Guanabana (Meyve, Çay): Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Sağlık Faydaları (Kapsamlı Olarak Araştırılmış)

Guanabana (soursop veya graviola olarak da adlandırılır) tropikal iklimlerde yetişen bir meyvedir ve guanabana özleri kanıtlanmış sağlık yararları için ödüllendirilir. Guanabana yaprağı, posası ve cilt özlerinin tıbbi özelliklerine ilişkin bilimsel araştırmalar, birçok hastalık için güçlü bir doğal çare olma potansiyelini ortaya koymuştur.

 

Guanabana meyvesinden elde edilen özler, kanseri tedavi etmek, iltihabı azaltmak, bir antioksidan olarak kullanmak ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmekle ilişkilendirilmiştir. Guanabana’nın potansiyel sağlık yararlarının çok çeşitli olduğu görülmektedir.

İlan

Bu yazıda, guanabana (soursop) kullanmanın birçok terapötik yoluna ilişkin tıbbi araştırmaların neleri ortaya çıkardığını inceleyeceğim. Kanseri gerçekten iyileştirip iyileştiremeyeceğini görmek için guanabana’yı kanser tedavisinde kullanmanın arkasındaki tıbbi araştırmaya da bakacağım.

Guanabana (Soursop veya Graviola) nedir?

Guanabana (botanik adı, Annona muricate ), Annonaceae bitki ailesindendir ve şifa gücü nedeniyle yüzyıllardır kullanılmaktadır. Guanabana (soursop veya graviola da denir) meyve ağacı, dünyanın subtropikal bölgelerinde yetişir. Meyvenin guanabana yaprakları, kabuğu, kökleri, tohumları ve etinin tümü tedavi edici özellikleri için kullanılır. ( 1 )

Guanabana meyvesi, beyaz etli meyvenin içinde çok sayıda büyük, siyah tohum içerir. Henüz tatmadıysanız, graviolanın çok tatlı bir tadı vardır ve hafif asidik bir kenarı vardır. Birçok insan guanabana meyvesinin ananas ve çilek arasında bir haç gibi tadı olduğunu söylüyor.

Meyvede önemli miktarlarda B1 ve B2 Vitaminlerinin yanı sıra C vitamini bulunur, ancak bunun şaşırtıcı yanı tıbbi değeri ve kanserle savaşma potansiyeli.

Guanabana’nın Besin Değeri

Guanabana’nın besin değeri üzerine yapılan araştırmalar, zengin bir vitamin, mineral ve besin kaynağı olduğunu ortaya koymuştur.

Guanabana ağacının bir meyvesi, önerilen günlük lif alımınızın% 80’inden fazlasını içerir. Guanabana meyvesi ayrıca günlük önerilen C vitamini alımınızın iki katından fazlasını içerir ve ayrıca E ve K vitamini ile B grubu vitaminleri içerir. ( 2 )

Araştırmalar ayrıca soursop’un demir, magnezyum, potasyum, bakır ve selenyum gibi mineraller içerdiğini de göstermiştir. ( 1 )

Guanabana’daki (Soursop veya Graviola) Ana Yararlı Bileşenler

Soursop’un iyileştirici ve tıbbi potansiyeline olan ana ilgi, kanser tedavisidir.

Guanabana veya soursop özleri üzerine yapılan çalışmalar, yaprakların, tohumların, köklerin, meyvelerin ve kabuğun 100’den fazla yıllık asetojen içerdiğini göstermektedir. Ulusal Kanser Enstitüsü’nden araştırmacılar, yıllık asetogeninlerin kanser hücrelerini yok etmeye ve kendilerini kopyalayan kanser hücrelerini engellemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. ( 3 , 38 )

İlginç bir şekilde, sadece Annonaceae bitki ailesinden meyveler bu doğal antikanser maddelerini içerir. ( 4 )

2017’den bir rapor guanabana’da terapötik potansiyele sahip 200’den fazla kimyasal bileşik bulunduğunu söyledi. Bu alkaloidler, fenoller ve fitokimyasallar, anti-mikrobiyal, anti-enflamatuar, antioksidan ve böcek öldürücü özelliklere sahiptir. ( 5 )

Guanabana’nın (Soursop veya Graviola) Sağlık Faydaları

Tohumlardan, ağaç kabuğundan veya meyvelerden elde edilen soursop (guanabana) özlerini birçok tıbbi rahatsızlığın tedavisine yardımcı olması için kullanabileceğiniz birçok yolu daha ayrıntılı olarak inceleyelim.

