Güzel Parlayan Ciltler ve Parlak Saçlar İçin Hindistan Cevizi Yağı Sırları (Çalışmalara Dayalı)

Hindistan cevizi yağı çok yönlüdür ve birçok mutfağın temelini oluşturur. Hindistan cevizi yağı, Asya ve Pasifik evlerinde asırlardır ortak bir bileşen olmuştur, ancak geçmişte doymuş yağ içeriği nedeniyle Batı toplumunda kötü bir üne kavuşmuştur. Ancak şimdi Batı’da popülerlik kazanıyor ve sağlık yararları ile tanınıyor (ve hindistancevizi yağının birçok sağlık yararı hakkındaki önceki makalemi okuyabilirsiniz ).

Bununla birlikte , hindistancevizi yağı ile yemek pişirmenin veya yutmanın dışında, cildiniz ve saçınız için hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz. Unutmayın, rafine edilmemiş, organik, soğuk preslenmiş saf hindistan cevizi yağı en iyi seçeneğinizdir (ve her zaman dahili olarak alındığında kullanılmalıdır).

Natürel hindistancevizi yağı, doğal bileşiklerine zarar veren kimyasallar olmadan işlenir ve bu da onu saçınız ve cildiniz için çok iyidir. Bunu birçok süpermarkette, sağlıklı gıda mağazalarında veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.

İlan

Bu yazıda size hindistancevizi yağını cildinizde ve yüzünüzde ve saçınızda kullanmanın çok yönlü yollarını göstereceğim – belki de pahalı ticari saç ve cilt ürünlerinizi daha ucuz ve doğal bir alternatifle değiştirmenin zamanı gelmiştir – kaybedecek hiçbir şeyiniz yok .

Parlak saçlar için Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı, laurik asidin en çok bilinenleri olduğu orta zincirli yağ asitleri (MCT) içerir. Bu yağ asitleri saç derisini ve saçı besler ve nemlendirir. Sızma hindistan cevizi yağı saçınızı güçlendirebilir, koruyabilir, canlandırabilir ve güzel bir parlaklık verebilir.

Hindistan cevizi yağı soğuk havalarda katıdır ancak 76 derece F (24,5 C) veya üzerinde erir. Yani hindistan cevizi yağınız katı ise, bir bardakta birkaç yemek kaşığı hindistancevizi yağı (saçınızın uzunluğuna bağlıdır) ölçün ve eriyene kadar mikrodalgada ısıtın (veya fincanı eritmek için bir kase ılık suya koyun).

Hasar görmüş saçlar için hindistancevizi yağı

2003 yılında Journal of Cosmetic Science dergisinde yayınlanan bir araştırma , hindistancevizi yağının, ayçiçek yağı ve mineral yağ ile karşılaştırıldığında saç şaftının zarar görmesini önlemede en iyisi olduğunu buldu . Çalışma, hindistancevizi yağının zengin bir laurik asit kaynağı olduğunu ve saç proteinlerine yüksek afiniteye sahip olduğunu buldu. Moleküler özelliklerinden dolayı saç telinin derinliklerine de nüfuz edebilir.

Bu yüzden saçınıza zarar verdiyseniz, saçınıza verilen hasarı iyileştirmek için saç derinize hindistancevizi yağı ile masaj yapın.

Kuru ve kıvırcık saçlar için hindistan cevizi yağı

Saçınız kıvırcık ve kuruysa, kabarmayı önlemek ve saçınızı evcilleştirmek için saçı nemlendirmek ve pürüzsüzleştirmek için biraz hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz. Bu, özellikle fırçaladığınızda kabarmaya eğilimli kıvırcık ve kuru saçlarınız varsa kullanışlıdır, bu nedenle parmaklarınıza biraz hindistancevizi yağı sürün ve saçınızdan geçirin.

Saçınızın uzunluğuna ve ne kadar kuru olduğuna bağlı olarak, saçınızı iyice kaplamak için daha fazla hindistancevizi yağına ihtiyacınız olabilir. Yağlı bir görünüme sahip olmamak için küçük miktarlarla çalışın. Yağı saçın tamamına değil sadece uçlarına da uygulayabilirsiniz.

