Kaburga Altında Ağrı: En Yaygın Sebepler ve Tedaviler

Göğüs kafesi vücudunuzun solunum sisteminin önemli bir parçasıdır ve kalp, akciğerler, mide ve böbrekler gibi hayati organları korur. Çoğu insan, hayatlarının bir noktasında kaburgalarının altında ağrı hisseder. Bazı durumlarda ağrı kaburgaların etrafına sarılabilir ve sırtta kaburga ağrısına neden olabilir.

Göğüs kafesi altında ağrıya neden olabilecek sindirim sorunları, böbrek taşları, dokularda iltihaplanma, yaralanma ve hatta panik atak gibi çeşitli durumlar vardır. Kaburgalarınızın altındaki herhangi bir ağrıyı asla göz ardı etmemek önemlidir çünkü bu aynı zamanda kalp krizi veya kanser gibi ciddi bir durumun belirtisi olabilir.

Bazen sağ kaburgalarınızın veya sol kaburgalarınızın altında bir ağrı , belirli bir organın enfeksiyonu veya iltihabının bir belirtisi olabilir. Örneğin sol göğüs kafesinin altında dalağınız ve midenizin bir kısmı bulunur. Karaciğeriniz ve safra keseniz sağ kaburgalarınızın altında bulunur . Kalbiniz göğsünüzün ortasında olmasına rağmen, kalple ilgili sorunlar genellikle sol göğüs kafesinin altında hafif ila şiddetli ağrıya neden olur .

İlan

Ancak göğüs kafesinin altında ağrı oluşmasının bir organınızla ilgili problemler dışında birçok nedeni vardır. Örneğin, göğüs kafesi ağrısı aynı zamanda kaburga kırığı, kırık kaburgalar , çürük kaburga veya göğsünüzdeki kasların çekilmesinin bir sonucu olabilir . Ağrı, göğüs kafesi bölgenizi yaraladıktan hemen sonra farkedilebilir veya zamanla kademeli olarak gelişebilir ve hatta sırtınızın üst veya orta kısmına yayılabilir .

Kaburgalarınızın altındaki ağrının birçok farklı nedenini ve semptomlarınızdan kurtulmak için neler yapabileceğinizi öğrenmek için lütfen okumaya devam edin.

Kaburga Altındaki Ağrı – Nedenleri ve Tedavileri

Hazımsızlık (dispepsi)

Hazımsızlık, birçok insanın kaburgalarının altında ağrı ve rahatsızlık hissetmesinin çok yaygın bir nedenidir. Hazımsızlığın bazı nedenleri arasında çok hızlı yemek yemek, yağlı yiyecekler veya baharatlı yiyecekler tüketmek veya sigara içmek yer alır. Bununla birlikte, gastrit, safra kesesi taşları veya bağırsak tıkanıklığı gibi altta yatan sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir. Mayo Clinic, hazımsızlığın göğüs kemiğinizin altında göbeğinizde rahatsızlık ve ağrıya neden olduğunu söylüyor. Ayrıca karnınızın üst kısmında yanma hissi ve şişkinlik yaşayabilirsiniz . 1 Ve yedikten sonra mide ağrısı  veya sert bir mide de yaşayabilirsiniz .

Hazımsızlığın üst karın ve göğüs kafesinde ağrıya neden olmasını önlemek için WebMD’den Dr. David T. Derrer, sık sık daha küçük öğünler yemeniz gerektiğini söylüyor. Ayrıca yağlı, baharatlı ve asitli yiyeceklerden kaçınmanın yanı sıra daha az alkol ve kafeinli içecek tüketmeyi tavsiye ediyor. Gaz ve şişkinlik için en etkili doğal tedaviler hakkındaki yazımda başka doğal çareler bulabilirsiniz .

Stres ayrıca hazımsızlığı da tetikleyebilir, bu nedenle rahat bir ortamda yemek yemeye çalışmak ve stresle daha iyi başa çıkmayı öğrenmek , göğüs kafesinde hazımsızlığın neden olduğu ağrıdan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

İlan

Asit Reflü ve Ülserler

Yemek yedikten sonra göğüs bölgenizde ve göğüs kafesinde yanma hissi ve ağrı varsa, bu asit reflü (mide ekşimesi) olduğunuzun bir işareti olabilir. Asit reflü, mide asidi yemek borusuna sızdığında ortaya çıkar ve üst karın ve göğüs kemiğinizde yanma hissi ve ağrı hissetmenize neden olur .

