Grip, Soğuk Algınlığı, Detoks ve Enfeksiyonlar İçin Ayaklarda veya Çorapta Soğan – İşe Yarıyor mu?

Birçok insan soğuk algınlığı veya gripten kurtulmak için çorabına veya ayağına çiğ soğan koyar. Ayağınızdaki soğanın vücuttaki enfeksiyonları ve toksinleri atmaya yardımcı olduğu iddia ediliyor. Soğanın birçok sağlık yararı vardır, ancak çorabın içindeki çiğ soğanın soğuk algınlığı veya gribi tedavi edebileceğine dair iddiaları destekleyecek bilimsel kanıt var mı?

 

Soğuk algınlığı ya da grip olmak sizi berbat hissettirebilir. Öksürüğünüzü, tıkalı sinüslerinizi, ateşinizi hafifletmek ve enfeksiyondan kurtulmak için neredeyse her şeyi denemeye hazır olduğunuz için kendinizi çok kötü hissedebilirsiniz. Soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonları tedavi etmek için kesinlikle birçok etkili ev ilaçları vardır. Enfeksiyonlara karşı doğal bir çare olarak çiğ soğanları ayaklarınızın altına mı yoksa çorabınıza mı koymalısınız?

İlan

Bu yazıda, insanların neden ayakları üzerine soğan lapası koyduklarının kökenlerine bakacağım. Ayağınıza soğan koymakla ilgili araştırmanın ne dediğine de bakacağım. Bu ilacı denemek ve enfeksiyonları çekmek için çorabınızda soğanla uyumak istiyorsanız bazı yararlı tarifler de bulacaksınız.

Ayaklarda ve Çoraplarda Soğan: Evde Çözümün Kökeni Nedir?

Yüzyıllar boyunca soğanın çiçek hastalığı, grip, hıyarcıklı veba ve diğer bulaşıcı hastalıklar gibi hastalıkları tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabileceği iddia edildi. Havayı temizlemek, toksinleri atmak ve havadaki toksinleri ve mikropları yok etmek için soğan kullanmayı seven insanlar da var. Bu şekilde şifacılar, soğanın her türlü rahatsızlığın tedavisinde faydalı olabileceğine inanıyorlardı.

Ancak soğanın havayı detoks edip havadaki bakterileri öldürebileceği iddialarını destekleyecek herhangi bir araştırma bulamadım. Soğanlar havayı temizlemeye ve havadaki toksinleri ve mikropları yok etmeye yardımcı olmasa da, gıda olarak kullanıldıklarında yine de muazzam sağlık yararlarına sahiptirler. 1

Soğan tüketmenin sağlığa faydaları

İşte bilimin, diyetinize daha fazla soğan eklemenin sağlık yararlarının çoğu hakkında söylediği şey.

Soğanın antibakteriyel etkinliği vardır . 2017’de yapılan bir araştırma, soğan özlerinin birçok bakteri türüne karşı antibakteriyel aktiviteye sahip olduğunu buldu. En az 3 ay depolanan soğan, en güçlü antimikrobiyal aktiviteyi gösterdi. 2

Toksinleri ortadan kaldırın . Soğanlar ayrıca doğal antioksidanlar olan fenolleri içerir. Food Chemistry dergisi , kırmızı soğan da dahil olmak üzere birçok soğan türünün serbest radikalleri öldürdüğünü ve DNA hasarına karşı koruduğunu bildirdi. 3

İlan

Bağışıklık sistemini güçlendirin . Soğanlar ayrıca bağışıklığı güçlendirdiği gösterilen bileşikleri (örneğin Allium cepa ) içerir. 2007 yılında soğan ve sarımsak özleri üzerine yapılan bilimsel bir araştırma, bunların bağışıklık sistemini güçlendirmek için en etkili şifalı baharatlardan bazıları olduğunu buldu. Soğan, yaklaşık 25 aktif terapötik bileşik içerir. 4

Ayağa soğan koymanın sebebi nedir?

Soğuk algınlığını iyileştirmek veya vücudunuzu detoks etmek için ayağınıza soğan koymanın nedeni ayak refleksolojisinden kaynaklanıyor gibi görünüyor.

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi olumlu etkisi refleksoloji anekdot kanıtlar sağlık koşullarının çeşitli orada gelmiştir olduğunu söylüyor. Rapor, ayaklara çeşitli terapötik ilaçların uygulanmasının çeşitli hastalık semptomlarının üstesinden gelmeye yardımcı olabileceğini belirtiyor. Rapor, refleksolojinin vücuttaki toksinleri atmanın yanı sıra dolaşımı artırmak ve enerji seviyelerini artırmak için kullanıldığını söylüyor. 5

Pek çok insan, soğanın sağlık yararları ile refleksolojinin etkilerinin birleşerek sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanır. Muhtemelen, ayağa konan çiğ soğanın faydalı besinleri enfeksiyonları atmaya, toksinleri öldürmeye ve daha iyi bir sağlığa katkıda bulunmaya yardımcı olabilir.

