz, omurganızın tabanındaki kemik ile kalça kemiğiniz arasında bulunur. Sakroiliak eklem disfonksiyonu, SI ekleminizin çok fazla hareketi veya çok az hareketi nedeniyle ortaya çıkabilir.

İlan

Cedars-Sinai’den doktorlar, SI ekleminin bir amortisör görevi gördüğünü ve vücudunuzun üst ağırlığını desteklediğini söylüyor. SI eklem disfonksiyonu, bir veya iki kalçada kalça ağrısına ve ayrıca kasık bölgesinde ağrılara neden olabilir. Sakroiliyak eklem işlev bozukluğu diğer belirtileri aşağıdakilerden herhangi biri olabilir: 9

  • Ağrılı kalça, sırt veya pelvis nedeniyle uyumakta zorluk
  • Etkilenen tarafın bacağında zayıflık ve karıncalanma
  • Bir tarafta otururken kalçada artan ağrı

Yazının sonunda, sakroiliak eklem disfonksiyonunu tedavi etmek için sıcak veya soğuk tedavileri nasıl kullanacağınızı öğrenebilirsiniz .

Pelvik kuşak ağrısı

Pelvik kuşak ağrısı, birçok kadının kalçalarının üzerinde sol tarafında bel ağrısının olmasının bir nedeni olabilir.

BMC Medicine dergisi , hamileliğin kalçaya yayılan pelvik bölgede kalıcı ağrıya neden olabileceğini söylüyor. Pelvik kuşak ağrısının hamile kadınları etkilemesinin birkaç nedeni vardır, ancak pelvik bölgeye ekstra baskı olabilir. 10

Bu makalenin sonunda, hamilelik sırasında kalça ağrısı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Sinir sıkışması

Kalça bölgesinin yukarısında vücudunuzun sol tarafında bel ağrısının bir nedeni sıkışmış veya sıkışmış bir sinirdir. Fıtıklaşmış bir diskten bir sinir üzerindeki baskı veya eklem disfonksiyonu, etkilenen kalçada keskin atış ağrılarına neden olabilir.

MedicineNet’ten Dr. Danette C. Taylor’a göre, siyatik sinirinizle ilgili sorunlar, tek bacaktan aşağıya doğru vuran sırt ağrısına neden olabilir. Ayrıca, siyatik hastası birçok kişi kalça ağrısı ve bel ağrısından şikayet eder. Senin alt sırt kapana kısılmış bir sinirin diğer semptomlar şunlardır: 22

  • Etkilenen bölgeden yayılan yanma ağrısı
  • Sıkışan sinirin yanında kas güçsüzlüğü
  • Kalçanızda veya bacağınızda “karıncalanma” hissi

Sıkışmış bir siyatik siniri tedavi etmenin ve sol kalça bölgenizdeki ağrıdan doğal olarak kurtulmanın birçok yolu vardır . Örneğin, siyatiği yenmek için bir tenis topu kullanmayı öğrenebilir , bu köpük rulo egzersizlerini deneyebilir veya siyatik sinir ağrısını gidermek için bu yoga esneme hareketlerini deneyebilirsiniz .

Karnın Sol Tarafında Kalça Kemiğinin Üstünde Ağrı

Sol taraftaki kalça kemiğinde ağrı ve sol alt karnınızdaki rahatsızlık , bir sindirim sorunu veya böbrek probleminin belirtisi olabilir.

İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD)

UW Tıp Merkezi’nden doktorlar, iltihaplı bağırsak hastalığının artrit semptomlarını şiddetlendirebileceğini söylüyor. Kalça eklemleri, ülseratif kolitin neden olduğu artrit alevlenmelerinden sıklıkla etkilenir. Bu, etkilenen eklemde ağrıya, iltihaplanmaya ve hatta kızarıklığa neden olabilir. 11

Gastroenteroloji uzmanı Dr. William A. Rowe, ülseratif kolitin genellikle kalça kemiğinin hemen yukarısında karnın sol tarafında kramp ağrılarına neden olduğunu söylüyor. 12

İnflamatuar bağırsak hastalığının diğer semptomları şunları içerebilir:

  • Kaburgalarınızın altında sürekli kemiren ağrı
  • Hafif ila şiddetli karın krampları
  • Yağlı dışkı ve muhtemelen kan izleri
  • Kontrolü zor olan ishal

Divertikülit

Sol alt karın ağrısı ve sol kalçanın üzerinde ağrıya neden olabilecek sindirim sisteminizle ilgili bir başka sorun da divertikülittir. Koreli Cerrahi Derneği Dergisi senin kolonda bir apse veya şiddetli enfeksiyon yanı böğür ağrısı olarak kalça ve kalça ağrısına neden olabilir raporlar. 13

Divertikülit semptomları ve bunların nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi için lütfen divertikülit için en iyi ev ilaçları hakkındaki makaleme bakın .