Guanabana’nın Kansere Karşı Etkileri Var

Bilim adamları, bir kanser tedavisi olarak potansiyelini bulmak için çok sayıda guanabana kanseri araştırması yaptılar. Graviola özütlerini kanser tedavisi olarak kullanma potansiyeli, asetogenlerin varlığı ile ilgilidir.

Guanabana veya graviola’yı kanser için mucize bir tedavi olarak tanıtmadan önce, araştırmaların çoğunun in vitro yürütüldüğünü hatırlamak önemlidir . Bu, guanabana’nın kanser tedavi potansiyelinin yalnızca “test tüpü” deneylerinde görüldüğü anlamına gelir. Bununla birlikte, göreceğiniz gibi, bilimsel çalışmalar guanabana’nın gelecekte kanseri tedavi etmek için kullanılma olasılığını göstermektedir.

İlan

Hindistan’daki araştırmacılar 2014 yılında meyve tohumlarından, yapraklarından, gövdelerinden ve kabuğundan elde edilen guanabana özlerinin annonaceous asetogenins ürettiğini bildirdi. Bu bileşikleri kanser tedavileri için gerçek potansiyele sahip olarak tanımladılar. ( 6 )

Örneğin, 2014 yılında graviola yapraklarının özleri üzerine yapılan klinik araştırmalar, özütlerin sadece kanser hücrelerini hedef aldığını buldu. Bir in vitro deneyde, graviola özütlerinin belirli tümör hücreleri üzerinde sitotoksik etkisi (yani canlı hücreleri yok ettiği anlamına gelir) vardı, ancak sağlıklı hücreleri etkilemedi. ( 7 )

Guanabana meme kanserini tedavi edebilir

2016 yılında yapılan araştırmalar, graviola meyvesinden elde edilen özlerin meme kanserinin tedavisinde umut verici sonuçlara sahip olduğunu gösterdi. Ekstre örnekleri, farelerde meme kanseri hücreleri üzerinde antikanser etkiye sahipti ve hastalığın yayılmasını önledi. Araştırmacılar, soursop örneğinin kanser tedavisinde potansiyel olarak etkili bir terapötik etkiye sahip olduğu sonucuna vardı. ( 8 )

2014 yılında Meme Kanseri Araştırmalarında Gelişmeler dergisi , meme kanserini tedavi etmek için kemoterapi gören bir kadın hakkında bilgi verdi. Tedavisini graviola çayı ile 10-12 kuru yaprağı 5-7 dakika kaynatıp günlük içerek tamamladı. Kemoterapiyi tamamladıktan sonra guanabana çayı tedavisine devam etti. Durumu en az 5 yıl boyunca sabit kaldı. ( 9 )

Göğüs kanseri hakkında daha fazla bilgi için lütfen meme kanserini önlemeye yardımcı olacak en iyi yiyecekler hakkındaki makaleme bakın .

Guanabana rahim ağzı kanserinin tedavisine yardımcı olabilir

Guanabana yaprağı özleri üzerine yapılan deneysel araştırmalar, rahim ağzı kanserinin tedavisine yardımcı olabileceklerini göstermiştir. Bilim adamları, guanabana özlerindeki asetogeninlerin çeşitli tümör türlerinde kanser hücrelerini yok etmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. ( 10 )

Diğer laboratuvar araştırmaları, endometriyal kanseri tedavi etmek için guanabana tohumu özütlerini kullanma potansiyelini göstermiştir. ( 11 )

Endometriyal kanser riskinizi nasıl azaltacağınızı öğrenmek için lütfen endometriyal (uterin) kanserin ilk belirtilerini nasıl tespit edeceğiniz hakkındaki makaleme bakın .