Ancak, bu iddialara bilimsel bir destek bulamadım ve çoraplarınızda soğanla uyumanın herhangi bir tedavi edici faydası olduğunu öne sürecek hiçbir şey yok. Ayağınıza soğan koyarak vücudunuzu detoks yapabileceğinize dair bilimsel bir kanıt da yoktur. Bu bağlamda Mayo Clinic’ten Dr. Brent Bauer, detoks ayak pedlerinin vücuttan toksinleri çekmeye çalıştığını gösteren hiçbir kanıt olmadığını söylüyor. 6

Bilim iddiaları desteklemese de, birçok insan soğanı bir halk ilacı veya çeşitli hastalıklar için geleneksel ev ilacı olarak ayaklarda kullanmayı sever. Ayrıca bu ev ilacının gerçekten işe yarayabileceğine dair anekdot niteliğinde kanıtlar var, öyleyse neden denemiyorsunuz?

Soğanın ayaklarda veya çoraplarda birçok kullanımına bakalım.

Ayaklarda Soğan ile Detoks Nasıl Yapılır

Bilimsel kanıtların olmamasına rağmen, vücudunuzu detoks yapmak için ayağınıza soğan koymanın etkinliği hakkında anekdot niteliğinde kanıtlar var. Karaciğeriniz ve böbrekleriniz vücudunuzdaki toksinlerin atılmasında önemli bir rol oynasa da, araştırmalar bazı toksinlerin deri yoluyla atıldığını göstermiştir. 7

Toksinleri atmak için ayağınızda soğan kullanmak, kendi ayak detoks pedinizi ucuza yapmanın etkili bir yolu olduğu iddia ediliyor.

Ayağınızın altındaki soğanları detoks için nasıl kullanabilirsiniz:

İlan
  1. Kırmızı veya beyaz bir soğanı yarım cm kalınlığında birkaç kalın dilim halinde dilimleyin.
  2. Bir çift dar çorap koyun.
  3. Soğanı ayağınızın dibine sıkı bir şekilde dayayarak soğanı çorapların içine koyun.
  4. Vücudunuzdan toksinleri çekmek için birkaç saat bırakın.

Vücudunuzu doğal olarak detoks etmenin daha birçok etkili yolu vardır . Örneğin elma sirkesi detoks içeceği olarak kullanılabilir veya detoks özelliği olan bir banyo yapabilirsiniz .

Soğuk, Grip ve Tıkanıklığı Tedavi Etmek İçin Çorabın İçinde Soğan Dilimleri

Doğranmış soğanın soğuk algınlığı, grip ve sinüslerin tıkanmasına neden olan mikropları öldürmeye yardımcı olabileceğine işaret eden bazı anekdotsal kanıtlar var. Bazı insanlar soğanı ikiye bölüp evde bırakmanın mikropları yok etmeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor.

Soğanın antiviral ve antibakteriyel özelliklerinin, insanların bir çoraptaki soğanların soğuk algınlığı veya diğer solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarını iyileştirebileceğini söylemesinin nedeni olması mümkündür.

Soğan dilimlerinin soğuk algınlığı, grip ve tıkanıklığı tedavi etmede size yardımcı olup olamayacağını görmek istiyorsanız, ayağınıza birkaç dilim soğan koyun, çoraplarınızla sabitleyin ve bir gecede bırakın.

Tıkanıklık için ayağınızda soğan kullanma fikrinden hoşlanmıyorsanız, tıkanıklık için doğal ev ilaçlarımdan bazılarını deneyebilirsiniz .

Ateşe Çare Olarak Çorapta Soğan Dilimleri

Birçok kişi ateşi düşürmek için yatmadan önce çoraplarına birkaç dilim kırmızı veya beyaz soğan koyar. İddiaya göre, soğan ayaktaki alanları uyararak kan akışını hızlandırarak dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olur, bu da daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir.

Bir çorabın içinde soğan dilimlerini bir ev ilacı olarak kullanmak bazı anekdot kanıtlarına sahiptir, ancak bunlar bilimsel araştırmalarla kanıtlanmamıştır. Ancak, yine – bu halk ilacını denemek istiyorsanız, dilimlenmiş soğanları birkaç saat ayağınızda bırakın ve sizin için işe yarayıp yaramadığını görün.

Ateşinizi nasıl düşüreceğime dair makalemde ateşinizi doğal olarak düşürmenin daha geleneksel yollarını bulabilirsiniz : en iyi 5 doğal yol .

