Göğüs Sivilcelerinden Nasıl Kurtulunur: En Etkili Doğal Yollar

Yüzmeye giderseniz, plaja giderseniz, spor salonunda egzersiz yaparsanız veya dekolte bir üst giyerseniz göğüs aknesi kendinizi çok bilinçli hissetmenize neden olabilir. Vücudunuzun üst kısmındaki sivilce, beyaz nokta, püstül veya büyük lekelerin görünümü çok çirkin olabilir ve istenmeyen bir dikkat çekebilir. Göğüs bölgeniz genellikle kapalı olduğundan, ter, aşırı yağ ve giysilerden kaynaklanan tahriş göğüs sivilcelerinden kurtulmayı zorlaştırabilir.

 

Ancak endişelenmeyin, göğüs sivilcelerinden hızla kurtulmanıza yardımcı olabilecek birçok etkili ev tedavisi vardır. Bu doğal ilaçların çoğu sivilceye neden olan bakterileri öldürür, iltihabı yatıştırır ve cildin ürettiği sebum miktarını azaltır.

İlan

Bu yazıda, göğüs sivilcelerinden kurtulmak için çay ağacı yağı, elma sirkesi, yulaf ezmesi, aloe vera ve diğer doğal ilaçlar gibi doğal içerikleri nasıl kullanacağını öğreneceksin. Göğüs sivilcelerinin geri dönmesini önlemek için bu ilaçların çoğunu evde de kullanabilirsiniz.

Her şeyden önce, göğsünüzde sivilce ve püstüllerin ortaya çıkmasına neyin sebep olduğunu bulmak önemlidir.

Göğüs Aknesine Ne Sebep Olur?

Göğsünüzdeki sivilce salgınları, yüzünüzde veya sırtınızda sivilceye neden olan aynı nedenlerden kaynaklanır (“bacne”). Cildiniz, cildinizi korumaya yardımcı olmak için sebum adı verilen bir yağ üretir. Bununla birlikte, yağ bezleri çok fazla sebum üretirse, gözenekleriniz tıkanabilir ve enfekte olabilir, bu da akne, sivilce ve püstüllerle sonuçlanır .

Aknenin özellikle göğsünüzü etkilemesinin bir dizi başka nedeni vardır. Mayo Clinic Doktorlar akne salgınları için başka nedenleri de olduğunu düşünelim: 1

  • sağlıksız bir diyet
  • kirli bir ortamda çalışmak
  • bazı ilaçları almak
  • duygusal veya fizyolojik stres altında olmak

Göğüs aknesinin bir başka nedeni de cildin nefes almasına izin vermeyen ve göğsünüzdeki gözenekleri tıkayan dar giysiler giymektir.

Göğüs Aknesinin Tedavi Edilmesi Neden Zor

Ev ilaçları göğüs sivilcelerinden kurtulmanın etkili bir yoludur. Bununla birlikte, göğüs sivilcelerini tedavi etmeyi yüzünüzdeki sivilcelerden kurtulmaktan daha sorunlu kılan birkaç faktör vardır .

Dermatoloji Arşivleri dergisi akne mekaniği adı verilen bir durumu açıklar . Bu, göğüsteki sivilcenin giysilerin sürtünmesi, sürtünmeye neden olması veya ciltte baskı oluşturması nedeniyle şiddetlenmesi durumunda ortaya çıkar. Bu, göğüs aknesinin altında yatan nedenleri tedavi etmeyi zorlaştırabilir. 2

Göğsünüzdeki sivilce ve kırmızı yumrulardan kurtulmayı zorlaştıran bir başka faktör de üst vücudunuzdaki cilt tipiyle ilgilidir. Acne.org web sitesi, sırtınızdaki ve göğsünüzdeki cildin vücudunuzun geri kalanından daha fazla sebum ve sivilceye neden olan bakteri içerdiğini söylüyor. Deri de daha kalındır ve daha büyük gözeneklere sahiptir, bu da onların iltihaplanmasını ve irinle dolmasını kolaylaştırır. 3

Sadece göğüs sivilcelerinizden kurtulmakla kalmayıp aynı zamanda cildinize de bakım yapacak en iyi ev ilaçlarından bazılarına bakalım. Makalenin sonunda, dermatologların şiddetli göğüs sivilcelerini tedavi etmenin bazı yollarını bulacaksınız.

