İlişkiden Sonra Kramplar: Nedenleri, Tedavileri ve Doktora Ne Zaman Görünmeli

Seks sonrası kramplar birçok kadın için ortak bir deneyimdir. Çoğu durumda, cinsel ilişkiden sonra karın bölgesinde kramp ağrısı hissetmek endişelenecek bir şey değildir ve sadece cinsel aktivitenin bir sonucu olabilir. Bununla birlikte, seviştikten sonra mide krampları, yumurtalık kistleri, rahim fibroidleri, endometriozis veya idrar yolu enfeksiyonu gibi altta yatan bir sağlık durumunun işareti olabilir.

İlişkiden bir veya 2 gün sonra kramp yaşıyorsanız, mide ağrısının adet döngünüzle ilgili olması olabilir. Örneğin, yumurtlama krampları döngünün ortasında olur ve pelvik bölgenizde keskin ağrılara neden olabilir. Bazen sevişmeden sonra kramp gibi hissettiren şey, irritabl bağırsak sendromu, idrar yolu enfeksiyonu ve hatta böbrek taşı gibi sindirim sorunları ile bağlantılıdır.

Seks sırasında veya cinsel ilişkiden sonra karın krampları konusunda ne yapılacağını bilmek, pek çok nedeni olduğu için zordur. Bu nedenle, ağrıdan kurtulmak için krampların altında yatan herhangi bir nedeni ele almak önemlidir. Bununla birlikte, çoğu durumda, karnınıza yerleştirilen sıcak bir paket, cinsel ilişkiden sonra donuk krampları ve hatta keskin bıçaklı karın ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

İlan

Cinsel İlişki Sonrası Karın Krampının Belirtileri

Cinsel ilişki sırasında ağrı veya ilişkiden hemen sonraki pelvik ağrıya disparoni denir. Bu, cinsel ilişkiden sonra hissettiğiniz pelvik bölgede veya vajinal bölgede her türlü rahatsızlığı içerebilir.

Britanya’da yapılan bir ankete göre, cinsel olarak aktif her 10 kadından biri, cinsel ilişkiden sonra bir tür acı verici semptomlar yaşıyor. Utanç nedeniyle, birçok kadın doktoruyla cinsel ilişki sırasında veya sonrasında ağrı hakkında konuşmaktan çekinir. Cinsel ilişki sonrası karın krampları ile ilişkili diğer semptomlardan bazıları vajinal kuruluk, yakın ilişkilerle ilgili kaygı ve psikolojik problemlerdi. 1

EMedicineHealth’ten Dr. Melissa Conrad Stöppler, cinsel ilişkiden sonra veya cinsel ilişki sırasında kramplara eşlik edebilecek diğer semptomların pelvik bölgede keskin yanma ağrısı , kas gerginliği veya penetrasyondan sonra servikste derin ağrı olduğunu söylüyor . 2

Bazı kadınlar da herhangi bir fiziksel neden olmadan ağrıyı algılar ve bunun psikolojik bir nedeni olabilir.

Genellikle ağrı çok şiddetliyse veya anormal vajinal kanama , cinsel ilişkiden sonra rektal ağrı veya alışılmadık vajinal akıntı ile ilişkiliyse , doktorunuzla belirtileriniz hakkında konuşmalısınız.

Seks Sonrası Karın Ağrısı veya Krampların Nedenleri

Cinsel ilişki sonrası karın ağrısı ve krampların nedenlerine bakalım. Hangi semptomların aranacağını bilmek, nedenini belirlemeye yardımcı olabilir.

Cinsel davranıştaki değişiklikler

İlişkiden sonraki gün veya biriyle yattıktan hemen sonra kramp hissederseniz, bunun nedeni cinsel davranıştaki değişiklikler olabilir.

İlan

Örneğin, bir süredir cinsel ilişkiye girmediyseniz veya partnerinizi değiştirmediyseniz, yakın ilişkilerden sonra pelvik bölgede kramp ağrısına neden olan vajinal duvarlarda tahriş ve iltihaplanma ile sonuçlanabilir.

Örneğin, Patient.info’dan Dr. Jacqueline Payne, derin penetrasyonun vajinadaki sinir uçlarını yaralayabileceğini ve hassas cilde sürtünmenin ağrıyabileceğini söylüyor. Ayrıca penis, rahim veya rahim ağzı gibi üreme organlarını devirebilir ve bu da cinsel ilişkiden sonra pelviste derin hissedilen ağrıya neden olur. 

Orgazm

Mide ağrısı veya seks sonrası kramp, rahim kasıldığında meydana gelen bir orgazmdan kaynaklanıyor olabilir.