Guanabana’nın prostat kanseri üzerindeki etkisi üzerine çalışmalar

Guanabana meyve tozu özlerinin antikanser özellikleri prostat tümörlerini azaltmaya da yardımcı olabilir. 2016 yılında yayınlanan araştırmaya göre guanabana özleri prostat kanseri hücrelerine karşı güçlü bir etkiye sahiptir. ( 12 )

Guanabana yaprağı ekstresi, 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre prostat kanseri tümörlerini tedavi etmeye yardımcı olabilir. ( 13 )

Guanabana cilt kanserini azaltmak için özler

Fareler kullanılarak yapılan denemeler, guanabana yapraklarından elde edilen özlerin cilt kanseri tümörlerini yok etmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Guanabana yaprağı özleri cilt üzerinde güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir ve annonasin gibi antikanser bileşikler içerir. ( 14 )

Şekil değiştirmeye veya kanamaya başlayan hiçbir köstebeği asla görmezden gelmemelisiniz. Daha fazla bilgi için lütfen cilt kanseri belirtilerinin nasıl belirleneceği hakkındaki makaleme bakın .

Guanabana’nın akciğer kanseri tedavisinde potansiyeli

Klinik deneyler, graviola yaprağı ekstrelerinin akciğer kanseri tümörlerinde kanserli hücreleri öldürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Araştırmacılar, guanabana özlerinin yalnızca akciğer kanseri hücrelerinin yayılmasını engellemekle kalmayıp aynı zamanda kanserli hücre ölümünü de harekete geçirdiğini keşfettiler. ( 15 )

Kolon kanserini tedavi etmek için guanabana yaprağı özleri

2017’de yapılan araştırmalar, kolorektal kanseri tedavi etmek için guanabana yaprağı ekstresi kullanmak için umut verici bir kullanım buldu.

Kolorektal kanserli tümörü çıkarılmış insanlar üzerinde randomize kontrollü bir çalışma gerçekleştirildi. Guanabana yaprağı özleri alan gruptan yapılan kan testleri, özlerin kanserli hücreleri öldürmeye yardımcı olduğunu gösterdi. ( 16 )

Kolorektal kanserin bu uyarı belirtilerine aşina olabilir ve bu 11 adımı atarak onu geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz .

İlan

Guanabana diğer kanserler için olası bir tedavi olarak

Guanabana tedavisi, kanser tedavisi için diğer kanser tedavisi türlerinin potansiyelinin belirlenmesi ile de ilişkilendirilmiştir.

Pankreas kanseri . Fareler üzerinde yapılan in vitro deneyler ve denemeler, guanabana’nın pankreas kanserinin tedavisinde olası bir kullanımını bulmuştur. Deneyler, guanabanada doğal olarak oluşan bileşiklerin kanser hücresi büyümesini engellediğini gösterdi. Araştırmacılar, guanabana özlerinin tüketilmesinin kemoterapi ile birlikte kullanıldığında pankreas kanseri için terapötik bir potansiyele sahip olduğunu söyledi. ( 17 )

Lösemi . 2016’da yayınlanan bir araştırma, graviola’nın metanol özlerinin kan kanserini tedavi etmeye yardımcı olabileceğini buldu. Graviola ekstrelerinin hematolojik kanserlerle mücadelede sitotoksik aktiviteye sahip olduğu bulundu. ( 18 )

Karaciğer kanseri . Guanabana meyve ağacının özleri, karaciğer kanseri hücreleri üzerinde sitotoksik bir etkiye sahip olduklarını göstermiştir. Araştırmacılar, Annona muricate özütünün (guanabana meyve özü) kanser için alternatif bir tedavi olarak kullanılabileceğini bile öne sürdü. ( 19 )

Karaciğer kanseri hakkında daha fazla bilgiyi , karaciğer kanserinin 10 semptomu ve riskinizi nasıl azaltacağınız hakkındaki makalemde bulabilirsiniz .

Guanabana Güçlü Bir Antioksidandır

Soursop yaprağı, meyve, tohum ve kabuk özleri, vücudunuzdaki serbest radikallerin etkisini önlemeye yardımcı olabilecek harika antioksidan özelliklere sahiptir.

Örneğin guanabana kabuğu özü, hava kirliliği ve diğer toksinlerin olumsuz etkilerine karşı vücudun savunmasını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Diğer çalışmalar, tarçın bitkisinin tohumlarının ve yapraklarının, DNA koruyucu etkilere sahip antioksidanlar içerdiğini göstermiştir. ( 1 )

Guanabana’nın aynı zamanda zengin bir C vitamini kaynağı olması ve aynı zamanda E vitamini içermesi, antioksidan potansiyelini artırmaktadır.