İrritabl bağırsak sendromu (IBS)

Sol kalçanızın üstünde ağrı ile birlikte sık sık ishal ve sindirim rahatsızlığı nöbetleri yaşıyorsanız, irritabl bağırsak sendromundan muzdarip olma ihtimaliniz olabilir.

Gastroenteroloji konusunda uzmanlaşmış Dr. Jenifer K. Lehrer, çok sık olarak irritabl bağırsak sendromunun kalça kemiğinin hemen üzerindeki sol alt kadranda karın ağrısına neden olduğunu söylüyor. IBS bazen sol alt karın bölgesinde kalıcı donuk ağrılara neden olabilir veya bazen kramp keskin ve şiddetli olabilir. 15

IBS’nin diğer semptomları şunları içerebilir:

İlan
  • Sık görülen sulu ishal nöbetleri
  • Kabızlık
  • Karın şişkinliği
  • Gaz geçtikten sonra iyileşen mide krampları
  • Bağırsak hareketlerinde değişiklikler
  • Homurdanan mide

LLQ ağrısından ve sindirim sisteminizdeki tahriş semptomlarından rahatsızsanız, lütfen IBS’nin doğal ilaçlar kullanarak nasıl tedavi edileceğine dair makalemi okuyun .

Böbrek enfeksiyonu veya böbrek taşları

Böbrekleriniz orta sırtınızda yer alsa da , bir böbrek enfeksiyonu veya böbrek taşları sol kalça ve kasıklarınızın hemen üzerindeki bölgede ağrı ve ıstıraba neden olabilir.

Southern Cross’tan doktorlar, böbrek taşlarının hafif sancılardan dayanılmaz zayıflatıcı ağrılara kadar değişen ağrılara neden olabileceğini söylüyorlar . Böbrek taşının semptomlarını hissetmenin en yaygın yeri , kaburgaların hemen altında ve kalça kemiğindeki ağrıdır . Ağrı göbek arkasından başlayabilir sağ aşağı kasık ve seyahat. 16

Böbrek taşları veya enfeksiyonları ayrıca aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:

  • Bulanık idrar veya kanla idrar yapmak
  • İdrar yolu enfeksiyonları
  • Yoğun karın ağrısına bağlı bulantı ve kusma

Böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olmak ve sol veya sağ kalça kemiğinizin üzerinde şiddetli ağrıya neden olmalarını önlemek için düzenli olarak seyreltilmiş elma sirkesi tüketmeyi deneyin .

Fıtık

Doku karın duvarınızın zayıf bir kısmından itildiğinde fıtık oluşur. Sol kasıkta fıtık oluşursa, sol tarafınızda kalçanızın ve kasıklarınızın üzerinde ağrı hissedeceksiniz.

EMedicineHealth’ten Dr. Benjamin Wedro’ya göre kasık veya femur fıtığınız varsa kalçanız ağrabilir. Şişmiş doku sinirleri itebilir ve kalçada ağrı hissedilmesine neden olabilir. Fıtığın konumuna ve ciddiyetine bağlı olarak, karnınızın alt kısmında veya kasıklarınızda da bir şişkinlik fark edebilirsiniz. 3

Bazen fıtığı, karın kasının çekilmesi ile karıştırmak kolaydır .

Alt Sol Sırt Ağrısı ve Kalça Üstünde Sol Taraf Ağrısı

Sol taraftaki kalça kemiğindeki bazı ağrı nedenleri de bel ağrısına neden olabilir.

Fıtıklaşmış lomber disk

Sol taraftaki bel bölgenizde fıtıklaşmış bir disk, sol kalçanıza ve kalçanıza acı veren keskin ağrılar gönderebilir.