Enfeksiyonları Gidermek İçin Soğan Nasıl Kullanılır

Kümes hayvanları yüzyıllardır kullanılmaktadır ve bugün hala yara çıbanlarından veya deri apselerinden enfeksiyonları çıkarmak için kullanılmaktadır. Soğan lapası yerleştirmek, cilt yarasından irin çekilmesine yardımcı olabilir ve aynı zamanda bu süreçteki zararlı mikropları öldürür.

Güncel Araştırma International Journal of çeşitli soğan özü güçlü antibakteriyel aktiviteye sahip olduğunu bildirdi. Taze soğan suyu, çeşitli Staph enfeksiyonlarını öldürebildi ve hatta çoklu ilaca dirençli bakterilere karşı etkiliydi. Çalışma ayrıca zencefilin antibakteriyel özelliklerine de işaret etti. 8

Soğanı bir yaradan enfeksiyonu çıkarmak için kullanmak için soğan lapası yapmalı ve enfeksiyonlu cilt bölgesine bir seferde 1-2 saat sürmelisiniz.

Enfeksiyonlar için soğan lapası nasıl yapılır

Yaralardaki enfeksiyonları yok etmeye yardımcı olmak için evde kendi antibakteriyel soğan kümes hayvanınızı nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır.

İlan
  1. 2 büyük soğanı doğrayın (lapa tarifi için herhangi bir soğan rengi olabilir) ve 2 inç zencefili rendeleyin.
  2. Soğan ve zencefil yumuşayıncaya ve hafif pişene kadar karışımı hafifçe buharlayın (çiğ koymak cildi tahriş eder).
  3. Soğan ve zencefil karışımını temiz bir gazlı beze koyun, sarın ve sabitleyin.
  4. Soğan lapasını enfekte yaranın üzerinde tutun ve enfeksiyonun çekilmesine yardımcı olması için 1-2 saat bekletin. Hassas bir cildin varsa, etkilenen bölgeye biraz hindistancevizi yağı uygulayabilirsin, böylece soğan ve zencefil yağları cildi tahriş etmez.
  5. Bölgeyi tuzlu suyla durulayın ve nazikçe kurulayın.
  6. Enflamasyon, kızarıklık ve irin gibi enfeksiyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olması için 24 saat kullanın.

Enfeksiyonun iyileşmeye başlamadığını fark ederseniz, doktorunuzu ziyaret etmelisiniz.

Hastalığı Çekmek için Çorapta Soğan – İşe Yarıyor mu?

Pek çok insanın iddiaları, hastalığı çıkarmak için ayaklarda soğan kullanmanın etkinliğine dair en azından bazı anekdot niteliğinde kanıtlar olduğunu gösteriyor gibi görünüyor.

Örneğin, bazı insanlar soğanı ayaklarına sürdükten veya çoraplarında soğanla uyuduktan sonra ağızlarında soğanı tadabileceklerini söylüyorlar. Soğanın antibakteriyel özelliklerinin ayak tabanınızda emildiği ve kan dolaşımına girdiği varsayılmaktadır. Bunun vücudunuzdaki hastalıkların dışarı atılmasında ve mikropların öldürülmesinde faydalı bir rolü olduğu söyleniyor.

Bununla birlikte, çoraplarınızda bir gecede soğan bırakmanın hastalığı çıkardığını kanıtlayacak veya çürütecek hiçbir bilimsel çalışma yoktur.

İlgili: Detoks, Soğuk Algınlığı, Grip ve Enfeksiyonlar İçin Ayaklarda Patates Nasıl Kullanılır?

Çiğ Soğan Kullanmanın Diğer Ev İlaçları ve Sağlık Faydaları

Soğanı terapötik özellikleri için kullanmanın başka birçok yolu vardır . Phytother Research dergisi , soğanın dünyadaki en önemli mahsullerden biri olduğunu bildirdi. Bildirilen sağlık faydalarından bazıları şunlardır: 9

  • Serbest radikalleri yok etmek için antioksidan aktivite
  • Çeşitli kan hastalıklarına karşı koruma
  • Soğanın antikarsinojenik özellikleri vardır
  • Soğanın kardiyovasküler faydaları vardır
  • Solunum sorunlarının çözümüne yardımcı olun
  • Antibiyotik etkisi var

Kardiyovasküler faydalar

Soğanın, kandaki yağ seviyelerini düşürmek ve kan dolaşımını iyileştirmek gibi birçok kardiyovasküler faydası vardır.

Plants Foods for Human Nutrition dergisine göre soğan kanı sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Bir çalışmada, diyetteki soğan sayısının artırılması, kan plazmasındaki lipitlerin düşürülmesine yardımcı oldu. Çalışma, soğan tüketmenin yüksek yağlı bir diyette olumlu sağlık yararları olduğu sonucuna varmıştır. 10

İlan

Soğan, sağlıklı bir kalp için ihtiyacınız olan gıdalardan sadece biridir . Soğanın yanı sıra, lif, temel besinler ve zeytinyağı, fındık ve tohumlar gibi sağlıklı yağlar içeren dengeli bir diyetin tadını çıkarmalısınız.