Serbest radikallerin vücudunuzdaki etkisini önlemeye yardımcı olacak diğer yiyecekler hakkında bilgi almak için lütfen antioksidan içeren en iyi yiyecekler hakkındaki makaleme bakın .

Guanabana’nın Antimikrobiyal Özellikleri Var

Enfeksiyonlarla savaşmaya ve çeşitli mikrobiyal patojenleri yok etmeye yardımcı olmak için guanabana özleri içeren ürünler de kullanabilirsiniz.

Guanabana’nın antibakteriyel aktivitesi . Guanabana yapraklarının özleri, çeşitli bakteri türlerinin öldürülmesine yardımcı olabilir. Guanabana yaprağı ekstresinin antibakteriyel etkisi üzerine yapılan bir çalışmada, Streptococcus mutans gibi oral bakterileri yok etmede etkili olduğu bulundu . ( 20 )

Tarçın otunun antifungal özellikleri . Guanabana ayrıca çeşitli mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için mantar önleyici bir madde olarak kullanılma potansiyeline sahiptir. Guanabana bitkisinin yaprak özlerinin Candida mantar enfeksiyonlarına karşı oldukça etkili olduğu söyleniyor. ( 20 )

Guanabana Antiinflamatuar Özelliklere Sahip Olabilir

Guanabana yapraklarından yapılan bitki çayı içmek vücuttaki kronik iltihabı tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Bir çalışma guanabana çayının iltihaplanma ile bağlantılı molekülleri engellediğini buldu. ( 21 ) Diğer çalışmalar, guanabana yaprak özlerinin akut ve kronik iltihaplanmanın tedavisinde aynı derecede etkili olabileceğini göstermiştir. ( 22 )

Kronik iltihaplanmayı yönetmek için diyet kullanmayı öğrenmek için, lütfen vücuttaki iltihabı azaltmak için ne yemeniz gerektiği hakkındaki makaleme bakın .

Guanabana Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmeye Yardımcı Olabilir

Guanabana özleri, bağışıklık güçlendirici bileşiklere sahiptir.

Araştırmacılar 2016 yılında guanabana yaprağı özlerinin sitokinleri aktive ederek bağışıklığı artırdığını keşfettiler. Araştırmacılar guanabana’yı bağışıklığı güçlendirmek için sağlığı geliştiren bileşiklere sahip olarak tanımladılar. ( 23 )

İlan

Enfeksiyon riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için, bu makalede bağışıklık sisteminizi hemen nasıl güçlendireceğinizi öğrenin .

Guanabana, Diyabet Belirtileriyle Mücadele Edebilir

Şeker hastalığınız varsa, tarçın çayı tüketmek semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilir.

Deneysel denemelerde, tarçın yaprağı ekstraktları farelerde antioksidan enzimler üretti. Bilim adamları, bu özlerin kan şekeri seviyelerini ve kolesterolü düşürmede olumlu bir etkisi olduğunu belirtti. Tarçın çayı tüketmek, diyabetik kişilerde insülin seviyelerini de artırdı. ( 24 )

Diyabet hastasıysanız, diyabet semptomlarını kontrol eden en iyi yiyecekleri öğrenin .

Guanabana’nın Hipertansiyon Önleyici Özellikleri Var

Tarçın yapraklarının bir başka yararı da hipertansif hastalarda kan basıncını düşürmeye yardımcı olmalarıdır.

Bir çalışmada guanabanadan elde edilen yaprak özleri hipertansiyonu azaltmada etkili olmuştur. Araştırmada bilim adamları, guanabana özlerinin kan basıncı üzerinde etkisi olan nörotransmiterleri etkilediğini belirtti. ( 25 )

Diğer çalışmalar, soursop’un hipertansiyonu azaltmanın yanı sıra kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini doğruladı. ( 26 )

Kan basıncını doğal olarak düşürmenin başka yolları olduğunu biliyor muydunuz ?