Cleveland Clinic’ten doktorlar bel ağrısının en yaygın nedeninin bel fıtığı olduğunu bildiriyor . Şişmiş disk, kalçanızda hem bel ağrısına hem de ağrıya neden olan bir sinire baskı yapabilir. Genellikle bel ağrısının bel fıtığından mı kaynaklandığını, eğer ağrı kalçanız, kalçanız veya sırtınızla sınırlıysa anlayabilirsiniz. 16

Belinizdeki rahatsızlığı ve ağrıları gidermeye yardımcı olmak için, iltihabı ve ağrıyı hafifletmek için bazı uçucu yağları deneyebilirsiniz . Ayrıca, bazı insanlar belirli yoga pozlarının belden gelen baskıyı hafifletebileceğini keşfetti .

Ankilozan spondilit (AS)

Bu kronik durum esas olarak omurgayı etkiler ve omurga kemiklerinin (omurlar) etrafındaki yumuşak dokuların sürekli iltihaplanmasına neden olur. Bu, uzun süreli sol taraflı kalça ağrısına ve belinizde ağrıya neden olabilir.

Ortopedik omurga cerrahisinde uzman olan Dr. Jason Eck, ankilozan spondilitin en yaygın semptomlarının kalça ağrısı, bel ağrısı ve sertlik olduğunu açıklıyor. Genellikle ankilozan spondilit geliştikçe üst sırttaki ağrı ve kaburga ağrısı daha yaygın hale gelir . 17

İlan

Sol Kalça Ağrısının Diğer Nedenleri

Karın bölgenizde veya sırtınızın alt kısmında sol kalçanızın üzerinde ağrı, daha nadir görülen veya çok belirgin olmayan başka nedenlerle de bağlantılı olabilir.

Bakteriyel veya viral enfeksiyon

Doktorlar, bazı bakteriyel veya viral enfeksiyonların kalça kemiğini alevlendirebileceğini ve ateş, titreme ve baş ağrısının yanı sıra kalça rahatsızlığına neden olabileceğini söylüyorlar. Kalça ağrısına neden olan bazı enfeksiyon örnekleri Lyme hastalığı, gıda zehirlenmesi veya Reiter sendromudur. 3

Fibromiyalji

Fibromiyalji, sol kalça kemiğiniz ve kalça kaslarınız da dahil olmak üzere vücudunuzdaki herhangi bir eklem veya kası etkileyebilen kronik bir ağrı durumudur . Doktorlar, fibromiyaljinin aşırı kalça rahatsızlığına neden olmasının nadir olmadığını söylüyorlar. 3

Kanser

Nadir durumlarda, kalıcı kronik kalça ağrısı , kolorektal kanserin bir işareti olabilir . Kalçalardan birinde veya her ikisinde de bu tür ağrı, kanser kemiklere yayıldıysa ortaya çıkar. Bununla birlikte, çoğu durumda, kalça kemiğiniz veya omurganızla ilgili sorunların sol kalça bölgesindeki ağrının temel nedeni olduğunu unutmamak önemlidir.

Kadınlarda Sol Kalça Kemik Ağrısının Nedenleri

Kadınlarda üreme organlarıyla ilgili sorunlar nedeniyle sol kalça kemiği ağrısı ve alt karın ağrısı erkeklerden daha fazla etkilenebilir .

Endometriozis

Endometriozis, endometriyal dokunun rahim dışında büyüdüğü ve çevresindeki organları etkileyebileceği bir durumdur. Bu, kadınlarda karın kramplarının ve bel ağrısının yaygın bir nedenidir.

Clinical Orthopedics and Related Research dergisi , endometriyal büyümelerin kalça kemiklerine yayılması durumunda, bir veya iki kalçada kronik ağrıya neden olabileceğini bildiriyor. Diğer endometriozis belirtileri şunları içerebilir: 18

  • Hafif ila şiddetli kasık ağrıları
  • Düzensiz vajinal kanama
  • Ağrılı dönemler
  • Dışkı veya idrardan geçerken ağrı
  • Cinsel ilişki sırasında ağrı

Yumurtalık kistleri

Sol yumurtalık etkilenirse, yumurtalıklardaki iyi huylu büyümeler de sol alt kalça ağrısına neden olabilir. Adet döngüsünün bir parçası olarak yumurtalıklarda küçük keseye benzer cepler büyür ve genellikle hiçbir belirti göstermez. Bununla birlikte, büyürlerse, çok fazla alt karın rahatsızlığına neden olabilirler.