Bazı insanların mide ekşimesi yaşamasının nedenleri asitli yiyecekler yemek, stres, sigara içmek, alkol tüketimi ve kahve içmektir. 3

Şiddetli mide ekşimesinin neden olduğu göğüs ağrılarının kalp krizine benzer olduğunu lütfen unutmayın . Daha önce alıntı yapılan Dr. Derrer, asit reflüden kaynaklanan göğüs ağrısının genellikle yemeklerden sonra ortaya çıktığını ve omuzlara, boyuna veya kollara yayılmadığını söylüyor. 4

Göğüs kafesindeki ağrıdan ve diğer asit reflü semptomlarından kurtulmak için, yemekten 30 dakika önce 1/4 bardak saf aloe vera suyu içebilirsiniz . Aloe vera, asit reflünün neden olduğu ağrı ve rahatsızlığı azaltabilen anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özellikler içerir. Geleneksel Çin Tıbbı Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma , aloe vera şurubunun gastroözofageal reflü (veya daha şiddetli bir asit reflü formu olan GERD) semptomlarını etkili bir şekilde azaltabildiğini gösterdi . 5

Mide ekşimesini tedavi etmenin bir başka ev çaresi de semptomlarınızdan kurtulmak için karbonat kullanmaktır . Kabartma tozu, midenizdeki asit seviyesini dengeler ve mide asidinin neden olduğu rahatsızlık ve ağrıyı ortadan kaldırır. Tek yapmanız gereken, 1/2 çay kaşığı karbonatı bir bardak suya karıştırmak. Asit reflüden kaynaklanan yanma hissine ve mide ekşimesi ağrısına son vermek için karbonat karışımını iç. Ya da mide ekşimesi için diğer doğal tedavilerimden bazılarını deneyebilirsiniz .

İnflamatuar Bağırsak Hastalığı (IBD)

Ülseratif kolit ve Crohn hastalığı, enflamatuar bağırsak hastalığı olarak sınıflandırılan iki durumdur. Crohn hastalığı bağırsağın herhangi bir yerinde iltihaplanmaya neden olabilir, ancak ülseratif kolit kolon ve rektumla sınırlıdır. World Journal of Gastroenterology’de yayınlanan bilgilere göre IBD, akciğerleri de etkileyebilir ve kaburga arkasında ağrıya neden olabilir. 6

Doktorlar genellikle IBD’yi tedavi edemeyeceğiniz konusunda hemfikirdir, ancak göğüs ve kaburga ağrısına neden olan IBD semptomlarından kurtulmak için birçok evde tedavi vardır . Örneğin , IBD’nin neden olduğu rahatsızlığı azaltmak için Manuka balının anti-enflamatuar ve iyileştirici özelliklerini kullanabilirsiniz. Klinik araştırmalar, Manuka balının kolondaki iltihabı azaltabileceğini göstermiştir. 7 2 çay kaşığı alın. Manuka balı her gün kahvaltıdan önce IBD semptomlarını hafifletmeye ve neden olduğu ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur.

Kostokondrit

Göğüs kafesimiz nefes aldığımızda hareket edebilsin diye, kıkırdaklar kaburgalarımızı göğüs kemiğine bağlar ve bu eklemlere kostosternal eklem denir. Costochondritis, hareket ettiğinizde kaburgalarda hassasiyet ve ağrı hissetmenize neden olan bu eklemlerdeki bir iltihaptır. Ağrı sırtınıza veya karnınıza yayılabilir ve sol tarafınızda daha yaygındır. Costochondritis aynı zamanda sternum ağrısına da neden olabilir çünkü bir kaburgayı göğüs kemiğine (sternum) bağlayan kıkırdak iltihabıdır.

Patient.info’daki Dr. Katrina Ford’a göre , insanların neden kostokondrit geliştirdiği bilinmemektedir. Bir olasılık, kaburgalardaki iltihaplanmanın tekrarlayan suş yaralanmasından veya fibromiyaljiden kaynaklanabilmesidir . 8

Göğüs kafenizde kostokondritten kaynaklanan ağrı varsa, ağrıyı hafifletmek için dinlenmeli ve ısı pedleri uygulamalısınız. Ağrıyı daha da kötüleştirebilecek spor veya aktivitelerden de kaçınmalısınız.