İlan

Göğüs Sivilcelerinden Kurtulmak İçin En İyi Ev Çözümleri

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, göğüs sivilcelerinden kurtulmak için harika bir doğal ev tedavisidir. Çay ağacı yağı, tıkanmış gözeneklerdeki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel, antienflamatuar ve antifungal bileşikler içerir. Çay ağacı yağı, kaynağında sivilceye neden olan bakterileri öldürdüğü için tüm sivilcelerin tedavisinde faydalıdır . Çay ağacı yağı ayrıca beyaz başlıklar ve siyah noktalar için harika bir ev ilacıdır .

Birçok bilimsel araştırma , çay ağacı yağının sivilce için ve sivilce görünümünü azaltmak için etkinliğini doğruladı . Örneğin, Letters in Applied Microbiology dergisi , çay ağacı yağının antibakteriyel özelliklerini bildirdi. İnceleme, çay ağacı yağının, akne salgınlarına bağlı bir bakteri türü olan Propionibacterium acnes dahil geniş bir bakteri yelpazesine karşı etkili olduğunu buldu . 4

Avustralya’da yapılan bir araştırma, çay ağacı yağının akne salgınlarının tedavisinde benzoil peroksitten (popüler bir akne ilacı) daha fazla faydası olduğunu buldu. Araştırmacılar, sivilce salgınlarını azaltmak için çay ağacı yağı kullanmanın, benzoil peroksit ürünleri kullanmaktan daha az kaşıntı, cilt kuruluğu ve pullanmaya neden olduğunu keşfettiler. Çay ağacı yağının daha az yan etki ile etkili bir akne tedavisi olduğu sonucuna vardılar. 5

Nasıl kullanılır

Çay ağacı yağını göğüs aknesini etkili bir şekilde temizlemek için kullanmak için, cildinize bir toner yapmak için bir miktar taşıyıcı yağda seyreltmelisiniz.

  • Jojoba yağı , tatlı badem yağı , kuşburnu yağı veya hindistancevizi yağı gibi 30 ml taşıyıcı yağa 5-10 damla çay ağacı yağı ekleyin .
  • Pamuklu bir top kullanarak göğüs sivilcelerine uygulayın.
  • Sivilceyi önlemek için göğsünüzdeki bakteri temizlemek ve enfekte gözeneklerdeki iltihabı azaltmak için günlük kullanın.

Ayrıca harika bir doğal cilt temizleyici olarak 5-10 damla çay ağacı yağı ile aloe vera veya cadı fındığı (30 ml) kullanabilirsiniz. Bir pamuk kullanarak, akne karşıtı doğal ilacı göğsünüzdeki etkilenen cilde uygulayın ve kurumasını bekleyin. En iyi sonuç için günde 3 kez kullanın ve göğsünüzdeki sivilcelerin temizlenmesine yardımcı olun.

Diğer uçucu yağların aksine (lavanta yağı hariç), seyreltilmemiş çay ağacı yağını doğrudan enfekte sivilceye uygulayabilirsiniz (leke tedavisi). Bir veya iki damla çay ağacı yağı içeren bir pamuklu çubuk kullanın ve enfeksiyonu öldürmek ve iltihabı azaltmak için doğrudan iltihaplı sivilceye sürün.

Lavanta yağı

Göğsünüzdeki sivilcelerden kurtulmak için kullanabileceğiniz bir diğer uçucu yağ da lavanta yağıdır. Çay ağacı yağına benzer şekilde lavanta yağı, cilt iltihabı ve sivilceler üzerinde antibakteriyel ve iltihap önleyici etkiye sahiptir .