Saç kremi ve nemlendirici olarak hindistancevizi yağı

Saçınıza parlaklık ve parlaklık katmak istiyorsanız derin bir saç kremi olarak hindistancevizi yağını kullanabilirsiniz.

2007 yılında Journal of Cosmetic Science dergisinde yayınlanan bir araştırma , hindistancevizi yağının saça uygulandığında nem kaybını yavaşlattığını ve saçı nemlendirmeye benzer bir etkiye sahip olduğunu buldu.

Parlak ve nemli bir saç elde etmek için saçları normal şekilde yıkayın ve fönlemeyin. Ardından saçınıza hindistancevizi yağı ile masaj yapın. Sen edebilirsiniz favori uçucu yağ birkaç damla ekleyin güzel bir koku eklemek veya saç için faydaları artırmak için Hindistan cevizi yağı içine.

Saçı bir duş bonesine veya bir havluya sarın ve en az bir veya iki saat veya tercihen bir gece bekletin (ne kadar uzun beklerseniz, saçınız o kadar sağlıklı olur). Yağlı kalıntıları çıkarmak için her zamanki gibi kapağı veya havluyu çıkarın ve şampuanı çıkarın.

İlan

Yağ tamamen çıkana kadar saçınızı şampuanınızla iki kez yıkamanız gerekebilir. İsterseniz daha sonra elma sirkesi (ACV) saç durulamasını kullanabilirsiniz (saçınızı neden ACV ile yıkamanız gerektiğini önceki yazımda daha fazla ayrıntıya bakın ). Yumuşak ve parlak görmek için saçın kurumasını bekleyin.

Saçınız kurumaya başladığında bu işlemi tekrarlayın (havanın ne kadar kuru olduğuna veya saç demirini ne sıklıkta kullandığınıza bağlı olarak). Haftada bir veya daha seyrek yapılabilir.

Kepek tedavisi için hindistancevizi yağı

Virgin hindistan cevizi yağı, kepeği gidermeye ve dermatit veya maya enfeksiyonunun neden olduğu kaşıntılı ve kuru kafa derisini tedavi etmeye yardımcı olabilecek birçok antibakteriyel ve antifungal özelliğe sahiptir.

Hindistan cevizi yağının Malassezia mantar türleri üzerindeki antifungal aktiviteleri ile ilgili olarak, Indian Journal of Medical Research , hindistancevizi yağının mantar enfeksiyonunun neden olduğu kepeği önlemeye yardımcı olabileceğini bildirdi .

2008’de yayınlanan bir başka çalışmada , hindistan cevizi yağının kuru ve kaşıntılı cilt dahil olmak üzere dermatit semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğu bulundu.

Kepeği uzak tutmak için, yukarıdaki tedaviyi derinlemesine bakım için kullanın ve saç derinizi nemli ve kepeksiz tutmak için haftada 1-2 kez tekrarlayın.

Parlayan Ciltler İçin Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı sadece saçlar için değil cilt için de doğal bir nemlendiricidir. Cildi yumuşatmaya yardımcı olur ve özellikle kuru cilde iyi gelir. Ayrıca anti inflamatuar özelliklerinden dolayı egzamanın tedavisine de yardımcı olabilir .

Hindistan cevizi yağı, petrol bazlı bileşenler ve bol miktarda su içeren birçok ticari nemlendiriciden daha iyidir . Su içeriği cildiniz nemlenmiş gibi hissetmenize neden olur, ancak su kuruduğunda cildiniz tekrar kurur. Hindistan cevizi yağı ise daha derin dokuları besleyen derin bir nemlendiricidir. Hindistan cevizi yağının faydalarını cilt bakımı için en iyi esansiyel yağlardan biriyle birleştirerek de artırabilirsiniz .