İlan

Kaburga kırığı, çürük kaburga, yaralı veya çekilmiş göğüs kasları

Kaburgalarınızda veya kaburgalarınızı bağlayan kaslarda ( interkostal kaslar olarak adlandırılır ) herhangi bir yaralanma veya kırık , yaralanmanın boyutuna bağlı olarak hafif ila şiddetli göğüs kafesi ağrısına neden olacaktır. Göğüs kafesi yaralanmasının ciddiyetine bağlı olarak ağrı, kaburgaların etrafına sarılabilir ve sırtınızda kaburga ağrısına neden olabilir .

Göğüs kafenizde bir yaralanma yaşarsanız, ortopedi cerrahı Dr. C. Benjamin tıbbi yardım almanızı önerir çünkü kaburgaların altındaki organlarınız da zarar görmüş olabilir. 9

Göğsünüzdeki bir yaralanma  , diğer sağlık sorunlarının semptomlarını taklit edebildiği için teşhis edilmesi zor olabilecek ksifoid süreç ağrısına da neden  olabilir.

Bir yaralanmadan sonra kaburgalarınızdaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için bol bol dinlenmeli ve şişliği ve ağrıyı azaltmak için bir buz torbası uygulamalısınız. Bu aynı zamanda göğüste çekilmiş bir kası rahatlatmak için en iyi tedavilerden biridir .

Safra kesesi taşları veya safra kesesi krizi

Eğer yaşarsanız kaburgalarının sağ tarafında altında ağrı , bir olabilen bir safra kesesi sorunu belirti böyle safra taşı veya safra kesesi iltihabı gibi. Safra kesesi, karaciğer tarafından üretilen ve yiyecekleri sindirmemiz için gerekli olan safrayı depolar. Ancak çok fazla kolesterol, bilirubin veya yetersiz safra tuzu varsa safra kesesinde küçük taşlar oluşabilir. 10 taş safra kanalı bloke olursa, bunlar neden olabilir ağır kaburga altında ağrı  ve safra kesesi saldırı ağrı Ayrıca olarak yayıldı kürek kemikleri arasına üst sırt. WebMD’den Dr. Rob Hicks’e göre ağrı 1 ila 5 saat sürebilir. 11

Safra kesesi taşlarının neden olduğu kaburga ağrısını tedavi etmek için yarım limonun suyunu bir bardak ılık suya sıkın ve safra kesesi ağrısını azaltmak ve oluşumunu önlemek için her sabah aç karnına için.

Alternatif olarak, safra taşı ağrınız varsa, bir çorba kaşığı çiğ elma sirkesini bir bardak suya karıştırabilir ve ağrıyı hafifletmek için içebilirsiniz. Sirke asetik asit klinik çalışmalarda kolesterol düşürmek için gösterilmiştir 11 ve düzenli yardımcı olabilir elma sirkesi ve içme suyu oluşturmalarına Safra kesesi taşını önlemenin .

Bazı durumlarda, keskin sağ üst karın ağrısı, safra kesesi çıkarmanın (kolesistektomi) yan etkilerinden biridir . Bir safra kesesi çıkarma ameliyatından sonra , hazımsızlık ve kilo alma gibi bazı yan etkilerini önlemek için safra kesesi çıkarma diyetini uygulamanız gerekebilir .

Böbrek taşı

Böbrek taşı taşıdığınızın ilk belirtilerinden biri, yan, sırt ve üst karın bölgesindeki kaburgaların altında şiddetli bir ağrıdır ( yan ağrısı ). 12 Mayo Clinic göre, ağrı daha sonra alt karın için yayılabilir  taşlar sizin idrar yolundan aşağı hareket ederken ve kasık bölgesinde. Ayrıca mide bulantısı, kusma, idrar yaparken ağrı ve ateş de yaşayabilirsiniz.

İlan

University of Maryland o bir nedeni olduğunu böbrek taşları formu nedeniyle ya vücut çok fazla kalsiyum emici veya çok fazla kalsiyum veya diyet başka mineral sahip olduğunu söylüyor. 13 Bununla birlikte, yeterli sıvı içmeme, stres, yeterince egzersiz yapmama ve hipertansiyon gibi faktörler böbrek taşı geliştirme riskinizi artırabilir.