Mayo Clinic’ten doktorlar, yumurtalık kistlerinin , kistin yanındaki kalça kemiğinin hemen üzerinde hafif kramplara veya batma ağrılarına neden olabileceğini söylüyorlar . Alt karın ağrısının yanı sıra midenizde şişkinlik ve dolgunluk hissi olabilir. 19

Yumurtalık ağrısının birçok nedeni vardır ve semptomların bazıları rahim ağzı kanserine benzer . Bu nedenle, düzensiz lekelenme , adet kramplarının yoğunluğunda artış veya adet döngünüzde başka değişiklikler varsa doktorunuzu ziyaret etmelisiniz .

Gebelikte Sol Kalça Kemiği Ağrısı

Hamile olan birçok kadın, sol kalça kemiği yakınında daha fazla ağrı olduğunu fark eder. Elbette hamilelikte pelvik ağrı da kalçanın sağ tarafını etkileyebilir.

Ulusal Sağlık Hizmetinden doktorlar, hamilelik sırasında kalça kemikleri etrafındaki ağrıya hamileliğe bağlı pelvik kuşak ağrısı denildiğini söylüyor. Bu, kalçalarınızda, sırtınızın alt kısmında, kasıklarınızda veya uyluklarınızın tepesinde ağrılı semptomlara neden olabilir. Hamilelik sırasında sol taraf kalça kemiğinin nedenlerinden bazıları için pelvis etkileyen içerebilir: 20

  • Bebeğinizin konumu
  • Büyüyen bebeğin ağırlığı kalça kemiğini iter ve karın kaslarını gerer
  • Pelviste eklemleri etkileyen gevşeme hormonu salınır.

Kalça Üstü Sol Taraf Ağrısından Nasıl Kurtulunur?

Ağrılı sol kalça bölgesine sıcak veya soğuk kompres uygulamak ağrıyı hafifletmeye ve sol bacağınızdaki eklem hareketini artırmaya yardımcı olabilir.

WebMD’den Dr. Carol DerSarkissian, ne zaman soğuk terapinin ve ne zaman kalça eklemi ağrısı için ısı tedavisinin kullanılacağını tavsiye ediyor.

  • Soğuk terapi . Soğuk, ağrıyan kalça eklemlerindeki iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca sıkışmış bir sinirden kaynaklanan ağrıyı hafifletebilir. Soğuk terapi, sol kalça bölgenizdeki artritik durumlar ve diğer iltihaplı ağrılar için iyidir.
  • Isı tedavisi . Sol kalça ekleminizin üzerindeki ağrılı bölgeye dolaşımı artırmak için ısı kullanın . Isı tedavisi, kasları gevşetmeye yardımcı olur ve karın krampları, bel fıtığı veya kronik sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kendi ısıl işlem kompreslerinizi nasıl yapacağınızı öğrenmek için, lütfen ağrı tedavisi için soğuk veya ısı tedavisinin nasıl kullanılacağı hakkındaki makalemi okuyun .

Doktor Ne Zaman Görülür?

Neyse ki, vücudunuzun sol tarafında kalçanın üstünde ağrıya neden olan çoğu durum uzun sürmez ve ciddi bir endişe kaynağı değildir.

Doktorlar, belirli koşullarda, kalçanın üstündeki alt karın ağrısı için bir doktora görünmenin en iyisi olduğunu söylüyorlar. Bunlar şunları içerir: 20 , 21

  • Sol kalçanızda veya sağ kalçanızda birkaç haftadan uzun süren ağrı
  • Egzersiz yaparken alevlenen kalça ağrısı
  • Kalçanızda sertlik veya hareket açıklığı kaybı
  • Geceleri kötüleşen kasık ağrısı
  • Enfeksiyon belirtilerinin eşlik ettiği kalça ağrısı
  • Bağırsak alışkanlıklarınızdaki değişiklikler
  • Dizinizden daha fazla uzanan bir bacağın altına ağrı çekmek

Diğer ilgili makalelerimi okuyun:

  • Pelvik Kemik Ağrısı: Nedenleri ve Doğal Tedaviler
  • Sol Alt Karın Ağrısı: Nedenleri ve Olası Tedaviler
  • Alt Sol Sırt Ağrısı: Nedenleri, Tedavileri ve Ne Zaman Doktora Gitmeli

Leave a Reply