Guanabana Kalp Sağlığını İyileştirebilir

Tabii ki, kan basıncını ve kolesterolü düşüren herhangi bir doğal çare, kalbinizin sağlığı üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Guanabana’nın sağlık yararları üzerine yapılan araştırmalar, guanabana’daki bazı bileşiklerin aslında kalp kasını güçlendirdiğini göstermiştir. 2016’da araştırmacılar, Annona muricata bitkisinden elde edilen özlerin kalp kası kasılmalarını iyileştirdiğini bildirdi . ( 27 )

Kalp krizi belirtilerini nasıl belirleyeceğinizi bilmelisiniz . Kalp durması riskinizi azaltmanın kolay yollarını öğrenmek için lütfen bu makaleyi okuyun .

Guanabana Depresyonu Azaltabilir

Guanabana, kaygı ve stresin duygusal etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bilim adamları, guanabana meyvesinden izole edilen bileşiklerin potansiyel bir anti-depresif etkiye sahip olduğunu keşfettiler. Bazı meyve özlerinin zihin üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğu ve doğal bir antidepresan olarak kullanılabileceği bulundu. ( 28 )

Duygudurum bozuklukları günlük yaşamınızı etkiliyorsa, depresyonu tedavi etmek için 5 doğal bileşen hakkında bilgi edinebilirsiniz .

Guanabana Karaciğer Sağlığını Artırabilir

Guanabana bitkisinin çeşitli kısımlarından elde edilen ekstraktlardaki bol miktarda antioksidanlar, karaciğerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Örneğin guanabana kabuğundan elde edilen özler, karaciğerdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olabilecek antioksidan bileşikler içerir. Tarçın kabuğu özleri, karaciğer hasarını önleyebilen (hepatoprotektif etki) enzimlerin üretimini simüle etti. ( 29 )

Diğer çalışmalar, guanabana yapraklarından elde edilen özlerin karaciğerde üretilen bilirubini düşürdüğünü göstermiştir. Bu, safrada bulunan ve dışkıya ve idrara farklı renklerini veren sarımsı maddedir. Deneyin sonuçları, guanabana özlerinin karaciğer disfonksiyonu nedeniyle sarılık semptomlarını önlediğiydi. ( 30 )

Bu makalede karaciğerinize zarar verebilecek alışkanlıklardan nasıl kaçınacağınızı öğrenin .

Guanabana’nın Anti Parazitik Özellikleri Var

Guanabana ağacından elde edilen özlerin parazitik etkisine yönelik araştırmalar, bağırsak parazitlerini ortadan kaldırma potansiyelini ortaya çıkardı.

Araştırmalar, guanabana özlerindeki kanser tedavisinde potansiyele sahip olan aynı bileşiklerin parazitler için de toksik olduğunu bulmuştur. Örneğin, bilim adamları guanabana özlerinden asetogeninleri izole ettiler ve Leishmania’ya (parazitlerin neden olduğu hastalık) karşı etkili olduklarını buldular. ( 31 )

Aslında, bir laboratuvar deneyinde, guanabana kabuğundan elde edilen özler, geleneksel tedavilerden daha leishmaniasis tedavisinde daha etkiliydi. ( 32 )

Diğer çalışmalar, tarçın sap kabuğu özlerinin sıtmanın tedavisine yardımcı olabileceğini ve semptomların tekrar etmesini önleyebileceğini göstermiştir. ( 33 )

İlan

Bir parazit enfeksiyonu geçirdiğinizi anlatan belirtileri nasıl tespit edeceğinizi biliyor musunuz ? Bu yazıda, tenya enfeksiyonlarının doğal olarak nasıl tedavi edileceğini öğrenin .

Guanabana ve Böcek öldürücü Etkisi

Graviola ağacının çeşitli kısımları, böcek larvaları ve diğer böceklerden kurtulmada güçlü böcek öldürücü etkilere sahiptir.

Örneğin, araştırmalar tohum özlerinin çeşitli böceklerden larvaları öldürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca, guanabana yapraklarından elde edilen özler, sivrisinekleri öldürmede diğer böcek öldürücülerden elde edilen özlerden daha iyi böcek öldürücü etkilere sahiptir. ( 1 )

Guanabana, Yaraların Daha Hızlı İyileşmesine Yardımcı Olabilir

Soursop özleri, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olma potansiyeline sahiptir.