Molecules dergisinde yayınlanan bir araştırma , lavanta esansiyel yağının Propionibacterium acnes bakteri suşuna karşı güçlü bir antibakteriyel etkiye sahip olduğunu buldu . 6 Diğer çalışmalar, lavantanın cilt enfeksiyonlarıyla ilişkili kızarıklığı, iltihabı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. 7

Göğsünüzdeki sivilce sayısını azaltmak için lavanta yağını çay ağacı yağıyla aynı şekilde kullanabilirsiniz. Bakterileri anında rahatlatmak ve öldürmek için az miktarda lavanta yağını doğrudan iltihaplı bir noktaya sürün.

İlan

Aloe Vera

Aloe verayı vücudunuzun üst kısmındaki kırmızı yumrulara, sivilcelere, beyaz noktalara ve püstüllere uygulayarak göğüs aknesinin tedavisine yardımcı olabilirsiniz. Aloe vera, cilt iltihabı için doğal bir anti-enflamatuar ilaçtır ve faydalı özellikleri hasarlı cildin onarılmasına yardımcı olur. Sivilce için aloe vera kullanmanın en güzel yanı, tek başına kullanılabilmesi veya akne karşıtı etkiyi artırmak için çay ağacı yağı veya lavanta yağı ekleyebilmenizdir.

Aloe vera, akne için kanıtlanmış bir çare. Örneğin, Dermatolojik Tedavi Dergisi, aloe veranın hafif ila orta dereceli akne salgınlarını etkili bir şekilde tedavi etmek için kullanılabileceğini bildirdi. Aslında çalışmalar, aloe vera jeli tretinoin (akne tedavisinde kullanılan yaygın bir ilaç) ile birlikte kullanıldığında, tretinoinin akne üzerindeki etkilerinin arttığını göstermiştir. Kombinasyon, tretinoinin yaygın bir yan etkisi olan daha az ölçekleme ve kızarıklıkla sonuçlandı. 8

Aloe veranın cildiniz için faydaları üzerine yapılan diğer çalışmalar, sağlıklı cilt için gerekli olan vitaminler, mineraller ve yağ asitleri içerdiğini göstermiştir. Aloe vera ayrıca akne tedavilerinde gözenekleri açmak ve lezyonları önlemek için kullanılan salisilik asit içerir. Aloe vera, kolajen üretimini artırarak cildi onarmaya yardımcı olur. 9

Nasıl kullanılır

Aloe verayı göğüs aknesini temizlemek için kullanmak için aşağıdakileri yapın:

  • Aknenin şiddetini azaltmak için saf aloe vera jeli doğrudan üst vücut bölgenize uygulayın.
  • Kızarıklıktan kurtulmak ve ağrılı iltihaplı gözenekleri yatıştırmak için işlemi günde iki kez tekrarlayın.

Sivilce izlerinin oluşmasını önlemek ve cildinizin harika görünmesini sağlamak için aloe verayı da kullanabilirsiniz .

Cadı fındığı

Cadı fındığı , göğsünüzdeki iltihaplı gözeneklerin boyutunu hızla azaltabilen doğal bir büzücü maddedir. Cadı fındığının büzücü özellikleri, enfekte sivilcelerin kurumasına ve cildindeki fazla sebumu gidermeye yardımcı olur. Cadı fındığı ayrıca cilt altındaki sivilceler (kör sivilce) için en iyi ev ilaçlarından biridir .

Enflamasyon Journal hamamelis anti-enflamatuar aktivitesi rapor etmişlerdir. Araştırmacılar, cadı fındığının antiseptik ve büzücü özelliklerinden dolayı akne tedavisinde kullanıldığını buldular. Cadı fındığı ayrıca aknenin neden olduğu iltihabı hafifletir ve sivilceye neden olan bakterileri yok etmeye yardımcı olur. 10

Nasıl kullanılır

Cadı fındığını sivilceye eğilimli ciltte kullanmak çok kolaydır.

  • Sıvıya pamuklu bir top batırarak göğsünüzdeki sivilceye cadı fındığı sürün.
  • Enflamasyonu azaltmak, enfeksiyonlu gözeneklerdeki bakterileri öldürmek ve göğüs aknesini gidermek için göğsünüzü günde 2-3 kez temizleyin.