WebMD’den Dr. Jane Harrison Hohner, bir orgazmdan sonra krampların uterus kasılmaları nedeniyle ortaya çıkabileceğini söylüyor. Bu, orgazm olan kadınlarda şiddetli karın ağrısına bile neden olabilir. Dr. Hohner, cinsel ilişki sırasında salınan hormonların aşırı aktif servikal stimülasyona ve cinsel ilişkiden sonra karın ağrısına neden olabileceğini söylüyor. 4

Meni

İlişki sonrası krampların bir başka nedeni de prezervatif takılmaması nedeniyle vajinadaki meni.

Pakistan Tıp Derneği Dergisi’ne göre , seminal sıvı prostaglandinler adı verilen hormon maddelerini içerir. Rahim iç yüzeyiyle temas ettiklerinde bazı kadınlarda kramp ve ağrıya neden olabilirler. 5

İlginç bir şekilde PubMed Health, birçok kadının prostaglandinlere duyarlı olduğunu ve bunun birçok kadında dönem ağrısının ana nedenlerinden biri olduğunu söylüyor. Bu hormon menstrüasyon sırasında artar ve rahimdeki kaslar kasılıp sıkıldıkça adet ağrılarına neden olabilir . 6

Yumurtlama

Cinsel ilişkiden bir gün sonra kramp geçiren kadınlar yumurtlama krampları yaşıyor olabilir .

Yumurtlama, adet döngünüzün ortasında gerçekleşir ve yumurtalık bir yumurta bıraktığında gerçekleşir. Ulusal Sağlık Hizmetinden doktorlara göre yumurtlama, karnınızın bir tarafında keskin bir ani sarsıntıya neden olabilir . Bu aynı zamanda mittelschmerz olarak da bilinir . Doktorlar, adet döneminizden önceki bu tür tek taraflı ağrıların birçok kadın için normal olduğunu ve endişelenecek bir şey olmadığını söylüyor . 7

Yani, adet döngünüzün ortasına doğru cinsel ilişkiye girerseniz, yumurtlama meydana geldiğinde cinsel ilişkiden birkaç gün sonra karın krampları hissetmeniz mümkündür.

İdrar yolu enfeksiyonu (İYE)

İlişki sırasında veya cinsel ilişkiden sonra ağrılı karın krampları, idrar yolu enfeksiyonunun bir işareti olabilir. İYE ayrıca idrar yaparken ağrı çekmenize ve daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir.

İlan

İdrar yolu enfeksiyonları, bakteriler idrar yoluna girdiğinde ve üretrada, böbreklerde veya mesanede tahrişe ve iltihaplanmaya neden olduğunda ortaya çıkar. Amerikan Hamilelik Derneği’ne göre, bir İYE’nin semptomlarından biri cinsel ilişki sırasında ağrıdır. Ayrıca karın, sırt ağrısı hassasiyet var ve geçebilir bulutlu idrar kötü kokuyor . 8

Bir idrar yolu enfeksiyonunun semptomlarından kurtulmanın yolları için, lütfen bir idrar yolu enfeksiyonunun doğal olarak nasıl tedavi edileceğine dair makalemi okuyun .

Yumurtalık kistleri

Cinsel ilişkiden sonra kramp hissederseniz, bu yumurtalık kistiniz olduğunun bir işareti olabilir.

Yumurtalıklarda oluşan kistler adet döngünüzün normal bir parçasıdır ve genellikle herhangi bir belirti vermez ve kendiliğinden kaybolur. MedlinePlus’tan Dr. Irina Burd’a göre, büyük bir yumurtalık kisti karın ağrısına ve adet döneminizde değişikliklere neden olabilir . Ayrıca adet döneminizden hemen önce kramp ağrınız olabilir. Bununla birlikte, yumurtalıktaki kist, seks sırasında çarpılırsa, cinsel ilişki ağrısına da neden olabilir. 9

Yumurtalık kistleri hakkındaki makalemde yumurtalık kistleri hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz – görmezden gelmemeniz gereken uyarı işaretleri .

Rahim fibroidleri

Cinsel ilişkiden sonra mideniz ağrıyorsa ve anormal vajinal kanamanız varsa, bu rahim fibroidinizin olduğuna dair bir işaret olabilir.