Bir cerrahi dergide yayınlanan araştırma, guanabana özlerindeki bazı antioksidanların yara dokusu onarımını desteklediğini buldu. Guanabana yapraklarından elde edilen özler içeren kremler ve merhemler yara iyileştirme potansiyeline sahiptir. ( 34 )

Guanabana, Erkek Doğurganlığını Arttırma Potansiyeline Sahiptir

Guanabana suyu tüketmek erkeklerin doğurganlığını artırmaya yardımcı olabilir.

Bir laboratuar araştırmasında, farelere guanabana özleri içeren sıvı verildi. 60 günlük bir sürenin ardından bilim adamları, sperm sayısı ve hareketliliğinde önemli bir artış olduğunu buldular. Ayrıca vücut hücrelerindeki serbest radikalleri öldüren antioksidanlarda ve enzimlerde artışlar oldu. ( 35 )

Erkek doğurganlığını artırmanın diğer yollarını öğrenmek için lütfen spermin nasıl daha uzun süre yaşamasını sağlayacağıma dair makalemi okuyun .

Guanabana Mide Ülserlerinin Tedavisine Yardımcı Olabilir

Soursop veya graviola özleri ayrıca mide ülserlerini yatıştırmaya ve mide zarının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Araştırmacılar guanabana’nın ülser önleyici özelliklere sahip olduğunu söylüyor. Bir çalışma, mide ülserlerini tedavi etmek için bir doz guanabana özütü almanın, mide problemlerini tedavi etmek için kullanılan farmasötik bir ilaç olan omeprazol kadar etkili olduğunu gösterdi. ( 36 )

Yemek yedikten sonra midenizde yanma sorunu yaşıyorsanız, mide ekşimesini ve mide ülserini nasıl gidereceğinizi buradan öğrenin .

Guanabana Kanseri Öldürebilir mi?

Guanabana’nın (soursop veya graviola) kanseri tedavi edip edemeyeceği konusunda çok fazla tartışma var. PubMed gibi saygın tıbbi veritabanlarında yayınlanan birçok çalışma, guanabana özlerinin tümörlerin boyutunu azaltabileceğini ve kanserli hücreleri öldürebileceğini göstermektedir.

İnsanlarda kanseri tedavi etmek için guanabana kullanımına ilişkin çok az sayıda önemli klinik araştırma olduğunu hatırlamak önemlidir . Guanabana’nın kanser için terapötik kullanımına yönelik araştırmaların çoğu, mikroskobik örnekler kullanılarak veya kemirgenler üzerinde laboratuar koşullarında gerçekleştirilmiştir .

Bununla birlikte, birçok çalışma, gelecekte insanlarda kanseri tedavi etmek için guanabana özütlerinin kullanılmasının potansiyel etkinliğini göstermiştir. Yani, şu anda, graviola’nın kanseri tedavi edebileceği kesin olarak söylenemez.

Aslında, Annona muricata ( guanabana ) ile ilgili çalışmaların birçoğunun 2017’de yayınlanan sistematik bir incelemesi , bitkinin terapötik potansiyeline işaret etti. Bu, guanabana özlerini kanser tedavisi de dahil olmak üzere hastalık yönetiminde kullanmanın yollarını geliştirmeyi içerir.

İnceleme şu sonuca varmıştır: “A. muricata özleri, 21. yüzyılın en güvenli ve ümit verici terapötik ajanlarından bazıları gibi görünüyor ve daha iyi tıbbi formülasyonlar ve hastalıkların yönetimi için daha fazla araştırılması gerekiyor. ” ( 37 )

Guanabana Çayı

Guanabana bitkisinden yararlanmanın en iyi yollarından biri, kendinize lezzetli ve sağlıklı guanabana çayı yapmaktır. Buna tarçın çayı veya graviola çayı da denir. Bunun için, saf graviola yaprakları veya graviola çay poşetleri için çevrimiçi bakabilirsiniz.

Guanabana’nın faydalarını graviola suyu içerek veya toz halinde alarak da elde edebilirsiniz.

Guanabana çayının faydaları

Guanabana çayı tüketmenin bazı şaşırtıcı sağlık yararları vardır. Pek çok kişi, artrit gibi iltihaplı durumları yönetmeye yardımcı olmak veya bağışıklıklarını artırmak için evde düzenli olarak kendi graviola çayını yapar.