Cadı fındığını doğal bir akne tedavisi olarak kullanmanın daha birçok yolu vardır. Benim içinde sivilce üzerine hamamelis kullanmak için nihai rehber , size göğüs, sırt, ve yüzünde sivilce salgınları tedavi etmek için hamamelis nasıl kullanılacağı hakkında ayrıntılı talimatlar şekilde bulabilirler.

Yulaf ezmesi

Sivilce için yulaf ezmesi maskesi yapmak veya yulaf ezmesi banyosu yapmak göğüs aknesini yatıştırmanın ve sivilcelerden kurtulmanın bir yoludur. Yulaf ezmesi, enfekte gözenekleri tedavi etmeye ve yağlı cildi tedavi etmeye yardımcı olabilecek doğal bir anti-enflamatuar ve temizleme maddesidir . Yulaf ezmesi ayrıca ağrıyı iltihaplı püstüllerden alabilir ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Cildiniz için yulaf ezmesinin iyileştirici özellikleri üzerine yapılan araştırmalar, geniş bir kullanım alanına sahip olduğunu buldu. Örneğin, bir dermatoloji dergisi, akneye neden olan bakterileri tedavi etmenin yanı sıra, yulaf ezmesinin kaşıntıyı azaltabileceğini, cilt enfeksiyonlarını tedavi edebileceğini ve iltihabı hafifletebileceğini bildirdi. 11

İlan

Nasıl kullanılır

Biraz su ve kabartma tozu ile karıştırarak göğsünüze uygulamak için sivilce önleyici yulaf ezmesi maskesi yapın.

  • 2 yemek kaşığı öğütülmüş yulaf ezmesi, 1 yemek kaşığı karbonat ve kalın bir macun yapmak için yeterli miktarda suyu karıştırın.
  • Yulaf ezmesi ilacını göğüs aknenize nazikçe masaj yapın ve kurumaya bırakın.
  • Ilık suyla durulayın ve kurulayın.
  • Sivilceye neden olan mikropları öldürmek ve cildinizi rahatlatmak için şifalı yulaf ezmesi maskesini haftada 2-3 kez kullanın.

Yulaf ezmesini doğal bir akne tedavisi olarak kullanmanın bir başka yolu da içinde yıkanmaktır. Bu aynı zamanda sivilceyi doğal olarak tedavi etmenin en iyi yollarından biridir .

İltihaplı sivilcelerin rahatsızlığından kurtulmak için yulaf ezmesi banyosu yapmak ve göğüs sivilcelerinden kurtulmak için aşağıdakileri yapın:

  • Küveti ılık suyla doldurun ve 1-2 bardak öğütülmüş yulaf ekleyin.
  • Banyodaki yulaf ezmesini elinizle karıştırın ve birkaç dakika bekletin.
  • Yulaf ezmesinin antibakteriyel aktivitesini artırmak için birkaç damla lavanta esansiyel yağı ekleyin. Bu sadece göğsünüzdeki sivilcelerin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sinirlerinizi de sakinleştirecektir.
  • Banyoda 20 dakika bekletin.
  • Akne önleyici banyoda ıslanırken, yulaf ezmesinin bir kısmını toplayın ve göğüs aknesinin iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olmak için göğsünüzdeki etkilenen cilde hafifçe bastırın.
  • Duşta ılık suyla durulayın ve cildinizi kurulayın.

Karbonat

Karbonatın antibakteriyel ve antienflamatuvar özellikleri, onu göğsünüz için harika bir doğal akne tedavisi yapar. Kabartma tozu, iltihaplı gözenekleri kurutmaya ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olur. Kabartma tozunun tanecikli dokusu, tıkalı gözenekleri nazikçe açmak ve akne ve beyaz noktaların görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için harika bir soyucu yapar .

Kabartma tozu özellikleriyle ilgili bir araştırma, çeşitli bakteri türlerini öldüren doğal bir antibakteriyel ajan olduğunu buldu. 12 Diğer araştırmalar karbonatların yaralar üzerinde iyileştirici etkisi olduğunu ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. 13

Kabartma tozu, göğsünüzdeki büyük püstüllerin boyutunu ve iltihaplanmasını azaltmak ve bunlardan irin boşaltılmasına yardımcı olmak için harika bir ev ilacıdır.