İlan

Günlük dermatit gösterdi Hindistan cevizi yağı yatıştırmaya ve yardımcı Nemlendirici kaşıntılı, kuru, pullu deri ve nemlendirici gibi mineral bir yağ olarak etkilidir.

Bazı insanlar hindistancevizi yağı ciltlerine uygulandığında alerjik reaksiyon yaşayabilir . Bu nedenle, hindistancevizi yağını cildinize uygulamadan önce, ilk kez kullanmadan önce her zaman bir yama testi yapmanız önerilir. Hindistan cevizi yağına maruz kaldığı ciltte şişlik, kızarıklık ve iltihaplanma gelişirse, yıkayın ve kullanmaktan kaçının.

Cilt nemlendiricisi olarak hindistancevizi yağı

Hindistan cevizi yağının diğer doğal yağlara kıyasla özellikle cilt nemlendirici olarak etkili olmasının nedeni, yapılan bir araştırmanın cilde kolayca nüfuz ettiğini bulmasıdır. Çalışma, hindistancevizi yağındaki laurik asidin cildin derinliklerine kolayca nüfuz ettiğini ve dermiste kaldığını buldu. Bu, cilt yüzeyinde güçlü bir koruyucu bariyer sağlar ve cildi kirlerden uzak tutar.

Kuru ciltler için doğal bir nemlendirici olarak hindistancevizi yağını kullanmak için, her yıkamadan sonra yüzünüze hindistancevizi yağı sürün.

Hindistan cevizi yağı cilde kolayca emildiğinden, önemli olan nemlendirme için çok az miktarda kullanmaktır . Küçük bir miktarla (bezelye büyüklüğünde) başlayın ve gözlerinize ve yüzünüze ve hatta kuru ve çatlamışsa dudaklarınıza uygulayın. İlk başta daha yağlı bir kıvama sahip olma eğilimindedir, ancak cilt tarafından emilecektir.

Ayrıca hindistancevizi yağının nemlendirici etkisinin tadını yüz peelinginde de kullanabilirsiniz. Tek yapmanız gereken, eritilmiş hindistancevizi yağını şeker ve uçucu yağlar veya diğer taşıyıcı yağlar gibi birkaç başka bileşenle karıştırmaktır. Hindistan cevizi yağının besleyici özellikleri cildinizin ışıltılı kalmasına yardımcı olurken şeker nazikçe pul pul dökülerek ölü deri hücrelerini yok eder ve yüzünüzdeki gözenekleri açar .

Cilt hastalıklarını tedavi etmek için hindistancevizi yağı

Hindistan cevizi yağı antienflamatuar olduğu için yanaklarınızda ve yüzünüzde lekelerin ve kızarıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olacaktır .

İlan

Örneğin, Dermatitis dergisi , hindistancevizi yağının antibakteriyel aktiviteleri ve hindistancevizi yağının yumuşatıcı etkisi nedeniyle atopik dermatitin (en yaygın egzama türü) semptomlarını etkili bir şekilde tedavi ettiğini gösteren bir çalışma yayınladı .

Başka bir çalışma , hindistancevizi yağının aynı zamanda birçok cilt rahatsızlığının da bir belirtisi olan kızarıklığı ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir anti-enflamatuar ajan olduğunu buldu.

İltihaplı, kaşıntılı ve kırmızı cildi yatıştırmak için işlenmemiş hindistan cevizi yağını doğrudan yüzünüze veya diğer cilt bölgelerine masaj yapın. Hindistan cevizi yağını, kaşıntı ve kırmızı cilt tamamen geçene kadar günde 2-3 kez uygulayın.

Hindistan cevizi yağının yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır

Yüz kırışıklıklarını azaltmak ve erken yaşlanmayı önlemek için hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz . Yaşlandığımızda ciltteki kolajen parçalanır ve cilt elastikiyetini kaybeder ve kırışıklıklar oluşmaya başlar.