Myomlar rahim çevresinde gelişen iyi huylu (kanserli olmayan) büyümelerdir. Mayo Clinic’ten doktorlar, miyomların boyutlarının küçük bir tohumdan büyük bir yumruya kadar değişebileceğini ve bu da karnın daha büyük görünmesini sağladığını söylüyor. Miyomların sık görülen semptomları normal dönem kanamasından daha ağır, adet düzensiz adet kanaması , sık idrara çıkma ihtiyacı ve bacaklara kadar inen sırt ağrısıdır . 10

Cleveland Clinic’teki araştırmacılara göre, cinsel aktiviteden sonra acı veren aşk veya kramplar, rahim fibroidlerinin anlatılan belirtilerinden biri olabilir. 11

Rahim miyomları hakkında daha fazla bilgiyi rahim miyomuna sahip olabileceğiniz 7 uyarı işareti ile ilgili yazımda bulabilirsiniz .

Endometriozis

Bazı durumlarda, anormal vajinal kanama ile birlikte seks sonrası şiddetli kramplar endometriozisin semptomları olabilir.

Endometriozis, endometriyal hücrelerin rahim dışındaki diğer organlarda büyüdüğü bir durumdur. MedicineNet’ten Dr. Melissa Conrad Stöppler’e göre, endometriozis ağrılı seks için yaygın bir nedendir ve bir kadının gebe kalma yeteneğini etkileyebilir. Üreme organlarının bu durumu sevişirken de kramp ağrılarına neden olabilir. 12

Krampınız varsa ancak adet görmüyorsanız, bağırsak hareketleri sırasında ağrı, ağrılı idrara çıkma ve kronik yorgunluk varsa, endometriozunuz olup olmadığını görmek için doktorunuzu ziyaret etmelisiniz.

Pelvik inflamatuar hastalık (PID)

Pelvik enflamatuar hastalık, diğer birçok semptomun yanı sıra cinsel ilişkiden sonra şiddetli kramplara neden olabilir.

PID, rahim, fallop tüpleri veya yumurtalıkları etkileyen bakteriyel bir enfeksiyondur. Genellikle cinsel ilişki (STD) yoluyla bulaşır, ancak rahim içi bir cihaz takıldığında veya endometriyal biyopsi alınırken bakteriler de üreme sisteminize girebilir.

İlan

Patient.info’dan Dr. Louise Newson, pelvik inflamatuar hastalık semptomlarının cinsel ilişki sırasında ağrı , adet döneminizden sonra lekelenme ve sarımsı ve kötü bir kokuya sahip anormal vajinal akıntıyı içerdiğini söylüyor . Bununla birlikte, en yaygın semptom hafif ila şiddetli karın ağrısıdır.

Cinsel İlişki Sırasında veya Sonrasında Mide Ağrısı veya Krampın Diğer Nedenleri

Cinsel ilişkiden hemen sonra hissedilebilen veya hissetmeyen mide ağrısının başka nedenleri olabilir. Karın krampına neden olan bazı durumlar üreme sisteminize bağlanabilir veya bir gastrointestinal sorun olabilir.

İmplantasyon krampları

İmplantasyon krampları yumurtlamadan sonra olabilir ve cinsel ilişkiden sonra daha düşük mide ağrısına neden olabilir.

İmplantasyon zamanı civarında cinsel ilişkiye girerseniz, krampların cinsiyetle bağlantılı olduğunu düşünebilirsiniz. Jinekoloji uzmanı Dr. Trina Pagano’ya göre, hafif alt mide krampları, gebeliğin gerçekleştiğinin ilk belirtilerinden biridir . Hafif karın kramplarının yanı sıra, bazı implantasyon lekeleri belirtileri de olabilir .

İmplantasyon kanaması uzun sürmez ve buna bağlı kramplar sadece hafif sancılardan olabilir. Yani implantasyon işlemi sırasında cinsel ilişkiye girerseniz, bu süre zarfında ilişkiden sonra karın krampları hissetmeniz olasıdır.

Menopoz

Menopoza giriyorsanız cinsel ilişki dışındaki zamanlarda şiddetli kramplar yaşayabilirsiniz.

Adet Döngüsü ve Yumurtlama Araştırma Merkezi’ne göre menopoza giden hormonal değişiklikler ve dalgalanmalar düzensiz dönemlere neden olabilir. Bu, daha sık kramp geçirdiğiniz ve adet döngünüzün düzensiz hale geldiği anlamına gelebilir. 13

Bununla birlikte, menopozun diğer semptomları cinsel ilişkiyi ağrılı hale getirebilir. WebMD’den Dr. Traci Johnson’a göre vajinal kuruluk, yakın ilişkinizi ciddi şekilde etkileyebilecek bir menopoz belirtisidir . 14 Bu sürtünme ve tahrişe neden olabilir ve cinsel sahip sonrası ağrı bir ölçüde neden olabilir.

