İşte Bilime Dayalı Yeşil Bir Kaka Yapmanızın Nedeni

Genelde bahsetmekten hoşlandığımız bir konu değildir, ancak dışkınızın rengi ve türü vücudunuzun içinde olup bitenler hakkında çok şey söyleyebilir. Sorulan en yaygın sorulardan biri, bir kişinin neden bazen yeşil dışkıya sahip olduğudur.

Hepimiz dışkıların genellikle kahverengi olduğunu biliyoruz, bu yüzden bir şey değiştiğinde endişelenmek çok doğal. Öyleyse, bazen koyu yeşil kakanız varsa aşırı derecede endişelenmeniz gerekir mi?

 

İlan

Dışkınızın Rengine Ne Sebep Olur?

Her şeyden önce, kakanın rengine neyin sebep olduğunu bilmek önemlidir. Dışkılarımız veya dışkılarımız, vücut gıdalardaki besin maddelerinin olabildiğince fazlasını kullandıktan sonra vücudu terk eden atık maddedir.

Yemek yediğimizde, sindirim sistemimiz besinleri emmek için yiyecekleri parçalamak için çalışmaya başlar. Karaciğer, yağları sindirmek için sarımsı yeşil renkli safrayı salgılar.

Mayo Clinic’in web sitesinde Dr.Michael Picco , safra pigmentlerinin gastrointestinal sisteminizdeki enzimlerle reaksiyona girdiğini ve renklerinin yeşilden kahverengiye döndüğünü söylüyor .

Yani dışkının ayırt edici kahverengi rengi, ölü kırmızı kan hücreleri, bakteri atıkları ve safra karışımından gelir.

Bazen diyetinizdeki değişiklikler, altta yatan bir sağlık sorunu veya bazı ilaçları almanız nedeniyle dışkı renginde değişiklikler olabilir.

Örneğin, sarı dışkı bazen vücudun yağları emememesinden kaynaklanabilir ve bu çölyak hastalığı olan kişileri etkileyebilir.

Bazen siyah katranlı dışkı , iç kanamanın bir işareti olabilir, ancak demir takviyeleri veya aktif kömür kullanıyorsanız da ortaya çıkabilir . Daha fazla bilgi için dışkınızın sağlığınız hakkında size neler söyleyebileceği hakkındaki makalemi okuyun .

Peki yeşil dışkıya ne sebep olur? Bazen bunlara sahip olmamızın nedenleri nelerdir?

Yeşil Poop’un Nedenleri

Zaman zaman koyu yeşil dışkınız olduğunu fark ederseniz, bununla ilgili aşırı endişelenmenize gerek yoktur. Yeşil kakaya genellikle diyetteki bir değişiklik, yemeğinizdeki besin maddelerine tepki veya sindirim problemi neden olur.

Aşağıdaki ana nedenlere bir göz atalım.

Yemek ve Diyet

Koyu yeşil dışkı, ıspanak, marul, lahana, brokoli , bezelye ve lahana gibi büyük miktarlarda koyu yapraklı sebzelerin tüketilmesinden kaynaklanabilir .

Bunun nedeni, bu sebzelerdeki büyük miktarlarda klorofil olmasıdır. Klorofil bitkilerde yeşil yapraklarından sorumlu olan kimyasaldır ve sağlığa birçok faydası vardır . Vücudun kullanabileceğinden daha fazla besin aldığınız için geri kalanı atık olarak ortaya çıkıyor.

İlan

Çok miktarda siyah meyan kökü yemek de koyu yeşil dışkıya neden olabilir. Bunun nedeni, meyan kökünün genellikle anason yağı ve şeker kullanılarak yapılması ve bazı insanların anason yağına karşı duyarlı olmalarıdır.

Tabii ki, yeşil gıda boyası içeren yiyecek veya içecekler tüketirseniz, bu aynı zamanda dışkınızın rengini de etkileyebilir.

Yeşil Dışkıya Neden Olabilecek İlaçlar ve Vitamin Takviyeleri

Demir Takviyeleri – Bazen koyu yeşil kakaya sahip olmanın bir başka nedeni de demir takviyeleri almaktır . Demir takviyeleri genellikle dışkıyı siyaha çevirse de bazen koyu yeşil dışkıya neden olabilirler.

Klorofil Takviyeleri – İnsanların klorofil takviyeleri alması oldukça popüler hale geliyor ve bunlar elbette kakanızı yeşile çevirecek. Genellikle, bu tür takviyeleri almayı bıraktığınızda dışkılarınız normal renklerine dönmelidir.

Laksatifler ve Kolon Temizleyiciler – Dışkılarımız sindirim sisteminde hareket ederken renk değiştirdiğinden, bu süreci hızlandıran herhangi bir şey kakanızın rengini değiştirecektir. Bu nedenle müshil ve kolon temizleyicileri kakanızın renginin değişmesine neden olabilir çünkü sarımsı yeşil bir renge sahip olan safranın parçalanması için yeterli zamanı olmamıştır.