Nasıl kullanılır

  • Pürüzsüz bir macun elde etmek için 2 yemek kaşığı karbonat, 2 yemek kaşığı su ve 1 tatlı kaşığı limon suyunu karıştırın.
  • Doğal ilacı doğrudan göğsünüzdeki iltihaplı sivilceye uygulayın ve 15 dakika bekletin.
  • Durulayın ve kurulayın.
  • Kabartma tozu, sivilcelerdeki kızarıklık ve ağrı tamamen geçene ve iltihap kalmayana kadar günlük olarak uygulayın.

Hassas cildiniz varsa limon suyunu dışarıda bırakmalısınız çünkü çok fazla acı verebilir.

Sivilceyle savaşmak için kabartma tozu kullanmayla ilgili daha fazla fikir için, lütfen sivilceden kurtulmak için kabartma tozu kullanmanın birçok doğal yolu hakkındaki makalemi okuyun .

Elma sirkesi (ACV)

Ham elma sirkesi cildinizdeki fazla sebumu temizlemek ve tıkanmış gözenekleri açmak için doğal bir ev ilacıdır. Elma sirkesi, göğsünüzde sivilceye neden olan mikropları yok etmek için doğal bir antiseptik ve antiinflamatuar ajan olan yüksek düzeyde asetik asit içerir . Elma sirkesi aynı zamanda siyah noktalar için en iyi ev ilaçlarından biridir .

İlan

Ölü derinin katmanlarını doğal yollarla soymak için elma sirkesi kullanmak için bir kısmını suyla seyreltmeli ve cilt toniği olarak kullanmalısınız.

Nasıl kullanılır

  • Eşit miktarda çiğ elma sirkesi ve suyu karıştırın.
  • Bir pamuk kullanarak cildinizdeki bakterileri temizlemek ve gözenekleri açmaya yardımcı olmak için göğüs sivilcenize uygulayın.
  • Göğsünüzdeki sivilce ve püstüllerin daha hızlı atılmasına ve cildinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için günde iki kez tekrarlayın.

Elma sirkesinin seyreltilmeden uygulanmaması gerektiğini unutmayın. Çok fazla batmadığından emin olmak için küçük bir deri parçası üzerinde biraz denemek her zaman en iyisidir.

Şeker fırçası

Göğsünüzdeki ölü deri hücrelerini soymanın ve gözeneklerdeki tıkanıklığı gidermenin bir başka doğal yolu da şeker peelingi kullanmaktır. Şekerin grenli dokusu, fazla sebumu gidermeye ve akneye neden olabilecek kiri gevşetmeye yardımcı olur.

Göğsünüzdeki sivilce salgınlarına karşı savaşmak için şeker peelingine biraz limon suyu ekleyebilirsiniz. Limon suyu, cilt için doğal bir kimyasal soyma olan ve ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olan Alfa Hidroksi Asit içerir. Bal ayrıca antibakteriyel özellikleri ve iltihaplı cilt üzerindeki yatıştırıcı etkisi nedeniyle eklenir .

Nasıl kullanılır

  • 1/4 su bardağı şeker, 1/2 limon suyu ve 1 yemek kaşığı çiğ balı karıştırın. ( Manuka balı, kullanılacak en iyi bal türüdür ).
  • Bal ilacını göğsünüzdeki etkilenen cilde nazikçe masaj yapın.
  • 5 dakika bekletin ve durulayın.
  • Gözeneklerinizi ölü deri hücrelerinden arındırmak ve daha fazla sivilce salgınını önlemek için şeker ovma ilacını haftada 1-2 kez göğüs sivilcenize uygulayın.

Çinko krema

Birçok kişi çinko kreminin göğüs sivilcelerini temizlemeye ve sivilce ve iltihaplı gözeneklerden kurtulmaya yardımcı olduğunu keşfetti.