Kan şekerini düzenler

Diyetinize daha fazla kırmızı, sarı veya beyaz soğan eklemek, bir yemeği bitirdikten sonra kan şekeri artışlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Moleküler Bilimler Dergisi denge kan şekeri seviyelerine quercetin yardımı gibi soğan o bileşikleri bildirmektedir. Soğan özlerinin kan şekerini düşürücü etkisinin bazı tip 2 diyabet ilaçları kadar etkili olduğu tespit edildi. Bunun nedeni, soğanın karbonhidrat emilimini geciktirmeye yardımcı olmasıdır. 11

Tip 2 diyabete karşı korunmaya yardımcı olabilecek diğer yiyecekler ve baharatlar arasında zerdeçal, zencefil, sarımsak ve elma sirkesi bulunur.

Kansere karşı korumaya yardımcı olur

Soğan, pırasa ve sarımsak gibi yiyecekler de çeşitli kanser türlerini önlemeye yardımcı olabilir. Soğanlar, tümörlerin ve kanser öncesi hücrelerin önlenmesiyle bağlantılı olan kükürt bileşikleri içerir.

Cancer Prevention Research dergisi , soğanın anti-kanser özelliklerine ilişkin çalışmaları bildirdi . Araştırmacılar, artan soğan alımı ile belirli kanserlerin azalmış bağlantısı arasında bir bağlantı olduğunu bulmuşlardır. Çalışmada bahsedilen kanser türleri arasında şunlar yer almaktadır: 12

  • Mide kanseri
  • Kolorektal kanser
  • Yemek borusu kanseri
  • Prostat kanseri

Elbette soğanın kanseri önlemek için terapötik olarak nasıl kullanılacağı konusunda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Bununla birlikte, sağlığa birçok faydasından yararlanmak için diyetlerimize daha fazla soğan dahil etmek hepimiz için kolaydır.

Sindirime yardımcı olur

Sindirim sorunlarınız varsa , tükettiğiniz soğan sayısını artırmak sindirim sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Nutrients dergisine göre soğan, prebiyotik oranı yüksek yiyecekler arasındadır. 14 Bağırsakların besinleri sindirmesine ve besinleri emmesine yardımcı olmak için bağırsakta sağlıklı bir mikroflora olmasını sağlamak için prebiyotikler gereklidir . Çalışma, bireylerin probiyotik içeren yiyeceklerin yanı sıra prebiyotik bakımından zengin soğan gibi yiyecekleri tüketmelerini önerdi .

Saçların yeniden uzamasına yardımcı olabilir

Soğanı kullanmanın bir yolu, saç dökülmesini tedavi etmeye ve saç büyümesini hızlandırmaya yardımcı olmaktır.

Dermatoloji Dergisi bildirdi soğan suyu alopesi için doğal tedavi olarak kullanılabilir (saç dökülmesi). Küçük çalışma, basit soğan suyunun, çalışmadaki hastaların% 70’inden fazlasında saçların yeniden uzamasına yardımcı olduğunu buldu. Katılımcılar 2 ay boyunca günde 2 kez soğan suyu uyguladılar ve 2 haftalık tedaviden sonra saçlar yeniden çıkmaya başladı. 13

Saçların yeniden uzaması için soğan suyu nasıl kullanılır:

  1. Bir veya iki soğanı soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın.
  2. Soğanın suyunu çıkarmak için bir meyve sıkacağı, blender veya mutfak robotu kullanın.
  3. Saçın seyreldiği bölgelere dikkat ederek soğan saç ilacını kafa derinize masaj yapın.
  4. 15-20 dakika bekletin (kokuyu tolere edebiliyorsanız daha uzun süre) ve hafif bir şampuanla yıkayın.
  5. Doğal saç büyütme tedavisini günlük olarak kullanın ve gözle görülür sonuçlar görene kadar kullanmaya devam edin.

Soğan suyunu saç derinize ilk kez uygularsanız, cildinizi tahriş etmediğinden emin olmak için önce küçük bir alanda test edin. Aksi takdirde biraz bal veya su ile karıştırın.

Bu ilgili makaleleri okuyun:

  • Detoks, Soğuk Algınlığı, Grip ve Enfeksiyonlarda Ayaklarda Patates Nasıl Kullanılır
  • Kanseri Önlemek İçin Soğan ve Sarımsak Nasıl Tüketilir
  • Sarımsağı antibiyotik olarak kullanırken bu 6 yaygın hatadan kaçının

Leave a Reply