Antibiyotikler – Antibiyotikler de yeşil kakaya neden olabilir. Bunun nedeni, antibiyotiklerin bağırsağınızdaki bazı bakterileri yok etmesi ve sindirim sürecini etkilemesidir. Bu nedenle bazen bağırsaklarda kakanızı ‘geleneksel’ kahverengi rengine çevirecek kadar bakteri kalmaz. Sağlıklı bağırsak florasını yenilemek için antibiyotik aldıktan sonra bu 3 şeyi yapmanız gerekir .

İlan

Tıbbi Durumlar ve Hastalıklar

Dışkının yeşile dönmesine neden olabilecek bazı tıbbi durumlar ve hastalıklar vardır. Örneğin:

Gaz – Bazen bağırsaktaki bakteri dengesizliği nedeniyle aşırı gaz birikebilir ve bunun nedeni buysa, yeşil kakanız olabilir. Bu sorunu çözdükten sonra dışkılarınız tekrar normal rengine dönmelidir. Daha fazla bilgi için lütfen osuruklarınızın sağlığınız hakkında neler ortaya çıkardığı hakkındaki makalemi okuyun .

Salmonella – Salmonella enfeksiyonu, az pişmiş kümes hayvanı eti veya yumurta yemekten, hijyen eksikliğinden veya sürüngenler veya kemirgenlerle uğraşmaktan kaynaklanabilir. Salmonella da bulaşıcı olabilir ve aile üyeleri arasında kolaylıkla bulaşabilir.

Salmonella ile ilişkili karın ağrısı ve ishalin yanı sıra, dışkılarınızın koyu yeşile döndüğünü de fark edebilirsiniz.

İshal – İshale neden olan herhangi bir tıbbi durum koyu yeşil kakaya neden olabilir. Bunun nedeni, katı maddenin sindirim sistemlerinden olması gerekenden daha hızlı geçmesidir. Bu nedenle, kakada daha yüksek bir yeşil safra konsantrasyonu vardır, çünkü parçalanma şansı olmamıştır.

İshal vücudun emebileceği ve susuz kalmanıza neden olabileceği besin miktarını etkileyebileceğinden, bol sıvı içtiğinizden emin olmalısınız.

Bazı ishal önleyici ilaçların kakanızın rengini de etkileyebileceğini, bazen onları sarı veya siyah yapabileceğini unutmamalısınız .

İlan

İshal durduğunda dışkılarınız normal rengine dönmelidir.

Koyu Yeşil Dışkıya Neden Olabilen Gastrointestinal Hastalıklar

Yeşil dışkının yan etkisi olan bazı kronik gastrointestinal hastalıklar vardır. Bunun nedenleri, burada daha önce bahsedilenlere benzer: kakada daha fazla safra olması ve koyu yeşil kaka yapabilen bazı takviyeler ve ilaçlar.

Bu hastalıklardan bazıları:

  • Crohn hastalığı
  • İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
  • Ülseratif kolit

Stres

Stres vücudunuzu birçok yönden etkileyebilir . Stres, dışkının koyu yeşil olmasına da neden olabilir ve bunun nedeni, gastrointestinal sisteminize zarar vermesi ve vücudunuzun yiyecekleri nasıl parçaladığına müdahale etmesidir.

Harvard Tıp Fakültesi tarafından yayınlanan bir makale , sinir sistemimizin sindirimi düzenlemeye yardımcı olduğunu gösterdi. Stres şiddetli hale gelirse, sindirim süreci yavaşlayabilir veya bozulabilir ve gastrointestinal bozukluklara neden olabilir. 1

Eğer mümkün olmuştur kez daha iyi stres seviyelerini yönetmek , senin tabureler normal rengine dönmelidir.

Yeşil Tabure – Ne Zaman Doktor Görmeli

Genellikle rengi atmış dışkınız için tıbbi yardım almanıza gerek yoktur. Bununla birlikte, birkaç günden fazla yeşil kakanız olduğunu fark ederseniz, bir doktora görünmelisiniz.

Koyu yeşil kakanızın demir takviyesi almaktan kaynaklandığını düşünüyorsanız, demir dozunuzu ayarlayabilecek veya alternatif bir tedavi önerebilecek doktorunuzla konuşmalısınız.

Altta yatan başka bir tıbbi durum var gibi görünüyorsa, doktorunuz bir dışkı örneğini test edebilir, kan testi yapabilir ve hatta kolonoskopi yaptırmanızı sağlayabilir.

Dışkılarınızın rengi söz konusu olduğunda, kahverengi olması ve çok sert veya çok sulu olmaması gerektiğini hatırlamakta fayda var . Renk değişikliği, sindirim sürecindeki bir şeyin düzgün çalışmadığı anlamına gelir ve bir sağlık sorununa işaret edebilir.

Yeşil kakaya sık karın ağrısı, ateş, iştahsızlık, hazımsızlık veya şişkinlik gibi diğer semptomların eşlik ettiğini fark ettiğinizde de bir doktora görünmelisiniz .

Benim diğer ilgili yazıları okuyun:
1. İşte Dışkı Sağlığınız Hakkında Tell You Can nedir
2. Kişisel İdrar Sağlığınız hakkında Tell You Can Ne
3. İşte Farts Sağlığınız Hakkında Ortaya Nedir
Komutada Kendinizi Fart yapmak nasıl 4.

Daha fazla bilgi görün  Kuru Saç Derisinden Kurtulmak için 10 Kolay Ev Çaresi

Leave a Reply