Bir çalışma , saf hindistan cevizi yağının, bileşenleri kollajen üretimini artırmaya yardımcı olduğu için yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğunu gösterdi. Ciltteki daha fazla kolajen, daha genç görünmesi ve daha az kırışıklık olması anlamına gelir.

Günlük nemlendiriciniz olarak sabah ve gece yüzünüze az miktarda hindistancevizi yağı sürün. Yüzünüzde ve boynunuzda düzenli olarak hindistan cevizi yağı kullanmak cildinizin nemli kalmasına ve kollajen kaybının önlenmesine yardımcı olabilir. Hindistan cevizi yağının besleyici özellikleri, erken yaşlanma belirtilerini önlemeye ve cildinizin daha uzun süre genç görünmesine yardımcı olabilir.

Sivilce tedavisi için hindistancevizi yağı

Journal of Investigative Dermatology’de yayınlanan bir çalışmada , laurik asidin (hindistancevizi yağındaki ana yağ asidi), iltihaplı akneden sorumlu bakteriler olan Propionibacterium acnes’e karşı güçlü antimikrobiyal aktivite gösterdiğini buldu .

Hindistan cevizi yağı komedojenik olmasına rağmen (komedojenik, gözenekleri tıkayabileceği anlamına gelir), yine de yağlı ciltler için hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz.

Hindistan cevizi yağının sivilcenizi gidermeye yardımcı olup olmayacağını anlamanın en iyi yolu, küçük bir cilt bölgesinde küçük bir miktar denemektir. Sivilce için en iyi uçucu yağlardan biri olan birkaç damla çay ağacı yağı ekleyerek hindistan cevizi yağının antibakteriyel etkisini artırabilirsiniz .

4 damla çay ağacı yağını bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın ve bir cam kavanozda saklayın. Günde 2-3 kez yüzünüze az miktarda hindistancevizi yağı sürün ve sivilce gidene kadar ilacı tekrarlayın.

Hindistan Cevizi Yağının Cilt İçin Diğer Kullanım Alanları

Hindistan cevizi yağını makyaj temizleyici olarak kullanabilirsiniz . Makyajınızı çıkarmak için nazik dairesel hareketlerle yüzünüze biraz hindistancevizi yağı masaj yapın. Fazla yağı ve makyajı temizlemek için ılık, ıslak bir bez kullanın. Yüzünüzü ılık suyla durulayın.

Dudak nemlendirici . Çatlak, kuru ve çatlamış dudakları rahatlatmak için istediğiniz zaman dudaklarınıza az miktarda hindistancevizi yağı masaj yapın .

Doğal tıraş jeli . Tıraştan önce yüzünüze hindistancevizi yağı sürmek, kılları yumuşatmak ve cildi tıraş için hazırlamak için harika bir yoldur. Hindistan cevizi yağını yüz tıraş kremi olarak kullanmanın avantajı, antibakteriyel etkinliğinin cildi enfeksiyondan korumaya yardımcı olmasıdır. Hindistan cevizi yağının nemlendirici etkisi, tıraştan sonra yüzünüze nemlendirici sürmenize gerek kalmayabileceği anlamına gelir. Ancak ihtiyaç duymanız halinde hindistancevizi yağını cilt nemlendirici olarak da kullanabilirsiniz.

Güneş yanığı rahatlaması . Güneş hasarı cildi kurutabilir ve elastikiyetini kaybetmesine neden olabilir. Yanmış ve hasar görmüş ciltten kurtulmak için hindistancevizi yağı kullanmak için hindistan cevizi yağını doğrudan etkilenen cilde uygulayın. Yüzünüzdeki yanmış cildi yatıştırmak ve kızarıklığı daha hızlı iyileştirmek için günde 2-3 kez tekrarlayın.

İlgili Makaleler:

  • Saç Büyümesi için Hindistan Cevizi Yağı Kullanmanın En Etkili Yolları
  • Bir Ons Hindistan Cevizi Yağı Yemek Kilonuza Ne Yapar?
  • Aloe Vera ve Hindistan Cevizi Yağı Karışımının Sağlığa Faydaları

Leave a Reply