Böbrek taşlarını doğal olarak tedavi etmenin birçok yolu vardır . Örneğin, böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olmak için omega-3 yağ asidi takviyeleri alabilirsiniz. Daha fazla araştırma yapılması gerekse de bilim adamları omega-3’ün böbrek taşı oluşumunda kalsiyum oluşumunu azaltmaya yardımcı olduğunu biliyorlar. 14

Elma sirkesi, böbrek taşlarından kurtulmak ve bunların neden olduğu kaburga ağrılarını gidermek için de etkili bir ev ilacıdır . Elma sirkesindeki asetik asidin böbrek taşlarını çözdüğü kanıtlanmıştır. 15 2 çay kaşığı karıştırmalısınız. Bir bardak suda çiğ elma sirkesi ve gün içinde sık sık içilerek böbrek taşlarının erimesi ve neden oldukları ağrıdan kurtulun.

Karaciğer hastalığı

Karaciğer hastalığı , sağ göğüs kafesinin altında hafif veya ağrılı bir ağrıya neden olabilir . Genellikle sağlıklı bir karaciğerde çok az yağ bulunur. Ancak obezite, yüksek tansiyon , tip 2 diyabet, yüksek kolesterol, sigara ve aşırı alkol tüketimi karaciğerde yağ birikimine ve karaciğer hastalığına neden olabilir. 16 Karaciğer hastalığının erken evreleri neredeyse hiç fark edilmediğinden, karaciğer hastalığının erken semptomlarını tanımak ve karaciğerin bulunduğu yerin çevresindeki ağrılara çok dikkat etmek önemlidir .

Karaciğer hastalığından muzdarip olmaktan kaçınmak için, karaciğerinize zarar veren 5 yaygın alışkanlıktan kaçınmalısınız . Bunlar:

  • Çok fazla alkol tüketmek
  • İlaçların aşırı kullanımı
  • Sigara içmek
  • Obezite ve yetersiz beslenme
  • Çok az uyumak

Karaciğerinizi sağlıklı tutmak için bu karaciğer temizleyici smoothie’yi veya karaciğer detoks tarifimi kullanabilirsiniz . 1/2 küçük limonun suyunu 1-2 yemek kaşığı ile karıştırmalısınız. sızma zeytinyağı. İyice karıştırın ve karaciğerinizi toksinlerden arındırmak için günlük olarak için.

Pankreatit

Pankreasınız enfeksiyon kaparsa ve iltihaplanırsa, göğüs kafenizin sol tarafında keskin ağrılara neden olabilir . Ancak bazen ağrı vücudunuzun ortasında kaburgaların altında hissedilir. Ağrı aynı zamanda sırta da yayılabilir ve yağ oranı yüksek yiyecekler tüketilerek şiddetlenebilir. Şişmiş ve hassas karın, pankreatitin başka bir belirtisidir. Drugs.com’a göre pankreatit, safra kesesi taşları veya aşırı alkol kullanımı ile ortaya çıkabilir. 17

Akut pankreatitten muzdaripseniz, doktorlar genellikle durumunuzu tedavi ettirmek için sizi hastaneye kabul ederler. Mayo Clinic, pankreatit başarılı bir şekilde tedavi edildikten sonra, alkol almayı bırakmak, sigarayı bırakmak , düşük yağlı bir diyete geçmek ve daha fazla sıvı içmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapılmasını önermektedir . 18

İlan

Panik atak

Panik bozukluğundan muzdarip birçok kişi, kaburgalarının altında ve göğsünde de ağrı çeker. Aslında araştırmalar panik atak geçiren kişilerin% 70’inin göğüs ağrısı çektiğini gösteriyor. Panik bozukluğunun diğer semptomları arasında hızlı kalp atışı, terleme, nefes darlığı, baş dönmesi, ölme korkusu ve ateşsiz titreme sayılabilir . 19

Kaygınızı daha iyi kontrol etmeyi ve stres düzeylerini yönetmeyi öğrendiğinizde , panik bozukluğunuzun daha yönetilebilir olduğunu ve panik atakların ve diğer semptomların yol açtığı kaburga ve göğüs ağrısı nöbetlerinizin azaldığını görmelisiniz.