Diyabet veya yüksek tansiyon gibi kronik rahatsızlıklarla başa çıkmak için daha fazla guanabana çayı içmeyi denemek veya bunu bir kalp toniği olarak kullanmak isteyebilirsiniz.

Bazı araştırma çalışmaları, guanabana çayı içmenin kanseri tedavi etmek için faydalarına işaret ederken, insanlar üzerinde bu tür bir tedaviyi önermek için yeterli araştırma yoktur.

Guanabana çayı nasıl yapılır

Evde guanabana çayı yapmanın birkaç farklı yolu vardır. İşte denemek isteyebileceğiniz bir guanabana çayı tarifi:

  1. 2 veya 3 kurutulmuş guanabana yaprağını bir bardak kaynar suya koyun.
  2. 10-20 dakika demlenmeye bırakın.
  3. Guanabana yaprağı ekstresinden yararlanmak için günde 2 veya 3 defa içilir.

Alternatif olarak, şu şekilde daha güçlü bir tarçın çayı yapabilirsiniz:

  1. 15 soursop yaprağını bir litre suya koyun ve kaynatın.
  2. Sıvının yaklaşık yarısı buharlaşana kadar kapağı kapalı olarak kaynamaya bırakın.
  3. Sağlığınızı güçlendirmek için günde 3 kez bir fincan şifalı tarçın çayı için.

Guanabana’nın Yan Etkileri

Herhangi bir ilaçta olduğu gibi – doğal veya farmasötik, uzun süreli kullanımdan bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz.

Bazı araştırmacılar, guanabana’da bulunan belirli kimyasalların büyük miktarlarda alındığında sinir değişikliklerine ve hareket bozukluklarına neden olabileceğinden endişe duyuyor. Sinir değişiklikleri, Parkinson hastalığına benzer semptomlara neden olabilir. Ayrıca, bu hastalıktan muzdarip olanlar üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilecek annonacin içerdiğinden, Parkinson hastalığı olan kişilerin gravioladan kaçınmaları önerilmektedir. ( 38 )

Guanabana ayrıca tansiyonu ve kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğinden, diyabet veya hipertansiyon için ilaç alırsanız sağlık uzmanınıza danışmalısınız.

Hamileliği nasıl etkilediğini görmek için hiçbir araştırma yapılmadığından, hamile kadınlar guanabana çayı veya guanabana özleri tüketmekten kaçınmalıdır.

Kanıtlar, yaygın olarak reçete edilen anti-depresanlarla birlikte alındığında da olumsuz bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir.

Normal bir diyetin parçası olarak alındığında graviola içeren içeceklerin veya yiyeceklerin size zarar vermesi olası değildir, ancak herhangi bir ek veya alternatif tedavi almadan önce daima doktorunuzla konuşun.

Guanabana Nereden Alınır

Çoğu insan taze guanabana meyvesi satın alamaz. Soursop veya guanabanadan faydalanmak için çevrimiçi olarak çeşitli takviyeler ve özler satın alabilirsiniz. Örneğin, ürünlerini Guanabana (Graviola) çeşitli satın alabilirsiniz burada Amazon’da .

Örneğin, graviola özleri, uygun kapsüllerde satın alınabilir. Önerilen bir doz yoktur, ancak çoğu üretici guanabana’nın faydalarından yararlanmak için günde 500 mg soursop almanızı önerir.

Graviola çayı yapmak için sıcak suya ilave edilebilen toz halinde graviola da satın alabilirsiniz. Toz guanabana, sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için smoothie’lere eklenebilir veya salataların üzerine serpilebilir.

Ayrıca guanabana özünü bir bardak su ile aldığınız tentür olarak satın alabilirsiniz.

Diğer çevrimiçi mağazalarda kurutulmuş guanabana yaprakları, guanabana posası satılır veya soursop suyu satın alabilirsiniz.

İlgili Makaleler:

  • Kansere Karşı Koruyan En İyi 14 Gıda
  • Bu Tohumlar Kolon Kanserini Önleyebilir
  • Papaya Yemek İçin İnanılmaz Nedenler ve Tohumlarla Ne Yapmalı

Leave a Reply