Menopoza yaklaşıyorsanız, menopoz semptomlarıyla başa çıkmak için harika şifalı bitkiler ve doğal takviyeler deneyebilirsiniz . Ayrıca, menopoz için karın ağrısını ve krampları doğal olarak yatıştırmaya yardımcı olabilecek ve aynı zamanda ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek birçok uçucu yağ vardır .

Sindirim sorunları

Çoğu durumda, cinsel ilişkiden önce veya sonra karın krampları sindirim sorunlarının bir sonucudur.

İlan

Çünkü sindirim sistemi ile ilgili sorunlar aylık döngüsü sırasında veya cinsel ilişki sonrasında herhangi bir zamanda olabilir, kramp nedenini belirlemek zor olabilir.

Tekrarlayan ağrınız veya geçmeyen karın ağrınız varsa, bunun nedeni sıkışmış rüzgar, irritabl bağırsak sendromu , iltihaplı bağırsak hastalığı, hazımsızlık veya kabızlık gibi durumlar olabilir . 15

Ulusal Sağlık Hizmetinden doktorlara göre, aniden ortaya çıkan diğer şiddetli karın ağrısının nedenleri böbrek taşları , apandisit , safra taşları veya çekilmiş karın kasıdır .

İlişkiden Sonra Mide veya Pelvik Krampları Nasıl Tedavi Edilir

İlişkiden sonra karın ağrısını veya krampları gidermenin en iyi yollarından biri, bir ısı paketi uygulamaktır.

Isı, karın kaslarını gevşeterek ve gerginliği gidermeye yardımcı olarak ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Bir ısı paketi, yumurtlama ağrısı, yumurtalık kistleri, idrar yolu enfeksiyonu ve sindirim sorunları dahil her türlü kramp için etkili bir ev ilacıdır.

EMedicineHealth’ten Dr. Jerry Balentine, krampları ve karın ağrısını hafifletmek için bir ısı paketi veya sıcak su şişesi kullanmanızı önerir. Bu, kas spazmlarının şiddetini azaltmaya ve pelvik bölgedeki ağrıdan kurtulmaya yardımcı olabilir. 16

İlişkiden sonra karın kramplarını hafifletmek için bir ısı paketi nasıl kullanılır:

Karın krampının neden olduğu ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olmak için evde kendi ısı paketinizi kolayca yapabilirsiniz. Yapman gereken bu:

  1. Eski, temiz bir çorabı pirinç veya başka bir kuru tahılla doldurun ve üstünden birkaç inç uzakta bırakın.
  2. Çorabı sağlam bir şekilde bağlayın.
  3. Çorabı mikrodalgaya koyun ve 2 dakika boyunca tam güçte ısıtın.
  4. Çorabı ılık, nemli bir beze sarın ve ağrıyı gidermek için karnınıza uygulayın.
  5. Ağrı geçene kadar 20 dakikaya kadar alt karnınızda tutun.
  6. Gerekirse çorabı mikrodalgaya koyun ve yeniden ısıtmak için bir dakika ısıtın.

Seks Sonrası Kramplar – Doktor Ne Zaman Görülür?

Cinsel ilişkiden sonra krampların çoğu nedeni kendiliğinden iyileşir veya bir ısı paketi uygulayarak yardım edilebilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, cinsel ilişkiden sonra veya adet döngünüzün herhangi bir döneminde karın krampları ciddi bir soruna işaret edebilir.

EMedicineNet’ten Dr.Jerry Balentine, aşağıdaki durumlarda cinsel ilişkiden sonra karın ağrısı için bir doktora görünmenizi önerir: 17

  • Seviştikten sonra karın ağrınız 6 saatten fazla sürer veya giderek kötüleşir.
  • Hamilelik sırasında karın ağrınız var.
  • Alt midenizdeki ağrı o kadar şiddetlidir ki uyuyamazsınız veya sizi uyandırır.
  • Göbek deliğinizden başlayıp sağ karnınıza yayılan karın krampları hissedersiniz .
  • Alt karın ağrısının yanı sıra ateş, mide bulantısı ve / veya kusma gibi enfeksiyon belirtileriniz de var.

Diğer ilgili makalelerimi okuyun:

  • İmplantasyon Krampları Nedir ve Ne Zaman Olur?
  • Yumurtalık Ağrısı ve Alt Pelvik Ağrı – 13 Olası Neden
  • Mide Spazmları: Nedenleri ve En İyi Doğal Tedaviler
  • Kramplar Ama Adet Yok: Nedenler ve Tedaviler

Leave a Reply