Kalp krizi

Vücudun sol tarafındaki kaburgaların altında ağrı , kalp krizinin belirtilerinden biri olabilir . Göğüste sıkışma yaklaşan bir kalp krizi belirtisi göğüs daraltır yoğun bir baskı gibi hissedebilir. NHS Birleşik Krallık ağrı daha sonra genellikle kollar, boyun, çene veya arkasına yayılacak söylüyor. Ayrıca mide bulantısı ve nefes darlığı yaşayabilirsiniz. 20

Kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım almalısınız.

Kalp krizini önlemenin bazı doğal yolları vardır. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü kalp krizi riskini azaltmak için kontrol diyabet, kan kolesterolü ve kan basıncını önerir. 21

Örneğin, kalp krizini önlemenin basit yollarından bazıları şunlardır:

  • Sağlıklı, besleyici, dengeli bir diyetin tadını çıkarın
  • Sigara içme
  • Fiziksel olarak aktif tutmak
  • 95 cm’nin altında bel çevresi olan
  • Alkol tüketimini günde 30 g’dan fazla olmayacak şekilde sınırlayın

Kalp krizi riskinizi azaltmak için kan basıncınızı düşürmek istiyorsanız elma sirkesi kullanabilir veya bu doğal yöntemlerden bazılarını deneyebilirsiniz .

Akciğer kanseri

Akciğer kanserinin daha az yaygın belirtilerinden biri , sağ tarafta kaburgalarınızın altında ağrı veya rahatsızlıktır . Bununla birlikte, akciğer kanserinin daha yaygın semptomları, sürekli öksürük, nefes darlığı, kan öksürme, iştahsızlık ve kilo vermedir. 22

Bu semptomlardan herhangi birine sahip olduğunuzdan endişeleniyorsanız, bunlar hakkında tıp doktorunuzla konuşmak en iyisidir.

Akciğer hastalığının erken belirtileri ve akciğerlerinizi nasıl güçlendireceğiniz hakkındaki makalemde akciğerlerinizi nasıl güçlendireceğiniz konusunda daha fazla bilgi ve ipucu bulabilirsiniz . Ayrıca sarımsak tüketmenin akciğer kanseri riskini azalttığı gösterilmiştir .

Plörezi

Solunum sistemindeki her türlü enfeksiyon kaburgalarınızın altında ağrıya neden olabilir. Bu iltihaplı durumlardan biri, hapşırdığınızda, öksürdüğünüzde ve hatta nefes aldığınızda göğüs kafenizin altında keskin ağrı hissetmenize neden olabilen plörezidir. Plörezi göğüste ağrılara neden olur çünkü göğsünüzü ciğerlerinizden ayıran doku katmanları (plevra) arasındaki boşluk sıvıyla dolar ve basınç oluşturur.

Viral enfeksiyonlar, bakteriyel enfeksiyonlar, romatoid artrit, bazı ilaçlar ve akciğer kanseri gibi durumlar plöreziye neden olabilir. 22

Geçmeyen bir enfeksiyondan sonra göğüs ağrınız varsa, kontrol için yerel doktorunuzu ziyaret etmelisiniz.

Dalak Hastalığı

Dalak, karnın sol üst kısmında bulunur ve dalak hasar görmüşse , sol göğüs kafesinin altında şiddetli ağrı hissedersiniz . Büyümüş bir dalağa enfeksiyonlar, kanser ve lupus ve romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıklar neden olabilir.

Büyümüş dalağın en yaygın semptomları, büyük bir öğün yiyememek ve sol göğüs kafesinin altında omuzlarınıza yayılan ağrıdır . 23

Dalak hastalığının görmezden gelmemeniz gereken belirti ve semptomları hakkındaki yazımda dalak hakkında daha fazla bilgi okuyabilirsiniz .

Dalak hastalığı, profesyonel tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir tıbbi durumdur.

Diğer ilgili makalelerimi okuyun:
1. Asla Görmezden Gelmemeniz Gereken Yedi Ağrı Türü
2. Yemek Yedikten Sonra Mide Ağrısı – Nedenleri ve Doğal Tedaviler
3. Yumurtalık Ağrısı ve Alt Pelvik Ağrı – 13 Muhtemel Neden
4. Ağrıyı Azaltmak için En İyi 20 Esansiyel Yağ ve İltihap

Leave a Reply