Kutanöz ve Oküler Toksikoloji dergisi , orta ila şiddetli aknesi olan birçok insanda çinko, A ve E vitamini eksiklikleri buldu. Çinko, A vitamini ve E açısından zengin bir diyetin tadını çıkararak akne tedavilerinin artırılması gerektiğini öneriyorlar. 14 Tüm uygun vitamin ve besinleri içeren sağlıklı bir diyet, daha fazla akne salgınını önlemeye de yardımcı olabilir.

Göğsünüzde büyük, ağrılı sivilcelerden rahatsızsanız, çinkoyu topikal krem ​​olarak veya çinko takviyeleri alarak deneyebilirsiniz. % 1.2 çinko asetat içeren bir losyon satın alabilir ve günde 2 kez çinko kremi göğsünüzdeki sivilceye gidene kadar uygulayabilirsiniz.

Ayrıca besin takviyeleri alarak veya çinko içeren yiyecekler tüketerek diyetle alınan çinko alımınızı artırabilirsiniz . Günde 50 mg’dan fazla çinko almanız önerilmez çünkü çok fazla çinko vücudunuzdaki diğer eser elementlerin emilimini engelleyebilir.

Göğüs Sivilcelerinden Kurtulmanın Diğer Yöntemleri

Pek çok insan göğüs sivilcelerinden kurtulmalarına yardımcı olmak için bu makaledeki doğal çareleri buldu. Bununla birlikte, şiddetli bir göğüs aknesi salgınınız varsa, doğal olarak tedavi etmek daha zor olacaktır. Sivilce için ev ilaçlarını kullandıktan sonra, göğsünüzde hala iltihaplı kırmızı yumrular olduğunu fark ederseniz, bir dermatoloğa görünmelisiniz.

Dermatologların şiddetli akne vakalarını tedavi etmek için kullandıkları bazı yaygın ilaçlar şunlardır:

  • Benzoil peroksit . Bakterileri azaltmaya ve fazla sebumu kurutmaya yardımcı olur. Yan etkiler kuruluk, kaşıntı ve kızarıklıktır.
  • Salisilik asit . Kızarıklığı azaltmak ve ölü deri hücrelerinin katmanlarını soymak için kullanılır. Deride kurdeşen ve kızarıklığa neden olabilir .
  • Retinoidler . İçin kullanılır tıkanmış gözenekler ve sivilce salgınlar şiddetini azaltır. Tahrişe ve cilt hassasiyetine neden olabilir.
  • Alfa Hidroksi Asitler . Gözeneklerin tıkanmasını ve enfeksiyonların gelişmesini önlemek için ölü cilt katmanlarını soyar.

Göğüs Aknesi Nasıl Önlenir

Akneye eğilimli bir cildiniz varsa ve göğsünüzde sivilce salgınları yaşıyorsanız, cildinizin görünümünü iyileştirmek ve sivilceleri önlemek için önleyici tedbirler almalısınız.

Göğüs sivilcesini önlemeye yardımcı olacak bazı ipuçları:

  • Gözeneklerin tıkanmasını ve enfeksiyon kapmasını önlemek için göğsünüzü düzenli olarak pul pul dökün. Ölü cilt hücrelerini temizlemek ve fazla yağın göğüs aknesine neden olmasını önlemek için bir lif lifi kullanın.
  • Yıkarken sivilceye neden olan bakterileri öldürmek için duş jelinize biraz çay ağacı yağı ekleyin , özellikle üst ön vücut bölgenize dikkat edin.
  • Cildinizin nefes almasına izin vermek ve akneye neden olan bakteri oluşumunu önlemek için temiz, bol giysiler giyin .
  • Gözeneklerinize bulaşabilecek akneye neden olan bakterileri göğsünüzden çıkarmak için terledikten sonra duş alın.

Bu ilgili makaleleri okuyun:

1. En Etkili Ev Yapımı Akne Yüz Maskeleri
2. Sivilce ve Sivilceler için Pişirme Sodası – Tam Kılavuz 3. Akne için Cadı Fındığı – Nihai Kılavuz 4. Akne İçin Hindistan Cevizi Yağı – Gerçekten İşe Yarıyor mu? 

Leave a Reply